上班族学生族防护指南---兼说中医六经理论要点

1、上班族学生族防护指南-兼说中医六经理论要点2012-03-30 10:19:19 图片 from 布拉德里·特雷弗·格里夫Friends to the End/一生的朋友一 “风寒”中医讲“风为百病之始”“寒为病之始”，上班族是最容易着“风”和“寒”的啦，大家可能纳闷，我没有感冒啊，我上班在办公室，我路上都在车里，回家我在温暖的小天地，何来风寒呐，这不是睁眼说瞎话么？且慢且慢，听我细细道来，这个风寒啊，不是温度差异那么简单，而是指太阳月亮的综合作用，太阳给我们温暖，月亮给我们清凉，只有这两个作用平衡了，我们才不会生病，那么大家的问题是什么呢？就是错把空调那疙瘩当做太阳月亮了

2、，以为用那疙瘩调一下温度就万事大吉，事实当然不是这样滴！其实我相信多数人早就感觉到开空调的不舒服了，尤其是女同学们，但这又没有办法，总要上班的嘛，总要干事业的嘛！没有关系，咱们这里有方法调理，调理了，那就能防止悲剧的产生，这个调理当然不是出去晒晒太阳赏赏月亮，万事万物不离阴阳，太阳在古代叫太阳星，月亮在古代叫太阴星，我们调理阴阳就可以了。那么为什么说风和寒为病之始呢，因为邪气里面，这两个家伙是最能攻破您的身体防线的，您身体的防线就是您的阳气，阳气也是您的健康之本，您的阳气决定于您的“督脉”，但督脉还有一层外防线叫“膀胱经”， 你看那个督脉和膀胱都在腰背上呢，风寒就容易从腰背上入，这不我昨天还推

3、荐大家应该买个护腰暖腰的腰带，就这个意思！医圣张仲景说病是循经而入的，首先入的就是太阳经，膀胱经就是太阳经，所以咱们呢，抓住督脉和膀胱经就可以了，督脉可以升阳气，膀胱经可以排毒，而且这里介绍膀胱经还有承上启下的作用，具体的我们放到下面去说。膀胱经现在开始说方法锻炼督脉的方法，也就是升阳气的方法，我们前面已经介绍过了，这个方法就是正身，正身的方法是牧野牛+搓脚心，这两个方法的地址是： 膀胱经呢我们用来排毒，话说这外邪到了体内，就容易形成浊气浊水宿便，膀胱经就是用来排这个浊水的，我们怎么办这个膀胱经呢，很好办，先做一下这个动作，这个动作在链接的第五点（ ），以前没有给它起名字，就叫它平压式，这个动

4、作可以自己做，自己好好压一压，压上9次！然后呢咱们开始敲打大腿上的膀胱经，膀胱在哪儿呢，在那啥，这么说吧，我们就以你的后背这个方向为正面，那这个膀胱经就在正面这个方向的大腿中线。大家看一下图就知道了，看到了吧，从臀部到委中穴再到下面的承山，这都可以一条中线拉下来，你要是直接敲这个中线就不好锻炼，那要先做一做平压式才好锻炼这个经络，大家攥着个拳头使劲敲，一个位置敲21次，从臀部开始顺着往下敲，忙的话，敲到委中那就可以了，不忙的话，可以再敲个小腿，从上到下为一回，一共要敲7回，这里要注意抓住一个要点，那就是臀部和委中要多敲敲，这两个地方的毒囤积的最多。二 “伤脾”久坐伤脾，工作族学生族都是“坐家”

5、，伤脾也是很自然的事情了，要说具体的表现，那就是肠胃有问题大便不正常，情绪上容易焦虑，脾是后天之本，肠胃受它管呢，脾在情绪上的表现为“思虑”，思虑出了问题那不就是焦虑么？我在上面说膀胱的排毒是承前启后，为什么呢，因为膀胱经排浊水，而要排宿便的话，那就要找肠胃了，如何做，要按揉三个穴位，一个是“合谷穴”，一个是“腕骨穴”，注意啊，你要大便有问题，按揉这两个穴位一般都可以得到解决！合谷穴是大肠经络的穴位，腕骨穴是小肠经络的穴，大小都有了，就容易解决问题。最后再加一个“足三里”，足三里是后天之本的大穴属于胃经，一定要多按揉按揉，按揉以上这三个穴位，您的肠胃问题大便问题很容易就解决了，宿便也就容易排出

6、来。合谷穴腕骨穴(下面是手背图）足三里穴肠胃在中医的系统中那都叫表，表有表面的意思，解决表面问题了，还要解决“里”的问题，也就是本质问题，本质问题就是脾啊，脾脏如何锻炼我们前面已经介绍过了，方法在这里 ，按照当中的方法练习即可。三 “开心”上面提到焦虑，不焦虑了那还要开心啊，一开心，浊气就消失了，这样才健康，开心只是结果，我们再说说它本质，医圣张仲景推出了伟大的六经理论，所谓六经说的就是疾病入体和发展的路线，这个路线就是太阳经阳明经少阳经太阴经少阴经厥阴经，六经是以阴阳来概括的，在中医中，凡事都可以用阴阳来概括，六经具体展开的话那就是十二经络，那么前面讲了要抓住督脉抓住膀胱经，这就切断了外邪入

7、体的根源，这说的是阳，那阴呢，我们再看六经当中的最后一站，这一站是厥阴经，厥阴经就是心包经和肝经，这两个经络啊就是让我们开心的，这就是说我们要想不生病的话，千万要少生气，但人非圣贤啊，我们凡夫俗子做不到啊，那就要锻炼这两条经络了，我们前面介绍过个开心宝贝法，就可以练一练.这个方法在大中医的治病说明书里，不过这个文章太长，可能大家找的话，不太方便，我这里再说一下吧，方法就是"先按揉肝经的“太冲穴”，两个太冲穴各按揉三四分钟，我们上面讲了肝主怒嘛，按揉这个穴位就可以消怒气，这个是著名的消气穴，你这么按揉一下，怒火啊抑郁啊焦虑啊纠结啊都可以顿消，这些去了之后还不够啊，我们还要“开心”，怎么

8、开，拍打心包经或者按揉心包经的关键穴位和位置都成，如果能先拍打后能继续按揉一下穴位和关键位置，那效果更好，这个就是心肝宝贝法，大家都很聪明，这里不用提示了吧，这个可是孝敬父母浪漫爱人的妙法啊，拍打心包经和按揉心包经方法的连接心包经大家可以记住这两条经络上的要穴，一个是太冲穴，一个是天池穴，天池是心包经的要穴，这两个穴位先后按揉一下，也可以开心。天池穴太冲穴那么我这里介绍六经理论呢，旨在说明，学中医要灵活，六经里面，把握住最前面的太阳经和厥阴经就差不多够普通人用了，一个重在外防，一个重在内强！ 外防主要是升阳气排毒，内强主要是要多欢乐多开心！那么人生想要达到开心，善念善行是非常重要的，不信的话，你去做做看，你看你是不是很开心呢？那是必须的啊！人的烦恼主要来源于以自我为中心，当你去帮助别人不再老琢磨自己，那你就真的开心了！注：1：今天的这个文章不长，但讲了很多，讲了如何排浊水浊气宿便，要记住啊，人体有病，就是因为有这