第一：心态和习惯第二：学习策略第三：学习计划

1、第一：心态和习惯。 第二：学习策略。 第三：学习计划。第一：心态和习惯。1心态。提高自己的精气神。这需要做到：a、跑步。每天按时吃早饭，并且早饭前跑步20分钟。b、精神集屮训练。吃完早饭午饭、晚饭后，回到教室，坐妬进行10分钟的精神集屮训练。精神集屮训 练也很简单，就是把思想固定在一个东西上，例如在头脑屮幻想一个分数，那是你高考成绩单的理想分数。 脑袋里只想这个数字，如果有其他'思想，马上把其他思想从自己头脑中清理出去，确保自己的一心一意。c、精神集中地学习，把每天练习“精神集中”的成果转移到学习上来。比如，我接下來的人物是做完这三 道题，那么，不允许自己的脑袋想和这三道题无关的事，有

2、同学找帮忙，无论是谁，先拒绝，让他一下。2习惯。坚持这样做，养成精力充沛、精神集屮的学习习惯。第二、学习策略，学习策略是什么呢？就是学习哪一科，都有一定的规律，掌握了规律就能事半功倍。例如我上面给你发的 那一张图片（附在本文末尾了），那就是解决所有数学问题的策略。各科学习策略如下：1物理、化学的所有计算题，都可以用上面图片中解决数学问题的策略来解决。2物理、化学的概念题和生物的所有题。都可以用画概念图和给各科教材的每一章做概念图和结构图的方法 去攻克。3语文。语文按照高考试卷的题型逐个攻克。例如，选择题的第一题是读音，那我就专门买一个笔记本，每天固定一段时间，专门攻克读音。4英语。1单词。a每

3、天记一定量的单词。买一本英语词典，不要从头到尾背，一词不落地背，这样很难坚持。先背动词。从词典的第一个动词背到最后一个动词，遇到不是动词的先跳过。b词根。总结出所有词根屮的前缀，把相同前缀的词放到一块记。后缀不用记，因为绝大部分后缀只改变词 性，不改变词义。（前缀附在本文末尾了。）c运用推理。每个单词只记一个意思就行，最多记它的两个意思，这个单词的其他意思不要硬记，而是从你 记的前两个意思中推理出第三个意思。2英语阅读。在动词记完之前不用做英语题，老师有作业也可以不做，你给他说明你的计划，让他理解，你 可以上英语课不用跟着老师的思路走了，只要是英语时间，你就一心一意记单词就行了。甚至也可以不用

4、 完成英语老师的作业，因为你是对自己负责的。这个过程一开始你可能会心慌，因为别人都在做题你没做, 但是，你一个月就可以把动词记完。这吋你信心满满地开始自己找题做就可以了。你的英语成绩，很快会 甩过去的自己一大截。第三、学习计划。你需要计划好以下事项：1分数。你的总分目标是多少分？你对每一科的目标是多少分？2安排。基于你对每一科的学习策略，你怎么安排自己每一天处理哪些科的那些内容。3作息。能够保证你精力充沛的作息时间是怎样的，几点起床，几点去锻炼，几点吃饭，几点做精神集中训 练，几点睡觉。4考虑完上面的问题，你需要把你的考虑成果做成两张表格。一张是自己的作息时间表。严格执行。另一张 是自己每周的

5、任务表，在一个周的周末，规划出自己下周的每一天的任务。长文。非鸡汤文。当初也这么想过，但没想过涨这么多分。毕竟我这个人也算不上多聪明，但是拼了 一把结果还算不错。我是复读了一年，第一年高考没到二本线，第二年高考645,上了一个东北比较一 般的985。高中前三年每天都在混日子，高考完之后觉得去个三本学校并不是心里意思，然后去了衡水 二中复习了一年，这一年累的有点怀疑人生。首先说一下当时的时间安排。5点多起床，早上背单词或者背语文课文。我们学校6点有早自习1、3、5 语文，2、a、6、7英语。早上起来后，进行全国有名的跑操，跑操之前还要在操场背会书。然后去班 里上早自习。早上确实国，有两回睡着了，

6、械班主任打了顿狠的，然后就没怎么敢睡过。其实投入进 去，早起确实不怎么困。早自习结束后去吃早饭，大槪15分钟的时间，从去到回来。然后每天早上吃 饭结束还有个小自习，15分钟。15分钟只要静下心来能做一道物理或者数学大题。晚饭的时间也同样 安排。平时上午下牛上课，两节课或者三节课去一次厕所，课间+分铀基本上是在看下一节课要上的 东西。中午午休的时间用来作英语选择题和完型和语文的选择题和古诗，剩下的时间还能躺个+几分 钟。晚上时间记不濟了，那时假对时间基本上没有什么槪念了，所有的活动都是械人规划好的，只要 是跟着去干就行了。如果一天真能这样投入的学下来，晩上回到宿舍躺下就能睡着，不排除累星过去 的

7、可能。而且学校每月敢24小时的假，年假一周，窘假不知道，剩下的时假天天如此。二中老师一般没时间给你做一些单独的指导，所以下面说的东西很大一部分是主观上的东西，具体情 况得自己越里着来。首先数学，数学想拿高分首先要学会放弃。如果数学非大神，选择题最后一题，填空题最后一题，还 有最后两个大题的第二问都可以考虑敢弃。如果你能保证其他的都能做对的话，数学上120还是很简单 的。而且大题是最好拿分的最后两个大题的最后一问，即使不会，每题还是可以拿到23分的。只需要 你把题干里的方程展开或者化简下，结合上一问的结论写几个式子，一般都能得几分。如果在保证其 他题的正确率的情；兄下，数学130还是不难的。最开

8、始做数学的时價，这些比较难的地方我都是直接不 看，如果不在这些题上死磕，你会发现你能省下很多的时间来让你去验算你做过的题。做题做的多 了，速度就上去了，慢慢的就有时间跟那些题死磕。所以数学应该是很容易拿分的。我高考那年赶上 数学简单，数学成绩还算理想，如果题难，我估计我就跪了。英语，我高中前两年唯一没逃过的谍前是英语，英语老肺很漂亘，上课精神头也足。英语给我的感觉 裁是无尽的刷刷刷。感觉有了，你就会发現，有的題我不知道为啥选它，但是我就知道要选它。高中 英语、分清主系表、主谓宾，能判断出是种从句，虔按语气什么的。固定用法、搭醸就那些，记住 就行，考试的时價往里套。阅读理解根揺题目栈出鬲句话的出

9、处，拿笔画一下，每个选项都找出来， 题目就好做了。高中几年碰上的英语老15都扭扯淡的，考试澈是根据答案来给你讲题，无论苔案对错 都能给你讲出理由来。还有英语作文，买本印刷体的字帖，每天练上+分钟半小时的。把字写好，最 起码能在现在的基础上涨上一两分。这种死记砸背的英语且买不程倡。考高分能考，但是上了大学英 语就变成了短板，很痛苦。物煙，物理就是悟出来的道理。我学物理的经历自己都陌觉扯倍奇的当时是在高三快过年那会，做寒 假作业研究小船过河问题的时障，突然musitt跟打通任二廉一样 一质间i®觉大彻大憎，从那之后 物遐分数就一宙不诣。唯一遷睡的是高考物理没育荷分。物理荷分确实难但是律离

10、分不雅。物理的 矍点列方程无论是选择还是大通，审通时一何话一个方程，每读一个聚件将这个条件用公式写出 来，读完题的时假，再本上结jr就出来了。以苗离中老师说判卷的时假物遐的结果不太方程都 祠了，结期搐了也就加个三五分。祁分越场电场的麵可能霜鼻找规律，一般算出两三次的来，首接用 数学數列的方法栈出关系直損写就行。化学，高中化学个人感觉前是背，像化学平育之类比较难的地方一般老师都会告诉你一些口诀或者方 法，具体的零碎知识点，小方法太多了。对于正常的离考而言，化学是相对简单的一门，不知道怎么 学裁去疯狂刷题，题做多了自己裁总结出瑕律来了。生物，裁是背。生物是我所有高考科目里咸分最多的，一科生物减了3

11、0多分你前信。正常来说生物高 考是不应该存在减分的地方的，最难的地方基因茸鞍卒相对而言也没那么难。河北是全国卷，一般生 物主观题在理综中大槪只占15分钟的时间，没那么难。语文，答题规范，一定要逹意薈题规范，古诗，阅读间你手法的时候，所有的你能看出来的手法能写 上的尽重写，所有你能想到的都往上写，并能结合一走的原文。答题纸都写繭，写蒜，写蒜。再有裁 是书写好点，好好练宇。语文相对于其他科目竝不开丈多的分。理综，时視安排，时祠安排，时间安排。重要的事蒂说三童。理综时间太紧，饰爰时視去检查，平时练习一定要保证徴一个尽里対一个，物理不确定的能少迭尽里不多选。我当时迭择40分铃、物理50 分钟、化学45

12、分勒 生物15分钟。年前一定要将所有貝目大部分主体知识直雋明白，年后无尽的刷刷刷，600分其实狠肖单如果你能 毎天坚檜学习18个小时左右 后你的分裁一定会x个悅。但你会一种与色港绝的蜃觉。我鬲 三闭关前诺墓亚还是主養，等我高考完了薪世界都呈安卓苹果了。但这些締不重要，200多天咬咬牙 酬迥来了。最后吐槽下那些说楼主不可能的人，三年努力才考个600左右，对你们来说200多天提升 300分是难。要是河北全是你们这种人，分数线也不会那么高。大部分人真正下定了决心玩个命拼一 枪，985还是不难的。人跟人是不一样的，人牙着就该有点梦想。具体方法与时间规划口,5明年2.15过年 距离高考212天重点为数学

13、英语，这个我强调过很多次了，拳头要集中在一点上，这样才有攻击效率，分散 开打什么都没有。你什么都想抓，结果什么都没有。听课，恕我直言，你个300分的还听什么课啊，找个一对一的老师然后开始自学吧。老师就是教你基本的题型，然后你就把他当成问问题的工具。哪里不会都问。你听课的话效率 太低，老师口头上叫照顾所有人，那所有人都和你一样有这么迫切的提分愿望吗？你和他们这帮人不一样！所以我建议你不用听课，每天所有的时间都用来搞数学英语！你已经差的不能再差了，索性放手一搏好了！非听的话，你必须保证这些任务能做完！不然，逆袭，做梦吧？数学上面的回答有了。你要保证在这三个月里，完成一轮资料，30套卷子,10真的全

14、国卷。按照我的方法，加总结，具体时间安排可以看你自己！2个月一轮资料，一个月刷卷子？随你，反正做完就好。注意，刷题不总结，等于不做！我重点讲一下英语的时间流程11.6 到 11.2015天时间，给我背3500乱序版。市面上任何资料都可以，或者直接背课本单词也行。我就用课本给你做个艾斯宾浩曲线，自己拿去用，再不会就去死好吗？只背汉语，不用英语，大致认识就行，不用拼写。说出一个意思就过，一单元不许有任何错 误，连贯的背下来。图例，必修1 unitl简写为1411.6 11.7 11.8 11.9 11.10 11.111.1-1.4 1.11.4 2.43.2 3.3-4.1 4.24.5 535

15、.4i. 52.3 1.52.3 1.11.4 3.34.1 4.24.52.432 1.52.3 2.43.2ii. 12 11.13 11.14 11.15 11.16 11.17 11.185.56.3 6.47.2 7.38.1 8.28.5 8.28.5 7.38.1 8.28.5515.4 5.56.3 6.47.2 7.38.1 6.4723341 4.245 5.154 5563看来比我想象的要快两天，这可比我当初背四级轻松多了。在按照这个计划表背的时候，基本一天你要花一上午的时间来背。每天啃300个新单词的量 然后这还没完！在背单词的同时读英语的reading,每天一本书，一

16、课的reading读三遍，搞明白汉语意思， 不要似懂非懂，每个单词都理解，每句话都搞明白。从必修一到选修八。这样到11.20号看，我还给你留了 2天的休息，没做完的在这两天补上！三年高中，三年数学。学数学，是个漫长的过程。数学，独具特色。它不像语文需要长久的积 累，也不像物理需要太多的实验和实践。数学，是一门凝聚思想的学科，它要的是专注，要的 是毅力，要的是永不放弃的信念，要的是恒久的拼搏。学好数学，是每个读书人的梦想，是每个学霸所需要考虑的问题。如何学好它，在我看来，主 要有以下几点。一、培养对数学的兴趣。对我来说，从小学到高中，我一直是热爱数学的。因为是数学，让我 看到了数字的奥秘，是数学

17、题，给我带来了解决它所独有的成就感。兴趣是最好的老师，如果 你说你对数学毫无兴趣，我觉得这是不可能的。这仅仅是个借口，不要怀疑自己的能力，数学 这东西是美的，如果你爱上了它，它也会爱上你的。从此，它与你形影不离。数学的一切问题, 都需要这种爱，你爱的越深，题解得也越快越好！二、养成正确的学习习惯。每节数学课前偷看一下书本，领略它的魅力，为防看不懂，请买一 木配套辅导书。这就叫作预习，课前解决知识层面的基木问题，对下节课有了底。这是对听课 有极大帮助的。课上，认真是必须的，相信我们的老师，不要自干自的或是不认真。每节课都 包含着老师多年来对解题所有的独到经验，和对记忆知识或是应用知识的独到建议，

18、这是老师 长久以来教学的积淀。我们认真汲取，才能事半功倍。课后，作业可能会很多，个人建议同学 们不要陷入题海之中，题目是必须做的，但我们不能为了赶题而忽略了思考，做每一题都思考 一下，我学到了什么，这题考了什么，再回想一遍做题的过程，自己有什么知识缺漏或是方法 不当等等。学与思的结合，才是关键。你会发现自己身边有许多刷题能手，这时请不要不平衡, 我们做题不在数量，而在于质量。掌握做题方法，及时检验自己，才是做题的意义所在。三、从一次次考试中找到自己的考试模式。数学水平再高，禁不起一次高考的检验，到头来只 是一场空。历年都有许多例子，平时考得都不错，一到高考就掉链子，这就是心态的问题，这 个就要

19、求我们珍惜每一次考试的机会，看淡考试，享受考试。每次考试后要做好总结，知识缺 漏是一方面，心态历程更是一方面。我们只有先战胜了自己，才有可能战胜考试。这一点，想 必同学们一定很明口。现在还有时间，强大自己的内心，这绝对有助于同学们考出好成绩。四、遇到问题及时解决，不妨做好 题集。遇到问题，先思考，后问同学或是老师。之后 一定要回想当时自己为什么没有想到。才能发现差距，从而找到解决的办法。遇到方法独特新 颖，相当好或是自己被坑到的题，不妨剪下收录成册，经常看一看，考试之前看看，这都是很 有助于自己提升能力的。我是到高三后期才做题集的，真是好用，如果我早日发现，就应该不 只是这个成绩了，想来真是后

20、悔。五、始终相信自己，信心是前进的动力。身边有许多同学愁眉苦脸得学数学，当然学得一般般, 而我始终自信满满，相信自己，考差了，分析原因，考好了，还是分析原因。做这些事说白了 都是为了那最后一次高考，平常学习和重要考试需要的都是自己对自己的信任，自己都认为自 己没用了，那有谁还能救你呢？所以，足够的信心也是我们所必须具有的。最后，总结一下，学数学是个快乐的过程，只有自己快乐的边出每一步，走过了，才有所得。 不要十分在乎结果，也不要太看淡了结果，始终不能放弃自己，松懈自己，在学数学方面，不 要找太多的外因，自己才是学习的主角，更多地需要我们反省自己。学好数学，这是每一个人 都能做到的，这我敢保证。

21、但是否同学们都想去学好，敢于去学好，这我就不敢说了。数学如 此，其它科目何尝不是如此，学习这条路，人人都要走，怎样才走得好，走得快乐，只有自 己知道。我路过了高中，感悟了许多，很多东西只有自己感悟了，才算自己的。许多事诸如考前干什么, 考试如何安排时间等问题因人而异，这些都等待你们自己去感悟。说了这么多，希望能对学弟 学妹们有所启迪，奉劝一句，学海无涯，总结是岸。高中只有一次，走好高中路，走好人生路！ ！1 软功夫：人和大多数动物一样，喜欢待在舒适的区域，从这点来看，我们的自我保护机制在学习这方面, 起到了极大的副作用一一你成绩越差的科目，抵触心理越强，进而形成恶性循环。所以，你必须不能让自己

22、待在舒适的区域里，要逼自己学，逼自己浸入英语学习的环境。这一 步是一个大坎儿，是你不断和自己相处，不断逼迫自己才能达到的。2硬功夫：高考英语，搞定单词就搞定了一半分数闷头战术适合背单词，我记得当时高考的单词本，将近5000的词汇，2000的词组，我第一遍 花了足足2个月才从头到尾刷完，第二遍用了 1个月，第三遍用了 2周，第四遍1周，之后基 本一天一遍了，拿尺子先挡住中文，看英文，嗖嗖的过，在挡住英文看中文，还是嗖嗖的。所以，时间上来看，你必须抓紧背了，背单词的时候多做阅读理解和完形填空来巩固成果。慢 慢就有成就感了。我当时是必须一天5个阅读+1个完型的，因为完型当时分数多，所以每天 还专门抽出时间加练。后来我发现单词书已经不能完全满足很多做题的要求了，高考中有很多衍生词和生僻词，为了 最大限度的降低高考英语考试的不确定性，我开始接触一些构词法，只了解最简单的变化就够 用。然后记忆一些单词册上没有的，但高考经常会涉及的。做题中除了生僻词，还有就是生僻意思，这些我也都整理在小本上，跟上边的那些一起。小本 子是我们班同学的法宝，不要很大