小学健美操队形变化训练的策略与思考

1、    小学健美操队形变化训练的策略与思考    毛秀梅摘 要：近几年，健美操在小学体育教学中开展的越来越多，健美操的比赛也越来越多，学生参加健美操比赛成为学校参加集体比赛的一个重要项目之一。健美操渐渐的就成了日常的体育教学内容。健美操虽然即将加入体育教材，但在已经开展教学的学校来看，还缺乏系统性。从教学展示来看，教学重点都在技术，而队形变化仅是作为健美操教学中的拓展练习，实则是教学中的难点。教师在教授技术动作和队形变化时，会觉得队形变化比技术动作的教学难度更大。如何高效地完成队形变化的教学任务，让学生迅速地掌握队形变化的方法是需要我们在实践中研究与探索

2、的。这一研究内容也会促使健美操教学在小学阶段的实施更加系统化。关键词：小学健美操；队形训练；策略与思考一、小学健美操队形变化训练的有效策略（一）认识队形变化中的“美”从美学角度来看，体育中的美主要是指协调舒展的身体，健美的体形，熟练、敏捷、优美的动作。在健美操队形变化中除了队形的多样化之外，也体现了这些美。古今中外许多教育家、美学家、体育家也竭力主张体育与美育相结合。所以，引导学生认识队形变化中的“美”，也体现了健美操教学中美学教育的重要性。只有让学生发现了队形变化的美，才能使其明确队形变化的重要性，知道这套操的队形变化是“要我合作”完成的。1.采用录像分析法。录像分析法就是用录像机将运动员的

3、成套动作拍摄下来，然后组织运动员观看，让运动员直观了解自己完成动作的情况、自己与他人的动作差别，以加强训练的针对性。2.激发丰富想象力。人们在认识健美操和参与健美操运动的过程中，不仅能感知到直接作用于感觉器官的动作、音乐和指导员给予的肌肉、神经等因素的刺激，而且在思维和指导员指导动作的共同参与下，还能在头脑中创造出某些没有经历过的动作形象，激发他们在健美操练习中的积极性。（二）认识队形变化中的“我”健美操队形变化的基本形式有相对静止的队形和流动的队形两种。相对静止的队形是队员固定在场地某一位置上形成的各种队形；流动的队形是队员在保持一定队形的基础上，采用不同的运动路线、方向形成的在空间上瞬息即

4、变的各种图形。健美操的队形变化是“静止”与“流动”相结合，对小学生来说十分复杂，不能很快地给自己定位。1.游戏定位法。让学生在游戏中给自己定位，做抢位置的游戏，以化解烦躁情绪。2.相对静止法。一轮“抢位置”的游戏结束，立即采用相对静止的队形方法来巩固，直接到训练场地上找自己的位置，因为是小学生，需要更细化的学习步骤，暂时不需要健美操的参与。在这种静止的队形练习中学生开始主动寻找变化的“标志点”进行队形变化记忆，进一步明确了“我”的位置。相当于整套队形变化在“静止”中又练习了一遍，而且学生的遗忘情况大大减少，只有极个别学生还需要强化。这两种方法都实施过后，可进行流动队形变化的练习，采用分段练习的

5、方法，配合健美操动作，这样在相对较短的时间内帮助学生掌握队形变化，大大提高了练习的质量与效率。通俗地说，就是让学生知道自己到底应该怎么做。（三）关注队形变化中的“你”学生知道自己的准确跑位才能完成队形变化，才会具有“我要合作”的意识，但仍处于个人能力表现为主导的阶段，认为自己的定位就是最正确的，要求别人以自己为标准。再加上队形变化由单一到多样化，学生对身边同伴的变化不了解，甚至忽略同伴的存在，结果整体的队形显得更加参差不齐。那么，如何使学生关注身边同伴就显得尤其重要了。1.数字记忆法。就是把需要记忆的数字以两位数为单位转化为词语，然后前后串联成故事进行记忆。2.固定小团队。所谓“固定小团队”是

6、指在教学班中组织各支健美操队。简单地说，就是相对固定的伙伴组织成一个练习小组。（四）配合队形变化中的“他（她）”紧接着进行小团体之间的整合，小团体内部的成员已经很有默契了，队形变化中的他（她）怎么配合，其实就是“小团体”之间的“我要合作”式的交流与磨合，既有个人之间的，也有团体之间的，慢慢地开始学会根据身边同伴进行自我调整。关键是整体队形变化的统一。由小团体变成整体练习，人数大大增加了，难度增加了，也离不开重复单一的反复练习。二、小学健美操队形变化训练的理性思考1.明确“个人表演”与“整体展示”的合作关系。这实际上是集体利益与个人利益发生矛盾时“正确的”价值取向。“个人表演”与“整体展示”也是

7、相辅相承的。2.密切“以身体之”与“以心验之”的辩证关系。师生共同研究学习方法，共同实践技术动作，在学习过程中调动学生的学习积极性，使其主動参与到学习中，学生的学习热情也激发了老师的教学激情，师生共同“以身体之”。“以身体之”的过程也伴随着“以心验之”，没有“以心验之”，学生的学习积极性就会下降，教师的教学激情也会冷却。用心去体验，用心去感悟，在长期的深刻体验中自我发现，真正促进学生体育素养的提升。3.彰显“队形变化”与“队列队形”的密切关系。“队形变化”与“队列队形”的练习密切相关。队列队形练习能培养节奏感、协调性和审美观，增强学生的集体主义观念等，这些都是“队形变化”所需要的。特别是“队列队形”中的“行进间的队列队形”，它对健美操教学中队形变化训练有着辅助性的作用。以心验之的过程中，才能更准确地找到两者之间的交集点。总之，在小学健美操队形变化训练中，只有引导学生发现“美”，才能激发他们“以身体之”的欲望。师生在游戏中找到“我”，在练习中关注身边的“你”和“他（她）”，在“以身体之”的基础上“以身验之”，使原来单一的学习方式变得新奇、有趣，学生了解到合作的真正意义，在练习中，更加自信、从容，对健美操学习有一个质的飞跃。参考文献：1范书春.浅析如何进行小学健美操教学j.科学咨询（教育科研），2011（06）.2王静静.关于小学健美操教学中存在的问题分析及对策研究j.才智，201