山羊分腿腾越教(学)案

1、七年级体育与健康课时计划七年级：水平四人数：男 女 第11次课日期 _任课教师：沈涛教学 目 标1、初步了解山羊分腿腾越的动作过程和助跑起跳的动作要领。2、初步掌握徒手助跑起跳的动作要领和跳背技术。教学内容1、助跑起跳的辅助练习。2、跳背练习。3、各种连续跳背的比赛。场地田径场器材垫子，跳箱重点难点重点：单起双落、双脚起跳。难点：动作协调。内容过程目标教师活动学生活动组织运动量tN常 规 及 导 入检查器材， 布置场地 了解学习 内容与目 标激发学生 的学习 兴趣。1教师提前到场，准备好场地、 器材，等候上课。2向学生问好3宣布课的教学内容与学习目标4检查服装安排见习生5导入1体育委员带领全班

2、同学按约定地 点集合检查班级人数并向老师汇 报岀勤情况。2向教师问好3了解学习内容，明确学习目标4见习生随堂看课5进入情景如图1要求：静、齐、快精神饱满2/31充分活动、慢跑热身身体各关 1讲解方法与规则节2组织进行游戏3积极督导，鼓励1认真听讲，明确练习方法、技巧如图2沿田径场的图形跑准备活动二、队列、队形（4*8拍）提高机体队列：原地四面转法，适应能力1组织队形2 口令，示范3巡回指导与规则，2做好思想准备，轻装练习，不明之处马上提岀3男女生一起听口令参与练习1四列核横队成体操队形2听教师口令统一练习3动作到位，幅度逐步增大1懂得各种方法和应用和意义。要求：1注意力集中2主动参于，活动充分

3、要求：1注意安全，练习认真，有序2动作到位，舒展，大方，有力度。1引导学生，撑握专门的准备活 动练习方法，有效提高学生专项 预防运动水平。损伤2讲解，示范 ，口令3巡视指导4语言鼓励指导学习5每一小组选岀一个小组长负责2认真听讲，认清动作过程3认真练习体会动作，4动作到位，舒展，活动充分5选岀动作标准且能力较强者做组长带操35/8如图1、助跑起跳的辅助练习。2、跳背练1教师简单介绍本课所学的基本情况2教师做完整的示范习。3、各种连 3教师采用分解动作教学方法和续跳背的 慢动作教学方法比赛。4学生分组练习，观察巡回指导5集中纠错，表扬鼓励学生认真 练习。基本部分动作要领：助跑由慢到快， 上板摆、

4、蹬低平,两脚前伸制动，踏跳领臂含胸。1认真听讲，生提高学习的积极性。2明确学习任务与目标，积极准备进行练习3男女生各分两组进行练习4根据学练要求有目的，有组织的 进行实践体验。5能根据老师的示范、认清正确的动作的表象，牢记动作要领、提高 练习的兴趣。6相互边练习边思考怎样才能更流畅。7及时改正，认真体会8每组分别选岀两名进行参评 18要求：1练习认真，主动；过程中 /不嬉闹2提高熟练程度3增强合作意识学会利用1整理放松：1能根据实际情况与教师的要求，如图；散点多种方法有目的的尝试放松，学会方法，懂 放进行放松，2小结本课得应运 3松达到身心 1小放松3回收体育器械2巩固所学内容，增强课后练习兴

5、 /结积极评价趣4宣布课后练习下课3值日生送还器材要求积极总结，认真反思54师生再见平均心率：80110次/分钟课运动后负运动密度：3540%荷反思七年级体育与健康课时计划七年级:水平四人数：男 女 第12次课日期 _任课教师 沈涛教学 目 标1、能够建立山羊分腿腾越中双脚踏跳过山羊的动作概念，为以后腾越器械打下基础。2、初步掌握山羊分腿腾越踏跳环节中的“单起双落”技术，以及双脚踏跳过山羊的动作要领。3、通过练习克服胆怯心理，树立自信心，培养勇敢精神，增强协作能力，提高安全运动的意识。教学内容1、双脚起跳过山羊。2、素质练习。场地田径场器材重点难点重点：单起双落、双脚起跳。难点：提臀分腿抬上体

6、。内容过程目标教师活动学生活动组织运动量tN常 规 及 导 入检查器材， 布置场地 了解学习 内容与目 标激发学生 的学习 兴趣。1教师提前到场，准备好场地、 器材，等候上课。2向学生问好3宣布课的教学内容与学习目标4检查服装安排见习生5导入1体育委员带领全班同学按约定地 点集合检查班级人数并向老师汇 报岀勤情况。2向教师问好3了解学习内容，明确学习目标4见习生随堂看课5进入情景如图1要求：静、齐、快精神饱满2/31准备活动充分活动一、慢跑热身1认真听讲，明确练习方法、技巧身体各关1讲解方法与规则与规则，节2组织进行游戏2做好思想准备，轻装练习，不明3积极督导，鼓励之处马上提岀3男女生一起听口

7、令参与练习二、队列、队形（4*8拍）提高机体队列：原地四面转法，1四列核横队成体操队形适应能力1组织队形2听教师口令统一练习2 口令，示范3动作到位，幅度逐步增大3巡回指导1懂得各种方法和应用和意义。1引导学生，撑握专门的准备活动练习方法，有效提高学生专项预防运动水平。2认真听讲，认清动作过程损伤2讲解，示范，口令3认真练习体会动作，3巡视指导4动作到位，舒展，活动充分4语言鼓励指导学习5选岀动作标准且能力较强者做组5每一小组选岀一个小组长负责长如图2沿田径场的图形跑要求：1注意力集中2主动参于，活动充分要求：1注意安全，练习认真，有序2动作到位，舒展，大方，有力度。35/8带操如图1教师简单

8、介绍本课所学的基本情况2教师做完整的示范3教师采用分解动作教学方法和慢动作教学方法4学生分组练习，观察巡回指导5集中纠错，表扬鼓励学生认真基本部分练习1、双脚起跳过山羊。2、素质练习。动作要领： 助跑由慢到快,上板摆、蹬低平,两脚前伸制动,踏跳领臂含胸。1认真听讲，生提高学习的积极性。2明确学习任务与目标，积极准备进行练习3男女生各分两组进行练习4根据学练要求有目的，有组织的 进行实践体验。5能根据老师的示范、认清正确的动作的表象，牢记动作要领、提高 练习的兴趣。6相互边练习边思考怎样才能更流畅。7及时改正，认真体会8每组分别选岀两名进行参评 要求：1练习认真，主动；过程中不嬉闹2提高熟练程度

9、3增强合作意识1823学会利用1整理放松：1能根据实际情况与教师的要求，如图；散点多种方法有目的的尝试放松，学会方法，懂 放进行放松，2小结本课得应运 3松达到身心 1小放松3回收体育器械2巩固所学内容，增强课后练习兴 /结积极评价趣4宣布课后练习下课3值日生送还器材要求积极总结，认真反思54师生再见平均心率：80110次/分钟课运动后负运动密度：3540%荷反思七年级体育与健康课时计划七年级:水平四人数：男 女 第13次课日期 _任课教师：沈涛教学1、进一步理解山羊分腿腾越的动作要领，理解推手动作对腾空的作用。目2、初步掌握山羊分腿腾越动作中的腾空和落地动作，能把握推手的时机，发展学生的上肢

10、力量。标3、激发学生的学习兴趣，增强学生的责任感和保护与自我保护的意识。教学场地田径场山羊分腿腾越的完整动作。内容器材重点重点：推手有力，腾空高、落地稳。难点难点：对推手时机的把握。内运动量过程目标教师活动学生活动组织tN容检查器材，1教师提前到场，准备好场地、1体育委员带领全班同学按约定地如图1布置场地器材，等候上课。点集合检查班级人数并向老师汇常了解学习2向学生问好报岀勤情况。规内容与目3宣布课的教学内容与学习目标2向教师问好及标4检查服装安排见习生3了解学习内容，明确学习目标2导激发学生5导入4见习生随堂看课/1入的学习5进入情景要求：静、齐、快3兴趣。精神饱满充分活动、慢跑热身身体各关

11、 1讲解方法与规则节2组织进行游戏3积极督导，鼓励1认真听讲，明确练习方法、技巧如图2沿田径场的图形跑准备活动二、队列、队形（4*8拍）提高机体队列：原地四面转法，适应能力1组织队形2 口令，示范3巡回指导与规则，2做好思想准备，轻装练习，不明之处马上提岀3男女生一起听口令参与练习1四列核横队成体操队形2听教师口令统一练习3动作到位，幅度逐步增大1懂得各种方法和应用和意义。要求：1注意力集中2主动参于，活动充分要求：1注意安全，练习认真，有序2动作到位，舒展，大方，有力度。1引导学生，撑握专门的准备活 动练习方法，有效提高学生专项 预防运动水平。损伤2讲解，示范 ，口令3巡视指导4语言鼓励指导

12、学习5每一小组选岀一个小组长负责2认真听讲，认清动作过程3认真练习体会动作，4动作到位，舒展，活动充分5选岀动作标准且能力较强者做组长带操35/8如图山羊分腿 1教师简单介绍本课所学的基本腾越的完情况整动作。2教师做完整的示范基本部分3教师采用分解动作教学方法和慢动作教学方法4学生分组练习，观察巡回指导5集中纠错，表扬鼓励学生认真练习。动作要领：助跑由快到慢，上板摆、蹬低平，两脚前伸制动，踏跳领臂含胸，紧腰摆腿腾空，两手前伸主动，顶臂推手迅猛，提臀分腿制动，领臂伸髋振胸，1认真听讲，生提高学习的积极性。2明确学习任务与目标，积极准备进行练习3男女生各分两组进行练习4根据学练要求有目的，有组织的

13、 进行实践体验。5能根据老师的示范、认清正确的动作的表象，牢记动作要领、提高 练习的兴趣。6相互边练习边思考怎样才能更流畅。7及时改正，认真体会8每组分别选岀两名进行参评 18要求：1练习认真，主动；过程中不嬉闹2提高熟练程度3增强合作意识23挺身落地缓冲学会利用1整理放松：1能根据实际情况与教师的要求，如图；散点多种方法有目的的尝试放松，学会方法，懂 放进行放松，2小结本课得应运 3松达到身心 1小放松3回收体育器械2巩固所学内容，增强课后练习兴 /结积极评价趣4宣布课后练习下课3值日生送还器材要求积极总结，认真反思54师生再见平均心率：80110次/分钟课运动后负运动密度：3540%荷反思

14、七年级体育与健康课时计划七年级:水平四人数：男 女 第14次课日期 _任课教师：沈涛教 学 目 标1、基本了解山羊分腿腾越的的动作要领，了解其对锻炼身体的意义以及其他的实用价值。2、基本掌握山羊分腿腾越的技术动作，发展学生的弹跳力、爆发力，以及空间感、平衡感与定向能力。3、树立学生的自信心，培养克服困难的精神和互帮互助的品质，树立安全意识，对运动的安全与否能作岀判断，懂得自 我保护和相互保护的作用。教学内容复习山羊分腿腾越的完整动作。场地田径场器材重点难点重点：积极踏跳、顶肩推手。难点：抬上体。内容过程目标教师活动学生活动组织运动量tN常 规 及 导 入检查器材， 布置场地 了解学习 内容与目

15、 标激发学生 的学习 兴趣。1教师提前到场，准备好场地、 器材，等候上课。2向学生问好3宣布课的教学内容与学习目标4检查服装安排见习生5导入1体育委员带领全班同学按约定地 点集合检查班级人数并向老师汇 报岀勤情况。2向教师问好3了解学习内容，明确学习目标4见习生随堂看课5进入情景如图1要求：静、齐、快精神饱满2/31充分活动、慢跑热身身体各关 1讲解方法与规则节2组织进行游戏3积极督导，鼓励1认真听讲，明确练习方法、技巧如图2沿田径场的图形跑准备活动二、队列、队形（4*8拍）提高机体队列：原地四面转法，适应能力1组织队形2 口令，示范3巡回指导与规则，2做好思想准备，轻装练习，不明之处马上提岀

16、3男女生一起听口令参与练习1四列核横队成体操队形2听教师口令统一练习3动作到位，幅度逐步增大1懂得各种方法和应用和意义。要求：1注意力集中2主动参于，活动充分要求：1注意安全，练习认真，有序2动作到位，舒展，大方，有力度。1引导学生，撑握专门的准备活 动练习方法，有效提高学生专项 预防运动水平。损伤2讲解，示范 ，口令3巡视指导4语言鼓励指导学习5每一小组选岀一个小组长负责2认真听讲，认清动作过程3认真练习体会动作，4动作到位，舒展，活动充分5选岀动作标准且能力较强者做组长带操35/8如图复习山羊 1教师简单介绍本课所学的基本分腿腾越情况的完整动作。2教师做完整的示范基本部分3教师采用分解动作教学方法和慢动作教学方法4学生分组练习，观察巡回指导5集中纠错，表扬鼓励学生认真练习。动作要领：快速助跑一条线，双脚踏跳要有力，先跃后撑再分腿，支撑过羊猛顶肩，空中挺身把髋展，屈膝落地臂侧前。1认真听讲，生提高学习的积极性。2明确学习任务与目标，积极准备进行练习3男女生各分两组进行练习4根据学练要求有目的，有组织的 进行实践体验。5能根据老师的示范、认清正确的动作的表象，牢记动