八年级生物下册第八单元学案第一节评价自己的健康状况_第1页
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文档简介

1、第一节评判自己的健康状况课题：评判自己的健康状况课型：新授课时：主备：初审：终审人：【学习目标】备课时间：上课时间：1、尝试综合评判自己的健康状况，关注健康问题；2、全面懂得健康的定义，并且熟悉到心理健康对个体健康的意义；3、学会调剂心情的技能，保持心理健康；【学习过程】一、预习先行自主学习1、根据世界卫生组织对健康的定义，健康应是一种、和的良好状态， 而不仅仅是；可见，健康的生活不仅仅要，仍要，积极向上的，同时仍应学会与人相处，维护良好的；2、是儿童青少年心理健康的核心；3、和表示儿童青少年的身心处于积极的健康状态；二、互动探究合作求解活动 1：课本上哪些题目是评判身体健康的？哪些题目是评判

2、心理健康的？哪些题目是评判社会适应状态的？评判身体健康的有：评判心理健康的有：评判社会适应的有：活动 2：小组争论后，回答以下问题，评判自己的健康状况；（1）你是否从事体育锤炼？例如，每周打球或长跑；（2）你每晚是否有足够的睡眠时间？（3）你的大部分时间是否都是欢乐的？（4）你是否能正确面对和处理压抑的状态，而不是熟视无睹？（5）你每天是否都至少吃几种蔬菜、水果和谷物类食物？（6）你遇到问题是否有伴侣和家人可以求助？作出判定：你认为你是否健康？理由是什么？三、反思整合四、检测反馈当堂达标4、以下不是心情不好时的调剂方法是（）a、转移和分散留意力b、向亲人伴侣倾诉c、找个理由劝慰自己d、找人打架

3、宣泄5、以下不是心理健康的标准是（）a、心情开心b、良好的人际关系c、有自制力d、嫉妒6、假设你参与某项体育竞赛，因失误而没取得抱负的成果时，你应当（）a、埋怨裁判不公平和自己未发挥好b、进行自我劝慰，争取下一次获胜c、闷闷不乐或不再参与此类活动d、脑海中反复不断地回忆失误的情境7、青少年心理健康的核心是（）a、良好的心情b、反应敏捷c 、心情开心d、常常自我劝慰8、以下关于评判健康的说法中，正确选项a、肌肉发达，运动才能强，是健康的标志b、没病没灾，是健康的标志c、食欲好，吃的多，睡得好，是健康的标志d、在身体、心理方面和适应才能方面都处于良好的状态是健康标志9、以下关于交友的标准中，最好的哪一项a 、我的才能很强，不需要伴侣b、交伴侣，只要有一两个就足够了c、交伴侣仍是多一些好d、交伴侣，多多益善，且哪一方面的伴侣都应有1、身体上心理上社会适应方面没有疾病加强体育锤炼搞好个人卫生保持开心的心情

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