浅谈如何提高中小学教师的心理健康指数

1、浅谈如何提高中小学教师的心理健康指数河北省裕华区大马小学贾茹二十世纪三十年代成立的“国际心理卫生委员会”指出要以“保持和增进世界各国人民的心理健康” 、 “研究、治疗和防止心理疾患和心理缺陷”作为自己工作的宗旨。联合国成立后，其下属的世界卫生组织正式给“健康”下定义：健康不仅仅是指躯体上没有疾病，还应当包括心理和社会适应能力等方面的健全与最佳状态。就此表明心理健康教育已成为人类的共识。那么，心理健康教育的实施者教师的心理健康也就成为培养健康人才的首要条件。据有关调查资料显示，我国当前有相当一部分的中小学教师心理健康状况不甚乐观。这是一种后果非常非常严重的隐患。教师的心理不够健康，不仅影响教师积

2、极性、主动性和创造性以及教学潜能的充分发挥，影响到工作效率与工作质量的提高，更为严重的后果是会给儿童心理发展造成一些负面影响，给儿童心理带来一片阴影。因此，关注中小学教师心理健康，寻求消除教师不良心理的方法就显得重要而迫切。笔者通过观察、总结，就个人认为当代中小学教师心理存在以下几方面不健康因素：其一，是不敬业爱岗。这部分教师总觉得教师这种职业没有出路和希望，整天与孩子打交道，一切都显得没有意义，由此导致工作没有热情，课堂教学气氛沉闷，不与学生交流，也不与同事交往，性格孤僻，怨天尤人。其二，是不安心本职工作。这部分教师有的受社会上的不良现象的影响，过分看重个人所得，存在一种攀比心理，从而产生不

3、平衡心态；有的过高估计自己的能力，认为自己教学是大材小用，总抱怨学校这片天地太狭小，英雄无用武之地，从而内心浮动，没有心思教学。其三，是工作态度偏激。这部分教师情绪不稳定，缺少理智感。一点小事就会引起情绪大幅度波动，或大喜或大怒。在工作上和人际关系中有过激行为，体罚学生的现象多产生于这种情绪状态的教师中。以上只列举了三种主要不良心理，还有诸如烦躁、厌教等等，就不在一一列举。那么，造成这些不健康因素的原因是什么呢？第一、社会压力太大。社会从来就给教师赋予重大使命，但同时也应该给予教师在一定范围内有适当的权利可以支配。近年来，一些不负责任的新闻媒体过分的夸大事实，致使一些不明事理的家长少加辞色，就

4、上报社、向上级请愿，甚至为一点小事就动诸法律。再加上几乎所有的家长都望子成龙、望女成凤，致使教师多少年来就生活在这种看似荣耀，实为沉重压力的社会心理气氛中，心理自然会受到压抑。第二、内部压力更大。这部分压力是来自教育行政部门和学校管理的压力。繁重的教学任务的重压，各种以考试和升学率为指标的考核，教师之间的竞争， 失当的行政管理， 特别是一些校长的管理方法、工作方式的个人作风，乃至不适宜的学校环境和不良的人际关系都会给教师带来心理压抑。此外，生活的重压，教师的个人性格，不幸的偶发事件也会不同程度影响教师的心理健康。要切实关心教师心理健康，就我个人认为，必须作好以下几个方面的工作：一，让教师敬业乐

5、教对职业是否满意， 对工作是否有乐趣， 自己的需要是否在工作中得到满足，自身价值是否得以充分体现， 会影响到人的心情是否愉快， 这是一个人心理健康的重要保证。因而教师必须有敬业乐教、献身教育事业的精神，才会在工作中有良好的心理状态。鉴于目前的情况，有关部门应进一步提高教师的社会地位和经济地位，对教师给予充分的理解和关心， 改变陈旧的教育观念，为教育和教师提供一个宽松的社会及教学氛围。教育管理者还要让教师深刻认识到教育工作的重要意义， 从而乐于教育工作， 体会到取得教育成功带来的成就感，这是做好工作和具有良好心理的基础。二，建立良好的人际关系，创造轻松和谐的工作生活环境人的心理适应， 最主要的是

6、对于人际关系的适应，创造一个良好的人际关系环境，是维持并增强教师心理健康的重要手段。教育管理者首先要改善领导作风，促进干群关系， 创造一种民主、团结、宽松、和谐的干群关系；其次是消除教师的不良人际关系，创设条件促进教师及师生间的人际交往，消除误会，化解矛盾、增进了解、联络感情，从而在全校形成一种良好的团体心理气氛。另外，学校环境的合理布局，绿化、美化也能促进这种和谐的气氛，在这样的环境中工作和生活，教师的心情自然是愉快的。三，改进教育管理，减轻教师繁重的工作压力和思想压力繁重的工作和沉重的思想负担是教师心理健康的大敌。加强管理，从以往繁重的、 单一的由教师一人满堂灌的教学模式中解脱出来，建立科

7、学的教育评价体系，合理地安排作息时间、分配教师的工作任务和工作量，减少不必要的会议和社会活动。在管理上， 结合教师工作的特点，实行“弹性”管理。教育管理者还要协调好社会与学校的关系，加强与教师的心理沟通，积极为教师排忧解难， 解决因社会责任、 繁重的工作任务、 过高的工作目标给教师造成的心理负荷，是教师工作既充满激情、积极主动、富于创造、具有紧迫感，又有一个愉快、舒畅的心境。四，积极引导教师加强自我身心锻炼教育管理者应积极引导教师学习有关心理学知识，使教师能够自觉运用心理学知识进行自我心理调节，培养积极的生活态度，确定适宜的抱负水平，学会自我克制和情绪的合理释放、合理转移。教师要善于在不同情况下转换不同的角色，“弟子不必不如师，师不必贤于弟子” ，严肃与活泼并容，紧张与休闲兼备。学校还要开展丰富多彩的文体活动，使教师劳逸结