排球正面双手垫球

1、排球正面双手垫球授课教案教师：班级： 人数： 课次：1时间：45min重点：正确的手型与击球部位，击球点。难点：蹬地，拔腰，夹臂，提肩，顶肘，压腕。1、认知与技能U标： 通过练习使学生了解排球正面双手垫球的动作要领，85%的学生初 步掌握基本手型。2、体能目标：通过反复练习，提高学生的协调能力。3、情感H标：通过学习与游戏培养学生克服困难，敢于迎接挑战，提高学生的学习兴 趣。一. 教学活动1集合整队，检查人数，师生问好,2检查服装.安排见习生3教师宣布本节课内容二、组织措施：五列横队集合X X X X X X XX X X X X X X三、要求：队伍整齐，不嬉戏打闹。注 意安全课的结构教学内

2、容教学活动方式与组织措施次数 时间3分钟X齐XX静X、X快XX求生师要学老、 三X 一、教学活动1、教师组织体委带领学生操场慢跑两I二、组织措施：学生绕操场二.热身跑:开始热身部分9分钟教学内容排球正面双手垫球游戏：教学标一、上课常规2分钟三、热身操1、头部运动2、肩部运动3、扩胸运动4、腰部运动5、 弓步压腿6、侧压腿7、手腕踝关节运动一. 教学活动/1、教师讲解示范并带领做操2、学生练习二、组织措施X X X X X X XX X X X X X XX X X X X X XX X X X X X XX X X X X X X要求：认真热身，跟着老师的节拍5分钟1t30分 钟正面双手垫球技

3、术要 领：1、 准备姿势： 面对来球 成半蹲或稍蹲。2、 基本手型： 两手掌掌 跟靠拢， 两手手掌重叠 互握，两拇指平行，手1宛稍下压，两小臂外翻 成一个平面。3、 垫球动作： 当球飞到 腹前约一臂距离时，两 手臂夹紧前伸插入球 下，同时配合蹬地，拔 腰，提肩，顶肘，圧腕、 送臂。利用小臂前半部 在腹前把球垫起。4、击球点： 球的后中下 部5、击球部位：小臂前半部。重点：正确的手型与击 球部位，击球点。难点：蹬地，拔腰，夹 臂，提肩，顶肘，压腕。一、教学活动1.教师先完整示正面双手垫球动作2教师边讲解边示范动作，并强调动 作重点与难点3.学生按教师指定队形听讲看示范4.教师组织学生练习徒手模仿

4、练习（图一）移动垫固定球（左右移动）（图二）两人一组一抛一垫练习（图三）5.学生分组练习教师巡回纠错.二、组织措施XXXXXXXXXXXXXXXXXXX X X X X X XX X X X X X X图一组织措施图二XXXXXXXXXXXXXXXXXXX X X X X X XX X X X X X X3分钟17分钟组织措施三XXXXXXXXXXXXXXXXXXX X X X X X X要求：学生能比较正确的做出垫球动 作,积极主动跟随老师口令练习1能自主积极练习.二.游戏名称：双手护 球过障碍游戏方法：如图三把学生分成男女两组，每组 再分为两队，男生与男 生比较，女生与女生比 较。双手伸直

5、，用击球 部位护球，回来时可以 双手拿球过障碍。到达 终点时原地转5圈。球 放下。最先完成的队伍 胜利。一、教学活动教师讲解并示范学生站好队形进行游戏10分钟游戏规则：1护球只能用击球部位护球，2不能出现两手夹球3球掉落再原地捡起游戏奖惩：男女最后 一名， 男生10个俯卧撑。女生10个蹲起。XXXXXXXXXX X X X X X XX X X X X X起点XXXXXXXXX要求：遵守游戏规则，听从教师安排, 注意安全恢复整理部4分钟一、整理运动 甩甩手臂和抖抖腿二、教师讲评三、收拾整理器材一、教学活动1、教师示范2、学生练习：学生跟老师一起做二、组织措施X X X X X X XX X X X X X XX X X X X X XX X X X X X X三、要求：放松一、教师总结