肿瘤防治宣传单

1、肿瘤防治第 21 届全国肿瘤防治宣传周活动将于 2015 年 4 月 15 日-21 日在全国范围内开展。 作为一项波及全国的大型科普宣传和公益活动，它对传播科学理念、普及抗癌知识、坚定抗癌信心、战胜癌症恶魔具有重要的意义。本次宣传周主题为“科学抗癌，关爱生命”，副主题为 “ 抗击癌症，从了解开始 ”。紧扣副主题的内容，本届宣传周从了解癌症发生的真相、了解癌症预防的途径、了解癌症早诊早治的方法、了解癌症治疗的进展四个方面帮助公众提高对癌症的认知，促进癌症防控事业的发展。一、肿瘤和癌症的定义肿瘤是人体某部位的细胞在致癌因素作用下，使一个或几个细胞的基因受到损伤产生突变，然后这些细胞不按人体需要不

2、受人体控制地活跃地无限制地增生，这些无限增生的细胞常常在一起形成肿块，这就是肿瘤。肿瘤分两大类：良性肿瘤，恶性肿瘤（常统称之为癌症） 。良性肿瘤生长缓慢，除在要害部位占位有影响外，一般对健康和生命没有危害。恶性肿瘤生长迅速，与人体争夺营养，产生有害代谢产物，破坏人体正常器官组织结构，对人体健康极为有害，如不及时进行有效治疗将会夺人生命。恶性肿瘤又分癌和肉瘤，癌发病率占多数，肉瘤仅占 10%，但恶性程度高治疗效果差，危害更大。二、癌症继续增加的主要原因随着人们生活水平的提高，卫生条件的改善，人类疾病谱也发生了明显的变化。目前，肿瘤已成为威胁人类生命和健康的首要敌人，其发病率也在逐年上升。据报道，

3、 中国内地每年新增癌症患者近200 万，死亡约 150 万，目前发病率以每年2.5%的速度增加。从全国看，癌症继续增加的主要原因是: 人口进一步老龄化；吸烟率居高不下；饮食谱改变，蔬菜爪果、粗粮摄入减少，脂肪摄入过多；病毒性肝炎等疾病的流行；粮食等食品受霉菌污染；环境污染，包括室内环境污染；癌症诊断技术较前提高。三、癌症预防的途径1、养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5 年之后，世界上的癌症将减少1/3; 其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。2、不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物; 年老体弱或

4、有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。3、有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、 内分泌失调， 体内代谢紊乱， 导致体内酸性物质的沉积 ; 压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。4、加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。5、生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。6、不要食

5、用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。四、癌症早诊早治的方法1、特别重视癌症的早诊早治目前在临床发现的肺癌患者中，仅有不到20%的患者属于早期。我国胃癌早诊率不到10%，而日本作为胃癌高发的国家，其早诊率早已达到50%以上，这很大一部分得益于日本在全国范围内开展的胃癌筛查工作。要想做到癌症的早发现、早诊断、早治疗，建议居民朋友们要注意定期体检，积极参与政府的癌症筛查项目，不要认为这是麻烦和不吉利的事情，逃避和讳疾忌医的心理往往会耽误很多本可以早发现的机会。赶在时间的前面，才能运筹帷幄，把握生命的主动权。要重视癌症的科学治疗，择医购药

6、一定要选择正规的肿瘤专科医院或是综合医院的肿瘤专科。2、癌前病变要重视据统计，我国及全世界的恶性肿瘤发病率及死亡率一直呈上升趋势，从上世纪80 年代开始，每年恶性发病人数约180 万至200 万，死亡140 万至150 万。我国癌症占居民死亡原因的19%，而北京、 上海分别为24%和26%，即每4 个死亡的人中就有1 位是由于癌症导致。医学专家认为，早期发现、早期诊断、早期治疗是治愈的关键，临床对肿瘤的治疗采取“预防为主，防治结合，重在三早（早发现、早诊断、早治疗）”的方针。世界卫生组织最近的统计数据显示，癌症患者如果能早期发现，治愈率可达到80%。具有较高风险，可能发展成为恶性肿瘤的一类良性

7、疾病，称为癌前病变，即从正常组织到发生癌变的中间阶段。这个阶段的疾病，进行积极正确的治疗，具有可逆性，因此是防止疾病向癌症发展的关键时期。常见的癌前病变有乳腺增生、子宫肌瘤、甲状腺结节、肝硬化、慢性胃溃疡和萎缩性胃炎等。肿瘤的绿色治疗就是在最大限度降低治疗副作用的前提下提高疗效，即无创（微创）、高效、安全。对于上述癌前病变疾病，中医药辨证治疗都有较好的疗效。另外随着科技的进步，对于甲状腺结节、乳腺增生等可采取射频、微波等微创治疗，只需一根细针，10 分钟左右就可以把结节消融掉。对于子宫肌瘤，可以选择海扶刀治疗，不麻醉、不开刀、不需住院，通过体外聚焦使体内肌瘤组织凝固性坏死，而其周围正常组织不受

8、影响。恶性肿瘤的“三三三原则”：1/3 恶性肿瘤是可以通过良好的生活工作习惯加以预防的；1/3 恶性肿瘤通过早期发现是可以治愈的；1/3 的中晚期肿瘤通过合理治疗，可以改善生活质量，延长寿命。3、应“心”“身”同治近年来随着发病率的不断上升，乳腺癌正日益成为人们关注的一个疾病。虽然乳腺癌病因的研究至今尚无明确结果，但是许多资料表明：长时间情绪紧张、心情抑郁、心理压力过大、重大生活负性事件的刺激等心理因素与乳腺癌的发病存在着一定的联系。自我沟通。每天腾出一段安静的时光可以与身体和情感作交流。可以记日记、画画表达自己的情感与自我评价，或干脆静坐沉思。无论你喜欢还是讨厌自己的身体，欣赏或厌恶新的外表，你都要勇敢地体验任何涌现的感受。你对每种感受体会越深，你越能敞开心胸面对更多困难和挑战。重视自己的感受。说出你的感受就是战胜消沉的秘诀。找到你的支持力量。向你的朋友、伴侣、家属、同事、互助组织寻求帮助。在患病过程中你的感觉和决定会有曲折的变化，对此应该怀有开放的心态，请牢记“一切都会过去的”。4、克服癌症复发的恐惧要认识到你的恐惧、焦虑、悲伤和愤怒都是正常的。敢于承认恐惧，不要被恐惧牵着鼻子走，恐惧一旦被释放，它的危害将大大降低。尽量思考一些积极的问题。加强与朋友、家人及病友的联系。这种联系所产生的与生活息息相通的感觉，是帮助自己摆脱乳腺癌的阴影的重要因素。善待自己。