[其它课程]六年级体育教案

1、六年级下学期体育课教案本学期教学目的和目标教学目的：在大纲中，明确地规定了小学体育的目的：“通过体育教学，向学生进行体育卫生保健教育，增进学生健康，增进体质，促进德、智、体全面发展，为提高全民族的的素质奠定基础。”水平二教学目标：一 使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法，学会一些体育、卫生保健的安全常识，培养认真锻炼身体的态度。二 初步学习田径、体操、小球类、民族传统体育、韵律活动和舞蹈等项目的基本技术，掌握简单的运动技能，进一步发展身体素质，提高身体基本活动能力。三 培养学习各项基本技术的兴趣和积极性，以及勇敢，顽强，胜不骄、败不馁，自觉遵守规则，团结协作等优良品质。课 程

2、 表节数周第一节第二节第三节第四节第五节第六节第七节第八节周一周二周三周四周五体 育 课 教 学 常 规体育课教学应从增强体质出发，加强课堂的“三基”教学，经常对学生进行思想品德教育，有意识地培养学生各种优良品质，充分发挥教师和学生两个方面的积极性，不断提高教学质量。一、 教师方面：1、 认真备课，精心写好教案，不备课、无教案不准上课。2、 认真学习和贯彻教学大纲，钻研教材，明确教材目的与任务，掌握教材重点、难点明确本课的教学任务、及为完成任务而采取的教学原则、教学方法，组织措施等。3、 根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材、及教学用具。教师不准旷课、丢课，因故不能上课，必须经学校领导同意

3、，并做好妥善安排。4、 在教学中，加强与重视“三基教学”同时要注意对学生能力的培养，努力完成体育三个方面的任务。5、 教学原则、教学方法的运用，要从增强学生体质出发，根据青少年的心理和生理特点及学生的实际情况，科学地安排好练习密度和运动量。6、 教师要注意仪表整洁，举止大方，教态严肃、自然、 注意精神文明的建设，并在课前三分钟前换好服装，在上课现场等候上课。7、 认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定，重视资料的积累和保管，并且定期进行科学的分析和归纳，指导和改进教学工作，不断提高教学质量。8、 教学中要充分发挥体育委员，小组长及积极分子的作用并且经常做好对他们的培养和训练工作，使他们真

4、正起到教师助手作用。9、 教学中要有严密的组织纪律，严格的安全保护措施与要求，严防伤害事故的发生，一旦发生伤害事故要及时向领导汇报并作好妥善处理。二、 学生方面：1、 学习目的明确，积极自觉的上好体育课。注意听讲，积极学习掌握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法，逐步养成自觉锻炼的习惯。2、 上体育课，着装要轻便，整齐，做到穿轻便运动鞋上课，不带钢笔，小刀等尖锐器物，提前按教师要求，在指定地点等候上课。站队时要做到快、静、齐。3、 不得无故缺课，不迟到、不早退，服从领导，听从指挥，遵守课堂各项规定。4、 在课堂上严格执行教师的各项要求，不经允许不得随意移动器材、教具，要严格执行教师规定的

5、各项保护措施。5、 要爱护体育器材，不得有意损害各种体育设备和用品，课后要按教师的要求如数送还各种器材。六年级第二学期体育课单元教学计划内容课时数单元教学目标体育健康常识21、了解青春期男女生身体特征和生理机能的变化。2、体育活动与营养卫生。基本体操（队列队形、基本部位操）71、初步学会一些简单的队列与队形、基本部位操的动作与方法，在动作练习中体验身体的正确姿势。规范体育课常规，复习以前学过的队列练习，统一标准。2、培养集体协同动作能力，发展身体的灵敏性、协调性和节奏感，提高动作准确性，促进身体的全面发展。3、在集体活动中，体验群体活动的乐趣，与同伴友好交往和合作，增强集体意识与观念，养成服从

6、集体、听从指挥、遵守纪律的良好习惯。技巧与器械练习51、发展灵敏、协调等身体素质和综合活动能力，养成良好的身体姿势。2、掌握团身前后滚动和左右滚动的方法，学习前滚翻动作，发展灵巧、协调和身体平衡的能力。3、树立较好完成动作的自信心，并敢于表现自我的良好品质。4、养成自我保护与互相帮助的意识，提高自我保护、相互协作的能力。跳高351、激发参与学习兴趣，使学生乐于学习，积极、主动地参与各种跳高游戏活动，知道落地要缓冲，注意安全。2、在学习中，发展跳跃能力及协调、灵敏、力量等体能，掌握几种跳跃性练习的技巧，并感受到运动的乐趣。3、学习和体会跳高的正确方法，掌握跨越式跳高助跑起跳过杆等动作。4、在群体

7、活动中，能与同伴合作，勇于合作，勇于克服困难，养成良好的心理品质和安全活动意识。跳远351、激发参与学习兴趣，使学生乐于学习，积极、主动地参与各种跳远游戏活动，发展跳跃能力及协调、灵敏、力量等体能，掌握几种跳跃性练习的技巧，并感受到运动的乐趣。2、在学习中，培养学生急性跳远的能力，使学生能在快速奔跑中，从一定的区域内蹬地踏跳，双脚轻巧落入沙坑。初步掌握立定跳远和急性跳远的动作要领，体会跳远时的身体动作感受，培养身体正确姿势，提高观察力和时空感。3、在群体活动中，能与同伴合作，勇于合作，勇于克服困难，养成良好的心理品质和安全活动意识。跳绳351、学生学会并脚单摇跳、单脚交换跳短绳等不同方法；掌握

8、23种简单的跳绳方法；2、发展弹跳力和协调性，提高跳绳能力。3、培养学生时间和空间感觉，养成跳绳的兴趣和习惯。4、养成共同学习、共同合作的协作意识以及自觉锻炼的终身体育意识。武术461、培养学生学习武术的兴趣，能认真、积极、自觉的参与武术锻炼。2、掌握少年拳的动作技术，提高灵敏、快捷、力量等身体素质，体现武术的技击特点和风格。3、培养学生勤学苦练，自尊、自信尊重和爱护同伴。小篮球461、了解篮球基础知识，知道运球、传球、急停、投篮等篮球术语。2、初步掌握高运球、低运球手型、身体姿势和运球节奏，提高传球速度和准确性，加强移动中的传、接球能力，体验双手胸前投篮蹬、伸、拨动作，提高投篮稳定性。发展弹

9、跳、协调、灵敏等素质。3、培养学生团结协作、克服困难、吃苦耐劳等精神，提高自信心，敢于面对挑战，提高学习兴趣。小足球41、激发学生对足球运动的学习兴趣，能说出简单的足球运动技术术语。2、学会足球运动的基本技术与战术，能够做出耍球、运球、射门的动作,并能运用所学动作进行游戏。3、在比赛中培养学生合作与竞争的精神，在向自我挑战的过程中体验到克服困难达到目标的欢乐，结合足球运动的特点发展学生速度、灵敏、耐力素质。掷远31、培养学生积极、主动地参与投掷练习和游戏的行为，提高学生运动兴趣和参与意识，发展自尊、自信和进取向上、活泼愉快的心理素质。2、在投掷与游戏活动中，使学生学会正确挥臂的投掷动作和全身协

10、调用力的方法，全面提高生的投掷能力，发展学生力量、灵敏和协调素质。3、在教学与游戏活动中，帮助学生树立安全意识，培养学生听从指挥、遵守纪律、活泼有序的良好品质与课堂习惯。掷准51、发展学生的投掷能力，体验并初步学会正确的投掷方法。2、发展学生判的断力、目测力和时空感，提高学生的力量、灵敏和协调素质。激发学生学习兴趣和参与意识，乐于展示自己，增强良好的心理素质。3、通过集体活动，体验群体学习的乐趣，培养集体意识与观念，与同伴友好相处，团结合作，共同进步。4、帮助学生树立安全意识，养成遵守纪律、听指挥和活泼有序活动的良好品质与习惯。走、快速跑、耐久跑681、了解快速跑的几个环节，知道步频和步幅和快

11、速跑的关系，建立极点的认识。2、初步掌握蹲距式起跑技术，提高起跑反应速度，增强途中跑能力，体验2步一吸2步一呼的呼吸方法。教学进度表周次计划进度一1、 本学期体育任务要求2、体育课成绩考核办法3踢毽子，跳长（短）绳。二1、 踢毽子，跳长（短）绳，2复习广播操“七彩阳光”3、快速跑4、耐久跑。三1、 队列：裂队、并队走，2、广播体七彩阳光： 79节 3、投掷：4、游戏：寻找奔跑空间四1、队列2、耐久跑3、游戏：学习广播操“七彩阳光”4、跳跃：蹲距式跳远五1、投掷2、游戏：抛接球3、游戏：丢沙包4、 游戏：手扶拖拉机六1、 步型拳2、400米耐久跑3、武术组合动作4、跳长绳七1、 步型拳2、少年拳

12、3、踢毽子八1、山羊分腿腾越2、斜身引体3、游戏闯三关九1、斜身引体2、跳绳3山羊分腿腾越4、10001500米走跑交替十1、单杠：一脚蹬地翻上成支撑前翻下2、侧起分腿倒立十一1、跨越式跳高2、游戏看谁投得准、3、游戏你追我赶十二1、考核跳高2、蹲踞式跳远十三1、助跑投垒球2、篮球基本技术3、游戏：运球投篮十四1、蹲踞式跳远2、篮球（球性和原地的运球）3、跳长绳十五、1、跑：蹲距式起跑 小篮球：原地运球 三步投篮4、小学生广播体操3、十六1、跨越式跳高 、2游戏：跳皮筋、丢沙包六年级第二学期技巧教学内容单项教学计划教学目标1、了解单个动作和组合动作的方法和要求2、能正确做出单个和成套动作3、学

13、生乐于接受教师的指导，并能体验到完成动作后的乐趣。序号课次教学内容与要求教学建议113内容：前滚翻、后滚翻要求：改进滚翻动作，讲究规则，提高动作的协调性和熟练性。1、复习前后滚翻动作2、分组练习前滚翻、后滚翻3、安排多种趣味性翻滚练习218内容：前滚翻两腿交叉转体180度（男）前滚翻起立一脚前滑成纵叉（女）要求：初步学会组合动作1、男女生分组，男生练习原地直立、半蹲的两腿交叉转体。女生练习一脚前滑成纵叉2、分组进行男、女生组合动作的讲解与示范3、分别练习组合动作319内容：前滚翻两腿交叉转体180度后滚翻（男）前滚翻起立一脚前滑成纵叉后腿前摆成并腿坐后滚翻（女）、要求：基本能完成组合动作1、复

14、习前滚翻、后滚翻及前一课组合动作2、学习本课组合动作（先单个动作练习，后组合动作练习）按技能水平分组练习420内容：同上次课要求：进一步改近动作，提高质量，注意加强动作连贯性1、反复练习组合动作2、对掌握动作有困难的学生个别辅导3、相互交流，教师点评522内容：同上次课（男生考核）要求：完成考核任务1、做好考核前的准备活动2、单个动作到组合动作的练习3、男生考核，女生进行游戏练习623内容：同上次课（女生考核）要求：完成考核任务1、做好考核前的准备活动2、单个动作到组合动作的练习3、女生考核，男生进行游戏练习六年级第二学期跳跃教学内容单项教学计划教学内容1、能了解快速跑、弯道跑、耐久跑及蹲距式

15、 起跑的动作方法2、能做出蹲距式跳远动作，做到在加快助跑速度、准确有力起跳的基础上，着重改善腾空动作有一定高度，两腿屈膝上提落地缓冲平稳。3、对跳跃练习感兴趣，能主动参与，敢于自我表现序 号课次教学内容与要求教学建议15内容：蹲距式跳远（起跳区宽3 050厘米）要求：学习快速助跑，准确起跳1、分散做上三、五步起跳练习2、2030分钟加速跑练习3、讲解调整助跑点的方法4、助跑15-20米，准确起跳。5、加速快跑，准确起跳，落入沙坑2、7内容：蹲距式跳远要求：起跳有力：起跳腿的髋、膝、踝三关节迅速蹬直1、助跑几步，单脚起跳，用头或手触高处悬挂物2、讲解正确的踏板动作3、分组将助跑与起跳（踏板）结合

16、起来练习4、分组练习快速助跑、有力起跳、落入沙坑38内容：蹲距式跳远要求：起跳腾空后，两腿屈膝向前上方提举成“蹲距式”动作1、集体做准备活动2、助跑1520米起跳，成“腾空步”3、讲解示范“蹲距式”动作4、用跳板或跳箱盖起跳，空中成“蹲踞”姿势411内容：蹲距式跳远要求：起跳腾空后成“蹲踞”姿势，越过4050厘米高的横绳1、助跑起跳成“腾空步“2、出示挂图，学生试做，教师讲评3、分散做边跳边摇跳绳4、助跑1520米起跳，越过4050厘米高的横绳512内容：蹲距式跳远要求：起跳有力，落地平稳1、助跑起跳成“腾空步“2、讲解、示范落地动作3、分组做短程、中程助跑起跳落地动作4、全程助跑，起跳落入沙

17、坑，落地平稳614内容：蹲距式跳远要求：改进助跑起跳动作，能做到快速助跑、准确有力起跳1、加速跑1520米2、讲解跳远完整技术、示范动作3、两人一组，确定助跑距离和步点4、全程助跑跳远练习715内容：蹲距式跳远（考核）要求：改进、提高跳远技术，努力跳出好成绩，完成考核任务1、分组作放松跑2、宣布考核办法、规则及标准3、丈量步点，试跳4、男生考核，女生提高补偿性练习816内容：蹲距式跳远（考核）要求：同上同上、女生考核，男生提高、补偿性练习六年级第二学期投掷教学内容单项教学计划教 学目 标1、能知道原地侧向投掷和双手向前、向后抛实心球的动作要领2、能完成原地侧向投掷动作，做到蹬地、转体、挥臂动作

18、连贯协调3、能相互合作，乐于重复练习序号课次教学要求与内容教学建议12内容：双手向前、向后抛实心球要求：学会两脚用力蹬地、动作；连贯、出手速度快的抛球动作1、两人一组做“拉满弓”练习2、做头上跨下传递实心球3、讲解、示范4、分组练习26内容：双手上步向前抛实心球要求：学习双手 上步向前抛实心球动作，知道动作方法，体会动作要领1、分组做头上胯下传递实心球2、双手向前抛实心球3、徒手上步向前抛实心球模仿练习4、双手上步向前抛实心球39内容：原地侧向投“掷管状物”要求：改进蹬地、转体、挥臂动作1、两人一组“拉满弓”2、蹲跳起3、蹬地转体练习4、原地侧向投掷徒手练习5、分组做侧向投掷“管状物”410内

19、容：原地侧向投掷“绳结”要求：提高蹬地 、转体、挥臂的连贯性和协调性1、作绳操，跳短绳2、“拉满弓”“转体拉绳”练习3、原地侧向投掷“绳结”4、分组掷远比赛513内容：原地侧向投掷垒球要求；初步掌握蹬地、转体、挥臂的原地侧向投掷动作1、两人一组“拉满弓”2、持绳做“鞭打”练习3、分组原地侧向投掷垒球4、分组比赛六年级第二学期武术教学内容单项教学计划教 学 目 标1、学习组合动作（三）（四）1、2动作；记住动作名称、顺序和要领2、学习组合动作（三）（四）1、2动作的练习方法，努力展现武术动作的舒展大方、快速有力、节奏鲜明等特点3、通过学练激励学生喜爱武术运动，启发学生进一步去了解中华瑰宝、武术序

20、号课次教学内容与要求教学建议12内容：组合动作（三）1、上步搂手马步击掌，2、弓步双摆掌要求：初步记住动作名称，懂得练习方法，做到方向路线清楚，手型、步型正确到位1、明白两个动作的攻防含义，重点学会上步搂手马步击掌2、认真听，仔细看，动脑想，初步建立动作概念，通过分解练习、完整练习等初步掌握动作方法3、在掌握动作的方向路线的基础上，动作有慢速到常速完成27内容：组合动作（三）：复习1-2动作，学习3弓步勾手了掌要求：记住1、2动作名称，掌握动作方法。学会3的动作，做到手型、步型变化正确1、分组复习组合动作（三）13，2、学习组合动作（三）3，先分解教学、再完整教学，速度由慢速到常速3、认真听，

21、仔细看，刻苦练，努力掌握弓步勾手撩掌。310内容：组合动作（三）：复习1-3；学习4弹踢推掌要求：记住组合动作三；1-3名称顺序和要领，努力做到动作舒展、正确、到位、有力1、分组复习组合动作三1-3，记住动作名称，动作正确协调2、各组推荐两名代表，参加全班汇报表演，教师讲评优缺点3、示范讲解弹踢、推掌动作，要求学生尽量弹踢高一些4、思考：弹踢与蹬腿有什么区别414内容：组合动作（三）：复习1-4，学习5马步击掌和收势；并步抱拳要求：记住全套动作名称、顺序和要领，努力做到动作舒展、正确、到位、有力1、先集中，后分组复习组合动作三1-4动作，要求一次比一次有进步2、作连续下蹲等腿部力量练习，提高双

22、腿支撑能力3、边听、边看、边练，学会马步击掌、并步抱拳。517内容：组合动作（三）复习、考核要求：熟记全套动作名称、顺序和要领，努力做到动作整齐、精神、到位、有力1、分组自做应考准备活动，分组复习全套动作2、设计平分表格，便于测评，按节打分，给予总分3、分学练小组考核4、讲评考核情况618内容：组合动作（四）；1插步双摆掌，2弓步勾手击掌要求：初步记住动作名称，懂得练习的方法，初步做到方向、路线清楚，手型步型清楚1、明白两个动作的攻防含义，重点学会方向、路线变化2、认真听，仔细看，模仿练，初步懂得练习方法3、采用集中教、分组练集中评方法进行教学“看谁方向路线做得清楚”732内容：组合动作（四）

23、复习1、2要求：进一步记住动作名称，学会练习方法，做到方向、路线清楚，手型、步型变化正确1、分组复习；讲名作动作；看谁做得对；观察、分析做不对的原因，提出解决问题的办法2、集中复习，先请做得好的学生表演，讲明优点后在全班复习，做到动作整齐、方向路线清楚3、提问：弓步勾手击掌的攻防含义是什么？它于插步双摆掌的关系是什么第 1次体育课教案 教材体育常识：科学锻炼身体的方法。 室内活动：传口令教 学 目 标1、知识技能目标：能知道科学锻炼身体应注意的事项。能说出科学锻炼身体的主要方法。能配合教师，完成课中各项练习任务。2情感目标：能主动遵守游戏规则，积极参与游戏比赛。重难点能知道科学锻炼身体应注意的

24、事项。能说出科学锻炼身体的主要方法。教学目标时间教 师 活 动学 生 活 动次数一 集合二 准备活动三健康常识：科学锻炼身体的方法。 2315一1、观察学生2、向学生问好3、宣布本课内容二1、徒手操三重点： 了解正确锻炼身体的方法。1、出示挂图或投影，讲解正确锻炼身体的方法。2、组织学生讨论，议一议教学内容。3、提问并回答学生的咨询。一1、准备上课2、向老师问好3、认真听讲二1体育委员领操 4x8拍三1、观看图示或投影，听一听教师讲解，了解正确锻炼身体的方法。2、分组讨论，结合自己平时锻炼的情况，议一议哪些做的好，哪些需要改进。3、读一度教师板书，把主要内容记在笔记本上。14×81四

25、素质练习五 室内活动：传口令六结束3102四1、教师布置任务2、教师巡视指导五重点：不要传错口令1、讲解、示范游戏方法，重点提示2、组织游戏六1、指导学生放松。2、总结本课4师生再见四1、学生认真听讲1、蹲起15次x2组五3、在教师组织下，进行游戏比赛。比赛时，不断总结经验六1、学生放松2、认真听讲2-3场地教室预 计 练 习 密 度3040%预 计 平 均 心 率110120次课 后 小 结第2次体育课教案 内容花样跳短绳 游戏：跳绳接力赛教 学 目 标1技能目标：能通过小组合作独立完成多种花样跳短绳方法。能熟练地完成“跳绳跑”动作。能与同伴团结合作，按规则要求进行游戏2、情感目标;主动参与

26、，认真练习，能与同伴相互配合。重难点重点：多种跳绳跑动动作。难点：动脑筋创编各种“玩球”方法。教学目标时间教 师 活 动学 生 活 动次数一 集合二 准备活动三花样跳短绳 2318一1。观察队行2向学生问好3宣布本课内容二1、布置跑动路线2徒手操三重点： 对有困难的学生进行补偿辅导。难点：动脑筋创编各种方法。1、分组或分散进行练习，鼓励学生自创动作。2、教师分别指导3、帮助学生合理分组（按技能分组），与学生共同评议练习质量。一1、体育委员整队2、向老师问好3、认真听讲二1、两路纵队绕操场慢跑 200米2体育委员领操 4x8拍三1、由组长带领进行练习2、两人一绳练习3、找生表演4×8四

27、素质练习五 游戏：跳绳接力赛六结束143四1教师布置任务2教师巡视指导五重点： 多种跳绳跑动动作。难点：体验：“死绳”后怎样才能快速恢复。1、组织学生复习游戏的过程和方法，提问学生游戏的主要规则。2、带领学生分散练习多种跳绳跑动作。体验“死绳”后怎样才能快速恢复，并组织学生交流。3、组织学生分组游戏，熟悉后可规定学生在圈中要跳三次反绳在继续跑进，增加游戏的趣味性。提醒学生“欲速则不达”，该慢时应减速，防止“死绳”。4、加强规则教育，严格按规则要求进行游戏。六1、指导学生放松2、总结本课3、送还器材4向学生再见四1学生认真听讲2仰卧起坐 1分钟x2组五 1、在组长带领下，认真复习游戏，能回答教师

28、的提问。2、分散自我练习多种跳绳跑动作，自我体验“快速起死回生（绳）”的妙法，并与同学交流。3、积极参与游戏，掌握游戏节奏，能体会到“欲速则不达”的道理。4、游戏时，严格遵守规则，知道违反规则的严重后果。六1、学生放松2、认真听讲3、第四小组送还4、向老师再见14×8*小篮球20个 短绳40根预 计 练 习 密 度3040%预 计 平 均 心 率110125次课 后 小 结第 次体育课教案教材1、持轻物掷远 2、游戏：跳长绳教学目标知识目标：能知道投掷的意义和方法，能分组练习跳长绳。情感目标：能掌握正面肩上屈臂的投掷动作，并能自我模仿、体验两人配合动作。情感目标：能自我模仿、自行组织

29、、想象练习。重难点重点：能掌握正面肩上屈臂的投掷动作。难点：学生正确用力挥臂。教 学顺 序时间教 师 活 动学 生 活 动次数课堂常 规准 备 持轻物掷远15171. 观察学生整队情况2. 向学生问好3. 宣布上课内容1. 带领学生围操场慢跑。2.组织做操： a.扩胸 b.振臂 c.俯背 d.压腿1、 组织集体做辅助练习，让学生分散做抛接小沙包的游戏。2、 讲解、示范正面肩上屈肘、肘关节向前、用力挥臂掷出的动作，重点提示学生用力挥臂和出手角度。1.体育委员整队2.向老师问好3.认真听讲1. 遵守纪律， 不讲话。2. 认真做操， 动作到位。1、 自我模仿肩上屈肘动作；分散自行组织抛接小沙包小游戏

30、，想象各种抛接方法进行练习。2、 通过观察教师示范，自我模仿练习，体验用力挥臂的投掷动作，掌握投掷的出手角度。2423游戏跳长绳总结1433、 分组练习对墙投掷，为提高学生投掷动作和出手角度的正确性，可在墙上挂一条横绳。1、 教师提出要求2、 学生分组练习1、总结本节课完成情况。4、 在教师的带领下练习对墙投掷，同学间相互观摩、相互比试，看谁能投过墙上一定高度的标志物。1、小组练习跳长绳1、 认真听讲。2、随教师放松。2123232场 地器 材沙包20个预计练习密度25%预计练习心率125次/分课后小结 第 次体育课教案 教材武术：组合动作（三）：上步搂手马步击掌，弓步双摆掌。 投掷：实心球教

31、 学 目 标1、技能目标：记住动作名称，了解动作攻防含义。能知道双手向前向后抛实心球动作，做到两脚用力蹬地，出手速度快。2、健康目标;学会动作方法，做到方向、路线清楚，动作基本协调。重难点重点：掌握武术动作方法。难点：了解动作攻防含义。教学目标时间教 师 活 动学 生 活 动次数一 集合二 准备活动三武术：组合动作（三）：上步搂手马步击掌，弓步双摆掌 2318一1、观察队行2、向学生问好3、宣布本课内容二1、布置跑动路线2、徒手操三重点：做到方向、路线清晰。难点：了解动作攻防含义。1、教学重点是上步搂手马步击掌。先教上肢动作，再教下肢动作，最后完整动作练习。2、用攻、防含义启迪学生，引导学生进

32、行练习。3、采用集中教、分组练，集中评的形式进行教学。 一1、体育委员整队2、向老师问好3、认真听讲二1、两路纵队绕操场慢跑 200米2体育委员领操 4x8拍三1、认真听、仔细看、模仿练，明白上步搂手含义，建立动作概念。2、分解学练时，注重能清动作的方向路线，完整练习时，注重动作的正确与协调，反复练习时，注重体现长拳的风格。3、通过交流、切磋，摸索练习上步搂手马步击掌的方法。11四素质练习五 投掷：实心球六结束153四1、教师布置任务2、教师巡视指导五重点：两脚用力蹬地，出手速度快。难点：初步掌握动作要领。1、集体或分组做准备活动；两人一组做“拉满弓”动作；分组做头上、跨下传递实心球练习。2、

33、讲解、示范向前、向后抛实心球动作，分组徒手分解、完整练习。3、分子排成二列横队，相距20米面对面站立，练习双手向前、向后抛实心球。4、抛球与捡球必须按统一信号进行，加强组织纪律性教育，防止事故发生。 六1、指导学生放松。2、总结本课3、送还器材4向学生再见四1、学生认真听讲2深蹲跳20×3组五1、在组长带领下做好准备活动，双人练习传递实心球游戏。2、仔细观察教师的示范，分散徒手模仿练习，体会两脚用力蹬地和两臂出手速度快的动作要领。3、分组听信号练习，初步掌握双手向前、向后跑实心球的动作方法。4、时刻遵守纪律、听从指挥，有安全意识。六1、学生放松2、认真听讲3、第二小组送还4、向老师再

34、见11*实心球20个预 计 练 习 密 度3040%预 计 平 均 心 率110120次课 后 小 结 第 次体育课教案 教材广播操七彩阳光： 13节 跑：蹲距式起跑教 学 目 标1、技能目标：记住广播操13节的动作方法和特点。能完成13节的分解动作，并能随音乐连贯起来练习。2、情感目标;乐于观察、体验，对能教好地完成学习任务感到欣慰。能记住蹲距式起跑的口令和方法。能按口令完成起跑动作，做到启动迅速。重难 点重点：掌握每节操的动作。难点：初步随音乐节奏连贯起来做操。教学目标时间教 师 活 动学 生 活 动次数一 集合二 准备活动三体操13节 2420一1、观察队行2、向学生问好3、宣布本课内容

35、二1、布置跑动路线2、徒手操三重点：每节操的准确度难点：初步随音乐节奏连贯起来联系。1、讲解、示范广播体体操13节动作方法（参看配套教学录象片）。2、用口令节拍指导学生分解和连贯动作练习。重点指导学生每接操的准确度以及下蹲运动的上下肢协调配合。3、连贯练习时，要针对学生动作掌握程度，口令节奏由慢到快，慢满同音乐节拍的速度。一1、体育委员整队2、向老师问好3、认真听讲二1、两路纵队绕操场慢跑 200米2体育委员领操 4x8拍三1、观察教师示范动作，说出每节操的特点。2、成体操队形站立，随教师口令节拍做动作，进行分解和连贯练习，体验每节操的准确度和蹲跳、站起来等动作的协调配合。3、自由组合学练小组

36、，相互模仿交流，共同解决较有困难的动作。试着随音乐节拍连贯起来练习。11四素质练习五 跑：蹲距式起跑六结束104四1、教师布置任务2、教师巡视指导五重点：提示起跑动作要点。难点：动作的规范和标准。1、组织学生集体做原地摆臂和高抬腿跑练习；原地听口令做蹲距式起跑练习。2、分组练习听口令起跑，重点提示起跑动作要点。3、指导学生用顶肩、头顶等方法两人一组配合练习，进一步改进起跑后加速跑动作。六1、指导学生放松。2、总结本课3、送还器材4向学生再见四1、学生认真听讲2、单脚跳20米×2组五1、进一步熟悉起跑口令，体会蹲距式起跑动作。2、在分组练习中，通过互相观察、互相交流、互相评价，进一步理

37、解蹲距式起跑的要领。3、在教师指导下。两人一组配合练习，体验起跑后加速跑动作。六1、学生放松2、认真听讲3、第三小组送还4、向老师再见3*短绳40根 跑道30米预 计 练 习 密 度3040%预 计 平 均 心 率110120次课 后 小 结 第 次体育课教案 教材跑：50米快速跑 游戏：冲过火力网教 学 目 标1、技能目标：能知道用积极摆臂、加快步颇来提高跑的速度。能做出50米快速跑的全程动作，做到动作自然、放松、快速。 2情感目标：能主动参与练习，敢于发表自己的意见，乐于帮助别人。了解游戏的方法、规则，能简单说出投击跑进中的目标需放“提前量”的道理。重难点重点: 能做出50米快速跑的全程动

38、作 难点：动作自然、放松、快速教学顺序时间教 师 活 动学 生 活 动次数一集合二准备活动三 跑：50米快速跑 2618一1.观察 2.向学生问好 3.宣布本课内容 二1.布置跑动路线 观察跑动情况 2.徒手操三重点：自然、放松、快速。难点：积极摆臂、加快步颇提高速度。1、组织学生练习原地小步跑、高抬腿跑，要求积极摆臂。2、成四路纵队鱼贯练习30米放松跑，做到跑的自然、放松。3、分组练习30米、50米快速跑，以小组为单位相互观察、相互纠正。分组进行蹲距式起跑的50米快速跑比赛。 一1.体育委员整队 2.向老师问好 3.认真听讲二1.两路纵队绕操场慢跑 2.体育委员领做三1、学生粉碎自行练习，体

39、会积极摆臂的动作要领。2、分组做依次出发练习，体验跑的自然、放松动作。3、分组练习中，通过互相观察、讨论、交流，提高快速跑的速度。3、自测自评快速跑中动作完成情况。2/4次 2/5次 4/6次四素质练习五六结 束21021教师讲解示范2教师组织学生练习五重点：强调躲闪方法和投准方法。难点：击中目标需要“提前量”。1、组织学生复习游戏的过程和方法，重点强调躲闪方法和投准方法。2、结合投击滚动的篮球，简单介绍“提前量”的概念，并组织学生尝试。3、带领学生进行游戏比赛，启发攻方队员要机智、果断地冲过“火力网”，守方要沉着、冷静，迅速、准确的投击。4、游戏过程中，时刻提醒学生注意安全。 六结束1总结本

40、课2送还器材3向学生再见4课外作业 1学生认真听讲看示范 2单交跳过一定高度的橡皮筋 45次 1、在组长带领下复习游戏，着重讨论、练习躲闪方法和投准方法。2、通过教师介绍和自我尝试，体验“提前量”投击的方法。3、积极参与游戏，在教师启发下，开动脑筋，攻方采用快速跑、跳起等动作躲闪；守方则要防止一开始就把“炮弹”打光。4、游戏时，做到只投击对方的下肢，以防止意外事故的发生。六1认真听讲1 第四小组送还器材2 向老师再见3 仰卧起做5/8次2/4次4/6次4/6次15/3场地器材跑道：100米 棉沙包50个预 计 练 习 密 度35%预 计 平 均 心 率100110次课 后 小 结 第 次体育课

41、教案 教材跳跃：蹲距式跳远（起跳区宽30-35厘米） 选修内容 ：障碍跑教 学 目 标1、技能目标：能知道调整助跑点、踏准起跳区的方法。能试做出快速助跑、踏准起跳区起跳。2、情感目标：能互相配合，表现出勇敢、果断的品质。重难点重点：迅速准确的踏跳 难点：调整助跑点，踏准起跳区，注意腾空时的动作。教学目标时间教 师 活 动学 生 活 动次数一集合二 准备活动三跳跃：蹲距式跳远（起跳区宽30-35厘米）23181 观察队行2 向学生问好3 宣布本课内容二1 布置跑动路线2做徒手操三重点：迅速准确的踏准起跳区。难点：调整助跑点，踏准起跳区。1、组织学生分散进行三步、五步、七步的起跳练习。2、讲解和示

42、范调整助跑点的方法并组织学生进行讨论和自主尝试。3、分组进行均匀地加速跑练习和助跑1520米、在起跳区准确起跳练习。1 体育委员整队2 向老师问好3 认真听讲二1绕场两周2体育委员整队三 1、粉碎练习上三步、五步、七步的起跳练习，体会最后一步步长要稍短于前一步，不能夸大步。2、认真听教师讲解并观察示范自由组成学练小组用丈量法去尝试助跑踏准的方法。3、通过反复的练习，确立一种自己满意的丈量方法。200米四 素质练习五跑：障碍跑（30）米六：结束134四1教师讲解示范。2教师发令、指挥五： 重点：在快跑中通过障碍难点：过障碍动作协调。1、组织学生做原地摆臂、原地小步跑、原地高抬腿和30米快速跑的辅助练习。2、组织学生复习过障碍的多种动作方法，提示过障碍时动作要协调、果断。3、组织障碍跑比赛。4、课前设置好场地，在30米内设置3个障碍，障碍的设置可根据学校操场和学生实际情况而定。设置的障碍必须安全。六1教师口令指挥2教