音乐系统脱敏治疗大学生交流恐惧效果研究

1、音乐系统脱敏治疗大学生交流恐惧效果研【摘要】目的探讨音乐系统脱敏疗法对消除或缓解大学 生交流恐惧的有效性和可行性，为有效干预大学生交流恐惧 提供方法学资料。方法 将24名高交流恐惧者在校大学生随 机等分为实验组和对照组，对12名实验组成员进行音乐系 统脱敏；实验前后分别测量交流恐惧自陈量表(prca-24)、 演讲者信心自评量表(prcs)、惧怕否定评价量表(fne)和羞 怯量表(shyness scale)，并对实验前后实验组、对照组的各 项评定结果进行比较；采用自编主观评价问卷检验实验组成 员对音乐系统脱敏疗法的满意程度。结果经音乐系统脱敏 后，实验组成员除fne量表平均分实验前后差异无统

2、计学 意义外，其余各测量指标差异均有统计学意义(p0.05)o 2组 成员prca-24得分均高于79分，在交流中确实存在紧张、 焦虑情绪。1.2方法1.2.1音乐系统脱敏疗法对照组不做任何干预，实验组 采用音乐系统脱敏疗法。音乐系统脱敏疗法大致分为3步： 首先，对实验组进行“音乐肌肉渐进放松训练”，训练时播放专门的mp3格式音乐文件，舒缓、放松的音乐中配有肌肉 渐进放松训练师的指导语；一次训练时间长约30 min ,集体 训练每周5次，每天18:00在宽畅的多媒体室进行。此外， 要求实验组成员每日自己再训练1次，以加强效果(确保每个 实验组成员有一台mp3 ,帮助其下载音乐放松训练mp3文件

3、,以便在自行训练时使用)。3周后检查成果，要求实验组 自己在交流中的焦虑特点，在实验者的帮助下建立焦虑等级 表。最后，根据每个成员的焦虑量表由轻到重逐级进行音乐 系统脱敏。在进行乌几肉渐进放松训练”的时候呈现音乐(为恬 静、优美的普通古典乐，每分钟60节拍)，而在想象焦虑情 景的时候不呈现，避免舒缓的音乐可能会减弱想象情景带来 的紧张、焦虑或恐惧反应4。要求实验组成员在现实生活中 不断训练，以巩固疗效。成员能在5-10min内完全放松。然后，各实验组成员根据1.2.2评估工具 采用的量表有交流恐惧自陈量表(prca-24).演讲者信心自评量表(prcs)、惧怕否定评价量 表(fne)、羞怯量表

4、(shyness scale)5o此外，实验组成员 在音乐系统脱敏后还填写了一份由实验者自编的对音乐系 统脱敏的体验问卷採用10分制（仁极不符合，10=极符合）， 目的是为了检验各成员对音乐系统脱敏疗法的满意程度。2结果2.1各项评定量表实验前后测试结果比较由表1可知， 实验组大学生前测所有项目与对照组相比差异均无统计学 意义，说明实验组与对照组的被试基本上处于同一水平。实 验结束后实验组所有项目得分均低于对照组，并且除prcs 量表和羞怯量表外，其余量表差异均有统计学意义。实验组 被试的各个测量指标，均呈下降趋势，除fne量表的平均 分差异无统计学意义外，其余的差异均有统计学意义；对照 组中

5、fne量表和prcs量表的平均分有上升趋势，其余量 表的平均分均有所下降，但除prca-24中小组分量表的改 变差异均有统计学意义外，其他测量指标的改变差异均无统 计学意义。2.2音乐系统脱敏后实验组自我评价由表2可以看出，实验组成员对各个项目的回答在5以上仆二极不符合，10二极 符合）的占91.7%，表明大部分成员对音乐系统脱敏疗法是满 意的。3讨论本研究的结果表明，音乐系统脱敏对大学生交流恐惧的 干预是有效的。音乐系统脱敏疗法在“肌肉渐进放松训练”阶段加入合适的音乐，一方面，舒缓的音乐可以对人的身心产生直接的作用，能够促使人跟随音乐的节拍更迅速、更完全 地进入放松状态；另一方面，长时间配合

6、音乐进行肌肉渐进 放松训练，音乐渐渐形成一个引起放松的条件反射信号，当 音乐刺激出现，即刻开始进入放松状态。因此，加入音乐的 系统脱敏疗法能够取得很好的效果。由于多数大学生从小就接受过音乐教育，有一定的音乐 鉴赏力，对音乐体验较为敏感，而且，音乐使治疗过程不再 单调，所以，应用音乐系统脱敏疗法消解交流恐惧很容易引 起大学生的兴趣，能得到很好的配合。有调查表明，在处于 不良情绪状态时，很多人会用音乐来调节自己的心情，说 明大学生对音乐活动感兴趣，并认识到音乐与心理健康的关 系。这从另一个方面说明，用音乐系统脱敏疗法来干预大学 生交流恐惧不仅是有效的，也是可行的。本研究是音乐疗法在大学生心理辅导中

7、应用的一种有益的尝试，从结果可以预见，由于音乐疗法的广泛适用性和应 用性特点，音乐系统脱敏不仅对干预交流恐惧具有显著的作用，在其他焦虑症、多种强迫症等心理疾病方面也可能具有 相应的疗效。如果在音乐的选择上作适当调整，那么本研究方法应当可以扩展到其他人群，如儿童及中小学生、亚健康群体等但还待进一步的研究。4参考文献1 mccroskey jc.validity of the prca as an indexoral communication apprehension.commun monogr , 1978 , (45) : 192-2032 周永红，李辉，张智，等团体咨询消解大学生交流恐惧的研究中国临床心理学杂志，2004 , 12(2) : 156-157.3 mccroskey jc.the effects of communication apprehension on non verbal behavior.commun quart , 1976 , 24 : 39-44.4 高天音乐治疗导论北京：军事医学科学出版社， 2006 : 45-47.5 汪向东，王希林，马弘心理卫生评定量表手册：增订版北京：中国心