2022年初一跨越式跳高单元计划及全套教案

1、跨越式跳高单元教学计划课次任务和要求组织教法和措施重点、难点1 建立跨越式跳高完整技术动作概念，学习助跑和起跳相结合技术1、教师示范讲解跨越式跳高的完整技术动作2、教师示范讲解上一步起跳动作3、学生统一进行练习4、教师示范讲解助跑和起跳动作5、学生统一进行练习6、教师指导学生练习，集中纠正7、学生继续进行练习重点： 助跑放松，均匀加速。起跳脚脚跟过渡到全脚掌，摆臂摆腿，起跳快速、充分。难点： 助跑最后几步的节奏，助跑与起跳连贯。2 进一步学习助跑和起跳相结合技术1、教师提出练习要求2、学生统一进行上一步起跳动作练习3、学生统一进行助跑和起跳练习4、教师指导学生练习，集中纠正5、学生继续进行练习

2、重点： 助跑放松，均匀加速。起跳脚脚跟过渡到全脚掌，摆臂摆腿，起跳快速、充分。难点： 助跑最后几步的节奏，助跑与起跳连贯。3 巩固提高助跑和起跳相结合技术1、教师提出练习要求2、学生统一进行助跑和起跳练习3、教师指导学生练习重点： 起跳快速、充分，助跑最后几步的节奏。难点： 助跑与起跳连贯。4 学习过杆动作1、教师示范讲解过杆动作2、学生进行原地过杆练习3、教师指导学生练习，集中纠正4、学生进行助跑3-5 步过杆练习5、教师指导学生练习重点： 摆动腿摆越横杆， 起跳腿积极高抬，摆动腿同侧肩向横杆扭转，使身体迅速过横杆。摆动腿先着地，屈膝缓冲。难点： 起跳腿积极高抬，摆动腿同侧肩的扭转。5 进一

3、步学习过杆动作1、教师提出练习要求2、学生进行原地过杆练习3、学生进行助跑3-5 步过杆练习4、教师指导学生练习，集中纠正5、学生继续练习重点： 过杆动作正确。难点： 起跳腿积极高抬，摆动腿同侧肩的扭转。6 巩固提高过杆动作1、教师提出练习要求2、学生进行助跑3-5 步起跳练习3、学生进行助跑3-5 步过杆练习4、教师指导学生练习，集中纠正5、学生继续练习重点： 过杆动作正确。难点： 起跳腿积极高抬，摆动腿同侧肩的扭转。精品学习资料 可选择p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 1 页，共 26 页 - - - - - - - - -精品学习资料 可选择p d

4、f - - - - - - - - - - - - - - 第 1 页，共 26 页 - - - - - - - - -7 学习跨越式跳高完整技术动作，学习步点丈量法1、教师示范讲解跨越式跳高的完整技术动作2、教师示范讲解步点丈量法3、学生丈量步点，并试跳4、学生进行跨越式跳高的完整技术动作练习5、教师指导学生练习，集中纠正6、学生继续进行练习重点： 助跑轻松、加速。起跳快速、充分。摆动腿摆越横杆，起跳腿积极高抬，上体前倾。落地时摆动腿先着地，屈膝缓冲。难点： 助跑节奏，各环节连贯。8 进一步学习跨越式跳高完整技术动作1、教师讲解练习要求2、学生进行 30 米加速跑3、学生进行助跑3-5 步过

5、杆练习4、学生进行跨越式跳高的完整技术动作练习5、教师指导学生练习重点： 助跑轻松、加速。起跳快速、充分。摆动腿摆越横杆，起跳腿积极高抬，上体前倾。落地时摆动腿先着地，屈膝缓冲。难点： 助跑节奏，各环节连贯。9 巩固提高跨越式跳高完整技术动作1、教师讲解练习要求2、学生进行 30 米加速跑3、学生进行助跑3-5 步过杆练习4、学生进行跨越式跳高的完整技术动作练习5、教师指导学生练习重点： 助跑轻松、加速，节奏好。起跳充分。 摆动腿摆越横杆，起跳腿积极高抬，上体前倾。落地时摆动腿先着地，屈膝缓冲。难点： 各环节连贯。10 复习1、教师讲解练习要求2、学生进行助跑3-5 步起跳练习3、学生进行跨越

6、式跳高的完整技术动作练习4、教师指导学生练习重点： 助跑轻松、加速，节奏好。起跳充分。 摆动腿摆越横杆，起跳腿积极高抬，上体前倾。落地时摆动腿先着地，屈膝缓冲。难点： 各环节连贯。11 复习1、教师讲解练习要求2、学生进行全程助跑起跳练习3、学生进行跨越式跳高的完整技术动作练习4、教师指导学生练习重点： 助跑轻松、加速，节奏好。起跳充分。 摆动腿摆越横杆，起跳腿积极高抬，上体前倾。落地时摆动腿先着地，屈膝缓冲。难点： 各环节连贯。12 考核1、教师讲解考核标准2、学生练习3、考核，每人每个高度二次机会。重点：技术动作正确。难点： 各环节连贯。精品学习资料 可选择p d f - - - - -

7、- - - - - - - - - 第 2 页，共 26 页 - - - - - - - - -精品学习资料 可选择p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 2 页，共 26 页 - - - - - - - - -初一年级体育健康课教案年级: 初一第 1 课次教材内容跨越式跳高教学目标1、认知目标：让学生建立跨越式跳高完整技术动作概念，学习助跑和起跳相结合技术。2、技能目标：通过学习，发展学生下肢力量和协调性与灵活性。3、情感目标：培养学生学习的兴趣，培养学生认真学习的态度和积极进取的优良品质。部分课的内容练习量组 织 教 法 及 要 求次数时间开始部分一、集合整

8、队，报告人数二、师生问好三、教师讲解本节课内容四、检查服装安排见习生1队形： 要求： 集合做到快、静、齐精神面貌好。准备部分一、慢跑二、徒手操1、 肩绕环2、 扩胸振臂3、 体转运动4、 腰绕环5、 半蹲深蹲6、踝腕关节4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 4*845队形： 要求：动作幅度、动作力度由小到大，动作到位， 充分活动开各关节防止在练习中受伤基本部分一、建立跨越式跳高完整技术动作概念，学习助跑和起跳相结合技术重点： 助跑放松，均匀加速。起跳脚脚跟过渡到全脚掌，摆臂摆腿，起跳快速、充分。难点： 助跑最后几步的节奏，助跑与起跳连贯。26队形：教法：1、教师示范讲解跨越式跳高的完整技术动

9、作2、教师示范讲解上一步起跳动作要求： 认真观摩精品学习资料 可选择p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 3 页，共 26 页 - - - - - - - - -精品学习资料 可选择p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 3 页，共 26 页 - - - - - - - - -3、学生统一进行练习要求：起跳脚脚跟过渡到全脚掌，摆臂摆腿，起跳快速、充分。4、教师示范讲解助跑和起跳动作5、学生统一进行3-5 步助跑和起跳练习要求：助跑加速，最后几步的节奏要好。起跳脚脚跟过渡到全脚掌，摆臂摆腿，起跳快速、充分。助跑与起跳连贯。6、教师

10、指导学生练习，集中纠正7、学生继续进行练习要求： 认真练习，动作正确结束部分一、集合整队二、放松小结踏步，抖动全身放松三、师生再见四、收还器材4队形： 体操队形要求： 身心放松、娱乐身心。要求： 收回器材，摆放整齐。课后小结精品学习资料 可选择p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 4 页，共 26 页 - - - - - - - - -精品学习资料 可选择p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 4 页，共 26 页 - - - - - - - - -初一年级体育健康课教案年级: 初一第 2 课次教材内容跨越式跳高教学目标1、认知

11、目标：进一步学习助跑和起跳相结合技术。2、技能目标：通过学习，发展学生下肢力量和协调性与灵活性。3、情感目标：培养学生学习的兴趣，培养学生认真学习的态度和积极进取的优良品质。部分课的内容练习量组 织 教 法 及 要 求次数时间开始部分一、集合整队，报告人数二、师生问好三、教师讲解本节课内容四、检查服装安排见习生1队形： 要求： 集合做到快、静、齐精神面貌好。准备部分一、慢跑二、徒手操1、肩绕环2、扩胸振臂3、体转运动4、腰绕环5、半蹲深蹲6、踝腕关节4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 4*845队形： 要求：动作幅度、动作力度由小到大，动作到位， 充分活动开各关节防止在练习中受伤基本部分一

12、、进一步学习助跑和起跳相结合技术重点： 助跑放松，均匀加速。起跳脚脚跟过渡到全脚掌，摆臂摆腿，起跳快速、充分。难点： 助跑最后几步的节奏，助跑与起跳连贯。26队形：教法：1、教师提出练习要求2、学生统一进行上一步起跳动作练习要求：起跳脚脚跟过渡到全脚掌，摆臂摆腿，起跳快速、充分。精品学习资料 可选择p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 5 页，共 26 页 - - - - - - - - -精品学习资料 可选择p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 5 页，共 26 页 - - - - - - - - -3、学生统一进行助跑和起

13、跳练习要求：助跑加速，最后几步的节奏要好。起跳脚脚跟过渡到全脚掌，摆臂摆腿，起跳快速、充分。助跑与起跳连贯。4、教师指导学生练习，集中纠正5、学生继续进行练习要求： 认真练习，动作正确结束部分一、集合整队二、放松小结踏步，抖动全身放松三、师生再见四、收还器材4队形： 体操队形要求： 身心放松、娱乐身心。要求： 收回器材，摆放整齐。课后小结精品学习资料 可选择p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 6 页，共 26 页 - - - - - - - - -精品学习资料 可选择p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 6 页，共 26 页

14、 - - - - - - - - -初一年级体育健康课教案年级: 初一第 3 课次教材内容跨越式跳高教学目标1、认知目标：巩固提高助跑和起跳相结合技术。2、技能目标：通过学习，发展学生下肢力量和协调性与灵活性。3、情感目标：培养学生学习的兴趣，培养学生认真学习的态度和积极进取的优良品质。部分课的内容练习量组 织 教 法 及 要 求次数时间开始部分一、集合整队，报告人数二、师生问好三、教师讲解本节课内容四、检查服装安排见习生1队形： 要求： 集合做到快、静、齐精神面貌好。准备部分一、慢跑二、徒手操1、肩绕环2、扩胸振臂3、体转运动4、腰绕环5、半蹲深蹲6、踝腕关节4*8 4*8 4*8 4*8

15、4*8 4*845队形： 要求：动作幅度、动作力度由小到大，动作到位， 充分活动开各关节防止在练习中受伤基本部分一、巩固提高助跑和起跳相结合技术重点： 起跳快速、充分，助跑最后几步的节奏。难点： 助跑与起跳连贯。26队形：教法：1、教师提出练习要求2、学生统一进行助跑和起跳练习要求：助跑加速，最后几步的节奏要好。起跳快速、充分。精品学习资料 可选择p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 7 页，共 26 页 - - - - - - - - -精品学习资料 可选择p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 7 页，共 26 页 - -

16、- - - - - - -助跑与起跳连贯。3、教师指导学生练习，集中纠正5、学生继续进行练习要求： 认真练习，动作正确结束部分一、集合整队二、放松小结踏步，抖动全身放松三、师生再见四、收还器材4队形： 体操队形要求： 身心放松、娱乐身心。要求： 收回器材，摆放整齐。课后小结精品学习资料 可选择p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 8 页，共 26 页 - - - - - - - - -精品学习资料 可选择p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 8 页，共 26 页 - - - - - - - - -初一年级体育健康课教案年级:

17、初一第 4 课次教材内容跨越式跳高教学目标1、认知目标：让学生了解跨越式跳高过杆技术动作。2、技能目标：通过学习，发展学生下肢力量和协调性与灵活性。3、情感目标：培养学生学习的兴趣，培养学生认真学习的态度和积极进取的优良品质。部分课的内容练习量组 织 教 法 及 要 求次数时间开始部分一、集合整队，报告人数二、师生问好三、教师讲解本节课内容四、检查服装安排见习生1队形： 要求： 集合做到快、静、齐精神面貌好。准备部分一、慢跑二、徒手操1、肩绕环2、扩胸振臂3、体转运动4、腰绕环5、半蹲深蹲6、踝腕关节4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 4*845队形： 要求：动作幅度、动作力度由小到大，动

18、作到位， 充分活动开各关节防止在练习中受伤基本部分一、学习跨越式跳高过杆技术动作重点： 摆动腿摆越横杆，起跳腿积极高抬，摆动腿同侧肩向横杆扭转，使身体迅速过横杆。摆动腿先着地，屈膝缓冲。难点： 起跳腿积极高抬，摆动腿同侧肩的扭转。26队形：教法：1、教师示范讲解过杆动作要求： 认真观摩2、学生进行原地过杆练习要求：摆动腿摆越横杆， 起跳腿积极高抬精品学习资料 可选择p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 9 页，共 26 页 - - - - - - - - -精品学习资料 可选择p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 9 页，共

19、26 页 - - - - - - - - -3、教师指导学生练习，集中纠正4、学生进行助跑3-5 步过杆练习要求：摆动腿摆越横杆， 起跳腿积极高抬，摆动腿同侧肩向横杆扭转，使身体迅速过横杆。 摆动腿先着地，屈膝缓冲。5、教师指导学生练习结束部分一、集合整队二、放松小结踏步，抖动全身放松三、师生再见四、收还器材4队形： 体操队形要求： 身心放松、娱乐身心。要求： 收回器材，摆放整齐。课后小结精品学习资料 可选择p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 10 页，共 26 页 - - - - - - - - -精品学习资料 可选择p d f - - - - - - -

20、 - - - - - - - 第 10 页，共 26 页 - - - - - - - - -初一年级体育健康课教案年级: 初一第 5 课次教材内容跨越式跳高教学目标1、认知目标：让学生进一步了解跨越式跳高过杆技术动作。2、技能目标：通过学习，发展学生下肢力量和协调性与灵活性。3、情感目标：培养学生学习的兴趣，培养学生认真学习的态度和积极进取的优良品质。部分课的内容练习量组 织 教 法 及 要 求次数时间开始部分一、集合整队，报告人数二、师生问好三、教师讲解本节课内容四、检查服装安排见习生1队形： 要求： 集合做到快、静、齐精神面貌好。准备部分一、慢跑二、徒手操1、肩绕环2、扩胸振臂3、体转运动

21、4、腰绕环5、半蹲深蹲6、踝腕关节4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 4*845队形： 要求：动作幅度、动作力度由小到大，动作到位， 充分活动开各关节防止在练习中受伤基本部分一、进一步学习跨越式跳高过杆技术动作重点： 摆动腿摆越横杆，起跳腿积极高抬，摆动腿同侧肩向横杆扭转，使身体迅速过横杆。摆动腿先着地，屈膝缓冲。难点： 起跳腿积极高抬，摆动腿同侧肩的扭转。26队形：教法：1、教师提出练习要求2、学生进行原地过杆练习要求：摆动腿摆越横杆， 起跳腿积极高抬3、学生进行助跑3-5 步过杆精品学习资料 可选择p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 11 页，共 2

22、6 页 - - - - - - - - -精品学习资料 可选择p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 11 页，共 26 页 - - - - - - - - -练习要求：摆动腿摆越横杆， 起跳腿积极高抬，摆动腿同侧肩向横杆扭转，使身体迅速过横杆。 摆动腿先着地，屈膝缓冲。4、教师指导学生练习，集中纠正5、学生继续练习要求： 认真练习结束部分一、集合整队二、放松小结踏步，抖动全身放松三、师生再见四、收还器材4队形： 体操队形要求： 身心放松、娱乐身心。要求： 收回器材，摆放整齐。课后小结精品学习资料 可选择p d f - - - - - - - - - - - -

23、 - - 第 12 页，共 26 页 - - - - - - - - -精品学习资料 可选择p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 12 页，共 26 页 - - - - - - - - -初一年级体育健康课教案年级: 初一第 6 课次教材内容跨越式跳高教学目标1、认知目标：让学生进一步了解跨越式跳高过杆技术动作。2、技能目标：通过学习，发展学生下肢力量和协调性与灵活性。3、情感目标：培养学生学习的兴趣，培养学生认真学习的态度和积极进取的优良品质。部分课的内容练习量组 织 教 法 及 要 求次数时间开始部分一、集合整队，报告人数二、师生问好三、教师讲解本节课内容

24、四、检查服装安排见习生1队形： 要求： 集合做到快、静、齐精神面貌好。准备部分一、慢跑二、徒手操1、肩绕环2、扩胸振臂3、体转运动4、腰绕环5、半蹲深蹲6、踝腕关节4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 4*845队形： 要求：动作幅度、动作力度由小到大，动作到位， 充分活动开各关节防止在练习中受伤基本部分一、巩固提高跨越式跳高过杆技术动作重点： 摆动腿摆越横杆，起跳腿积极高抬，摆动腿同侧肩向横杆扭转，使身体迅速过横杆。摆动腿先着地，屈膝缓冲。难点： 起跳腿积极高抬，摆动腿同侧肩的扭转。26队形：教法：1、教师提出练习要求2、学生进行 3-5 步助跑起跳练习要求： 起跳充分，摆臂摆腿3、学生进

25、行助跑3-5 步过杆精品学习资料 可选择p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 13 页，共 26 页 - - - - - - - - -精品学习资料 可选择p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 13 页，共 26 页 - - - - - - - - -练习要求：摆动腿摆越横杆， 起跳腿积极高抬，摆动腿同侧肩向横杆扭转，使身体迅速过横杆。 摆动腿先着地，屈膝缓冲。4、教师指导学生练习，集中纠正5、学生继续练习要求： 认真练习结束部分一、集合整队二、放松小结踏步，抖动全身放松三、师生再见四、收还器材4队形： 体操队形要求： 身心放

26、松、娱乐身心。要求： 收回器材，摆放整齐。课后小结精品学习资料 可选择p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 14 页，共 26 页 - - - - - - - - -精品学习资料 可选择p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 14 页，共 26 页 - - - - - - - - -初一年级体育健康课教案年级: 初一第 7 课次教材内容跨越式跳高教学目标1、认知目标：让学生了解跨越式跳高完整技术动作，学习步点丈量法。2、技能目标：通过学习，发展学生下肢力量和协调性与灵活性。3、情感目标：培养学生学习的兴趣，培养学生认真学习的态度

27、和积极进取的优良品质。部分课的内容练习量组 织 教 法 及 要 求次数时间开始部分一、集合整队，报告人数二、师生问好三、教师讲解本节课内容四、检查服装安排见习生1队形： 要求： 集合做到快、静、齐精神面貌好。准备部分一、慢跑二、徒手操1、肩绕环2、扩胸振臂3、体转运动4、腰绕环5、半蹲深蹲6、踝腕关节4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 4*845队形： 要求：动作幅度、动作力度由小到大，动作到位， 充分活动开各关节防止在练习中受伤基本部分一、学习跨越式跳高完整技术动作，学习步点丈量法重点： 助跑轻松、加速。起跳快速、充分。摆动腿摆越横杆，起跳腿积极高抬，上体前倾。落地时摆动腿先着地，屈膝缓

28、冲。难点：助跑节奏，各环节连贯。26队形：教法：1、教师示范讲解跨越式跳高的完整技术动作要求： 认真观摩2、教师示范讲解步点丈量法要求： 认真观摩精品学习资料 可选择p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 15 页，共 26 页 - - - - - - - - -精品学习资料 可选择p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 15 页，共 26 页 - - - - - - - - -3、学生丈量步点，并试跳要求： 确定起跑点4、学生进行跨越式跳高的完整技术动作练习要求：助跑轻松、加速。起跳快速、 充分。 摆动腿摆越横杆，起跳腿积极高抬

29、，上体前倾。落地时摆动腿先着地， 屈膝缓冲。5、教师指导学生练习，集中纠正6、学生继续进行练习要求： 认真练习结束部分一、集合整队二、放松小结踏步，抖动全身放松三、师生再见四、收还器材4队形： 体操队形要求： 身心放松、娱乐身心。要求： 收回器材，摆放整齐。课后小结精品学习资料 可选择p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 16 页，共 26 页 - - - - - - - - -精品学习资料 可选择p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 16 页，共 26 页 - - - - - - - - -初一年级体育健康课教案年级: 初一

30、第 8 课次教材内容跨越式跳高教学目标1、认知目标：让学生进一步了解跨越式跳高完整技术动作。2、技能目标：通过学习，发展学生下肢力量和协调性与灵活性。3、情感目标：培养学生学习的兴趣，培养学生认真学习的态度和积极进取的优良品质。部分课的内容练习量组 织 教 法 及 要 求次数时间开始部分一、集合整队，报告人数二、师生问好三、教师讲解本节课内容四、检查服装安排见习生1队形： 要求： 集合做到快、静、齐精神面貌好。准备部分一、慢跑二、徒手操1、肩绕环2、扩胸振臂3、体转运动4、腰绕环5、半蹲深蹲6、踝腕关节4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 4*845队形： 要求：动作幅度、动作力度由小到大，

31、动作到位， 充分活动开各关节防止在练习中受伤基本部分一、进一步学习跨越式跳高完整技术动作重点： 助跑轻松、加速。起跳快速、充分。摆动腿摆越横杆，起跳腿积极高抬，上体前倾。落地时摆动腿先着地，屈膝缓冲。难点：助跑节奏，各环节连贯。26队形：教法：1、教师讲解练习要求2、学生进行 30 米加速跑要求： 逐渐加速，发挥速度3、学生进行助跑3-5 步过杆练习精品学习资料 可选择p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 17 页，共 26 页 - - - - - - - - -精品学习资料 可选择p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 17

32、页，共 26 页 - - - - - - - - -要求：摆动腿摆越横杆， 起跳腿积极高抬，摆动腿同侧肩向横杆扭转，使身体迅速过横杆。4、学生进行跨越式跳高的完整技术动作练习要求：助跑轻松、加速。起跳快速、 充分。 摆动腿摆越横杆，起跳腿积极高抬，上体前倾。落地时摆动腿先着地， 屈膝缓冲。5、教师指导学生练习结束部分一、集合整队二、放松小结踏步，抖动全身放松三、师生再见四、收还器材4队形： 体操队形要求： 身心放松、娱乐身心。要求： 收回器材，摆放整齐。课后小结精品学习资料 可选择p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 18 页，共 26 页 - - - - -

33、 - - - -精品学习资料 可选择p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 18 页，共 26 页 - - - - - - - - -初一年级体育健康课教案年级: 初一第 9 课次教材内容跨越式跳高教学目标1、认知目标：让学生进一步了解跨越式跳高完整技术动作。2、技能目标：通过学习，发展学生下肢力量和协调性与灵活性。3、情感目标：培养学生学习的兴趣，培养学生认真学习的态度和积极进取的优良品质。部分课的内容练习量组 织 教 法 及 要 求次数时间开始部分一、集合整队，报告人数二、师生问好三、教师讲解本节课内容四、检查服装安排见习生1队形： 要求： 集合做到快、静、

34、齐精神面貌好。准备部分一、慢跑二、徒手操1、肩绕环2、扩胸振臂3、体转运动4、腰绕环5、半蹲深蹲6、踝腕关节4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 4*845队形： 要求：动作幅度、动作力度由小到大，动作到位， 充分活动开各关节防止在练习中受伤基本部分一、巩固提高跨越式跳高完整技术动作重点： 助跑轻松、加速。起跳快速、充分。摆动腿摆越横杆，起跳腿积极高抬，上体前倾。落地时摆动腿先着地，屈膝缓冲。难点： 各环节连贯。26队形：教法：1、教师讲解练习要求2、学生进行 30 米加速跑要求： 逐渐加速，发挥速度3、学生进行助跑3-5 步过杆练习精品学习资料 可选择p d f - - - - - - -

35、 - - - - - - - 第 19 页，共 26 页 - - - - - - - - -精品学习资料 可选择p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 19 页，共 26 页 - - - - - - - - -要求：摆动腿摆越横杆， 起跳腿积极高抬，摆动腿同侧肩向横杆扭转，使身体迅速过横杆。4、学生进行跨越式跳高的完整技术动作练习要求：助跑轻松、加速。起跳快速、 充分。 摆动腿摆越横杆，起跳腿积极高抬，上体前倾。落地时摆动腿先着地， 屈膝缓冲。5、教师指导学生练习结束部分一、集合整队二、放松小结踏步，抖动全身放松三、师生再见四、收还器材4队形： 体操队形要求：

36、身心放松、娱乐身心。要求： 收回器材，摆放整齐。课后小结精品学习资料 可选择p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 20 页，共 26 页 - - - - - - - - -精品学习资料 可选择p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 20 页，共 26 页 - - - - - - - - -初一年级体育健康课教案年级: 初一第 10课次教材内容跨越式跳高教学目标1、认知目标：让学生提高跨越式跳高完整技术动作。2、技能目标：通过学习，发展学生下肢力量和协调性与灵活性。3、情感目标：培养学生学习的兴趣，培养学生认真学习的态度和积极进取

37、的优良品质。部分课的内容练习量组 织 教 法 及 要 求次数时间开始部分一、集合整队，报告人数二、师生问好三、教师讲解本节课内容四、检查服装安排见习生1队形： 要求： 集合做到快、静、齐精神面貌好。准备部分一、慢跑二、徒手操1、肩绕环2、扩胸振臂3、体转运动4、腰绕环5、半蹲深蹲6、踝腕关节4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 4*845队形： 要求：动作幅度、动作力度由小到大，动作到位， 充分活动开各关节防止在练习中受伤基本部分一、复习跨越式跳高完整技术动作重点： 助跑轻松、加速。起跳快速、充分。摆动腿摆越横杆，起跳腿积极高抬，上体前倾。落地时摆动腿先着地，屈膝缓冲。难点： 各环节连贯。2

38、6队形：教法：1、教师讲解练习要求2、学生进行助跑3-5 步起跳练习要求： 助跑加速，起跳充分3、学生进行跨越式跳高的完精品学习资料 可选择p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 21 页，共 26 页 - - - - - - - - -精品学习资料 可选择p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 21 页，共 26 页 - - - - - - - - -整技术动作练习要求：助跑轻松、加速。起跳快速、 充分。 摆动腿摆越横杆，起跳腿积极高抬，上体前倾。落地时摆动腿先着地， 屈膝缓冲。4、教师指导学生练习结束部分一、集合整队二、放松小

39、结踏步，抖动全身放松三、师生再见四、收还器材4队形： 体操队形要求： 身心放松、娱乐身心。要求： 收回器材，摆放整齐。课后小结精品学习资料 可选择p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 22 页，共 26 页 - - - - - - - - -精品学习资料 可选择p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 22 页，共 26 页 - - - - - - - - -初一年级体育健康课教案年级: 初一第 11课次教材内容跨越式跳高教学目标1、认知目标：让学生提高跨越式跳高完整技术动作。2、技能目标：通过学习，发展学生下肢力量和协调性与灵活

40、性。3、情感目标：培养学生学习的兴趣，培养学生认真学习的态度和积极进取的优良品质。部分课的内容练习量组 织 教 法 及 要 求次数时间开始部分一、集合整队，报告人数二、师生问好三、教师讲解本节课内容四、检查服装安排见习生1队形： 要求： 集合做到快、静、齐精神面貌好。准备部分一、慢跑二、徒手操1、肩绕环2、扩胸振臂3、体转运动4、腰绕环5、半蹲深蹲6、踝腕关节4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 4*845队形： 要求：动作幅度、动作力度由小到大，动作到位， 充分活动开各关节防止在练习中受伤基本部分一、复习跨越式跳高完整技术动作重点： 助跑轻松、加速。起跳快速、充分。摆动腿摆越横杆，起跳腿积极高抬，上体前倾。落地时摆动腿先着地，屈膝缓冲。难点： 各环节连贯。26队形：教法：1、教师讲解练习要求2、学生进行全程助跑起跳练习要求：助跑轻松、加速，起跳充分，起跳点