第二章 认识自我

1、1234刚刚看过的三幅漫画给我么带来哪些启示？5带着问题学习？ “优胜劣汰”是大自然的法则，作为描述未来职场竞争的激烈现象，这个词汇同样恰当好处，兵书曰：“知己知彼才能百战不殆”！ 作为正在为未来踏向职场而备战的大学生而言你对自己了解多少？你认识自己吗？应该从哪些方面认识自己？自己潜在的优势是什么？自己的兴趣是什么吗？你了解自身的特质与何种职业最为匹配嘛？6学习内容7一、气质 何谓“气质”？ 我们常常说某某人很有气质，某某人很有气场，无论气质也好，气场也罢，都是对一个人的溢美之词。那么什么是气质，应该如何定义呢？概念：气质即通俗所称之“脾气”“性情”，他是个体心理活动的动力特征。动力特征主要指

2、人的心理活动和行为的具体进行方式和表现特点，如速度与稳定性特点、强度特点、指向性特点。8你认为你的气质和下面哪个动物相象威严威严机敏机敏可爱可爱犀利犀利9气质类型与职业匹配1、胆汁质型 主要行为特征是：精力充沛，但往往会粗心大意；行为兴奋，反应敏捷而迅速，但把兴奋性行为转变为抑制性行为较不灵活；情绪的抑制较难，易表现出暴发性情绪；行为的外倾性明显，对兴奋性行为的改造不容易。 胆汁质的人喜欢从事与人打交道，工作内容不断变化，环境不断转换并且热闹的职业，如导游、推销员、节目主持人、公关人员等，但明显不适合长期安坐、持久耐心细致的工作。 10气质类型与职业匹配2、多血质型 主要行为特征是：精力充沛，

3、行为反应灵活而敏捷，情绪易表现和变换，行为的外倾性明显，对行为的改造较容易。 这一气质类型的人适合从事与外部世界打交道、灵活多变、富有刺激性和挑战性的工作，如外交、管理、记者、律师、驾驶员、运动员等，他们不太适合做过细、单调的机械工作。 11气质类型与职业匹配3、黏液质型： 主要行为特征是：有精力，但沉着平稳；行为反应迟缓，不敏捷；情绪易抑制，不易表露；行为的内倾性明显，对兴奋性行为的改造较容易。 属于粘液质气质类型的人适合于做稳定、按部就班、静态的工作，如会计、出纳、话务员、播音员等职业。12气质类型与职业匹配4、抑郁质型： 主要行为特征是：对事物的感受性很强，敏感多疑；精力不太充沛；行为反

4、应细心谨慎，但迟疑缓慢，带有刻板性；情绪易波动且持久；行为的内倾性严重，对行为的改造较难。 抑郁质的人能够胜任安静、细致的工作，如校对、打字、排版、检查员、化验员、登录员、保管员等。13测试一下你属于那种气质具体测试方法见教材P30P32注意：1、每一种气质类型都是先天和后天影响的结果；2、气质并不是决定职业适应性和成功的主要因素， 它只具有一定的辅助作用。（特殊行业除外如 飞行员、特工等）；3、四种气质类型关系是平行的，没有好坏之分；4、多数人都属于中间型或混合型。14充分利用自己气质的特点 开发自己的潜能胆汁质的人较易形成勇敢、坦率的性格，较难形成忍耐、细心的性格；多血质的人较易形成机敏、

5、合群的性格，较难形成自制与忍耐的性格；抑郁质的人较易形成谨慎、谦让的性格，较难形成勇敢、热情的性格；黏液质的人较易形成沉稳、谦和的性格，较难形成热情、雷厉风行的性格；15二、性格 何谓“性格”？定义： 在心理学上的定义是个人对现实的稳定态度和习惯化了的行为方式中表现出来的心理特征。性格也称为人格特质，是一个人在生活中对人、对事、对自己、对外在环境所表现出来的一致性因应方式。 性格具备可塑性有意识的自我检查对性格改造起着重要的作用。 同气质相比，性格更带有后天性，它是个人在社会实践活动中通过个体与环境的相互作用而逐步形成的，一经形成以后，就具有了一定的稳定性。16 性格分类1、瑞士精神分析学家荣

6、格认为人的心理有内倾型和外倾型两种。同时，个人的心理活动有感觉、思维、情感和直觉四种基本机能，两方面交差形成八种性格分别是： 内倾感觉型、内倾思维型、内倾情感型、内倾直觉型、 外倾感觉型、外倾思维型、外倾情感型、外倾直觉型。 2、美国心理学家和职业指导专家霍兰德经过几十年跨国 研究，提出了职业人格理论，他认为人 的性格大致分为六类，分别与六类职业 相对应。具体见教材P62。17 性格分类3、MBTI 性格分类MBTI性格测验是近20年来世界上广为使用的测验,大多数世界500强企业使用该测评该测验可以帮助学生认识自己的行为风格，找到适合自己的职业，就业宝典对该测验在职业规划领域的应用进行了深入的

7、介绍属于类型学测验，将人的性格分为16种类型 18 性格分类3、MBTI 性格分类 迈尔斯布里格斯类型指标(MBTI)表征人的性格，是由美国的凯恩琳布里格斯和她的女儿伊莎贝尔布里格斯迈尔斯制定的。该指标以瑞士心理学家荣格划分的8种类型为基础，加以扩展，形成四个维度，这四个维度就是四把标尺，每个人的性格都会落在标尺的某个点上，这个点靠近那个端点，就意味着这个人就有哪方面的偏好。 外倾(E)内倾(I) 感觉(S)直觉(N) 思维(T)情感(F) 判断(J)知觉(P)19 你看到了什么20 性格分类3、MBTI 性格分类21MBTIMBTI人格测验从四个维度考察个人的偏好人格测验从四个维度考察个人的

8、偏好 能量倾向：能量倾向： 外向外向 (E) vs.(E) vs. 内向内向(I) (I) 接受信息：接受信息： 感觉感觉 (S) vs. (S) vs. 直觉直觉(N) (N) 处理信息：处理信息： 思考思考 (T) vs. (T) vs. 情感情感(F) (F) 行动方式：行动方式： 判断判断 (J) vs. (J) vs. 知觉(P) MBTI 性格分类外倾型外倾型(E)内倾型内倾型(I)与他人相处精力充沛独自度过时光精力充沛 行动，之后思考思考，之后行动喜欢边想边说出声在心中思考问题 易于“读”和了解；随意地分享个人情况更封闭，更愿意在经挑选的小群体中分享个人的情况说的多于听的听的比说

9、的多高度热情地社交不把兴奋说出来反应快，喜欢快节奏仔细考虑后，才有所反应 重于广度而不是深度喜欢深度而不是广度22不明显不明显中等中等中等中等清晰清晰非常清晰非常清晰清晰清晰非常清晰非常清晰MBTI 性格分类感觉型感觉型(S)直觉型直觉型(N)相信确定和有型的东西相信灵感和推断 喜欢新想法除非它们有实际意义为了自己的利益，喜欢新思想和概念重视现实性和人之常情重视想象力和独创力喜欢使用和琢磨已知的技能喜欢学习新技能，但掌握之后很容易就厌倦了留心具体的和特殊的；进行细节描述留心普遍的和有象征性的；使用隐喻和类比循序渐进地讲述有关情况跳跃性地展现事实 着眼于现实以一种绕圈子的方式着眼于未来 23不明

10、显不明显中等中等中等中等清晰清晰非常清晰非常清晰清晰清晰非常清晰非常清晰MBTI 性格分类思维型思维型(T)情感型情感型(F)退后一步思考，对问题进行非个人因素的分析超前思考，考虑行为对他人的影响重视符合逻辑、公正、公平的价值；一视同仁重视同情与和睦：重视准则的例外性被认为冷酷、麻木、漠不关心被认为感情过多，缺少逻辑性，软弱认为圆通比坦率更重要认为圆通与坦率同样重要只有情感符合逻辑时，才认为它可取无论是否有意义，认为任何感情都可取 被渴望成就而激励被为了获得欣赏而激励很自然地看到缺点，倾向于批评24不明显不明显中等中等中等中等清晰清晰非常清晰非常清晰清晰清晰非常清晰非常清晰MBTI 性格分类判

11、断型判断型(J)知觉型知觉型(P)做了决定后最为高兴当各种选择都存在时，感到高兴有“工作原则”：工作第一，玩其次（如果有时间的话）“玩的原则”：现在享受，然后再完成工作（如果有时间的话） 建立目标，准时地完成随着新信息的获取，不断改变目标 愿意知道它们将面对的情况喜欢适应新情况着重结果（重点在于完成任务） 着重过程（重点在于如何完成工作） 满足感来源于完成计划满足感来源于计划的开始把时间看作有限的资源，认真地对待最后期限认为时间是可更新的资源，而最后期限也是有收缩的25不明显不明显中等中等中等中等清晰清晰非常清晰非常清晰清晰清晰非常清晰非常清晰 性格分类16种性格，总有一种属于你！内倾感觉思维

12、判断（ISTJ）内倾感觉情感判断（ISFJ）内倾直觉情感判断（INFJ）内倾直觉思维判断（INTJ）内倾感觉思维知觉（ISTP）内倾感觉情感知觉（ISFP）内倾直觉情感知觉（INFP）内倾直觉思维知觉（INTP）外倾感觉思维判断（ESTJ）外倾感觉情感判断（ESFJ）外倾直觉情感判断（ENFJ）外倾直觉思维判断（ENTJ）外倾感觉思维知觉（ESTP）外倾感觉情感知觉（ESFP）外倾直觉情感知觉（ENFP）外倾直觉思维知觉（ENTP）26 16种性格特征内倾感觉思维判断（内倾感觉思维判断（ISTJ）安静、严肃，通过全面性和可靠性获得成功。实际，有责任感。决定有逻辑性，并一步步地朝着目标前进，不易

13、分心。喜欢将工作、家庭和生活都安排得井井有条。重视传统和忠诚。 内倾感觉情感判断（内倾感觉情感判断（ISFJ）安静、友好、有责任感和良知。坚定地致力于完成他们的义务。全面、勤勉、精确，忠诚、体贴，留心和记得他们重视的人的小细节，关心他人的感受。努力把工作和家庭环境营造得有序而温馨。 内倾直觉情感判断（内倾直觉情感判断（INFJ）寻求思想、关系、物质等之间的意义和联系。希望了解什么能够激励人，对人有很强的洞察力。有责任心，坚持自己的价值观。对于怎样更好的服务大众有清晰的远景。在对于目标的实现过程中有计划而且果断坚定。 内倾直觉思维判断（内倾直觉思维判断（INTJ）在实现自己的想法和达成自己的目标

14、时有创新的想法和非凡的动力。能很快洞察到外界事物间的规律并形成长期的远景计划。一旦决定做一件事就会开始规划并直到完成为止。多疑、独立，对于自己和他人能力和表现的要求都非常高。 27 16种性格特征内倾感觉思维知觉（内倾感觉思维知觉（ISTP）灵活、忍耐力强，是个安静的观察者直到有问题发生，就会马上行动，找到实用的解决方法。分析事物运作的原理，能从大量的信息中很快的找到关键的症结所在。对于原因和结果感兴趣，用逻辑的方式处理问题，重视效率。 内倾感觉情感知觉（内倾感觉情感知觉（ISFP）安静、友好、敏感、和善。享受当前。喜欢有自己的空间，喜欢能按照自己的时间表工作。对于自己的价值观和自己觉得重要的

15、人非常忠诚，有责任心。不喜欢争论和冲突。不会将自己的观念和价值观强加到别人身上。 内倾直觉情感知觉（内倾直觉情感知觉（INFP）理想主义，对于自己的价值观和自己觉得重要的人非常忠诚。希望外部的生活和自己内心的价值观是统一的。好奇心重，很快能看到事情的可能性，能成为实现想法的催化剂。寻求理解别人和帮助他们实现潜能。适应力强，灵活，善于接受，除非是有悖于自己的价值观的。 内倾直觉思维知觉（内倾直觉思维知觉（INTP）对于自己感兴趣的任何事物都寻求找到合理的解释。喜欢理论性的和抽象的事物，热衷于思考而非社交活动。安静、内向、灵活、适应力强。对于自己感兴趣的领域有超凡的集中精力深度解决问题的能力。多疑

16、，有时会有点挑剔，喜欢分析。 28 16种性格特征外倾感觉思维判断（外倾感觉思维判断（ESTJ）实际、现实主义。果断，一旦下决心就会马上行动。善于将项目和人组织起来将事情完成，并尽可能用最有效率的方法得到结果。注重日常的细节。有一套非常清晰的逻辑标准，有系统性地遵循，并希望他人也同样遵循。在实施计划时强而有力。 外倾感觉情感判断（外倾感觉情感判断（ESFJ）热心肠、有责任心、合作。希望周边的环境温馨而和谐，并为此果断地执行。喜欢和他人一起精确并及时地完成任务。事无巨细都会保持忠诚。能体察到他人在日常生活中的所需并竭尽全力帮助。希望自己和自己的所为能受到他人的认可和赏识。 外倾直觉情感判断（外倾

17、直觉情感判断（ENFJ） 热情、为他人着想、易感应、有责任心。非常注重他人的感情、需求和动机。善于发现他人的潜能，并希望能帮助他们实现。能成为个人或群体成长和进步的催化剂。忠诚，对于赞扬和批评都会积极地回应。友善、好社交。在团体中能很好地帮助他人，并有鼓舞他人的领导能力。 外倾直觉思维判断（外倾直觉思维判断（ENTJ）坦诚、果断，有天生的领导能力。能很快看到公司/组织程序和政策中的不合理性和低效能性，发展并实施有效和全面的系统来解决问题。善于做长期的计划和目标的设定。通常见多识广，博览群书，喜欢拓广自己的知识面并将此分享给他人。在陈述自己的想法时非常强而有力。29 16种性格特征外倾感觉思维知

18、觉（外倾感觉思维知觉（ESTP）灵活、忍耐力强，实际，注重结果。觉得理论和抽象的解释非常无趣。喜欢积极地采取行动解决问题。注重当前，自然不做作，享受和他人在一起的时刻。喜欢物质享受和时尚。学习新事物最有效的方式是通过亲身感受和练习。 外倾感觉情感知觉（外倾感觉情感知觉（ESFP）外向、友好、接受力强。热爱生活、人类和物质上的享受。喜欢和别人一起将事情做成功。在工作中讲究常识和实用性，并使工作显得有趣。灵活、自然不做作，对于新的任何事物都能很快地适应。学习新事物最有效的方式是和他人一起尝试。 外倾直觉情感知觉（外倾直觉情感知觉（ENFP) 热情洋溢、富有想象力。认为人生有很多的可能性。能很快地将

19、事情和信息联系起来，然后很自信地根据自己的判断解决问题。总是需要得到别人的认可，也总是准备着给与他人赏识和帮助。灵活、自然不做作，有很强的即兴发挥的能力，言语流畅。 外倾直觉思维知觉（外倾直觉思维知觉（ENTP）反应快、睿智，有激励别人的能力，警觉性强、直言不讳。在解决新的、具有挑战性的问题时机智而有策略。善于找出理论上的可能性，然后再用战略的眼光分析。善于理解别人。不喜欢例行公事，很少会用相同的方法做相同的事情，倾向于一个接一个的发展新的爱好。 30性格与能力气质的关系1、性格对一个人的能力、才能的发展有制约作用。“勤能补拙，笨鸟先飞”的俗语即说明了勤奋的性格特征对促进能力发展的重要作用。2

20、、气质类型无好坏之分而性格特征有好坏之分。性格的社会制约性有两种表现：其一直接属于道德品质的性格特征，如公而忘私、与人为善，或损人利己、冷酷无情等，这些性格特征明显的表现出道德评价的意义；其二，如自尊心、虚荣心、顽强、坚毅等特征往往从属于道德品质受到舆论好坏评价。3、性格和气质关系密切，常常相互渗透，互为影 响。（胆汁型的外科医生做手术的案例）31测评一下自己的职业性格职业性格测试见教材P255258你应该做到的： 1、本着对已负责的态度认真测试； 2、通过所学的知识更进一步认识自己； 3、了解自己的未来职业类别，有目标的培 养自己与职业相匹配的能力。 4、为完成自己的职业规划报告奠定理论基

21、础。 32三、能力人不是万能的。天才尽天才的责任，人才显人才的本事。 欧 麦狄 当今社会是一个以市场经济为主导的社会，自然人才成为以价值为导向的市场经济社会抢夺的稀有资源，如果说把优秀的人格比作人才的“身份证”，那么能力则是人才的“通行证”。 每个人都有自己的能力倾向，能力结构和能力层次，只有准确地掌握自己的能力，才能更好地发展自己，才能是为自己贴上人才的“标签”，受到社会的青睐和尊重，从而实现自身的社会价值。33 第一是我有这个能力，自己也知道有，也正在发挥作用。请注意，有没有和知道不知道是两回事。 第二是我有，自己也知道有，但是因各种原因，没有发挥作用。 第三是我有，但是自己不知道。 第四

22、就是我知道应该有，但是还没有这个能力。这一部分就要花时间去学。 对自身是否具备某种能力 常见的四种认知现象：34能力的体现（案例）5岁的娃娃具备了驾驶铲车进行实地工作的能力！35能力的概念及分类定义：能力是指与顺利完成某种活动有关的心理 特征。通俗来讲就是我们常说的一个人拥 有的某种“本事”、“本领”。按照能力发展的高低程度划分： 能力、才能和天才按照能力的结构划分： 一般能力：观察力、记忆力、注意力等等 特殊能力：言语能力、数理能力等等按照能力涉及领域划分：认知能力、操作能力和社交能力按照创造程度划分：模仿能力、再造能力、创造能力36大学生应具备的几种能力1、学习能力 学习是获取知识的重要途

23、径，应懂得学什么、如何学，特别是自学能力的培养，充分利用身边软硬件资源来提高自己，完善自己的知识结构。2、职业能力 职业能力也称专业能力，这是由未来职业的性质、内容、方法及服务对象等决定的，故而大学生应努力培养自己的职业能力，熟练掌握专业要求的专业技能。3、组织管理能力 现代社会和科学发展离不开组织管理，组织管理能力主要包括分析能力、表达能力、谋略能力、决断能力、指挥协调能力、应变能力、创新能力、任贤能力、劝说能力等等。374、社交能力 顾名思义即是社会交往能力，主要表现在个体与周围的人接触是否广泛，是否具有融洽的人际关系等方面。5、创造能力 是保证创造活动顺利进行的心理品质，是开拓性人才的必

24、备条件，是最高水平上的综合能力。创造能力的结构非常复杂，其中最基本的要素有：认知能力、认知风格、价值观、目的、信念和策略等。创造能力是每个人在各项活动中应着重加以培养的能力。38能力的形成及培养1、素质 素质正常或优越并不能保证其智力发展一定会超越别人，只有通过后天的教育和个体的实践活动，才能使这种可能性变为现实。2、早期经验 人的智力发展是不均衡的。早期阶段获得的经验，可促使能力得到更快的发展。（狼孩） 3、教育和环境 能力不是天生的，更不是自然恩赐的。它是社会实践培育的结果，教育和环境起着主导作用。4、个人努力素质不会自然而然地形成能力，教育的作用也不会机械、被动地为人所接受，素质和教育对

25、能力发展的影响都必须通过个人努力才能起到作用。39能力与职业的关系职业能力倾向测定见教材P249254 依据职业能力倾向测试了解适合自己的职业都有哪些？ 1、能力类型与职业类型相匹配 工作效果好2、能力水平与职业层次趋于一致 胜任工作3、职业对能力要求越来越高（社会分工的需要） 工作效率高详细内容见：教材P4447（自学）40四、兴趣 兴趣是指一个人积极探究某种事物及爱好某种活动的心理倾向。它是人的认识需要的情绪表现，反映了人对客观事物的选择性态度。兴趣是需要的一种表现方式，人们的兴趣往往与他们的直接或间接需要有关。一个人对某种事物感兴趣，就会产生接近这种事物的倾向，并积极参与活动，表现出乐此

26、不彼的极大热情。孔子曰：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者”爱因斯坦：“兴趣是最好的老师”41兴趣的种类、形成及品质种类：根据兴趣内容分为物质兴趣和精神兴趣；根据兴趣的起因分为直接兴趣和间接兴趣；根据兴趣的社会价值或社会意义分为高尚的兴趣和低级的兴趣。影响兴趣形成的因素：能力因素 年龄与性别 价值观 家庭和环境兴趣的品质 广度 专一性 稳定性 有效性幸福的一生就是一直能做自己喜欢的事情！42霍兰德兴趣分类六种类型：现实型（六种类型：现实型（R）、探索型（）、探索型（I） 、艺术型（、艺术型（A） 、社交型（、社交型（S） 、企业家型（、企业家型（E）、传统型（）、传统型（C） 。43霍兰德兴

27、趣分类R现实型人的特点喜欢具体的任务喜欢具体的任务机械、动手能力强机械、动手能力强喜欢做体力工作、户外活动喜欢做体力工作、户外活动更喜欢与物打交道更喜欢与物打交道典型职业：工程师、技术员；机械操典型职业：工程师、技术员；机械操作、司机、维修、安装工人，木作、司机、维修、安装工人，木工、电工；测绘员、描图员；农工、电工；测绘员、描图员；农民、牧民、渔民等民、牧民、渔民等44霍兰德兴趣分类I 探索型人的特点坚持性强，有韧性，喜欢钻研。坚持性强，有韧性，喜欢钻研。爱分析、阅读、讨论爱分析、阅读、讨论智慧型人、独立性强智慧型人、独立性强为人好奇、对未知挑战、充满兴趣为人好奇、对未知挑战、充满兴趣典型职

28、业：研究开发人员、教师、工程典型职业：研究开发人员、教师、工程师、电脑编程人员、医生、系统分析师、电脑编程人员、医生、系统分析员等。员等。45霍兰德兴趣分类喜欢自我表达、喜欢文学、音乐、艺术和喜欢自我表达、喜欢文学、音乐、艺术和表演等表演等富有想象力、创造力，敏感，容易情绪化，富有想象力、创造力，敏感，容易情绪化，较冲动，不服从指挥较冲动，不服从指挥追求美、有创造性，喜欢多样性与变化性追求美、有创造性，喜欢多样性与变化性典型职业：艺术方面（演员、导演、艺术典型职业：艺术方面（演员、导演、艺术设计师、建筑师、摄影家、）音乐方面设计师、建筑师、摄影家、）音乐方面（歌唱、作曲、指挥）文学方面（小说（歌唱、作曲、指挥）文学方面（小说家、诗人、剧作家）。家、诗人、剧作家）。A 艺术型人的特点46霍兰德兴趣分类 对人热情、友好对人热情、友好 拥有良好的人际交往技能拥有良好的人际交往技能 善解人意、乐于助人善解人意、乐于助人典型职业：教育工作者、社会工作典型职业：教育工作者、社会工作者（咨询人员、信访接待人员、者（咨询人员、信访接待人员、福利人员）、服务行业人员、医福利人员）、服务行业人员、医护人员等。护人员等。 S 社交型人的特点47霍兰德兴趣分类E企业家型人的特点善辩且说服能力强、自信、好交际善辩且说服能力强、自信、好交际机敏、