l立定跳远教学设计

1、授课对象四（2）班班级人数47人授课教师张皓强指导教师赵金淀教学内容 1、游戏：换物赛跑 2、立定跳远教学目标 1、通过游戏练习，提高学生的快速奔跑能力。 2、学会立定跳远的动作方法，提高学生的跳跃能力及身体协调性。 3、培养学生团结协作的精神以及不怕苦不怕累的意志品质。重点难点 重点：双脚起跳，双脚落地。 难点：摆臂与蹬地协调用力。场地器材 小篮球4个，小沙包4个，呼啦圈4个，平地一块。课的结构时间课 的 内 容组 织 教 法练 习次数时间开 始 部 分 3'常规开课：1、体育委员整队，报告人数。2、安排见习生。3、宣布本次课的内容，强调学生注意安全。组织：四列横队（如下图）

2、5;××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××× 要求：集队快、静、齐13'课的结构时间课 的 内 容组 织 教 法练

3、习次数时间准 备 部 分 5'徒手操： 第一节：头部运动 第二节：肩部运动 第三节：腰部运动 第四节：膝关节运动 第五节：踝腕关节运动 第六节：跳跃运动 （注：每节四个八拍）目的：为了活动肌肉与关节，使身体进入到运动状态，避免在游戏和跳远练习中受伤。组织：四列横队（如下图） × × × × × × ×× × × × × × ×× × × × × × ×× ×

4、× × × × × 要求：1、积极参与 2、充分热身15'基 本 部 分29'一、游戏：换物赛跑（一）游戏方法：在跑道上画一条起跑线，线前2030米处并排放4个呼啦圈。圈内放一个小篮球，呼啦圈的正前方画有两条平行线。学生分成人数相等的四路纵队，各队排头手持一个小沙包。教师发令后，各队排头迅速跑向本队前面的呼啦圈，将小沙包放入圈内，然后站在线前，双脚跳过组织：如图××××××××××××4321212'课

5、的结构时间课 的 内 容组 织 教 法练 习次数时间 基 本 部 分29'平行线后返回拿起圈里的小篮球跑回本队交给第二个同学，自己站到跑道外面。第二个同学按上述方法进行，用小篮球换回小沙包。这样依次进行，以先跑完的队为胜。（二）游戏规则：1、物品必须放在圈内，如滚出圈外，必须要把它放好了才能跳过平行线。2、必须接到物品后才能起跑。交接物品的时候不能抛或者扔给队友，只能传递。3、只能双脚起跳跳过平行线。（三）游戏目的：培养学生团结协作的集体主义精神，提高学生快速跑的能力并为立定跳远做铺垫。2、 立定跳远（一）动作要领：两脚自然开立，上体稍前倾，两腿屈膝，脚跟离地，两臂后举。然后两臂向前上

6、方用力摆起，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出。落地时，教学步骤：1、 教师讲解游戏方法与规则。2、 学生分组并选出小组长。3、 游戏比赛。4、 教师表扬游戏中表现好的小组，指出存在的问题。 组织：四列横队（如下图）× × × × × × ×× × × × × × ×× × × × × × ×× × × × × × ×

7、 （注：教师讲解示范时前两排蹲下）117'课的结构时间课 的 内 容组 织 教 法练 习次数时间 基 本 部 分29'小腿前伸脚后跟先着地，迅速屈膝缓冲，保持身体平衡，不要后倒。（如下图） 目的：教会学生立定跳远的动作方法，提高学生的跳跃能力及身体协调性；锻炼学生不怕苦不怕累的意志品质。教学步骤： 1、教师讲解动作要领并示范。 2、原地模仿老师做两臂前后自然摆动，两腿做弹性屈伸动作。 3、随口令做摆臂、弹性屈伸练习。 4、教师示范并提示要领。 5、学生开始练习，教师巡视指导个别能力较弱的学生。 6、学生自由组合，两人一组，看谁跳得远。 7、集体练习。（组织如下图） ×

8、 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × 结 束 部 分3' 1、放松活动。 2、小结本节课的情况并布置课后练习。 3、归还器材。 4、下课。组织：四列横队（如下图）××××××××××××××××××××××××××××××&