人教版小学一年级体育《跳短绳：两脚依次跳、并脚跳》教案

1、跳短绳：两脚依次跳、并脚跳教案教师：班级：人数： 人 课次：时间：第 周教学内容一、两脚依次跳。二、并脚跳。教学重点以肩为轴，手腕放松摇绳，两脚 依次跳过和双脚起落。教学难点前脚掌轻着地，快速起跳，上下肢协调配合， 连续跳绳。教学目标（一）认知目标： 通过教学，使学生了解两脚依次跳绳和并脚跳绳的方法，并能说出跳短 绳的握绳、量绳、停绳的方法。（二）技能目标： 通过练习，使学生能够协调、连贯地进行两脚依次跳绳和并脚跳短绳的 练习，发展身体的灵敏性、协调性及判断力、弹跳力和控制身体的能力。（三）情感目标： 培养学生果敢、机敏的品格和集体密切配合、团结协作的精神。场地器材场地：室内篮球场（地板）。器

2、材：体操垫、播放器。安全措施一、进行安全思想教育。二、做好充分的准备活动。三、课前检查场地与器材。教学顺序课的内容组织、教法学法和要求时间次数强度教师活动学生活动开始部分课堂常规1 .整队集合。2 .清点人数。3 .检查服装。4 .宣布课内容。1 .指定集合地点（如图1）。2 .观察集合情况，听体委汇报出勤人数。3 .向学生问好。4 .宣布本课的教学内容与1 .在指定地点快速集合。2 .体委整队向教师汇报人数。3 .向老师问好。2分钟1小5.安排见习生。要求。5.安排见习生。一、热身跑让学生分成两路纵队，体育委员领跑（如图2）。准备部分二、徒手操扩胸运动；1.将学生分成四列横队（如图3）。振臂

3、运动；肩绕环；腹背运动；体转运动；前后弓步压腿；4 .认真听取课堂内容与要 求。5 .见习生根据老师安排进 行学习。队形组织示意图:t HTHTTTTHHttttttttttttt要求：快、静、齐。队形组织示意图:Pint.要求：队形整齐，口号响亮。1 .学生分成4个小组。队形组织示意图：f t H M r niini 1 111111图32 .学生跟教师进行练习。绕膝运动；手腕、踝关节运动。2.教师领做，用口令指挥。要求：动作舒展大方，充分 伸展身体各个关节。一、两脚依次跳1.教师让学生成之前的体1.学生按教师的要求站好155大动作方法：两手握操队形，每列前后相距 2队形。分绳的两端，由后向

4、米，成两两相对的两组站2.学生认真学习教师的示钟前摇绳，当绳摇到好。范动作，做原地的徒手摇绳体前时，左（右）2.教师讲解示范并让学生练习。脚在前跨过后，右徒手做原地的摇绳练习。3.学生教师讲解示范并让（左）脚随即跳3.教师讲解示范并让学生学生徒手做原地的两脚依起，绳从两脚下依徒手做原地的两脚依次跳次跳绳练习。基本次摇转过去，连续进行。绳练习。4.教师讲解示范并让学生4.学生摇绳做两脚依次跳绳练习。部分摇绳做两脚依次跳绳练要求：屈肘、上下肢协调配15习。合，前脚掌着地。分5大二、并脚跳1.学生在原地跳、前后跳，钟动作方法：两手握1.教师让学生先做前脚掌左右连续跳、向前连续跳的绳的两端，由后向着地

5、的各种跳练习。练习。前摇绳，当绳即将2.教师讲解示范并让学生要求：轻巧落地，动作连贯。落地前的一瞬间双脚同时跳起，绳双手握绳，做并脚跳练习。2.学生双手握绳，做并脚跳从两脚下转过，连3.在学生掌握了开脚跳绳练习。之后，教师让学生做15秒3.学生用两脚依次跳和并续进行。跳绳比赛。规则：两脚依次跳和并脚 跳的方法都可使用，失误 即停。脚跳的方法进行 15秒跳绳比赛。要求：轻松连贯的跳，前脚掌着地。结束部分一、整队集合二、放松练习1 .慢走抖腿。2 .原地坐下拍、揉 腿，并播放音乐。三、课堂总结四、收器还材五、宣布卜课1 .教师整队（组织见图1）。2 .教师播放音乐，带领学生做放松练习。3 .课堂总结。4 .安排学生收还器材。5 .师生再见。1 .学生集合。2 .身心放松，跟教师一起做放松活动。3 .静听教师总结