浅议生理调控对声乐演唱重要意义

1、浅议生理调控对声乐演唱重要意义摘要：声乐艺术是一门复杂的学科，由生理学、物理学以 及心理学等多种学科相结合而成。声乐表演艺术作为一门理 论性与实践性很强的舞台表演艺术，要求声乐演唱者不但有 娴熟的发声技巧，更要有良好的歌唱心理素质。而心理问题 导致的问题非常复杂和广泛。本文论述了心理调控在歌唱 过程中的重要性、以及在歌唱过程中的心理失控及其产生原 因和解决方法。心理因素直接关系到演唱技巧的发挥以及表 演效果的体现。心理调控的运用在演唱中有着很大的作用, 研究歌唱的心理调控课题有利于我们更好的认识心理因素 与声乐演唱的内在联系，从而掌握歌唱中心理因素的规律， 对歌唱技巧和心理调控更好的结合，从而

2、提高声乐演唱水 平。关键词：声乐艺术 歌唱心理调控声乐演唱一、歌唱过程中的“心理失控”及其产生的原因歌唱是最富有感情的艺术，是以声传情，以情感人的艺 术，歌唱心理自始至终都影响和支配着演唱技能、技巧，以 及艺术情感的发生和发展。演唱者在歌唱活动中的心理障碍 将直接影响着生理活动。大家所熟悉的意大利著名男高音歌唱家帕瓦罗蒂，他在 25岁之前，演出屡次失败，他绝望的要告别舞台。于是，他 便决定举行一次告别演出，这种绝望的心情使他摆脱了精神 负担，那次他唱的很好。他在舞台上找到了自我控制力，成 为一名优秀的歌唱家。以上实例可以说明，“演唱是一项非常高级的生理活动 和心理活动。"有了正确的生

3、理状态做前提，成功的关键就 是有一个良好的心理状态，二者缺一不可。歌唱心理活动的是否正确，不仅影响到歌唱的结果，还 影响到发声器官的健康。由于长期患病产生了心理上的障 碍，有时虽已将病治好，但发声障碍如故。还有的人不知道 自己患病时，声音很好，一旦听说有病，声音就立即变坏。 其实这都是歌唱心理的巨大作用引起的一些消极作用。所 以，我们在学习声乐时，一定要重视歌唱心理活动，注意培 养正确的心理活动。二、歌唱心理调控的方法一部部声乐乐谱，无论它有多么详尽，也都无法确切地 体现出人类情感的细微变化和色彩差异。这就需要声乐演唱 者的再次创造。这个创造过程必然会包含一定的、内在的心 理成分，即心理调控。

4、演唱者在演唱声乐作品时，都在有意 或无意地进行着心理对演唱技法和歌唱情感的控制。在演唱 中如何利用心理的调控作用来提高演唱技能，增强歌唱情感 的表现就显得格外重要。针对不同的情况，可以通过以下几 种调整心理活动的方法，调节演唱者的情感情绪，营造良好 的学习氛围，提高效率，克服紧张心理。（一）演唱前做好充分准备那么如何做好唱前准备呢？第一，对一首即将演唱的歌 曲，要有足够的视练时间。熟练乐谱，注重音准、节奏、速 度，一丝不苟、千锤百炼。第二，熟练歌词。歌词要背得纯 熟，达到不假思索地脱口而出的程度，这样就不必担心错词、 忘词。第三，要多合伴奏。在合伴奏时，就像亲临舞台一样。 第四，解决歌曲难点。

5、要找出歌曲中的难点，分别磨练解决。 第五，不要演唱超出自己最佳音域的歌曲。第六，公开练习。 在演唱之前，进行公开练习是为了多多锻炼自己，平时可请 同学、同行、同事、老师听自己练习演唱。所以，基本功的 训练也是不可忽略的。（二）建立必胜的信心演唱者要想在舞台上能够很好地把歌曲演唱好，一定要 增强信心，克服紧张的情绪。歌者在演唱之前，不知道自己 是不是能正常发挥，不知道自己能否自如地演唱，不知道能 否把高音唱得圆润悦耳等等，全然不知，一点把握也没有， 这些“未知”正说明了歌唱者没有成功的信心。信心和技术 对于演唱同等重要，信心越大，心理就越放松，演唱水平就 越高；信心越小，心理就越紧张，演唱水平就

6、越低。因此， 要建立获胜的信心，信心是放松的基础。没有信心，或信心 不足都会产生紧张心理，导致演唱的失败。要对自己有一种“能演唱成功！我一定能获胜！”的信心，就会大大削弱紧 张情绪，就会沉着冷静地演唱。（三）运用技巧调整情绪，避免紧张感。例如我国著名声乐表演艺术家郭兰英在演唱人说山西 好风光时，“展开想象，调动记忆中自己生活过的家乡和 其他去过的地方的印象，用这样的方法来调整情绪状态，使 自己很快进入演唱的状态，很好的避免了紧张情绪。（四）加强艺术修养，端正演唱的态度，正确认识演唱 的意义.歌曲是通过歌唱和音乐来表达人们的思想感情的。健康 优美的歌曲加上演员精湛的演艺技巧可以唤醒人们沉睡的 思

7、想意识，增强人民的凝聚力和团结精神，激发人民的思想 感情。世界上一切的优秀歌唱家之所以能使广大听众为之 倾倒，受到公众的热烈欢迎和喜爱，除了具有良好的嗓音和 高超的技巧外，最重要的是他们的歌声准确生动的表达歌曲 的内容和真实的情感，引起观众内心的共鸣，给予听众美的 享受和情感的感染。三、歌唱心理调控的重要性声乐演唱的重点在于逐步调整、协调人体各发声器官， 使发声技能和习惯趋于科学和合理，进而提高人声的艺术表 现力。然而，声乐演唱并不只是单纯的声乐技巧的学习，同 时也是学习者心理活动调控过程的训练。不管是声乐作品的 思想内容还是演唱形式，都必须通过演唱者的思想感情来表 达。如果没有演唱者充分的情绪和良好的心理因素，再好的 演唱技能也难以发挥。总之，心理调控是歌唱艺术的发展和时代的要求，是声 乐演唱整个过程中的重要的组成部分，也是一位歌唱演员要 达到最佳演唱效果的制胜法宝。演唱技巧的日益提高会使人 充满自信，精神饱满。反过来，自信和轻松的心理状态又有 助于演唱技巧的发挥，使演唱达到完满无缺的境界。所以说 心理调控与声乐演唱是相辅相成的，二者