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第1页/共22页第2页/共22页目目 录录1.压力的来源和危害2.如何排压3.快乐教学第3页/共22页 1压力的来源和危害第4页/共22页第5页/共22页 “十宗罪十宗罪” 第6页/共22页当前教师不同健康状态的比例分别是：健康占10.4%，亚健康占45.55%，前临床状态占23.63%，疾病状态占20.42%。 第7页/共22页十四招教你有效排解工作压力2如何排压第8页/共22页一、不熬夜。二、醒来给自己一个微笑。三、稍微运动运动。四、娱乐。五、吃营养早餐。六、挤时间吃午饭。十、制定任务清单。七、换个发型，换种心态。八、自我暗示释压法。九、找人倾诉十一、不要积压工作十二、先做最难的部分。十三、大睡一觉、大吃一顿十四、听听音乐、或看看励志电影第9页/共22页3快乐教学快乐来源于奉献和付出 巴菲特 盖茨第10页/共22页快乐来自于忘却。记住该记住的，忘记该忘记的，改变能改变的，接受不能改变的。第11页/共22页快乐来自于和谐。家长家长学管学管学生学生第12页/共22页快乐来自磨难。第13页/共22页快乐来自于不断学习，做个有准备的人。学历代表过去能力代表现在学习力代表未来！经常“充电” 不一定很“潮”，但一定不能“out” 第14页/共22页几幅图和几句话送给大家第15页/共22页第16页/共22页第17页/共22页第18页/共22页第19页/共22页第20页/

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