夏季常见病防治

1、夏季常见病防治知识1、夏季如何防中暑2、夏季防治热感冒3、讲卫生，防菌痢4、如何预防夏季皮肤病5、夏季防雷电小常识6、毒蛇咬伤怎么办7、夏季如何预防食物中毒8、夏季健康与饮食原则9、预防脑梗塞的几种方法10、急性心肌梗死的病因及预防夏季如何防中暑中暑是发生在夏日酷暑或高温环境下的一种急性病。当人在高温（一般指室温超过35摄氏度）环境中或炎夏烈日暴晒下从事一定时间的劳动或活动，无足够的防暑降温措施，体内蓄积的热量不能向外散发，以致体温调节发生障碍，如过多出汗，身体失去大量水分和盐分，很容易引起中暑。有时气温虽未达到高温，但由于温度较高和通风不畅，亦可发生中暑。盛夏、年老、体弱、疲劳、肥胖、饮酒、

2、饥饿、失水、失盐、穿着紧身不透风的衣裤，以及发热、糖尿病、心血管疾病等，常为中暑的发病因素。中暑发生前多有一些先兆，如：全身软弱、乏力、头昏、头痛、恶心、出汗减少、注意力不集中，体温正常或略升高（不超过37.5摄氏度）。此时，若及时休息，离开高温环境，在短时间内，症状可消失。若继续在高温环境下工作，则可发生中暑。轻度的中暑通常表现为：发热，体温38.5摄氏度以上，面色潮红、胸闷、皮肤灼热，伴有呼吸及循环衰竭的早期症状，如面色苍白、恶心呕吐、大量出汗、皮肤湿冷、血压下降和脉搏细弱而快等情况。重度中暑除有上述表现外，患者还可有昏倒或发生痉挛，或皮肤干燥无汗、体温在40摄氏度以上等症状。夏季发生中暑

3、宜采取以下急救措施： 一、当出现中暑先兆症状和轻度中暑时，应立即离开高温作业环境，到阴凉地方休息，补充清凉含盐饮料。二、应将昏倒患者迅速抬到凉爽通风的地方，解开衣扣和裤带，有条件者，可在患者头部，两腋下和大腿内侧等部位放置水袋，用冷水、冰水擦身，同时还可用风扇吹风。上述治疗过程中，必须用力按摩患者四肢，以防止周围血液循环停滞。三、病人清醒后，可适当给病人喝些凉开水，最好是服用十滴水或人丹等防暑药品。四、对重度中暑者，应在做上述降温措施的同时，将患者迅速送往医院抢救。 夏季防治热感冒酷暑盛夏，流汗使我们消耗了大量的体液能量，加上夏天胃口较差，没有足够的营养补充，使体内的抵抗力下降。另外，人们贪图

4、凉爽，热的满头大汗时，用冷水冲头或洗凉水澡，睡觉时对着电扇吹不停，长时间在空调环境中工作和生活，导致室内外温差较大，这些原因都可以引起夏季感冒的发生。"热感冒"症状主要表现为:发热、头昏或头痛、咽痛、咳嗽、痰粘或黄、鼻塞黄涕、口干舌燥、四肢无力、食欲不振等。除有感冒症状外，还有汗出不畅、恶心呕吐、腹泻腹痛等表现。治疗宜清暑化湿、解表和中。可选用藿香正气口服液。防治措施：由于夏季高温会消耗大量体液，平时要多喝白开水，饮水要少量多次，一般每次以300-500毫升为宜，必要时可以喝些淡盐水。另外，良好的睡眠对防治夏季感冒也颇有帮助，起码要保证8小时睡眠时间，晚上洗个温水澡可以帮助

5、睡眠，但睡前一定要把头发吹干。如果晚上睡得不好，可以在中午小睡一会儿。此外，膳食一定要合理，天热本来胃口就不好，抵抗力降低，所以要多吃维生素含量高的食物，如：青菜、番茄、黄瓜等。多吃瘦肉，增加蛋白质，提高机体抵抗力。 讲卫生，防菌痢夏季是肠道疾病的高发季节，而细菌性痢疾是最常见的肠道传染病，它除了与苍蝇繁殖活动有关，还和天热人们喜欢吃生冷食品引起的胃肠功能紊乱有关。另外，蚊虫媒传染也是夏天发生肠道感染的一个重要途径。细菌性痢疾的症状主要表现为：急性肠道传染病之一。临床以发热、腹痛、里急后重、大便脓血为主要症状。若感染疫毒，发病急剧，伴突然高热，神昏、惊厥者，为疫毒痢。痢疾初起，先见腹痛，继而下

6、痢，日夜数次至数十次不等，多发于夏秋季节。为了预防痢疾，应做到以下几点：1、搞好环境卫生，加强厕所及粪便管理，消灭苍蝇滋生地，发动群众消灭苍蝇。2、加强卫生教育，人人做到饭前便后洗手，不饮生水。3、不吃变质和腐烂食物，当天的食物不要放到第二天再吃，天气炎热时，食物很容易变质，滋生细菌，不吃被苍蝇沾过的食物，。5、不要暴饮暴食，以免胃肠道抵抗力降低。 急性细菌性痢疾的患者要及时送往医院救治，勿匆忙服药， 以免贻误病情。 如何预防夏季皮肤病夏季天气潮暖，有利于各种细菌、真菌的繁殖生长，加上夏天容易出汗，皮肤潮湿，如不及时擦净和保持干燥，真菌便会侵害我们的皮肤，引起皮肤癣病，接触患癣的人或

7、动物及公共生活用具，都可以发生传染。最常见的皮肤癣病是足癣，也就是我们所说的“脚气”，喜欢穿皮鞋的人容易得脚气，因为皮鞋透气性较差，脚部的湿度和温度增高。脚气患者在夏天很难受，因为除了脚趾间的皮肤发红、糜烂、生小水泡之外，还会有瘙痒和异味。另外，有很多青壮年男士容易在夏天感染体癣和花斑癣（汗斑），这与他们的排汗量大有关系，由于工作原因，很多人在出汗后没有及时清洗，真菌在皮肤上繁殖，形成丘疹、水泡、鳞屑等，危害皮肤。健康提示：保持皮肤清洁干燥，是防治癣病的基本要求。尽量分开生活用具是防治癣病传染的重要措施。注意个人卫生，保持皮肤干爽，夏季要使用爽身粉；勤洗澡并更换内衣，一定要穿皮鞋，必须选用棉质

8、袜子，以利吸汗、透气；不要共用鞋袜、毛巾；尽量避免在游泳池、健身房等地方赤足行走。 夏季防雷电小常识进入夏季，炎热的气候易造成雷电天气，雷击灾害让人们不能轻松享受雨水带来的凉爽快意，怎样才能科学的防雷呢？1、不要停留在山顶、山脊或建筑物顶部。2、不要停留在铁门、铁栅栏、金属晾衣绳、架空金属体以及铁路轨道附近。3、应迅速躲入有防雷保护的建筑物内，不具备条件时，应立即双脚并拢下蹲，头部向前弯曲，降低自己的高度，以减少跨步电压带来的危害。4、不要在大树、电线杆、广告牌、各类铁塔底下避雨。5、不要在水边（江、河、湖、海、塘、渠、游泳池）、洼地停留，要迅速到附近干燥的住房中去避雨。6、不要拿着金属物品在

9、雷雨中停留，因为金属物品属于导电物质，随身所带金属物品，应暂时放在5米以外的地方，等雷电停止后再取回。7、不要触摸家用电器的接地线、大树树干等可能因雷击而带电的物体，以防接触电压或者接触雷击和旁侧闪击。8、不要在户外接听和拨打手机，因为手机的电磁波也会引雷。9、雷暴天气出门，最好穿胶鞋，这样可以起到绝缘的作用。10、打雷时，首先要做好的就是关好门窗，防止雷电直击室内和球形雷飘进室内。11、在室内也要离开进户的金属水管和与楼顶相连的下水管等。12、不宜使用淋浴器，雷电流有可能通过水流传导而致人伤亡。 毒蛇咬伤怎么办毒蛇咬伤多发生在夏、秋两季，在野外施工时，一旦被蛇咬伤，该如何判断是否是被毒蛇咬伤

10、呢？一看蛇形：毒蛇头部多成三角形，身上有彩色花纹，尾短而细；无毒蛇头多呈椭圆形，身上色彩单调，尾细而长。二是看伤口：毒蛇咬伤的伤口表皮常有一对大而深的牙痕或两列小牙痕上方有一对大牙痕，有的大牙痕里甚至留有断牙；无毒蛇咬伤则无牙痕，或有两列对称的细小牙痕。若无法判断是不是被毒蛇咬伤，伤口均按毒蛇咬伤处理。急救措施：被毒蛇咬伤后，应保持安静，防止毒液扩散。应立即坐下或卧下，自行或呼唤别人来帮助，迅速用鞋带、裤带之类绳子绑扎伤口近心端，如果手指咬伤可绑扎指根；手掌和前臂被咬伤，可绑扎肘关节上；脚趾被咬伤，可绑扎脚趾根部；足部或小腿被咬伤可绑扎膝关节下；大腿被咬伤，可绑扎大腿根部。绑扎无需过紧，松紧度

11、掌握在能够使被绑扎的下部肢体动脉搏动稍微减弱为宜。绑扎后每隔30分钟左右松解一次，每次松解12分钟，以免影响血液循环造成组织坏死。用双氧水或0.1%的高锰酸钾冲洗伤口，破坏毒汁，再没有这些消毒液的情况下，可使用冷开水、盐水或清洁生水代替。清洗后，用消毒的小刀或刀片将两毒牙痕间的皮肤划开，再用手指挤压。如果伤口内有毒牙残留，应迅速用小刀挑出，工具消毒条件不具备的话，可用火烧一下消毒，以牙痕为中心，做十字切开，深至皮下，然后用手从肢体的近心端向伤口方向及伤口周围反复挤压，促使毒液从切开的伤口排出体外，边挤压边用清水冲洗伤口，冲洗挤压排毒需持续20-30分钟。排毒完成后，伤口要湿敷，以利于毒液继续流

12、出。病人若出现口渴，可给足量清水饮用，切不可给予酒精类饮料，以防毒素扩散加快，经过切开排毒的患者要赶紧送往医院进行进一步救治。如何预防毒蛇咬伤：1、当野外工作时，尤其是在夜间，最好穿长裤，蹬长靴，或用厚帆布绑腿。2、持木棍或手杖在前方拨草将蛇赶走，夜间行走时，要携带照明工具，防治踩踏蛇体招致咬伤。3、选择宿营地时，要避开草丛、石缝、树丛、竹林等阴暗潮湿的地方。4、还应常备解蛇毒药品，以防不测。夏季如何预防食物中毒夏季来临，气温升高，湿度较大，适合各种致病微生物繁殖，食物容易腐败，加之苍蝇叮爬，污染了食物。如果吃了被病菌和病菌毒素污染的食物，就可能引起食物中毒。熟食制品、凉菜、冷饮等食品加工或储

13、存不当，极易引发食物中毒。此外，夏季还是蔬菜水果残留农药引起食物中毒的多发季节。一般来说，引发食物中毒的食品以冷荤、凉菜、剩米饭和肉制品为主，海鲜类食品、扁豆、新鲜腌制的咸菜也容易出现这一问题。一般的食物中毒，多是由细菌感染，少数由含有毒物质（有机磷、砷剂、升汞）的食物，以及食物本身的自然毒素（毒鱼）等引起，发病一般在餐后数小时，呕吐、腹泻次数频繁，甚至会出现高热、毒血症及粘液脓血便，如不及时处理，甚至会出现失水明显、四肢寒战、腹痛腹泻加重，极度衰竭，以致于休克的发生。一、应从以下几个方面预防食物中毒：1、蔬菜清洗干净，防止农药残留中毒；2、不宜在常温下保存剩菜；3、餐馆就餐少点凉菜；4、少吃

14、街头冷饮和刨冰；5、凉拌菜中加入食醋，除调味外，尚可杀死某些细菌，特别是海产品中的嗜盐菌。二、发生食物中毒后怎么办？1、补充液体，尤其是开水或其它透明液体；2、避免制酸剂；3、先别止泻，让体内毒素排出之后，在向医生咨询；4、饮食清淡，先食用容易消化的食物，避免刺激肠胃。重者及时送往医疗机构救治；发生群体性食物中毒，应在第一时间报告卫生监督部门及疾控中心，保留食物残渣，以备检验，组织抢救措施。夏季健康与饮食原则夏季，天气炎热，饮食与健康的关系极为密切。饮食得当，就能顺利地过度夏天，如果稍不注意，就有可能感染疾病，有损于健康。首先，要注意饮食卫生，夏季气温高，剩菜剩饭容易被细菌污染，最好不吃，如果

15、要吃，也必须经过高温处理，生吃瓜果要洗净削皮。做凉拌菜时，菜一定要洗干净，最好在开水中焯一下；用来切熟食的刀、板，要和切生肉、生菜的分开；凉拌时，应放点儿蒜泥和醋，这不仅能增加食欲，有助于消化，并有杀菌解毒作用，预防肠道传染病的发生。做冷饮时，要用凉开水，不用生水。夏季，最好不要吃街边小摊上的食物，以免发生食物中毒。夏季气温高，人体神经经常处于紧张状态，某些分泌腺的功能也受到了影响，因而常出现消化能力减弱、食欲不振等现象，故应当多吃些清淡而易消化的食物，如豆制品、蛋类、乳类、鸡、鱼、新鲜蔬菜、瓜果等，少吃油腻食物。夏季人体水分和盐丢失较多，应多喝水，并适量饮些淡盐水。但切忌饮水过多，以免增加心

16、脏和消化系统的负担，应采取少量饮的方法。如经常喝绿豆汤、赤豆汤，既能防暑清热，又能解毒开胃。而且经常饮用保健茶，则有解暑热及爽身提神的功效。下面就为大家介绍几种保健茶的配制方法：1、盐茶：食盐1克，茶叶5克，加开水500毫升，冲泡，凉后饮用。有祛热解暑补液止渴作用。2、菊花茶：白菊花5克，用500毫升开水冲泡，凉后饮用，可清热解毒。3、冬瓜汤：冬瓜500克，切块，煮汤3碗，少加些盐调味，每日服3次，经常饮用，预防中暑。4、鲜藕汤：用鲜藕250克，白糖适量，共煮水服，每日1剂。经常饮用，可预防中暑。预防脑梗塞的几种方法脑梗塞疾病在现在的生活中变得越来越常见，尤其是冷热交替的季节，十分容易导致脑梗

17、塞疾病的形成。生活中该如何预防这种疾病呢?下面就是预防脑梗塞的几种方法：1、定期查体和咨询患脑梗塞后，患者应定时检查血压、心电图、血糖和血脂等，并根据自己的检查结果咨询神经内科医师，帮助解决遇见的各种问题。2、控制危险因素脑梗塞的危险因素很多，主要有高血压、高脂血症、糖尿病、肥胖、吸烟、冠心病等。对伴发高血压的脑梗塞患者应控制血压到140/90mmHg以下，降压药物可根据患者具体情况选用。3、改变不良生活方式彻底戒烟，控制饮酒量。男性脑梗塞患者每天平均饮酒量不应超过1两，女性患者不应超过半两，最好尽量避免饮酒。4、控制体重肥胖是脑梗塞的危险因素，应通过控制饮食(尤其是高能量的食物)和体育锻炼控

18、制体重。膳食营养要均衡，多吃蔬菜、水果和谷类食品，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入;食盐摄入每天控制在6克以下。坚持锻炼能降低20%的复发危险，每天至少进行30分钟中度体力活动，例如散步、慢跑、太极拳、骑自行车等，每周5-7次。另外，调整自己的心态，正确对待自己和他人，尽量保持积极、豁达、轻松的心情。对于有抑郁倾向者应加用抗抑郁药物治疗。冷热交替的季节，也是脑梗塞疾病的高发时期，应该定期认真做好体检。避免脑梗塞疾病的出现，希望大家身体健康。了解了预防脑梗塞的方法之后，就能够及时的预防疾病，及时的采用科学的的方法进行治疗，才能够将疾病的危害降到最低，尽早的摆脱疾病的困扰。急性心肌梗死的病因及预防急性

19、心肌梗死做为非常危险的一类疾病，我们多认识它一分，获救的胜算就能多一分，下面给大家介绍一下心肌梗死的基本知识，大家了解一下。心肌梗死是冠状动脉闭塞，血流中断，使部分心肌因严重的持久性缺血而发生局部坏死。一、病因患者多发生在冠状动脉粥样硬化狭窄基础上，由于某些诱因致使冠状动脉粥样斑块破裂，血中的血小板在破裂的斑块表面聚集，形成血块（血栓），突然阻塞冠状动脉管腔，导致心肌缺血坏死；另外，心肌耗氧量剧烈增加或冠状动脉痉挛也可诱发急性心肌梗死，常见的诱因如下：1、过劳过重的体力劳动，尤其是负重登楼，过度体育活动，连续紧张劳累等，都可使心脏负担加重，心肌需氧量突然增加，而冠心病患者的冠状动脉已发生硬化、狭窄，不能充分扩张而造成心肌缺血。剧烈体力负荷也可诱发斑块破裂，导致急性心肌梗死。2、激动由于激动、紧张、愤怒等激烈的情绪变化诱发。3、暴饮暴食不少心肌梗死病例发生于暴饮暴食之后。进食大量含高脂肪高热量的食物后，血脂浓度突然升高，导致血黏稠度增加，血小板聚集性增高。在冠状动脉狭窄的基础上形成血栓，引起急性心肌梗死。4、寒冷刺激突然的寒冷刺激可能诱发急性心肌梗死。因此，冠心病患者要