运动对血红蛋白的影响ppt课件

1、第四节第四节 运动对血红蛋白的影响运动对血红蛋白的影响 一、血红蛋白的一、血红蛋白的功能功能 血红蛋白是红细血红蛋白是红细胞内的主要成分，胞内的主要成分，其缩写为其缩写为HbHb，是，是一种结合蛋白质。一种结合蛋白质。 每一血红蛋白分每一血红蛋白分子由一分子的珠子由一分子的珠蛋白和四分子亚蛋白和四分子亚铁血红素组成，铁血红素组成，珠蛋白约占珠蛋白约占96%96%，血红素占血红素占4%4%， 我国安康成年男子血红蛋白含量，每我国安康成年男子血红蛋白含量，每100100毫毫升血液中为升血液中为12-1612-16克，平均克，平均1414克；成年女子克；成年女子血红蛋白含量为血红蛋白含量为11-l5

2、11-l5克，平均约克，平均约1313克。克。 对对 象象例数例数血红蛋白数值克血红蛋白数值克%研讨者及时间研讨者及时间男男女女中国人中国人288914.3512.75易见龙等综合易见龙等综合1959日本人日本人93514.112Sell(1956)加拿大加拿大奥运会队奥运会队 员员18714.712.9Glement等等荷兰奥运会荷兰奥运会队队 员员17915.514.4Dewijn等等我国运发动我国运发动11项项58013.8314.44北京运动医学研讨所北京运动医学研讨所1974我国成年运发我国成年运发动动42项项113014.4512.91秦孝梅等秦孝梅等(1984)我国青少年运我国青

3、少年运发动发动42项项38314.0113.11秦孝梅等秦孝梅等(1984)北京体院学生北京体院学生11114.7613.01宋成忠等宋成忠等(1978)血红蛋白功能血红蛋白功能 运输运输O2O2的作用的作用 运输运输CO2CO2和缓冲血液酸碱度的作用和缓冲血液酸碱度的作用 由于由于HbHb目的相对稳定，又能较敏感的反映身体目的相对稳定，又能较敏感的反映身体机能形状，所以，在运动训练中经常利用这一机能形状，所以，在运动训练中经常利用这一目的评定运发动机能形状、训练程度，预测运目的评定运发动机能形状、训练程度，预测运动才干。动才干。 运发动经过系统的运动训练，血液的有构成分运发动经过系统的运动训

4、练，血液的有构成分会发生一些变化。正常情况下会发生一些变化。正常情况下HbHb的变化与红细的变化与红细胞的变化是一致的，运动中凡能影响红细胞的胞的变化是一致的，运动中凡能影响红细胞的要素都能影响要素都能影响HbHb。 二、血红蛋白与运动训练二、血红蛋白与运动训练 ( (一一) )对运发动血红蛋白正常值评定对运发动血红蛋白正常值评定血红蛋白过低或过高都会影响运发动血红蛋白过低或过高都会影响运发动的运动才干。低于正常值，即出现的运动才干。低于正常值，即出现贫血，氧和营养物质供应缺乏，必贫血，氧和营养物质供应缺乏，必然导致任务才干下降。然导致任务才干下降。HbHb值过高时，值过高时，血液中红细胞数量

5、和压积也必然增血液中红细胞数量和压积也必然增多。多。 在运用在运用HbHb目的时应留意以下几个问题：目的时应留意以下几个问题： 1.1.冬训期间评价规范应略低，女运发动月经期间亦稍冬训期间评价规范应略低，女运发动月经期间亦稍低，这是正常的生理动摇。低，这是正常的生理动摇。 2.2.运发动运发动HbHb含量存在个体差别。每名运发动存在季节、含量存在个体差别。每名运发动存在季节、生物周期等的周期性差别。生物周期等的周期性差别。 3.3.虽然虽然HbHb含量存在个体差别，但普通男运发动含量存在个体差别，但普通男运发动HbHb值不值不应超越应超越1717克克(170g/L)(170g/L)，女运发动不

6、应超越，女运发动不应超越1616克克(160g/L)(160g/L)。最低值不得低于本人全年平均的。最低值不得低于本人全年平均的80%80%。同一。同一次检测中，假设个别运发动次检测中，假设个别运发动HbHb值与同队平均值相差过值与同队平均值相差过人时，应引起留意。人时，应引起留意。 4.4.运发动在大运动量后的调整期，运发动在大运动量后的调整期，HbHb由低向高恢复时，由低向高恢复时，运发动的自我觉得与运动成果也最好，能够这一时期运发动的自我觉得与运动成果也最好，能够这一时期是运发动身体机能形状是运发动身体机能形状“最正确期最正确期。这个。这个“最正确最正确期期并不是出如今人们想象的并不是出

7、如今人们想象的“超量恢复期超量恢复期。 5.Hb5.Hb目的主要用于评定某个训练周期或阶目的主要用于评定某个训练周期或阶段，如根据段，如根据1-21-2周时间内运发动对运动量周时间内运发动对运动量和运动强度的反响来评定运发动的机能形和运动强度的反响来评定运发动的机能形状等，而不能用于评定每次训练课的情况。状等，而不能用于评定每次训练课的情况。在察看分析在察看分析HbHb目的变化时，应结合其他目目的变化时，应结合其他目的的( (如无氧阈、尿蛋白、心率等如无氧阈、尿蛋白、心率等) )，以及运，以及运发动的自我觉得和运动才干进展综合分析。发动的自我觉得和运动才干进展综合分析。 6.Hb6.Hb目的的

8、运用主要针对有氧任务为主的目的的运用主要针对有氧任务为主的工程。其他项日只能以此作为参考目的。工程。其他项日只能以此作为参考目的。 ( (二二) )用用HbHb目的进展运发动选材目的进展运发动选材 实际证明，按每名运发动的实际证明，按每名运发动的HbHb平均值，可将平均值，可将HbHb值值的个体差别分为三个类型，即偏高型、正常型和的个体差别分为三个类型，即偏高型、正常型和偏低型。每一个根本类型中又可分为两个亚型，偏低型。每一个根本类型中又可分为两个亚型，即：按规范差即：按规范差(SD)(SD)大于大于1 1克克% %为动摇大者，小于为动摇大者，小于1 1克克% %为动摇小者。因此，实际上可以把

9、运发动的为动摇小者。因此，实际上可以把运发动的血红蛋白分为六个类型。但在实践任务中经常遇血红蛋白分为六个类型。但在实践任务中经常遇到的只需四个类型：即偏高动摇小者、正常动摇到的只需四个类型：即偏高动摇小者、正常动摇大者、正常动摇小者和偏低动摇小者。运动训练大者、正常动摇小者和偏低动摇小者。运动训练实际证明，以血红蛋白值高、动摇小者为最正确。实际证明，以血红蛋白值高、动摇小者为最正确。这种类型运发动能耐受大负荷运动训练，从事耐这种类型运发动能耐受大负荷运动训练，从事耐力性工程运动较好。而以血红蛋白值偏低动摇小力性工程运动较好。而以血红蛋白值偏低动摇小者为较差。者为较差。第五节第五节 运动对血液凝

10、固和运动对血液凝固和纤溶才干的影响纤溶才干的影响 一、血液凝固和纤溶一、血液凝固和纤溶 ( (一一) )血液凝固血液凝固 当血管受伤出血时，会立刻构成凝血止当血管受伤出血时，会立刻构成凝血止血。止血由血管的损伤部位收缩，血小板粘血。止血由血管的损伤部位收缩，血小板粘附、聚集、变态，从而构成白色血栓，然后附、聚集、变态，从而构成白色血栓，然后由血液凝固系统构成纤维蛋白由血液凝固系统构成纤维蛋白( (胶冻状血块胶冻状血块) )完成止血过程。血液凝固的过程简称凝血或完成止血过程。血液凝固的过程简称凝血或血凝。血凝。 血凝过程大致可分为三个主要步骤：血凝过程大致可分为三个主要步骤： ( (二二) )纤

11、维蛋白溶解纤维蛋白溶解 1 1纤溶酶的激活纤溶酶的激活 2.2.纤维蛋白的降解纤维蛋白的降解 3.3.纤溶抑制纤溶抑制 二、运动对血凝和纤溶才干的影响二、运动对血凝和纤溶才干的影响 ( (一一) )一次性运动对血凝和纤溶才干的影响一次性运动对血凝和纤溶才干的影响 一次性运动引起血凝系统和纤溶系统机一次性运动引起血凝系统和纤溶系统机能亢进。能亢进。 ( (二二) )长期运动对此凝和纤溶才干的影响长期运动对此凝和纤溶才干的影响 研讨阐明，血凝才干及凝血酶原时间研讨阐明，血凝才干及凝血酶原时间PTPT、部分凝血活素及时间部分凝血活素及时间PTTPTT等目的在运动者与非等目的在运动者与非运动者之间没有差别，而纤溶才干巴运动者之间没有差别，而纤溶才干巴(ELT)(ELT)那那么运动者比非运动者亢进。么运动者比非运动者亢进。 思索题思索题 1. 1.试述血液的组成与功能。试述血液的组成与功能。 2.2.何谓内环境？血液对维持内环境相对稳何谓内环境？血液对维持内环境相对稳定的作用及意义。定的作用及意义。 3.3.试述血液在维持酸碱平衡中的作用。试述血液在维持酸碱平衡中的作用。 4.4.试述一次性运动对红细胞的影响。试述一次性运动对红细胞的影响。 5.5.何谓红细胞流变性？影响要素有哪些？试何谓红细胞流变性？影响要素有哪些？试述运动对红细胞流变性