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文档简介

1、海内网：12 种最刮油的茶，喝不死你瘦死你！1.节节食食者者推荐推荐喝喝乌乌龙龙茶茶 因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推 荐饮用乌龙茶。原料：乌龙茶 做法：简单地用开水冲。功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。2.浮浮肿肿者者喝薏喝薏仁仁茶茶 浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。 原料：炒薏仁 10 克、鲜荷叶 5 克、山楂 5 克。 做法：热水煮开，就可以饮用了。功效：清热、利湿、治疗水肿。海内网：3.压压力力造造成便成便秘秘要要喝喝荷荷叶叶茶茶

2、 情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮 用荷叶茶。原料：荷叶 3 克、炒决明子 6 克、玫瑰花 3 朵。 做法：用开水冲泡。 功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。海内网：4.节节食食便便秘喝秘喝决决明明子子茶茶 肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体 内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。原料：决明子茶 做法：热水冲泡。 功效：清肝明目、利水通便。海内网：.5.涨涨气气者者喝大喝大麦麦芽茶芽茶 体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。 原料：

3、炒麦芽 5 钱、山楂 5 分。做法：加冰糖水冲饮。 功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。海内网：5.消消脂脂喝喝柠柠檬茶檬茶 既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。 原料：柠檬切片。 做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。 功效：消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。海内网：6.积积食食喝喝普洱茶普洱茶 胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致 胖。推荐饮用普洱茶。原料：普洱茶叶、干菊花 5 朵。 做法：热水冲泡。 功效：帮助消化、消除油脂。海内网：http:/www.hainei.or

4、g8.护护胃胃喝喝玫瑰玫瑰花花茶茶护胃喝玫瑰花茶 多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。 原料：玫瑰花 5 克。做法：温开水冲泡。 功效：活血散淤、治肝胃气痛。海内网：9.清清火火排排毒菊毒菊花花茶茶 清火排毒菊花茶 清火、减肥最方便的饮品。 原料：几朵干菊花。 做法：直接以热水冲泡。功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。海内网：10.油油腻腻喝喝陈陈皮茶皮茶 如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。 原料：陈皮 4 克。做法：沸水冲泡。 功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。海内网：11.食食肉肉者者喝喝山楂茶山楂茶 山楂茶对喜欢吃肉的肥胖者更适合。 原料：山楂 10 克。 做法：用水煎煮。功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。海内网：12.利利尿尿降降脂脂酸溜酸溜根根茶茶 绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味 道。原料：山楂 10 克、荠菜花 10 克、玉米须 10 克、茶树根 10 克、糖少许。 做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。 功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血

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