口腔保健知识

1、口腔保健知识一、怎样保护我们的牙齿 早晚用含氟牙膏刷牙刷牙是保持口腔清洁最基本和必需的方法，可以帮助洗掉口 腔里的食物残渣和细菌，预防各种牙病。所以，我们每天都必 须在早上起床后，晚上睡觉前用含氟牙膏认真仔细刷牙。每隔一段时间进行一次口腔检查 每隔一段时间进行一次口腔检查有什么好处呢？U、可以更清 楚地了解自己的牙齿是不是健康；A2、如果我们有蛀牙，医生 就能为我们及时地治疗，防止蛀牙变得更严重；3、口腔医生会根据我们的口腔状况，提供一些好的建议，让 我们知道怎样更好地保护牙齿;*、 需要的话,口腔医生会帮 我们彻底地清洁牙齿，使我们的牙齿保持清洁漂亮。A所以, 专业口腔医生建议我们:至少一年

2、进行一次口腔检査，儿童最好 是半年检查一次。A.少吃甜品和含糖饮料A大家知道，食物中 的糖会帮助口腔中的细菌来破坏我们的牙齿，所以，要随时保护 我们的牙齿，平时应该尽量少吃甜品和含糖饮料,特别是晚上睡 觉前。如果你真的很想吃东西,该怎么办呢?A那就选择对牙齿有利的 食物吧，像粗粮、蔬菜、水果、核桃、爆米花、牛奶等含糖比较 低的食品。另外，大家还应该记住：同样的糖量，一次性吃完比分开几次吃 对牙齿的伤害更少，也就是说,一次吃5颗糖对牙齿的损害要 比5颗糖分开5次吃对牙齿的伤害小。a因此，如果大家确实很 想吃零食，记得在餐后吃或者一次性吃完，并且吃完后刷牙或 者咀嚼无糖口香糖。我该怎么样刷牙呢？U

3、、 顺着牙缝刷，刷上牙时，从上往下 刷；2. 刷下牙时，从下往上刷；3、刷牙齿咬颌面时，前后来回刷；金4、每一颗牙齿至少刷五 次，里里外外都要刷；5、轻轻刷刷舌头，清除舌头上的细菌，保持口气清新。二、蛀牙是怎样形成的呢？蛀牙是由细菌.食物中的糖、牙齿和时间共同作用产生的。a细 菌是产生蛀牙的罪魁祸首，如果我们的口腔不卫生，牙齿表面就 会堆积大量的细菌。细菌在食物中的糖的帮助下，产生大量的 酸来破坏我们的牙齿。经过一定时间破坏，牙齿上就产生鵠洞， 这时，蛀牙就形成了。蛀牙也会长大？一开始的时候，也就是蛀牙初期，我们感觉不到蛀牙的存在， 慢慢地，蛀牙的頻洞就开始扩大，越来越深，变成中度蛀牙或深 度

4、蛀牙。蛀牙有什么危害?a当蛀牙长在到一定程度时，我们无论吃冷、 热、酸、甜的食物都会疼得历害，害得我们吃不下睡不好，不能 好好地生活学习。怎样预防蛀牙呢？ 预防蛀牙最重要的方法是:注意口腔卫生，养成随时保护牙齿的 好习惯。A 三、怎样的牙齿才是健康的?牙齿都有哪些作用呢?牙齿可以帮助我们吃东西、说话、唱歌，使我们的面部丰满和 漂亮并促进颌骨的发育。A想一想，如果我们没有牙齿会怎样 呢？说到掉牙齿，大家一定都深有体会。为什么我们会掉牙齿而且 掉了之后还能长出来呢？每个人的一生中都会有两副牙齿，第一副叫乳牙，第二副叫恒 牙。乳牙一共有20 M分为乳切牙、乳尖牙和乳磨牙三组。同学们在6岁左右开始换牙，这时候乳牙就会按一定的顺序一个一个 地脱落。乳牙脱落后，我们的第二副牙齿一恒牙就开始长出 来了,在我们1 3岁左右，牙齿更换完成。恒牙分切牙、尖牙. 双尖牙和磨牙四组。 口腔里的唾液，就是我们通常所说的"口水"，也是口腔里的 重要成员!如果口腔里的唾