首都体育学院技术课教案2

1、首都体育学院技术课教案课 程篮 球 系别年级班性别人数年月日星期节次课 次2体教系 2007、1男112009310二78指 导教 师余丽华实习生唐 磊授课内容 1、学习原地单手肩上投篮和单手肩上传球技术 2、学习行进间双手胸前传接球技术 3、复习原地高运球、低运球技术 4、复习原地双手胸前传接球技术 课的任务 1、基本掌握原地高、低运球的动作方法和要领 2、基本掌握原地双手胸前传接球技术 3、初步掌握原地单手肩上投篮和单手肩上传球技术 4、初步掌握行进间双手胸前传接球技术的动作方法和要领 课的部分教 学 内 容时间组 织 教 法准备部分一、课堂常规1、值日生集合整队，报告出勤人数2、师生互相

2、问好，登记考勤3、宣布本次课的内容和任务4、安排见习生二、准备活动（一）追逐热身跑（二）原地持球操（4X8）第一节、持球绕环；第二节、扩胸运动；第三节、绕环运动；第四节、腹背运动；第五节、体侧运动；第六节、体转运动；第七节、跳跃运动;第八节、胯下抛接球；第九节、胯下8字绕环（三）热身游戏(五毛一块)20分钟一、集合队形要求：整队快、静、齐；球有顺序地放在场外指定点见习生随堂见习上课，做见习笔记，并协助教师教学二、准备活动（一）学生一路纵队绕篮球场慢跑3圈,行进过程中,队尾的同学中速跑超越其他人至排头,依次轮换。（二）原地体操队形，进行原地持球操练习练习要求：熟悉球性,充分活动开身体的各关节。（

3、三）五毛一块学生围成一个圆进行慢跑，教师站中间，穿深色衣服的人代表一块钱，其他颜色代表五毛钱，跑动当中老师喊出一个钱数，所有人迅速组合，哨声响之后，最后落单的人要受到相应的惩罚，共进行三轮。课的部分教 学 内 容时间组 织 教 法基本部分课的部分一、复习高运球、低运球技术（一）教学任务：基本掌握原地左右手高低运球技术 （二）教学重点：正确的运球手法二、复习原地双手胸前传接球技术 （一）教学任务：进一步掌握双手胸前传接球技术的动作方法。（二）教学重点：传接球的手法教 学 内 容65分钟时间一、教学步骤（一）练习方法1、原地体操队形，分别练习左、右手高、低运球。2、看教师手势，报数运球，各50次。

4、练习要求：运球手法正确，抬头运球。（二）易犯错误与纠正方法根据学生练习和掌握动作的情况，针对易出现运球时手心未空出的错误，采用个别纠正二、教学步骤（一）练习方法站位成三组,1传球给2后迅速跑至2的队尾;2传球给3后跑至3的队尾;3接球后迅速传给1组的第2名队员，依次循环练习5组。（二）易犯错误与纠正方法根据学生练习和掌握动作的情况，针对易出现的错误，采用个别纠正。组 织 教 法基本部分课的部分三、学习原地单手肩上投篮（一）教学任务：初步掌握原地单手肩上投篮的动作方法。（二）动作方法与要点动作方法：以右手投篮为例，右手五指自然分开，手心空出，有指根以上的部位持球，大拇指与小拇指控制球体，左手扶在

5、球的左侧，右臂屈肘，肘关节自然下垂，置球于右肩前上方，目视篮球。两脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚掌上。投篮时，下肢蹬地发力，右臂向前上方抬肘伸臂，手腕前屈，食、中指用力拨球，通过指端将球柔和地投出。球出手的瞬间，身体随投篮动作向上伸展，脚跟微提起。 动作要点：上下肢协调用力，抬肘伸臂充分，手腕前屈和手指柔和的拨球将球投出，中、食指控制方向。教 学 内 容65分钟时间三、教学步骤（一）讲解与示范1、讲解的基本队形2、讲解原地单手肩上投篮技术的概念、运用3、完整示范原地单手肩上投篮的动作方法。4、讲解原地单手肩上投篮的动作方法5、讲解动作要点（二）练习方法1、原地徒手模仿投篮动作。练习要

6、求：体会投篮手法和用力过程。2、两人一组，相距3-4米对投，各10次。练习要求：体会投篮手法和身体的协调配合。3、一人一球在罚球线投篮练习，六组。练习要求：体会动作方法，基本上掌握原地单手肩上投篮的动作方法。（三）易犯错误与纠正方法1、易犯错误： 持球手法不正确；肘关节外展；身体配合不协调。2、纠正方法：重复讲解、示范投篮动作要点；反复模仿正确投篮技术动作；语言信号提示学生“抬肘、伸臂、压腕”。并随时根据学生练习和掌握动作的情况，针对易出现的错误，采用集体和个人纠正。组 织 教 法基本部分课的部分四、学习单手肩上传球（一）教学任务：基本上掌握单手肩上传球、双手胸前反弹传球动作方法 （二）动作方

7、法与要点1、单手肩上传球动作方法：双手持球于胸前，两脚平行开立，右手传球时，左脚向传球方向跨出半步，右手靠左手指拨送球的力量将球引至右肩侧上方，右肩关节引展，大小臂自然弯曲，手腕稍后屈，持球的后下方，左肩对着传球方向，重心落至右脚上。传球时，右脚蹬地发力同时转体带动上臂，以肘领先前臂，手腕前屈，食、中、无名指用力拨球将球传出。动作要点：自上而下发力，蹬地、扭转肩、挥臂扣腕动作连贯。教 学 内 容65分钟时间四、教学步骤（一）讲解与示范1、讲解的基本队形2、讲解单手肩上传球、双手反弹传球技术的名称、分类和运用3、完整示范单手肩上传球、双手反弹传球技术动作方法4、讲解单手肩上传球、双手反弹传球技术

8、动作方法5、讲解单手肩上传球、双手反弹传球技术动作要点（二） 练习方法1、两人一组一球，相距5-6米进行单手肩上传球，各6次。练习要求：引球动作正确，蹬地用力，挥臂扣腕动作连贯。（三）易犯错误与纠正方法1、易犯错误：传球时没有蹬地、扭转肩、挥臂扣腕动作。2、纠正方法；学生两人一组，一人对墙传球，另一人纠正动作。组 织 教 法基本部分五、学习行进间双手胸前传接球技术（一）教学任务：初步学会行进间双手胸前传接球技术1、行进间双手胸前传球动作方法：手上动作基本同原地双手胸前传接球。脚步动作是在跑动中，跨步接球，上步传球，球的落点在接球同伴前一步远。动作要点：侧身移动，跨步接球，上步传球，动作协调。2

9、、行进间双手胸前接球动作方法：基本同原地双手胸前接接球的动作方法。动作要点：迎迎球伸臂；引手触球后引，缓冲球的力量；收收球于胸前。65分钟五、教学步骤：（一）讲解与示范1、讲解的基本队形2、讲解行进间双手胸前传接球技术 的分类和运用3、完整示范行进间双手胸前传接球技术的动作方法4、讲解行进间双手胸前传接球技术的动作方法5、讲解行进间双手胸前传接球技术的动作要点（二）练习方法1、迎面上步传接球练习，学生分成两组，相距57米面对站立，在慢跑中练习上步传接球，4组。练习要求：体会移动中传球时的脚步动作。 2、直线跑动传接球，学生分两组，站立于端线，两人一球进行全场行进间双手胸前传接球练习，4组。练习要求：传球时手脚配合协调，不走步。（三）易犯错误与纠正方法1、易犯错误：传球时未侧身跑、动作不