2022年2022年篮球选修课教案集

1、精选学习资料 - - - 欢迎下载学习必备欢迎下载教案（一）内容： 1.熟识球性.掌握球练习2.学习移动技术 起动.变速跑.变向跑.侧身跑任务： 1.初步把握熟识球性.掌握球练习方法2.基本把握移动技术的动作方法精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载课的时部分间教 学 内 容组 织 教 法一.集合队形精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载5一.班长集合整队,报告出勤人数分二.师生相互问好,登记考勤钟三.提出篮球实践课学习要求四.宣布本次课的内容和任务五.支配见习生要求：整队快.静.齐；球有次序地放在场外指定点；见习生随堂见习上课,做

2、见习笔记,并帮助老师教学六.预备活动二.预备活动（一）热身跑1.同学一路纵队绕篮球场慢跑5 圈10（二）活动各关节1.头部运动2.原地体操队形,依次活动颈.肩.腰.腕.膝.踝.等身体各关节；2.扩胸运动练习要求：充分活动开身体的各关节；分3.腰部运动3.原地体操队形,一人一球进行练习精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载准备精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载部4.腿部运动分钟（三）原地熟识球性.掌握球练习 教学任务：初步把握熟识球性.掌握球性的练习方法；1. 胸前指拨球2. 单.双手抛接球3. 腰.膝绕环4. 胯下抛接球5. 胯下绕 8 字6.前踢腿腿下交接球 练习要求：1

3、.按要求仔细进行练习2.努力掌握好球,削减失误球的次数精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载学习必备欢迎下载精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载课的时部分间教 学 内 容组 织 教 法一.教学步骤精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载学习移动技术：动作方法与要点：1.基本站立姿态动作方法：两脚前后或左右开立,距离约与肩同宽；身体重心落在两脚之间,略收腹含胸,屈肘,两手放于体侧前方；防守时站立姿态稍有不同,两脚开立略比肩宽；屈肘降低重心,含胸,两臂张开；基动作要点：屈膝.降低重心,抬头,目光凝视全场；25分本2.起动动作方法：按基本姿态站立,向前起部钟动时上体快速前倾向

4、前移动重心,一只脚用力蹬地,另一只脚快速向前跨出；向侧起动时,向起动方向一侧移动重心,上体快速转向起动方向,异分侧脚用力蹬地,同时脚尖转向起动方向,并向起动方向跨出；动作要点： 移重心, 猛蹬地, 快跨步,快频率；3.变速跑动作方法：跑动中加速时,上体微前倾,用前脚掌短促有力蹬地,步频加快,同时用力摆臂；减速时,步幅适当增大,上体直起,用前脚掌用力抵地减缓向前的冲力,从而降低跑速；动作要点：加速时,上体前倾,步频加快,蹬跨有利；减速时,上体稍直起,步幅加大掌握速度；（一）讲解与示范1.讲解的基本队形2.讲解移动的概念.分类.运用3.讲解基本站立姿态.起动.变速跑.变向跑.侧身跑的动作方法4.完

5、整示范基本站立姿态.起动.变速跑.变向跑.侧身跑的动作方法5.讲解动作要点（二）练习方法 1.基本站立姿态练习：同学成两列横队进行练习；练习要求：基本姿态自然.正确；2.起动练习：同学在端线成二列横队,听老师口令统一分别练习向前.侧. 后不同方向起动跑练习；练习要求：起动时抬头向前看,蹬地有力起动快；3.变速跑练习：在端线成二列横队, 听老师口令；精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载学习必备欢迎下载精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载课的时部分间4.变向跑教 学 内 容组 织 教 法练习要求：跑动时抬头向前看,蹬地精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载动作方法：从右

6、向左变向时,最终一步用右脚前脚掌内侧用力蹬地,同时脚尖稍内扣,快速屈膝,腰部随之左转,上体向左前倾,移重心,左脚向前方跨出,然后加速前进；动作要点：变向时,前脚掌内侧用力蹬地,另一脚步快速朝变向方向迈出第一步；5.侧身跑动作方法：在跑动时,头部和上体转向侧面或有球的一侧,脚尖朝着跑动方向；跑动时,既要保持奔跑速度,又要保持身体平稳,双手自然放在腰侧,亲密留意观看场上情形；动作要点：上体自然侧转,脚尖朝跑动方向,眼睛平视,随时预备接球；有力起动快；4.变向跑练习：在端线成二列横队,听老师口令；练习要求：变向时身体换动快速,蹬地有力起动快；5.侧身跑练习：在端线成二列横队,听老师口令；练习要求：侧

7、身时单臂向上举起,蹬地有力起动快；精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载结5一.集合整队,做放松操束分二.讲评本次课的内容部钟三.回收器材.师生再见分 要求：集合快速,仔细听讲；精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载学习必备欢迎下载教案（二）内容： 1.学习原地运球技术 高运球.低运球 2.学习原地单手肩上投篮技术任务： 1.基本把握原地高.低运球的动作方法2.初步把握原地单手肩上投篮的动作方法课的时精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载部分间教 学 内 容组 织 教 法一.集合队形精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎

8、下载精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载一.班长集合整队,报告出勤人数二.师生相互问好,登记考勤5三.提出篮球实践课学习要求分四.宣布本次课的内容和任务精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载钟五.支配见习生要求：整队快.静.齐；球有次序地放在场外指定点；见习生随堂见习上课,做见习笔记,六.预备活动并帮助老师教学准（一）热身跑二.预备活动（二）活动各关节1.同学一路纵队绕篮球场慢跑5 圈1.头颈绕环2.原地体操队形,依次活动颈.肩.备2.双肩绕环3.体转运动腰.腕.膝.踝.等身体各关节；练习要求：充分活动开身体的各关节；4.压腿运动3.原地体操队形,一人一球进行练习部10（三）

9、原地熟识球性.掌握球练习教学任务：初步把握熟识球性.掌握分球性的练习方法；分1. 胸前指拨球钟2. 单.双手抛接球3. 腰.膝绕环精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载4. 胯下抛接球5. 胯下绕 8 字6.前踢腿腿下交接球练习要求：1.按要求仔细进行练习2.努力掌握好球,削减失误球的次数精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载学习必备欢迎下载精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载课的时部分间教 学 内 容组 织 教 法一.教学步骤（复习内容）精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载一.复习上节课的内容：1.起动2.变速跑103.变向跑分4.侧身跑钟二.学习运球技术

10、：基学习要点：基本把握原地高.低运球的动作方法；本动作方法：部1.原地高运球 15动作方法： 两脚前后开立, 两膝微屈,上体稍前倾,目视前方；运球手臂自分分然弯曲,以肘关节为轴,用手按拍球钟的正上方,球的落点在身体侧前方,球的反弹高度在腰.胸之间；2.原地低运球动作方法： 两脚前后开立, 两膝微屈,上体稍前倾,目视前方；运球手臂自 然弯曲,以肘关节为轴,用手按拍球 的正上方,球的落点在身体侧前方, 球的反弹高度在腰部以下；（一）讲解与示范1.讲解的基本队形2.讲解移动的概念.分类.运用3.讲解基本站立姿态.起动.变速跑.变向跑.侧身跑的动作方法4.完整示范基本站立姿态.起动.变速跑.变向跑.侧

11、身跑的动作方法5.讲解动作要点6.听老师口令,分组练习高.低运球的练习：听老师口令,分别做高.低变换运球练习； 要求：身体自然放松,目视前方,按拍球有力,有节奏；精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载学习必备欢迎下载精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载课的时部分间教 学 内 容组 织 教 法精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载3.原地单手肩上投篮动作方法：单手持球,另一边护球,手臂向上抬起,肘关节与身体成接近90 度,翻腕.指尖触球；出球的一瞬时,伸臂.翻腕.指尖拨球；单手肩上投篮练习：听老师口令,分组进行投篮练习；要求

12、：身体自然放松,目视前方,持球要正确,出球时伸臂直.翻腕快.拨球有力,出球的弧度要高；精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载结5一.集合整队,做放松操束分二.讲评本次课的内容部钟三.回收器材.师生再见分 要求：集合快速,仔细听讲；精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载学习必备欢迎下载教案（三）内容： 1.复习运球.原地原地单手肩上投篮技术2.连续学习移动技术（急停.转身）任务： 1.进一步把握运球技术和原地单手肩上投篮技术2.初步把握急停.转身技术的动作方法和动作要点课的时精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载部分间教 学

13、内 容组 织 教 法一.集合队形精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载5一.班长集合整队,报告出勤人数分二.师生相互问好,登记考勤钟 三.提出篮球实践课学习要求四.宣布本次课的内容和任务五.支配见习生准备六.预备活动（一）热身跑10（二）原地徒手操（ 4*8 ）部第一节头部运动其次节舒展运动分第三节扩胸运动第四节体侧运动第五节踢腿运动第六节腹背运动分钟第七节压腿第八节原地活动各关节（三） 行进间熟识球性.掌握球练习1.胸前指拨球2.单.双手抛接球3.腰.膝绕环交接球4.胯下 8 字交接球5.前踢腿腿下交接球要求：整队快.静.齐；球有次序地放

14、在场外指定点；见习生随堂见习上课,做见习笔记,并帮助老师教学二.预备活动1.同学一路纵队绕篮球场慢跑5 圈2.原地体操队形,依次活动颈.肩.腰.腕.膝.踝.等身体各关节；练习要求：充分活动开身体的各关节；3.行进间队形,一人一球进行练习 练习要求：1.按要求仔细进行练习2.努力掌握好球,削减失误球的次数精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载学习必备欢迎下载精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载课的时部分间教 学 内 容组 织 教 法一.教学步骤（复习内容）精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载一.复习运球技术动作： 要点： 正确的运球手法二.复习单手肩上投篮的技术：12

15、分要点： 伸臂.压腕.拨指动作；钟三.移动技术（急停.转身）动作方法与动作要点1.跳步急停动作方法：跑动中用单脚或双脚起跳,使双脚稍有腾空；上体稍后仰, 两脚平行或前后落地（略宽于肩）形基成攻击基本站立姿态；动作要点： 落地时动作轻巧, 身体本在空中稍向任何一个方向自然侧转,以缓和前冲速度；落地后快速降低重心,保持身体平稳；13部2.跨步急停动作方法：急停时先向前跨出一大步,用脚跟先着地并快速过渡到全脚分分抵住地面,降低重心,身体稍后仰；钟其次步落地的同时, 两膝深屈并内扣,身体稍侧转,两脚尖自然转向前方向,前脚掌内侧用力抵住地面制动向前的冲力,上体稍后仰,两臂屈肘自然张开,然后上体快速自然前

16、倾帮忙掌握身体平稳；动作要点：第一步要用脚步外侧着地,微屈；其次步落地同时用前脚掌内侧蹬地制动前冲速度,屈膝降低重心,腰胯用力；教学方式：讲解与示范1.讲解的基本队形2.听老师口令,分组练习；移动技术教学：1.讲解急停.转身技术的分类和运用；2.讲解急停.转身技术动作方法；3.完整示范急停.转身技术的动作方法；4.讲解动作要点练习方法：1.同学两排成体操队形站立于端线,慢跑中练习跳步急停到另一端线返回；2.同学两排成体操队形站立于端线,慢跑中练习跨步急停到另一端线返回；练习要求：动作正确,掌握好身体重心停稳；精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载学习必备欢迎下载精品学习资料精选学习资料

17、 - - - 欢迎下载课的时部分间3.前转身教 学 内 容组 织 教 法精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载动作方法：移动脚向中枢脚脚尖方向跨出转变身体方向为前转身；转身时,中枢脚前掌用力碾地,移动脚蹬地并快速跨步,同时转腰转肩并保持身体平稳；动作要点： 转体蹬跨有力, 重心快速转移,跨步后降低重心, 不要起伏；3.同学两排成体操队形, 练习原地前.后转身；练习要求：蹬跨有力,转身时保持重心平稳；易犯错误与订正方法易犯错误：急停时重心前移；转身时身体上下起伏,重心不稳；订正方法；老师正确的示范,学生练习中语言提示；精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载精品学习资料精选学习资料

18、 - - - 欢迎下载结5一.集合整队,做放松操束分二.讲评本次课的内容部钟三.回收器材.师生再见分 要求：集合快速,仔细听讲；精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载学习必备欢迎下载教案（四）内容： 1.复习移动技术（急停.转身）2.学习原地双手胸前传接球技术任务： 1.进一步把握急停.转身技术的动作方法和动作要点2.初步把握原地双手胸前传接球技术的动作方法和动作要点课的时精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载部分间教 学 内 容组 织 教 法一.集合队形精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载一.班长集合整队,报告出勤人数二

19、.师生相互问好,登记考勤5三.提出篮球实践课学习要求分四.宣布本次课的内容和任务钟五.支配见习生准要求：整队快.静.齐；球有次序地放在场外指定点；见习生随堂见习上课,做见习笔记,并帮助老师教学精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载第八节原地活动各关节钟（三） 行进间熟识球性.掌握球练习1.胸前指拨球2.单.双手抛接球3.腰.膝绕环交接球4.胯下 8 字交接球5.前踢腿腿下交接球备六.预备活动二.预备活动（一）热身跑1.同学一路纵队绕篮球场慢跑5 圈（二）原地徒手操（4*8 ）2.原地体操队形,依次活动颈.肩.部第一节头部运动其次节舒展运动腰

20、.腕.膝.踝.等身体各关节；10第三节扩胸运动第五节踢腿运动第四节第六节体侧运动腹背运动练习要求：充分活动开身体的各关节；3.行进间队形,一人一球进行练习分分第七节压腿练习要求：1.按要求仔细进行练习2.努力掌握好球,削减失误球的次数精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载学习必备欢迎下载精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载课的时部分间教 学 内 容组 织 教 法一.教学步骤（复习内容）精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载一.复习移动技术（急停.转身）动作方法与动作要点1.跳步急停动作要点： 落地时动作轻巧, 身体在空中稍向任何一个方向自然侧转,10以缓和前冲速度；落

21、地后快速降低重分心,保持身体平稳；钟2.跨步急停动作要点：第一步要用脚步外侧着地,微屈；其次步落地同时用前脚掌内侧蹬地制动前冲速度,屈膝降低重心,腰胯用力；基3.前转身动作要点： 转体蹬跨有力, 重心迅速转移,跨步后降低重心, 不要起伏；本二.学习原地双手胸前传接球技术部动作方法与动作要点151.双手胸前传球动作方法：双手持球于胸腹之间,两肘自然弯曲于体侧,身体成基本站分分立姿态,眼平视传球目标；传球时后钟脚蹬地发力,身体重心前移,两臂前 伸,两手腕随之旋内, 拇指用力下压,食.中指用力拨球并将球传出,球出手后,两手向下略向外翻；动作要点：持球动作正确；用力和谐连贯,食.中指拨球；2.双手胸前

22、接球动作方法： 两眼凝视来球, 两臂迎球伸出,双手五指自然张开,两拇指 相对成八字形,其余手指向前伸出, 两手成半圆形；当手指触球时,双手 将球握住,两臂顺势屈肘后引缓冲来 球的力气,两手持球于胸腹之间,成 基本站立姿态；教学方式：讲解与示范1.讲解的基本队形 2.听老师口令,分组练习；3.易犯错误与订正方法易犯错误：急停时重心前移；转身时身体上下起伏,重心不稳；订正方法；老师正确的示范,同学练习中语言提示；二.原地双手胸前传接球技术的教学1.讲解双手胸前传. 接球技术的概念.分类.运用2.讲解双手胸前传接.球技术的动作方法；3.完整示范双手胸前传.接球技术的动作方法；4.讲解双手胸前传.接球

23、技术要点练习方法1.同学原地自抛自接球练习要求：体会接球的正确手法；2.两人一组一球,相距3-4 米对传练习要求：持球及接球的手法要正确 留意传球时肘关节不要外展传.接球动作基本正确；精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载学习必备欢迎下载精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载课的时部分间教 学 内 容组 织 教 法精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载动作要点： 伸臂迎球, 收臂后引缓冲、握球于胸腹之间,动作连贯一样；易犯错误与订正方法：易犯错误： 持球动作不正确；肘关节外展；身体协作不和谐；接球时；两手未成半圆形；订正方法：重复讲.示投篮动作要点；反复练习正确传球技术

24、动作； 针对易显现的错误,采纳正误对比进行订正；精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载结5一.集合整队,做放松操束分二.讲评本次课的内容部钟三.回收器材.师生再见分 要求：集合快速,仔细听讲；精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载学习必备欢迎下载教案（五）内容： 1.复习原地双手胸前传接球技术 2.学习行进间运球.传球技术任务： 1.进一步把握原地双手胸前传接球技术的动作方法和要点2.初步把握行进间运球.传球的动作方法和要点课的时精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载部分间教 学 内 容组 织 教 法一.集合队形精品学习资料

25、精选学习资料 - - - 欢迎下载精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载一.班长集合整队,报告出勤人数二.师生相互问好,登记考勤5三.提出篮球实践课学习要求分四.宣布本次课的内容和任务钟五.支配见习生准要求：整队快.静.齐；球有次序地放在场外指定点；见习生随堂见习上课,做见习笔记,并帮助老师教学精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载第八节原地活动各关节钟（三） 行进间熟识球性.掌握球练习1.胸前指拨球2.单.双手抛接球3.腰.膝绕环交接球4.胯下 8 字交接球5.前踢腿腿下交接球备六.预备活动二.预备活动（一）热身跑1.同学一路纵队

26、绕篮球场慢跑5 圈（二）原地徒手操（4*8 ）2.原地体操队形,依次活动颈.肩.部第一节头部运动其次节舒展运动腰.腕.膝.踝.等身体各关节；10第三节扩胸运动第五节踢腿运动第四节第六节体侧运动腹背运动练习要求：充分活动开身体的各关节；3.行进间队形,一人一球进行练习分分第七节压腿练习要求：1.按要求仔细进行练习2.努力掌握好球,削减失误球的次数精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载学习必备欢迎下载精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载课的时部分间教 学 内 容组 织 教 法一.教学步骤（复习内容） 教学方式：讲解与示范精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载10分钟基本部

27、分 15 分钟一.复习原地双手胸前传接球技术动作方法与动作要点1.双手胸前传球动作要点：持球动作正确；用力和谐连贯,食.中指拨球；2.双手胸前接球动作要点： 伸臂迎球, 收臂后引缓冲、握球于胸腹之间,动作连贯一样；二.学习行进间运球技术 （行进间高.低运球）动作要点：拍按球的部位和身体的和谐协作；三.学习行进间传球技术1.行进间双手胸前传球动作方法： 手上动作基本同原地双手胸前传接球；脚步动作为在跑动中,跨步接球,上步传球,球的落点在接球同伴前一步远；动作要点：侧身移动,跨步接球,上步传球,动作和谐；2.行进间双手胸前接球动作方法： 基本同原地双手胸前接接球的动作方法；动作要点：迎迎球伸臂；

28、引手触球后引,缓冲球的力气；收收球于胸前；1.讲解的基本队形2.听老师口令,分组练习；3.易犯错误：持球动作不正确；肘关节外展；身体协作不和谐；接球时；两手未成半圆形；订正方法：重复讲.示投篮动作要点；反复练习正确传球技术动作；针对易显现的错误,采纳正误对比进行订正；学习行进间运球技术教学：练习方式：同学一人一球,绕场地练习高.低运球；练习要求： 提高原地掌握球的才能； 行进间传球技术教学：练习方法1.迎面上步传接球练习,同学分成两组,相距 57 米面对站立,在慢跑中练习上步传接球；精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载学习必备欢迎下载精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载课的

29、时部分间教 学 内 容组 织 教 法练习要求：体会移动中传球时的脚步动作；2.直线跑动传接球,同学分两组,站立于端线,两人一球进行全场行进间双手胸前传接球练习；练习要求：传球时手脚协作和谐,不走步；精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载结5一.集合整队,做放松操束分二.讲评本次课的内容部钟三.回收器材.师生再见分 要求：集合快速,仔细听讲；精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载学习必备欢迎下载教案（六）内容： 1.复习行进间运球.传球技术2.学习行进间变向运球和运球急停急起技术任务： 1.进一步把握行进间运球.传球的动作方法和要点2

30、.初步把握行进间变向运球.运球急停急起的动作和要点课的时精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载部分间教 学 内 容组 织 教 法一.集合队形精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载一.班长集合整队,报告出勤人数二.师生相互问好,登记考勤5三.提出篮球实践课学习要求分四.宣布本次课的内容和任务钟五.支配见习生准要求：整队快.静.齐；球有次序地放在场外指定点；见习生随堂见习上课,做见习笔记,并帮助老师教学精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载第八节原地活动各关节钟（三） 行进间熟识球性

31、.掌握球练习1.胸前指拨球2.单.双手抛接球3.腰.膝绕环交接球4.胯下 8 字交接球5.前踢腿腿下交接球备六.预备活动二.预备活动（一）热身跑1.同学一路纵队绕篮球场慢跑5 圈（二）原地徒手操（4*8 ）2.原地体操队形,依次活动颈.肩.部第一节头部运动其次节舒展运动腰.腕.膝.踝.等身体各关节；10第三节扩胸运动第五节踢腿运动第四节第六节体侧运动腹背运动练习要求：充分活动开身体的各关节；3.行进间队形,一人一球进行练习分分第七节压腿练习要求：1.按要求仔细进行练习2.努力掌握好球,削减失误球的次数精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载学习必备欢迎下载精品学习资料精选学习资料 - -

32、 - 欢迎下载课的时部分间教 学 内 容组 织 教 法一.教学步骤（复习内容） 教学方式：讲解与示范精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载一.复习行进间运球技术10动作要点：拍按球的部位和身体的和谐协作；分钟二.行进间传球技术动作要点：侧身移动,跨步接球,上步传球,动作和谐；1.讲解的基本队形2.听老师口令,分组练习；3.练习要求：运球：提高原地掌握球的才能；传球：体会移动中传.接球时的脚步动作；精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载基本部分 15 分钟三.学习行进间变向运球技术：1.变向运球动作方法：运球队员从对手右侧突破时, 先

33、向对手左侧运球,当对手向左侧移动时, 突然向右侧变向,用右手按拍球的右 侧上方,同时,右脚向左前方跨出, 用肩.腿.上体拦住对手,接着快速 换左手按拍球的后上方,从对方的右 侧运球超越对手；换手时,球要低, 动作要快；动作要点： 变向时重心降低, 转体探肩,蹬跨突然,快速用力,换手变 向后加速药快；2.运球急停急起动作方法：利用跨步急停动作, 用手按拍球的前上方,变为临时的原地运球, 用臂.身体和腿部爱护球；急起时,身体重 心快速前移,后脚用力蹬地跨出,同 时用手按拍球的后上方,推球前进；动作要点： 重心转移快, 脚蹬.抵地要有力,按拍球部位要正确,手. 脚身体和谐一样二.学习课的内容：1.讲

34、解行进间变向运球和运球急停急起的运用；2.讲解行进间变向运球和运球急停急起的动作方法；3.完整示范行进间变向运球和运球急停急起的动作方法；4.讲解行进间变向运球和运球急停急起的动作要点；练习方法：1.变向换手运球同学分成两组,站立于端线,练习行进间变向换手运球；要求：重心低,转体探肩,蹬地有力,变向换手后加速；2.同学分两组,站立于端线,练习运球急停急起；要求：根据动作方法仔细体会,停要稳,起动要快；精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载学习必备欢迎下载精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载课的时部分间教 学 内 容组 织 教 法易犯错误与法1.易犯错误订正方：运球时低头；拍按

35、球的部位不正确；2.订正方法；看老师手势运球,设置障碍架反复进行练习；精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载结5一.集合整队,做放松操束分二.讲评本次课的内容部钟三.回收器材.师生再见分 要求：集合快速,仔细听讲；精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载学习必备欢迎下载教案（七）内容： 1.复习行进间变向运球和运球急停急起技术 2.学习行进间单手肩上投篮技术任务： 1.进一步把握行进间变向运球.运球急停动作方法和要点2.初步把握行进间单手肩上投篮的动作和要点课的时精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载部分间教 学 内 容组 织

36、 教 法一.集合队形精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载一.班长集合整队,报告出勤人数5分二.师生相互问好,登记考勤钟 三.提出篮球实践课学习要求四.宣布本次课的内容和任务五.支配见习生要求：整队快.静.齐；球有次序地放在场外指定点；见习生随堂见习上课,做见习笔记,并帮助老师教学精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载准精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载备六.预备活动（一）热身跑部（二）活动各关节（三）各种运球练习分101.原地高.低运球分2.原地前后推拉运球3.原地体前换手运球钟4.原地绕体运球5.行进间高运球6.行进间低运球7.行进间绕圆运球二.预备活动1.同学

37、一路纵队绕篮球场慢跑5 圈2.原地体操队形,依次活动颈.肩.腰.腕.膝.踝.等身体各关节；要求：充分活动开身体的各关节；3.行进间队形,一人一球进行练习 1.按要求仔细进行练习2.努力掌握好球,削减失误球的次数精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载学习必备欢迎下载精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载课的时部分间教 学 内 容组 织 教 法一.教学步骤（复习内容）精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载10分钟基本部分 15 分钟一.复习行进间变向运球技术动作要点：变向时重心降低,转体探肩,蹬跨突然,快速用力,换手变向后加速药快；二.复习运球急停急起动作动作要点： 重心转

38、移快, 脚蹬.抵地要有力,按拍球部位要正确,手. 脚身体和谐一样；三.学习行进间单手肩上投篮技术动作方法与要点：动作方法：以右手投篮为例,右脚向前跨一大步的同时接球,接着快速用左脚蹬地起跳,右脚屈膝上抬, 双手举球于右肩前上方,腾空后,上体稍后仰,当身体跳到最高点时,右臂向前上方舒展,手腕前屈,食.中指用力拨球,通过指端将球投出；动作要点： 节奏清晰, 起跳充分,举球.伸臂.屈腕.拨球动作连贯, 用力适度；教学方式：讲解与示范1.讲解的基本队形2.听老师口令,分组练习；3.练习要求：变向要求：重心低,转体探肩,蹬地有力,变向换手后加速；急停.急起要求：根据动作方法仔细体会,停要稳,起动要快；二

39、.练习方法：1.行进间单手肩上投篮脚步动作练习（ 1）小碎步走,徒手体会跨步接球起跳举球动作（ 2）慢跑中练习跨步,起跳动作（ 3）自己抛接球,练习跨步接球后起跳举球（ 4）慢速中运球完成跨步.起跳和举球投篮动作练习要求：初步学会行进间单手肩上投篮脚步动作； 2.行进间单手肩上投篮手法练习（ 1）徒手仿照投篮练习（ 2）持球距篮 3 米,上左脚起跳举球投篮精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载学习必备欢迎下载精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载课的时部分间教 学 内 容组 织 教 法（ 3）慢跑徒手仿照行进间单手肩上投篮动作要求：体会行进间单手肩上投篮的动作方法（ 4）接固定

40、球上篮要求：跨步接球和举球的动作正确三.易犯错误与订正方法 1.易犯错误：上篮时,上下肢协作不和谐,掌握球才能差； 2.订正方法；重复讲示上篮的动作要点,多做徒手和持球的练习；精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载结5一.集合整队,做放松操束分二.讲评本次课的内容部钟三.回收器材.师生再见分 要求：集合快速,仔细听讲；精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载学习必备欢迎下载教案（八）内容： 1.复习行进间单手肩上投篮技术 2.学习攻守战术技术任务： 1.进一步把握行进间单手肩上投篮技术2.初步把握攻守战术技术课的时精品学习资料精选学习

41、资料 - - - 欢迎下载部分间教 学 内 容组 织 教 法一.集合队形精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载一.班长集合整队,报告出勤人数5分二.师生相互问好,登记考勤钟 三.提出篮球实践课学习要求四.宣布本次课的内容和任务五.支配见习生要求：整队快.静.齐；球有次序地放在场外指定点；见习生随堂见习上课,做见习笔记,并帮助老师教学精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载准精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载备六.预备活动（一）热身跑部（二）活动各关节（三）各种运球练习分71.原地高.低运球分2.原地前后推拉运球3.原地体前换手运球钟4.原地绕体运球5.行进间高运球6.

42、行进间低运球7.行进间绕圆运球二.预备活动1.同学一路纵队绕篮球场慢跑5 圈2.原地体操队形,依次活动颈.肩.腰.腕.膝.踝.等身体各关节；要求：充分活动开身体的各关节；3.行进间队形,一人一球进行练习 1.按要求仔细进行练习2.努力掌握好球,削减失误球的次数精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载学习必备欢迎下载精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载课的时部分间教 学 内 容组 织 教 法一.教学步骤（复习内容）精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载8分钟基本部分 20 分钟一.复习行进间单手肩上投篮技术动作要点： 节奏清晰

43、, 起跳充分,举球.伸臂.屈腕.拨球动作连贯, 用力适度；二.学习攻守战术组合动作传球- 滑步- 接球- 运球- 投篮目的：基本把握攻守组织技术；三.传切协作 1.目的：初步把握传切协作的方法；明确协作的位置,路线； 2.概念：传切协作为指队员之间利 用传球和切入技术所组成的简洁配 合 ； 3.用途：当篮下腹地一带拉空或破 紧逼防守时运用较多； 4.要点：（1）拉开位置,拉空腹地（2）传球后利用假动作摆脱防守（3）启动突然,侧身接球（4）传球准时.到位教学方式：讲解与示范1.讲解的基本队形2.听老师口令,分组练习；3.练习要求：投篮时,上下肢协作和谐,提高掌握球的才能；二.练习方法：（图略）把

44、同学分成两组、每人一球 、从两端线开头做,将球传给或由见习生或同学轮番担任 后、做滑步到中场接或球 、运球上篮；投篮后抢篮板球,然后排在另一队尾（依次进行） 要求： 1.练习方法要清晰2.练习仔细 、动作规范3.留意组合技术之间要和谐、连贯 、步法清晰三.练习方法：（图略）老师讲解示范动作：口令提示.示范路线精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载学习必备欢迎下载精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载课的时部分间教 学 内 容组 织 教 法精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载结一.集合整队,做放松操5束分二.讲评本次课的内容 部三.回收器材.师生再见钟分 要求：集合快速,仔细听讲；精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载学习必备欢迎下载