XX教师春季培训学习体会

1、XX教师春季培训学习体会通过参加本次学习培训，接受了系统、全方位教育知识 的学习和辅导，受益匪浅。经过几天深刻的反思，我深刻领 会到，作为一名合格的教育工作者，应该做好本职工作，积 极参与教育创新，以创新促效率，从而促使学校稳步健康发 展。我深信，只要我竭尽全力了，就是进步，就有成功的可 能。下面，就是我在培训之后的几点体会，希望籍此可以塑 造一个全新的自己，成为一名合格的教育工作者。教师这个职业说平凡也很平凡，它也只不过是人谋生的 一份工作，说伟大确也挺伟大。它虽不像总统那样要管理国 家大事，也不像科学家那样要发明创造新产品，更不像军人 那样要守卫祖国边疆，捍卫祖国领土。但这些伟大的人却离

2、不开教师的教育。所以说，教师，它是太阳底下最光辉的事 业，它担负着培育祖国栋梁的重大使命。不管历史是如何看待和评价教师的作用和地位，也不管 现今教师的物质获得处于社会的哪一个层次，一个老师你认 定了这份职业，就要一如既往地干下去，同时要干得精彩、 干得快乐、干得健康。我们不得不承认教师这个职业的伟大：它承载着多少社 会的期盼、家长的期望、学生的希望。同时我们也不否认教 师他是人不是神，他有着凡人的所有物质追求，他也有着凡 人的被理解、被支持、被承认的渴望。所以，近年来，为什么教师的平均寿命会降低 ?为什么教师会出现亚健康 ?因为，社会，给了教师更多的岗位和评聘竞争; 学校给了教师更多的升学和成

3、绩的竞争 ; 家长给了教师更多的名声和地位的竞 争，如此的多重压力，你说教师能活得轻松吗 ?所以我认为，一个教师，他的社会价值固然重要，但他 的生命和健康更重要。因为只要他活着，才能创造更多的价 值，才能获得更多的认可，才能培育更多的人才。那要怎样 才能永葆健康呢 ?那就是要有一个良好的心态。那么怎样才 能拥有一个良好的心态呢 ?我认为，要学会自我悦纳。自我悦纳就是指要喜欢自己，肯定自己的价值，接受自 己的全部，无论是优点或缺点，也无论是成功或失败，对自 己都要有愉快感和满足感。一个教师，他只有做到这一点， 他才能有一个健康的心理，他才能适应复杂的环境，才能使 自身的价值得到更好的实现。一个人

4、的不幸不在于他失去多少，而在于他已获得了很 多，却不满足。到最后，这些人往往会被自己的欲望所害： 要么争得头破血流，你死我活 ; 要么整天疑神疑鬼，处处提 防; 要么空虚寂寞，积劳成疾 ; 要么怀恨在心，报复别人。这 样的人已经被欲望蒙蔽了双眼，他又何来的健康?何来的快乐?何来的创造价值 ?这样的人不被社会认可，被人责骂也是 理所当然的。一个教师，当他懂得自我悦纳时，他才会热爱自己，善 待人生，才能活出精彩的自我、真实的自我、健康的自我。 所谓，心态好，工资不高，社会地位也不高，生活质量照样 高; 心态好，逆境可以变顺境，压力可以变动力 ; 心态好，挫 折就是人生的调味剂，失败也是人生的一笔财

5、富。希望我们 教师都能本着一个好心态，健康地工作在自己的岗位上，为 社会创造更多的价值，不愧我们教师的称号。我想只有我们树立人生目标，从人生意义层面上看待我 们的职业时，才能激发职业生命力，增强教书育人的责任感 和使命感，从而让自己以积极健康的心态面对工作，焕发作 为教师的活力。再换一个角度，从生命价值这一角度去看待 我们的工作，我认为工作才不会成为我们心理健康的对立面， 而是滋养我们生命、赋予生命意义的一种途径。总而言之， 当你为着自己的理想目标而努力奋斗时，一切的障碍都会显 得那么的渺小。教师应充分发挥自己的个性优势，在教育教学工作中扬 长避短，根据个性特点，采用灵活的、适应时代变化的教育

6、 策略，以化解职业适应障碍，提高工作效率，同时应学会自 我调节，正视生活和工作中的挫折和困难，调整好心态和情 绪，学会自我减压。在注重业务学习的同时，掌握一些心理 保健方面的知识，通过放松训练、转移注意、与人交谈等方 法来减轻工作压力。当遇到认为不公平的生活事件，出现不 愉快的情感体验时要学会自我调节，认识到困难逆境是人生 成功的垫脚石，如果你能将困难和压力视为成功的前兆，将 危机当作机遇的起点，那么，你就能积极看待人生的苦恼。教师职业的特殊性决定了教师必须具备比常人更好的 心理素质，心理健康是教师素质的重要组成部分。教师自身 要不断加强人格方面的修养，具备良好的心理素质和职业适 应能力，才能成为一名合格的教育工作者。每个人都应当学 会平衡自己的情绪，在压力面前不屈服，在困难面前不退缩， 学会自觉、灵活地控制自己的情绪，克服不良情绪的干扰。 教师要保持平常心来对待一切，尽量预防自身的心理紧张和 焦虑