团体辅导课热身游戏

1、团体辅导课热身、游戏作者：陈蓉蓉暖身活动：1、身体写数字 110 目的：感受放松，享受身体的快乐头、双手、屁股等身 体不同的部位分别写下数字2、微笑握手目的：感受团体心理成长的特殊氛围。面带微笑，与每一位成员握 手。3、拍身体目的：放松身体 指导者带领一起进行， 用手掌拍打左右上臂、 小臂、背脊、大腿、屁股、小腿等。4、捏鼻魔术目的：放松，保持良好情绪指导者和成员一起进行，向前伸出右手， 掌心向右，左手掌心与之相对，五指相扣，将双手翻转，大拇指捏住鼻子两侧 游戏：1、填画胸卡目的：自己命名，成员之间接触交流，建立信任挑选自己一个昵称， 你最喜欢别人称呼你的名字，填写在胸卡上，团体交流。2、左右

2、护法目的：成员了解和记住彼此的名字，促进了解围圈就座，选一人手 执报纸卷成的 “棒子”，指导者喊出一位成员的昵称， 被叫者左右两侧的成员要马 上站起来，否则由执棒者给与当头一棒， “棒打薄情郎 ”，反复做，直到大家熟悉 彼此的名字。 3、无声排序目的：促进团体成员的了解，学会交流围圈，指导者 宣布开始， 成员之间不能使用语言， 按照年龄从大到小排成一列纵队， 成员在团 体中找到自己的位置。4、循环沟通目的：通过活动，探索自我概念，增进自我了解两两面对面站好。 指导者提供话题，先由里圈成员谈话，外圈成员倾听。之后，里圈侧成员向右跨 一步，交换谈话对象，指导者提供新的话题， 开始新一轮交流， 由外

3、圈成员先谈， 里圈成员倾听。依此类推。话题：假如我是一种动物（植物、交通工具、电视节目、颜色、上帝）我希望因为5、口香糖，粘什么目的：打破彼此的距离感，增进亲密度，激发活力人数为偶 数，有一人做发令员。 所有人问发令员 “口香糖，粘什么”，发令员发令， 例如“口 香糖，粘肩膀 ”，所有的参加者包括发令员必须迅速的找到另一个人，两人的肩 膀粘在一起。最后剩下一个人，变成发令员。继续。游戏前，有声明，有些指令 应该被禁止。6、我和我的另一半目的：新的发现、领悟，使自己活得更好每个人在成员中找 个“伴”，交谈 2 分钟。然后，所有的成员蒙上眼睛，原地走动一会儿，开始在人 群中寻找自己的伴。 找到后坐

4、在一起。 指导者与助手要人为的给成员找伴时制造 点麻烦。活动之后，团体成员交流游戏的感受和体会。7、撕纸目的：放松自己，明白每人的理解是不同，明确交流的重要性指导者让 成员准备一张纸，闭上眼睛。指导者发令，成员按照听到的指令动作。指导者发 令：将纸张对折，再对折，旋转 90度，撕掉纸的右上角，再将纸张旋转 180 度， 撕掉右上角。睁开眼睛，展开纸张，互相观察纸张，互相交流活动中的体验和感 受。8、舍弃练习目的：产生深切的感受和体验，学会珍惜将成员分成小组，每组5人。请成员写下自己生命里最重要的 5 个人，包括自己，然后一一舍去。体会实 验过程中的感受，每次舍弃都要说明原因。完成后，团体交流感

5、受。9、所说非所做目的：引导大家思考，习惯的改变不是一蹴而就的，但坚持不懈 可以做到。成员围成圈，在过程中全体齐拍手并数“1，2，3”作为每个人的准备时间，然后每人做一个动作的同时， 描述另一个动作， 下一位要做前一位所描述 的动作，同时为下一位描述另一个动作。依次类推，进行2、 3 轮后，团体分享感受。10、积极赋义 目的：宣泄情绪，在积极赋义的过程中学会调整自己的认识小组（ 56 人）围成 圈坐好，请成员讲述最让自己头疼或不能接受的一两个人的基本情况与特点。 每 讲完一个，小组成员帮助他积极赋义。 如：封闭孤独 积极赋义就是自我保护 意识强；竞争意识不强 积极赋义就是不争强好胜。 每组一人作记录， 将小组 所作的所有积极赋义的例子进行团体分享。11、学会赞美 目的：学会赞美，增强信心小组围圈，小组成员轮流坐到中央，其他成员从他身 上找特别的地方， 然后用发自内心的语言赞美对方。 团体分享：当别人赞美你时， 你的感觉如何？你赞美别人时， 通常赞美哪些地方？你能给所有的人不同的赞美 吗？你在赞美别人时，感到自然吗？为什么会这样？12、信任摔倒 目的：学会信任别人并给与别人帮助和信任，体验彻底放松的感觉 小组 68 人围成圈，一人站中间，闭上眼睛，放松身体，摇