[Word]浅谈对小学生自卑心理的矫正

1、帮助学生摆脱“自卑”的阴影 <B style='color:black;background-color:#ffff66'>浅谈</B>对小学生自卑心理的矫正 题记：几乎每一个教室里，总有那么几双充满忧郁的眼睛，总有几颗不敢抬起的脑袋，他（她）们幼小的心灵里，早已因严重自卑而笼罩在了一片阴影之中。平日里，他们不敢放声说话，不敢大声笑，始终觉得自己比别人差，始终害怕别人看不起、嘲笑他们。作为一名教育工作者，我十分汗颜，常感到丝丝愧疚，我认为我有责任帮助他们，不管他们在班里属于多数还是少数，因为他们毕竟还是孩子，而每一个孩子都有权利而且都应该快乐，不是吗？

2、内容提要：自卑是自我评价过低的一种消极心理状态。经常遭受失败和挫折，是产生自卑心理的根本原因，成人的过高期望、消极评价等是学生产生自卑心理的重要原因。我们可通过适度要求、精神激励、心理辅导等多种方式对学生的自卑心理进行矫正。 关键词：自卑感 挫折 期望 评价 心理 矫正措施 精神激励 适度要求 斯宾诺莎曾说过：“由于痛苦而将自己看得太低就是自卑。”自卑是学生成长中的大敌。心理学研究表明，小学阶段是儿童形成自信或自卑的关键期。小学儿童受年龄特征的影响，在强有力的外力刺激下，如果对自我不认可，觉得自己这也不行那也不行，就会产生自卑感。如果是长期得不到认可，这种自卑感便会“挥之不去”，长期扎根于他们

3、心中，从而构成“自卑情绪”，再发展下去就会使人抑郁、焦虑，甚至出现病态反映。 通过对大量学生的调查研究发现：他们中许多人明显感觉不如别人，尤其是那些所谓的“问题学生”更是认为自己做什么都比别人差，正是由于强烈的自卑感促使他们产生了“破罐子破摔”的思想，产生了悲观、孤独不合群等性格缺陷。小学生的自卑心理如果不能及时得到矫正，必会对他的身心带来极大的伤害，从而会影响他的进一步发展，极个别的甚至会出现病态人格。在实际的教学过程中，我们一定要认清什么是自卑心理、自卑心理产生的原因及矫正措施，以便更好地对学生进行心理辅导，帮助他们摆脱自卑的阴影，重塑生活的信心。 一.自卑心理的特征 自卑，是个人对自己的

4、不恰当的认识，是一种自己瞧不起自己的消极心理。自卑，可以说是一种性格上的缺陷。表现为对自己的能力、品质评价过低，同时还会伴有一些特殊的情绪体验，诸如害羞、不安、内疚、忧郁、失望等。自卑者中多数表现为沉默寡言，郁郁寡欢，自责内疚，无所作为，但也有一些人为了掩饰自己的自卑，把对自己的不满投射到外界，投射到他人身上，变责己为责人，于是自暴自弃，我行我素。 自卑的人常常情不自禁地夸大自己的缺陷，甚至毫无根据地臆造出许多弱点，还总爱拿自己的短处与别人的长处相比，不能冷静地分析自己所受的挫折，不能正确地看待自己的过失，不能认真地思考别人对自己的期望，也不能客观地理解别人对自己的评价，以致把自己看得一无是处

5、，失去信心，对那些稍加努力完全能够完成的任务也轻易放弃。 二.自卑心理产生的原因 心理学家认为：经常遭受失败和挫折，是产生自卑心理的根本原因。一个人经常遭到失败和挫折，其自信心就会日益减弱，自卑感就会日益严重。对心智尚未成熟的小学生来说，产生自卑的原因可能是多种多样的，但其中有不少是人为因素造成的。这人为的因素主要是我们的老师家长不经意间形成的，是众多原因中最值得我们深思的。 1、过高的期望 苏霍姆林斯基曾经说过：“学习上的成就这个概念本身就是一种相对的东西，对于一个学生来说，“五分”是成就的标志，而对于另一个学生来说，“三分”就是了不起的。” 我们所教育的对象是活生生的孩子，每个孩子在某个知

6、识点上水平不同，所走的道路也必然不尽相同。我们应该看到：在各行各业的“登山家”，能够达到“珠穆朗玛顶峰”的总是极少数人。 菜根谭中哲人早就告诫我们，"攻人之恶毋太严，要思其堪受；教人之善毋过高，当使其所从"。过高的要求会使得学生无所适从，长期体验不到成就感，会使他们开始怀疑自己的能力，进而发展成自卑、畏缩不前的“失败者”。 2、错误的比较 我们在评价时总有一种奇怪的现象：不仅“评优”时会采用小红旗等方式鼓励学生竞赛，比比看谁表现好；而且在纠正孩子不良行为时也常常采取表扬其他孩子、以其他同学作榜样的方式。这种评价方式过于注重横向激励，关注与他人比较，这样比较会使得我们的学生越

7、比越气馁，越比越觉得不如别人。毕竟“山外有山，人外有人”，你干得再好，也总还可以找到比你更好的人。以“最好”的孩子的发展标准为标准，给孩子设立了很高的目标，学生在觉得很难达到目标的情况下，就会对自己失去信心，便会觉得自己很失败，容易产生极度的紧张焦虑，产生“自卑感”、“挫折感”，而最终很可能成为一个“真正”的“失败者”。 3、过多的指责 小学生由于受年龄特征的影响，对成人的心理依赖度较大，所以他们的自卑心理往往可以由家长、老师的不当的评价而得以形成或加强。长期以来由于受“以教择人”的教育方式的影响，使得对于孩子们的评价主要以“否定”评价为主。“要不但给孩子指出错误之处，督其改正”、“小孩子是捧

8、不得的”这似乎成了老师和家长们的共识。而且老师和家长训斥孩子时长会这样说：“干什么都不行！”“真是块木头”！“怎么搞的，弄成这样？”“你看人家××，干什么都比你强！”这些看似简单的话其实是在极大地损伤学生的自信心，强化他们的失败体验，磨灭他们前进的动力。 如果不注重保护孩子，让他们整天生活在斥责和自责当中，那么他们的内心世界便会渐渐枯萎，他们身上原本的那点闪光点就会慢慢消失殆尽。那就更谈不上让他们以闪光点为“切入点”，实现全面发展了。 三. 矫正自卑的措施 1.扬长避短 “尺有所短，寸有所长”。每一个人都有自己的长处和优势，同时也有自己的短处和劣势。如果用其所短，而舍其所长

9、，就连天才也会丧失信心，自暴自弃；相反，一个人若能扬长避短，强化自己的长处，就是有残疾的人也能充满信心，享受成功的快乐。因此，消除孩子的自卑心理，要善于发现他们的长处和优势，并为他们提供发挥长处的机会和条件，这也是帮助孩子克服自卑心理的关键。 在教学过程中，要注意必须发挥学生本身的发光点，委以适当的工作和责任，鼓励而信任、扬长避短，促使他自立自强。我曾经教过这样一位学生，该同学由于低年级时基础较差，所以在学习上信心不足，进而觉得自己做什么都不行，心理自卑现象明显。但这位同学在音乐方面有一定的天赋，在了解了这一情况后，我便鼓励她在班队活动时，为大家表演，她在我的鼓励下在班队课上为大家吹奏了一段优

10、秀的音乐，得到了大家的赞扬，她的信心有了一定的提高，于是我就适时的找她谈心，鼓励她在学习方面也要做的更好，于是她的学习态度变得认真起来，学习成绩也慢慢地提高了，正是通过对她信心的迁移，指导她发掘自身的亮点，让她走出了“自卑”的阴影，重拾了自尊自信。 2.精神激励 热情鼓励，不断增强学生的信心，是引导学生走出自卑阴影的最佳方法。俗话说“好孩子是夸出来的”。教师的一句鼓励的话，一个充满信任的眼神，会使学生对自己的能力产生信心，在自信力的驱使下，他会认真地对待每一样工作。所以说这些发自内心的、真诚的鼓励会使他们更相信自己的能力，进一步肯定自己，进而摆脱自卑感、不断发展自我。我班有一男生在中低年级时成

11、绩不错，进入高年级后，由于知识的转折、教学方法的更移、一段时间学习上的放松警惕等原因，数学成绩急转而下，相当长一段时间内都不见起色。慢慢地他开始变了，原先活泼好动的他却变得沉默寡言精神分散，上课常打瞌睡，作业马虎了草。找他谈心，他只淡淡回答自己不是学习料子。多次调查后发现，他这样是因为学习赶不上感到丢面子而引起的。学习赶不上使他产生自卑心理，这种自卑使他因失去信心和斗志而消沉；这种自卑使他因迷茫而搬不掉阻碍前进的绊脚石；这种自卑，使他不能扬长避短而赶上前进的步伐。针对他的实际情况，我决定对他进行精神鼓励使他甩掉自卑，坚定信心。我给他讲近现代名人成才故事，鼓励他不要自卑，要对自己有信心。伟大的科

12、学先驱爱因斯坦小时侯一度因成绩差被劝说退学，但他并不气馁，勤奋学习，最终提出了相对论；现代伟大数学家华罗庚，初中数学不及格遭嘲笑而勤奋最终成材，这些都说明人是通过后天的努力才能成功的在一系列活生生的事例面前，他感动了，觉得自己并不是笨蛋，而是没有雄心壮志和勤奋努力才赶不上学习前进的步伐。因此态度变了，听课认真了，作业整洁了，成绩也上来了。通过经常鼓励、支持、引导；他最后完全抛弃了自卑，开始雄心勃勃奋发向上了，学期结束时，他已然成为班级中佼佼者。 3.科学评价 当学生做事失败或犯某一个错误时，教师应避免用责备的语言向学生证明他们有多失败，比如说“你怎么这么笨？”“你怎么不动脑筋”之类的话。我们应

13、该把事情和做事的人分开，不断暗示:学生：失败和错误是暂时的，通过努力是可以成功的。同时这时决不能一味强调和好的学生比，而是应该让每一名学生明确感受到自己“今天比昨天好，明天会比今天好”，从而始终保持一颗积极向上的进取心。 在实际教学中，我尝试改变以往的偏重学生间横向比较的方法，积极引入纵向比较，如利用评价表格形式（附表1），淡化学生原有基础差异，鼓励学生努力进步。 姓 名学习 态度行为 表现进步程度总体评价A1端正好明显5B2较好良一般4.5附：学生日常表现评价表 在评价学生的时候，我会尽可能关注学生学习态度，进步与否，有意弱化基础差异，在作出充分分析、全面评价的基础上，定期（一星期或二星期）

14、出示日常表现评价表，以代替学习成绩记录单，让学生（特别是中下生）从中看到希望，增强信心。实践证明：自从改变评价机制后，学生通过纵向比较，越比越高兴，越比越能看到自己的发展，逐步减轻了心理压力，摆脱了自卑心理。改变由于从“和别人比”转变为和“自己比”，大家更关注自己有没有进步，在希望自己“超越自我”的过程中，前进动力更足了。 4.适度要求 教师对学生的要求，不是越严越好，更不必采用同一个标准，要求“人人尽可能做的最好”，而是应该考虑到学生的具体条件与本身的愿望，适度要求。 而适度要求的前提是要了解学生，只有了解学生，才能让每个学生在他们的实际基础上得到不同的发展。同样是思维敏捷的学生，老师对善于

15、表达的是一个标准；对不善于表达的是另一个标准；对于发展较慢的学生，老师要给他们合适的发展机会，而不要急于求成。我们的老师要明白一点：对于上课不常举手发言的孩子，只要他能举起手或站起来讲话就可以了，这便是衡量他是否进步的短期标准。以成人的眼光去要求学生，过于追求学生的绝对正确，对于成绩原本就不佳的同学是致命的打击。一次次失败的体验，使不少学生在内心牢牢地将自己定位于“不行”“差”之行列，使得他们变得越来越自卑，甚至开始自暴自弃。 5.心理治疗 对于自卑感的克服，对于自卑心理的矫正，除常规的方法外，还应考虑到自卑是一种特殊的心理状态，因而必须辅以心理治疗措施。一般来说，心理治疗中的说理开导、自我暗

16、示、行为疗法等，都是用得上的，在实际教学中我们可根据实际需要选取恰当的方法。 自我暗示法 由于受到较多的挫折和失败，且不能正确对待，自卑者对于活动常会以力不能胜任为由而推辞。“我不行”、“我不会”、“我不去”之类的话成了他们的口头禅。对于他们我们要多创造机会让他们表现自己，引导他们在活动中进行积极的自我暗示。比如我们可以开展“相信自己”系列活动，通过“优点轰炸”，让学生在规定时间内，尽可能多地说出自己的优点和长处；通过“埋葬我不能”，让学生意识到“我不能”并非是自己能力上的真正不能，它只是“做事方法不够成熟”的一种“暂时落后现象”。通过心理暗示，可以使他们增强对自己的信心，获得自我发展、自我完善的勇气。 目标分解法 若是自己不能胜任的事，不要立即强制去做，而是先从较容易人手、获得自信后，再做较为复杂的事，以便一步一步地实现目标。这叫做系列摆脱法。对于大多数孩子来说，与其空谈立志，当什么爱因斯坦式的划时代的科学家，还不如订几个切实可行的小目标。让这些孩子适当降低追求，让大的目标分解成若干小目标，做到一学期、一个月、甚至一个星期都有目标可寻。目标变得小而具体，就易于实现，这样一来孩子就每时每刻都有成功感，就可更快地进步。 集体共鸣疗法 对