初夏哪种减肥方案适合你？

1、    初夏，哪种减肥方案适合你？    随着夏日的临近，身上的赘肉也将无处隐藏，你再也不能用衣服来遮盖它们的行踪了。还干坐着干什么！赶快行动起来找准方式减肥吧！怎样才能轻轻松松减肥，而不必大费心力就事半功倍呢？此测试题为计分式，答案是根据每道题选项的分数值累加得到的，请大家统计好自己的分数：选a 4分，选b 3分，选c 2分，选d 1分。1.如果有一天你突然被恶魔诅咒了，变成了一种恶心的昆虫，令人一想到马上就想把它打死的那种，你最不想被变成哪种？a.蟑螂b.苍蝇c.蜘蛛d.毛毛虫2.你的父母决定在你20岁生日时，送你一件首饰，你希望会是以下哪件？a.纯

2、银手链b.珍珠耳环c.玉石戒指d.水晶项链3.发生地震，你的第一反应会是什么？a.慌忙躲到桌子底下b.跳窗c.不顾一切冲到外面d.吓得呆在原地不动4.你正在乘船巡游，周围是一望无际的大海，远方突然有东西映入眼帘，那会是什么？a.陆地b.另一艘船c.大风暴d.鲸鱼5.参加赛车比赛时，你最担心身体出现什么情况？a.眼睛不舒服，一直流泪b.手脚痒得受不了c.肚子很痛，想去厕所d.火气大，胃病发作6.在路上突然被人堵上要你填一份问卷，因为不知问卷的最后流向，所以不愿太认真填写，下列哪一项目你最有可能谎报？a.电话b.年龄c.姓名d.家庭状况7.一只猴子从树上跌了下来，你认为猴子的哪个部位会先着地？a.

3、头b.臀部c.脚d.手8.从下列五组数字中选出你最有感觉的一组：a.433b.316c.174d.3589.有2只热带鱼在水族箱中，如果你想在里面放些东西，最先放进去的会是什么？a.潜水艇造型的玩具b.龟或青蛙的装饰品c.筒状的隧道d.水车的小屋10.如果要画一只鸟和一个人的话，你会如何构图？a.一个人正看着笼中的鸟b.一个人正追着飞走的鸟c.一只鸟停留在一个人的肩上d.一个人正向飞远的鸟挥手测试结果a型：10-17分饭前先喝汤、水等吃一天八杯水是针对日常补水来说的哦，如果想要减肥却又很想吃东西的话怎么办呢？每次吃东西的之前就喝些水和汤，像冬瓜汤就是不错的选择，这样就很容易有饱腹感啦，吃饭就吃

4、得少了。这样简单可操作性强的方式，对你来说小事一桩啦！b型：18-23分瑜伽减肥像你这样做事认真、能坚持到底的人，最适合你的减肥形式就是瑜伽，它讲究心情平和、身心一体，一人独自安静地冥想，不仅对你工作学习压力是一种释放，又可以在对自己身体了解的过程中燃烧脂肪，何乐而不为呢？并且瑜伽有局部减肥的功效哦，好好跟老师学吧！c型：24-26分游泳你想要减掉赘肉，那就去游泳吧。游泳的时候整个人泡在水里，游动的过程中其实是在对整个身体塑形的过程！经常游泳的人不仅可以锻炼肌肉，而且该瘦的地方瘦，该长肌肉的地方长肌肉哦！所以建议你夏天应该常去游泳，不过别忘记涂spf30以上的防晒霜哦！d型：27-32分水果蔬菜对于不喜欢运动的你来说，在饮食上调节一下自己的菜单也是能达到意想不到的效果！特别是西红柿、橙子、苹果、黄瓜等既可以保持身体所需各类营养又能帮助消化食物。建议你晚上可将这些果蔬当正餐吃，再配一点点饭填好你的胃，这样体重就自然而然下降啦！不过，不可以偷吃零食哦！e型：33-40分穴位推拿瘦身这种减肥方法特别适合身体比较容易浮肿，或不太擅长运动、非常忙的人。手臂、腿上的赘肉大可自己去学着寻找穴位进行抓捏、拍打、按压，不过想要瘦全身或是想让效