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文档简介

1、冬季盐水泡脚的6 个好处冬季泡脚好处多，尤其是手脚冰凉的女性最适宜泡脚。泡脚不但能促进睡眠，加速血液循环，还能减少疾病的发生。当然泡脚的偏方繁多，今天我们就给大家介绍盐水泡脚给身体带来的好处吧。冬季盐水泡脚的6 个好处泡脚治小病揭盐水泡脚的6 好处盐水泡脚有六大好处1 、盐水泡脚可以治脚气这是因为食盐具有很好的杀毒除菌功效，而把食盐放入热水中，利用水中热力，皮肤就更好的吸收盐水中的杀毒除菌成分，这样可以帮助我们很好的起到治疗脚气的作用。2 、盐水泡脚可以清洁脚部因为食盐的杀毒除菌功效使得盐水具有很强的清洁能力，用盐水 泡脚就可以清洁脚部。3 、盐水泡脚可以去角质因为食盐有去角质的作用，所以把食

2、盐放入热水中进行泡脚，就可以利用热水中的热力增强去角质的作用。4 、盐水泡脚可以补肾、抗衰老我们人体的心脏距离我们的脚心最远，因此所供应的血液也是非常少的。 而通过用羊水泡脚，可以使得盐水中的有效成分进入到我们的肾以及心脏，同时促进血液循环，起到补肾、抗衰老的作用。5 、盐水泡脚可以治感冒盐水泡脚促进血液循环，去除足部的寒气，这样就可以达到治疗感冒的作用。6 、盐水泡脚可以助眠抗衰经常用盐水洗脚，再配以按摩涌泉等穴位，能促进局部血液循环，有助眠抗衰之效，还能治疗感冒，甚至可以增强记忆力，使头脑感到轻松。盐水洗脚的方法：一般在半盆热水中加半调羹盐，水温可稍高一些。但脚部如有伤口，盐水洗脚应暂缓进

3、行。安全泡脚有禁忌第一，泡脚时间不应该太长，以15-30 分钟为宜泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕，应暂时停止泡脚，休息一下。糖尿病患者末梢感觉能力差，应由家人先试水温，防止发生烫伤。第二，饭后1 小时内不宜泡脚吃完饭后，体内大部分血液流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚， 本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此，最好饭后1 小时再泡脚。第三，中药泡脚最好用木盆铜盆等金属盆中的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸发生反应，生成鞣酸铁等有害物质，使药物的疗效大打折扣。第四，儿童不宜用过热的水长时间泡脚因为足弓是从儿童时期开始形成的，因此要从小注意保护。如果3 / 4来源网络整理，仅作为学习参考I，常用热水给小儿洗脚，足底的韧带就会变得松弛，不利于足弓的形成 和维持，容易形成扁平足。第五，女性经期别自己乱用中药泡脚女性经期出现的问题比较复杂，如果不能辨清原因就用中药泡脚，不但不会起到舒缓的作用，还可能会加重痛经等症状。俗话说： “热水泡脚，赛吃人参。 ”足浴是现代人养生保健的必备良方，因此，平时多泡脚能达到长寿的目的，不过泡脚时一定要注意水温及泡脚时长

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