情绪情绪调节策略对自我控制的实验研究

1、首都师范大学硕士学位论文情绪、情绪调节策略对自我控制的实验研究姓名陈小玲 中请学位级别硕士专业发展与教育心理学指导教师方平20070603首都师范大学位论 文原创性声明本人郑重声明所呈交的学位论文是本人在导师的指导下独立进行研究 工作所取得的成果。除文屮已经注明引用的内容外本论文不含任何其他个人或集体 己经发表或撰写过的作品成果。对木文的研究做出重要贡献的个人和集体均己在文 中以明确方式标明。本人完全意识到本声明的法律结果由本人承担。学位论文作者 秘酝。棺日期矽年占咖首都师范大学位论文授权使用声明本人完全了解首都师范大 学有关保留、使用学位论文的规定学校有权保留学位论文并向国家主管部门或其指

2、定机构送交论文的电子版和纸质版有权将学位论文用于非赢利口的的少量复制并允 许论文进入学校图书馆被查阅。有权将学位论文的内容编入有关数据库进行检索。 有权将学位论文的标题和摘要汇编出版保密的学位论文在解密后适用本规定。学位 论文作者签名酶、隰带二月摘要情绪和行为的关系一直是国内外研究者关注的重要 问题之一。世纪年代以来情绪与自我控制相关的研究逐渐兴起尤其是对消极情绪的 关注。另外一方面与情绪调节有关的研究也有了新的进展但迄今为止人们对情绪、 情绪调节与自我控制之间的关系认识尚不清晰情绪影响自我控制的机制是什么情绪 调节是否有效调节了情绪和自我控制的关系这些问题的回答对于认清情绪与自我控 制的关系

3、减少情绪对个体自控的消极影响提高个体自我管理能力具有重要的理论和 现实意义。本研究通过实验的方式对情绪状态、情绪调节与自我控制行为关系进行 了研究具体为研究一采用单因素完全随机实验设计考察消极情绪积极情绪和屮性情 绪组对自我控制不的影响研究二采用了情绪效价节策略实验设计考察在不同情绪背 景下认知重评、表达抑制策略对情绪与自我控制的调节作用。研究结果表明情绪材 料有效地诱发不同效价情绪情绪调节策略有效地影响个体的消极情绪体验。中性情 绪组的个体在自我控制上显著高于消极情绪组、积极情绪组而消极情绪组和积极情 绪组没有显著差异情绪、情绪调节策略对自我控制有交互作用具体就是在消极情绪 状态下表达抑制调

4、节组得分显著高于认知重评组而在积极情绪状态下表达抑制组和 认知重评组没有显著差异本研究从研究方法上采用实验方法对中学生自我控制的测 量。弥补了以往使用问卷对自我控制研究的局限在研究结果上也增进了对认知重评 、表达抑制调节策略对情绪与行为关系的认识。关键词情绪效价情绪调节策略自我 控制延迟满足任务"x引言情绪在我们的生活中无时无处不在起作用尤其是个体能 体验到的情绪一定程度上影响着个体的行为决定。而良好的情绪调节能促进个体社 会行为的发展以及维持稳定的心理健康增加个体积极有效的行为。同时自我控制的 研究一直得到古今中外哲学家、文学家、思想家和心理学家以及教育学家的普遍重 视。近二三十年

5、以来自我控制一直是社会心理学研究的热点问题。等当前。情绪 调节策略的研究也在国内外兴起与其有关的辅导活动也在屮小学蓬勃开展以帮助学 牛更好地进行自我管理。鉴于此木研究通过考察情绪、情绪调节策略和自我控制的 关系探索具体的情绪调节策略对口控影响的效果以便更有针对性地开展情绪调节训 练对于培养中学生情绪调节能力等具有重要的现实意义。自我控制自我控制的内涵 第一部分文献综述弗洛伊徳从本我、自我、超我的人格结构出发指出自我的任务就 是依据现实的原则对追求亨乐的本能冲动予以控制和调节现实的原则要求延迟满足 、以及为将来的快乐而忍受眼前的痛苦行为主义学派对自我控制和自我调节主题非 常敏感。自我控制有着多种

6、的定义一种有机体设法控制另一种可能性的反应在缺乏 直接的外在限制条件下致力于一种低可能性的行为一种区别性地被觉知的牺牲于国 庆。社会认知理论强调自我控制受多方面因素的影响其代表人物刈指出个人、环境 和行为三者z间的相互作用的关系。在精神分析理论、行为主义理论和社会认知理 论早期观点的基础上研究者们在近期的研究中分势口强调了不同情绪状态、认知和 注意过程以及自我调节策略在个体自我控制过程中的作用自、综合以上观点我们把自我控制的定义限制为战胜即刻的满足努力达到长期目标的行动过程。自我控制失 败有时操作定义为冲动性表现为没有能力抑制对即刻满足的欲望在环境中明显冋报 的刺激很大程度地影响了个体某个行为

7、的时候冲动行为产生了。以至于个体只关注 眼前极少关注将来畧?？自我控制的综述文献中提出自我控制失败可能经历个阶段最 初小失控后继完全的失控称为一个的失败。最初小失控可以引起一种滚雪球效应 也同样称为'。把自我控制失败分为两种类型低调节和误调节低调节的发生是因为 个体没有或者没有尽力去控制冲动而误调节的发生是当个体企图使用一个无效其至 效果相反的策略来控制冲动。自我控制的机制关于自我控制的理论主要分为三个方 面一是对自我控制发生发展特征的探讨如碱对个体自我控制发展阶段的划分二是关 于自我控制内部机制的探讨将自我控制作为一个心理过程考察其发牛和展开的内部 呈现过程如班杜拉等提出的自我控制结

8、构模型三是关丁自我控制相关因素的讨论将 自我控制作为一种个体特征探讨其与其他生理、心理和社会变量的关系。本研究就 关于自我控制最新的理论进行探讨情绪与自我控制失败之间的关系。自我控制的生 物模型提出了生物因素为基础的模型并将个体自我控制行为还原为一种选择行为。 他认。为自我控制木质上是个体在具有不同价值的行为中进行选择的过程。在此过 程中大脑前额叶的工作记忆系统和情绪的动机系统是个体在意识层面进行选择的主 要机制两种系统通过给可供选择的行为进行不同形式的赋值来发挥作用。在进化过 程中大脑前额叶及其工作记忆系统的功能使人类具备了更高抽象水平的加工能力如 抽象推理、复杂的问题解决和为将来作计划等这

9、使得个体有可能从行为即时报酬的 显著特征中暂时的分离开来可以考虑在有限的将来发牛的事情从而降低当前环境中 事件或即时满足行为的价值。但个体以抽象推理为基础的理智决策过程并不必然导 致个体的外显行为即个体明知道什么样的选择是更有价值的但却没有这样去做之所 以会岀现和的分离是因为在个体的决策过程中还有另外一个系统在起作用。这就是 情绪系统。与工作记忆系统以抽彖的方式考虑行为的价值不同情绪系统倾向于以个 体的亲身经历和体验为基础赋予行为相应的价值这一特点更多反应了动物进化过程 中的行为方式。由于动物不具备抽象思维能力因此在物竞天择、适者生存的进化过 程中。是情绪系统将个体的行为和学习引向有利于自己生

10、存和发展的方向。情绪系 统对行为的赋值是以个体的特定经验为基础的预期的价值反应了个体的内在状态这 种以个体经验为基础的行为价值一旦获得便被保存在记忆屮虽然特定行为的价值也 会根据个体与外界的相互作用发牛变化但通过个体亲身体验或观察学习得到的行为 价值对个体行为的影响是深远的。以生物进化为基础的情绪赋值系统在人类身上仍 然存在。这样在行为选择过程中一方面是工作记忆系统使得个体有可能以抽象的方 式考虑并倾向于选择将来价值更大的目标另一方面是情绪系统倾向于忽略单纯的抽 象事件而选择更具情绪价值的即时满足行为相互冲突的选择导致了在特定情境屮自 我控制问题的产牛个体只有克服情绪的动机力量才能避免选择可以

11、满足即时需要的 行为从而表现出较高的自我控制。的生物观点从进化的角度来考虑自我控制理论看 起来似乎还有一些粗糙和模糊。如缺乏对情绪系统的影响作用进一步探讨对认知影 响自我控制行为的看法也似乎过于单一化的自我控制冷热系统假说提出热系统和冷 系统的自我控制系统假说以认知一情绪系统模型为基础对自我控制和调节过程屮的 基木原则进行了分析尤其强调了调节过程中的注意控制策略的重要性。热系统主要 指以杏仁核为基础的情绪系统它促使个体产生接近一回避或者攻击一远离的反应。 而冷系统是海马为基础的认知系统它推动个体进行反思和认知调节。虽然在相对低 水平的压力情境中两个系统倾向于共同发挥作用但随着压力的增加和个体情

12、绪唤醒 水平的提高热系统开始占据支配地位。因此个体自我调节的有效性取决于冷系统的 激活稈度以及能否抑制热系统的活动以降低情绪唤醒水平从这个观点看自我控制包 含了冷系统比熟系统优先激活。然而当热系统的激活超越了冷系统秀么个体倾向于对他们的自我控制能力的失败。增强热系统激活的因素比如关注某个刺激的喜爱的 性质将会妨碍自我控制而那些促进冷系统的激活因素将会增强自我控制自我一损耗 模型指出个体的自我调节能力邦依靠一个又显得资源任何一种自我调节包括自我控 制都可能损耗认知资源。有意识地评估、修改个体的思维方式、情绪或行为减少了 糜谄潔 挝竦娜现 试此 翘奇蛍晕铁ij埔 蟾姿逵幸饯兜匾种撇槐黄谕 远 摹

13、39嬢 男卸5备鑒逵幸谨兜、嗫厮 堑男卸 易柚沽俗远 男形(5)獗怀 莆11幼晕錶ij啤8 菌殮瞿p腿魏斡敷塗逡馈蹲试聪喑逋坏囊蟄囱冀电幼晕錶 ij剖0圳5绕泳难芯空卩吉餐岬阶远挠月亏i频男睦春毯托形秸呦嗨频那釀晕铁ij频钠潔 鄆闫潔 芯空咛奇鲨晕铁ij埔 蟾霾吓腋 苹t诘 慕训 葱卸皇嵌唐i肖训 t谡冼卜p椭凶晕铁ij票欢丁適俪沙疋诘慕训唐i肖甜 d切t沟米(14)饬纯探甜 囊蚩尷 锌赡芷苹底晕铁ij频呐切丁苯咏(14)# w兜慕唇册囊蟄卦蛟銮苛俗晕錶u频呐ry 至嗽谀说嘗从 屠砸宰晕倚巳2秸叩那 稹w晕铁ij瓢俗龊髦酩t约鞍凑绽砸云皇悄i党帶从c簿褪歉 对环境的生理的、生物往的反应的方式行

14、为。自我控制要求 减少内脏反应对个体偏爱、决定和行为的影响。增加牛理的唤起的因素将消极地影 响自我控制而减少内脏反应影响的因素却能促进自我控制情绪内涵和相关研究情绪 定义情绪是一种复杂的心理活动是由独特的主观体验、表情行为和生理唤醒等三种 成分组成的。不同取向的情绪理论对情绪的基本问题有着不同的看法。指出这些理 论大致可分为生物社会理论和认知社会理论。生物社会理论认为情绪的重要特征来 源于个体的牛理结构遗传是具体情绪的阈限及其特征性强度水平的决定因素。按照 生物社会观点情绪生活是个体遗传倾向与评价系统、信念系统以及在生活经历中形 成的角色系统相互作用的结果。根据认知社会理论情绪更多是白认知构建

15、是个体与 环境尤其是社会环境相互作用的结果。情绪是个体对其生存和学习的环境和文化进 行评价的结果。由于情绪本质的复杂性使得许多学者在情绪的许多基本问题和观点 上存在巨大的差异和许多争论根据情绪的基木功能和基木来源可以总结为强调动机 特性的情绪定义情绪是具有动机功能的。精神分析学派创始人在谈到情绪时指出“ 情绪是一个欲表露的源于本能的心理能量的释放过程正情绪是由于能量的释放 负情绪是由于能量的抑制孟昭兰。认为情绪联系着动机的过程情绪被进化为携带动 机信息的显示机制报告着动机过程运作的过程并认为目标指向的行为、主观感受、 表情行为和牛理的唤醒一起构成情绪的主要成分郭德俊强调情感和情绪是人对客观 事

16、物的态度体验及相应的行为反应是以主体需要为中介的心理活动形式一直将情绪 作为人格系统中的动力核心。情绪系统是包含神经生理、表情行为和内心体验三个 成分的复杂过程情绪与认知过程系统项独立的并相互作用和建立起各种联结。强调 个体与环境关系的定义从功能的角度将情绪研究重点从个体内部过程扩展到个体与 环境包括内环境和外环境之问的关系认为情绪是个体与其内部和外部的各种事件之 间关系的建立、维持、中断或破坏的过程。另外啕从非工具性的行为、生理变化以 及评估性经验内部决定物三个方面对情绪进行工作性定义。强调反应倾向的情绪定 义把情绪视为适应行为和顺利倾向是由特殊刺激引起的身体变化的知觉情绪。从一 个行为主义

17、者的角度提出情绪的定义“情绪是一种遗传的,反应模式,。它包含整个 身体机制、特别是内脏和腺体系统的深刻变化"认为“情绪是来自正在进行着的环境 中好的或不好的信息的生理心理反应的组织它依赖于短时的或持续的评价”情绪是 一种包括认知评估、反应冲动和模式化的机体反应在内的结构化反应。和将情绪定 义为个体对重要的机遇或事件做出适应的生物反应倾向。情绪成分及测量研究者对 情绪成分有很大的分歧但大多数研究都一致认为主观体验、表情行为和有关的生理 反应是情绪的主要成分可以反映情绪的指标。主观体验是个体对不同情绪和情感状 态的自我感受。情绪体验是情绪的核心成分它预示着某种行动倾向或行为准备状态具有动力特性而关于情绪体验的产生一直引导着研究者们的兴趣认为情绪体验是外 周生理反应得反馈传入意识状态面形成的