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文档简介

1、第1页/共10页第一页，共11页。 很多MM会选择减肥( jin fi)药进行减肥( jin fi)，这固然是一种快速减肥( jin fi)的方法，但却是不够健康也容易反弹。 不吃药怎么快速减肥( jin fi)？有什么方便快速又简单的减肥( jin fi)方法吗？ 小编告诉你，有。现在就在这里分享几招不吃药快速减肥( jin fi)方法给大家，让众MM们不节食不用药也可以很享瘦哦！第2页/共10页第二页，共11页。清早起床(q chung)在丰富的早餐前先喝一大杯淡盐水，有助于肠蠕动，帮肠胃来一次大扫除，当然不会出现鼓鼓的小肚子喽!第3页/共10页第三页，共11页。u 上午工作中喝柠檬，柠檬

2、酸能帮助肠胃排毒，加速体内的新陈代谢，柠檬的气味(qwi)还可以舒缓神经，提高你的工作效率，可以说是一举两得。u上午工作中喝柠檬，柠檬酸能帮助肠胃排毒，加速体内的新陈代谢，柠檬的气味(qwi)还可以舒缓神经，提高你的工作效率，可以说是一举两得。第4页/共10页第四页，共11页。u午餐前喝一杯暖开水，一来可以先填填肚子，降低午饭的饮食分量;二来可以补充身体(shnt)所消耗的水分，加速新陈代谢。第5页/共10页第五页，共11页。u一到下午茶时间，食欲又发作，薯片，曲奇，汽水;都是致肥美食，这时，不妨泡一杯玫瑰花茶或者香子兰茶，不但(bdn)可以抑制食欲，还能护肤养胃。第6页/共10页第六页，共1

3、1页。u晚餐中蔬菜汁借喝水降低对碳水化合物和糖分的摄取量才是正确的喝水瘦身之道，所以，以蛋白质和蔬菜汁为主的晚餐，不但(bdn)卡路里低还富含纤维素，能加速脂肪的排出。第7页/共10页第七页，共11页。u 拔罐减肥是按照中医理论，在身体的各个脂肪堆积部位做开穴,点穴，封穴,推脂，疏通经络，刺激相关穴位，将脂肪燃烧(rnsho)分解，同时调理女性内分泌紊乱，痛经便秘。第8页/共10页第八页，共11页。u通过上文介绍，MM们怎么减肥更快，亲们了解了吗?减肥的方法有很多，无论选择哪种减肥方法，都要保证自身的健康(jinkng)，不要太瘦哦第9页/共10页第九页，共11页。感谢您的观看(gunkn)！第10页/共10页第十页，共11页。NoImage内容(nirng)总结第1页/共10页。现在就在这里分享几招不吃药快速减肥方法给大家，让众MM们不节食不用药也可以很享瘦哦。清早起床在丰富的早餐前先喝一大杯淡盐水，有助于肠蠕动，帮肠胃来一次大扫除，当然不会出现鼓鼓的小肚子喽。午餐前喝一杯暖开水，一来可以先填填肚子，降低午饭的饮食分量。一到下午茶时间(shjin)，食欲又发作，薯片，曲奇，汽水。都

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