50米快速跑教学设计_第1页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

1、学习目标初步学习小步跑的动作方法，结合摆臂动作，能做到蹬摆动作连贯。通过摆臂的学习，明确正确的摆臂姿势是提高快速跑的前提，选择握拳或立刀的摆臂手型，掌握屈肘前后摆臂的动作方法，纠正手臂展、直臂摆动、摆小臂错误的动作。培养学生积极进取、刻苦锻炼的意志。学习内容50米快速跑：1摆臂、小步跑游戏：穿越森林内 容 要 点 与 要 求实 施 过 程 及 提 示T趣味队列：报数比拼要求：声音洪亮，反应迅速。 原地蛙跳、纵跳热身慢跑一圈要求：队伍整齐、有序课课练：原地蛙跳、纵跳1、体育委员集合、整队、报告情况。2、教师口令指挥集体和分组练习从右至左的报数。3、教师叫数，学生快速按数报数。4、比一比看哪组反应

2、快，报数准确。5、体育委员带领下热身慢跑。6、按要求计数进行素质课课练。50米快速跑：摆臂、小步跑难点：屈肘前后摆臂、摆臂与小步跑自然结合。要求：摆臂幅度从小到大、节奏从慢到快。组织：分4组练习，跑道长约30米。1、讲述摆臂在跑步中的作用。介绍摆臂“握拳”和“立刀”两种手型。2、原地模仿动作进行练习。3、跟教师掌握的节奏变化练习摆臂，体会摆臂频率变化。4、示范讲解小步跑动作方法。5、跑出一定的距离体会摆臂节奏及幅度的变化。6、教学比赛：小步跑接加速跑。7、教师评价。趣味游戏：穿越森林规则：只能在队列中追、跑要求：动作灵活放松活动：身心放松1、教师讲解游戏方法与规则。2、学生配合教师示范游戏，强调安全。3、集体游戏，教师口令左右转变换队形。4、增加追跑人数再进行游戏；教师评价。1、教师带领下师生共同放松活动。2、教师小结本节课情况。主要器材准备场地设计补充或预计出现问题及处理方法要重视加强学生的摆臂动作，因为动作正确、协调与否，直接影响到跑的教学效果。原地摆臂练习可与小步跑联系起来。预计练习密度35%- 40 %预

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 课件下载

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论