助跑跨跳动作分析

1、 培养幼儿对体育活动的兴趣是幼儿园体育教育的重要培养幼儿对体育活动的兴趣是幼儿园体育教育的重要目标，目标，幼儿园教育指导纲要（试行）幼儿园教育指导纲要（试行）指出：用幼指出：用幼儿感兴趣的方式发展基本动作，提高动作的协调性、儿感兴趣的方式发展基本动作，提高动作的协调性、 灵活性，而灵活性，而“发展幼儿的基本动作发展幼儿的基本动作,使他们动作灵使他们动作灵敏、协调、姿势正确敏、协调、姿势正确”,这是幼儿园体育的重要任务。这是幼儿园体育的重要任务。纲要所规定的基本动作有走、跑、跳跃、平衡、投掷、纲要所规定的基本动作有走、跑、跳跃、平衡、投掷、钻爬和攀登等项目钻爬和攀登等项目,对跳跃动作的具体内容和

2、要求作对跳跃动作的具体内容和要求作了明确的规定了明确的规定,而助跑跨跳动作也是跳跃的重要内容而助跑跨跳动作也是跳跃的重要内容之一。为了贯彻教育纲要精神之一。为了贯彻教育纲要精神,有效地对幼儿进行有有效地对幼儿进行有关助跑跨跳动作的教学，我利用游戏的形式营造情景关助跑跨跳动作的教学，我利用游戏的形式营造情景创新模式，设计游戏，分解难点，逐步掌握跨跳动作创新模式，设计游戏，分解难点，逐步掌握跨跳动作要领；在情景中，由易到难，逐步练习跨跳动作。增要领；在情景中，由易到难，逐步练习跨跳动作。增强并提高幼儿的跳跃能力。强并提高幼儿的跳跃能力。 研究背景研究背景研究目标研究目标 基本掌握助跑跨跳的动作和方

3、法，提高跨跳基本掌握助跑跨跳的动作和方法，提高跨跳能力。能力。 研究对象研究对象 中一班幼儿（中一班幼儿（30名）名）研究内容研究内容 一、设计游戏，分解难点，逐步掌一、设计游戏，分解难点，逐步掌握跨跳动作要领握跨跳动作要领 练习跨跳的环节为活动的重点，主要目的是学习助跑、练习跨跳的环节为活动的重点，主要目的是学习助跑、跨跳的动作方法，通过场地难度的循序渐进，让幼儿跨跳的动作方法，通过场地难度的循序渐进，让幼儿逐步尝试，缓解幼儿的心理压力，也更利于调动幼儿逐步尝试，缓解幼儿的心理压力，也更利于调动幼儿的学习兴趣，逐步练习助跑跨跳的动作。使幼儿形成的学习兴趣，逐步练习助跑跨跳的动作。使幼儿形成正

4、确的助跑跨跳的动作概念，并敢于尝试用该方法去正确的助跑跨跳的动作概念，并敢于尝试用该方法去挑战自己的运动能力。挑战自己的运动能力。 助跑跨跳的动作要领：助跑时要求自然放松、助跑跨跳的动作要领：助跑时要求自然放松、短距、中速，起跳时起跳腿用力登直，摆动腿短距、中速，起跳时起跳腿用力登直，摆动腿屈膝快速向前摆起，幅度大，上体正直可稍前屈膝快速向前摆起，幅度大，上体正直可稍前倾，两臂自然摆动，摆动腿着地后继续向前跑倾，两臂自然摆动，摆动腿着地后继续向前跑几步，然后停下来。几步，然后停下来。 对于幼儿，跨跳的难点在于单脚起跳、单脚对于幼儿，跨跳的难点在于单脚起跳、单脚落地、腾空后的跨步动作和落地缓冲，

5、所以在落地、腾空后的跨步动作和落地缓冲，所以在幼儿已经能用双脚跳的基础上，练习跨跳比较幼儿已经能用双脚跳的基础上，练习跨跳比较适宜。适宜。 让幼儿在情景中自然地运用动作更加适合幼儿让幼儿在情景中自然地运用动作更加适合幼儿的动作学习，根据幼儿学习特点进行的动作学习，根据幼儿学习特点进行 “跨跳小跨跳小河和障碍物河和障碍物” 的游戏，的游戏， 让幼儿练习动作，从让幼儿练习动作，从而在游戏中纠正常犯的错误。而在游戏中纠正常犯的错误。二、在情景中，由易到难，逐步练二、在情景中，由易到难，逐步练 习跨跳动作习跨跳动作 幼儿在学习动作技能的过程中，运用以下环节幼儿在学习动作技能的过程中，运用以下环节:较多

6、较多地利用视觉来控制动作，观察示范并模仿，；通过不断地利用视觉来控制动作，观察示范并模仿，；通过不断练习，使肌肉运动感觉逐渐明确，从而据此来分析判断，练习，使肌肉运动感觉逐渐明确，从而据此来分析判断，以利于在自由探索学习的过程中不断调整自己的动作；以利于在自由探索学习的过程中不断调整自己的动作；和同伴共同学习，及时发现和纠正错误动作。如果活动和同伴共同学习，及时发现和纠正错误动作。如果活动过程不是为了完成任务，而是真正的游戏，幼儿就会由过程不是为了完成任务，而是真正的游戏，幼儿就会由衷的觉得好玩并乐于参与，如果幼儿体验到了成功，就衷的觉得好玩并乐于参与，如果幼儿体验到了成功，就会产生愉快的心情

7、。要做到这一点，创设有趣的游戏情会产生愉快的心情。要做到这一点，创设有趣的游戏情境很重要，它可以让幼儿找到自己的目标并积极练习。境很重要，它可以让幼儿找到自己的目标并积极练习。 两根绳子布置两根绳子布置40厘米宽的一条小河，然后是厘米宽的一条小河，然后是轮胎布置的障碍物，最后是软垫布置的障碍物，轮胎布置的障碍物，最后是软垫布置的障碍物，这样依次进行，鼓励幼儿用跨跳的方法连续不这样依次进行，鼓励幼儿用跨跳的方法连续不中断的过小河和障碍物，根据幼儿体力运动能中断的过小河和障碍物，根据幼儿体力运动能力的差异来分析幼儿所需达到的层次。力的差异来分析幼儿所需达到的层次。 跑上几步来跨跳，单脚起跳用力蹬，

8、单脚轻跑上几步来跨跳，单脚起跳用力蹬，单脚轻落不要停。引导幼儿起跳时蹬腿要有力，跨跳落不要停。引导幼儿起跳时蹬腿要有力，跨跳落地时要轻。让一个能力较强的幼儿来尝试。落地时要轻。让一个能力较强的幼儿来尝试。 幼儿集体练习。提示幼儿起跳时蹬腿要有力，幼儿集体练习。提示幼儿起跳时蹬腿要有力，跨跳落地时要轻。根据活动的难易程度，适当跨跳落地时要轻。根据活动的难易程度，适当变宽小河的宽度或者在小河内放置障碍物。变宽小河的宽度或者在小河内放置障碍物。 “跨跳小河和障碍物跨跳小河和障碍物”环节，根环节，根据幼儿体力运动能力的差异做出了据幼儿体力运动能力的差异做出了不同的要求即达到的层次，不同难不同的要求即达

9、到的层次，不同难度层次的活动又具有递进关系，使度层次的活动又具有递进关系，使幼儿在参与游戏的过程中不断巩固幼儿在参与游戏的过程中不断巩固正确的助跑跨跳的动作概念，并不正确的助跑跨跳的动作概念，并不断尝试用该方法去挑战自己的运动断尝试用该方法去挑战自己的运动能力。设置难易不同的距离，使幼能力。设置难易不同的距离，使幼儿既保持新鲜感，又感受到不同的儿既保持新鲜感，又感受到不同的挑战，体验到战胜自我的快乐。挑战，体验到战胜自我的快乐。三、正确示范，细致指导三、正确示范，细致指导 动作的分解是学习动作技能的一种方法。重点是引动作的分解是学习动作技能的一种方法。重点是引导幼儿看清楚起跳和落地的动作，接着认识到起跳蹬导幼儿看清楚起跳和落地的动作，接着认识到起跳蹬腿要有力，跨跳落地时要轻，助跑要快一些，跨的步腿要有力，跨跳落地时要轻，助跑要快一些，跨的步子要大，跨跳落地不要停顿。并总结几句话子要大，跨跳落地不要停顿。并总结几句话,编成小编成小儿歌帮助幼儿理解跨跳的动作要领，儿歌帮助幼儿理解跨跳的动作要领，“跑上几步来跨跑上几步来跨跳，单脚起跳用力蹬，单脚轻落不要停。跳，单脚起跳用力蹬，单脚轻落不要停。”