小学分通识养生保健

1、公共选修课小学分通识课程包（2）养生与健康作业单选题 （共25题，每题4分）1 .大肠经养生时间：CA.午夜23点到1点。胆经23-1点（入睡）C B.凌晨1点到3点。肝经1-3点（熟睡要藏血、排毒）"C.早晨5点到7点。C D.早晨7点到9点胃经7-9点（吃早餐）2 .脸上长痘痘是因为：口 I A,阳虚* B,阴虚D | C.肾虚D.血热3 .卯时人体经络起止穴位是I A.大敦一期门* B.商阳-迎春I C.大敦-商阳° I D.商阳-期门4 .五脏对应病症的肾脏出现问题时：二I A.左边手臂会酸、痛、麻。（心脏）I B.小腿晚上睡觉时容易抽筋。（肝脏）*C.声音就会沙哑

2、，发不出声。J I D.偏头痛、膝盖疼、脚背疼。（脾胃）5 .胃痛按揉A.足三里穴B.劳宫穴C.少商穴D.内关穴6 .养生之术的形养是指：A.主要内容为养生药剂的选配调制。因此，中医常有“药 膳”之说B.包括衣、食、住、行和性生活等生活起居行为调养。C.主要为医用健身气功的“内养功”。多涉及了中医文化、宗教文化和武术文化内容。* D.主要包括形体锻炼及健身活动。多融合了医学文化和武 术文化内容。7 .某人眼圈黑是因为：*A.肾虚8 .阳虚C.阴虚cD.血热8 .胆经敲打的四个穴位是：A.环跳、风市、中渎、三阴交。B.环跳、风市、中渎、足三里。C.环跳、风市、中渎、委中。* D.环跳、风市、中渎

3、、膝阳关。9 .五脏对应病症的脾胃出现问题时：A.左边手臂会酸、痛、麻。B.小腿晚上睡觉时容易抽筋。C.声音就会沙哑，发不出声。延缓衰老,D.偏头痛、膝盖疼、脚背疼。10 .成年人正常脉搏1分钟跳动次数？ A. 40 50次B. 50 70 次。C. 100 120 次.* D. 60 100 次。11 .养生之术的药养是指：I A.包括衣、食、住、行和性生活等生活起居行为调养。* B.主要内容为养生药剂的选配调制。因此，中医常有“药B.增强体质，保持健康；抵抗外邪，预防疾病;颐养天年C.经常锻炼身体，保持乐观的生活态度。D.经常服用营养品。15 .肝脏有问题时对应的病症为：*A.小腿晚上睡觉

4、时容易抽筋B.左边手臂会酸、痛、麻C.声音就会沙哑，发不出声D.偏头痛、膝盖疼、脚背疼膳”之说16 .头疼按压C.主要为医用健身气功的“内养功”。多涉及了中医文化、宗教文化和武术文化内容。 D.主要包括形体锻炼及健身活动。多融合了医学文化和武 术文化内容。12 .根据人体体力的最高点和最低点受机体“生物钟” 的控制，建议体育锻炼时间为：A.早上6:008:00锻炼身体。C B.上午9: 00 11:00锻炼身体。1r* C.下午4:007:00锻炼身体。D.晚上8:0010:00锻炼身体。13 .元气藏在身体的哪个器官：I A.肝C.肺J I D.心脏14 .养生的意义：A.太阳穴B.人中穴C

5、.肩颈穴D.至阳穴（心胶痛）17 .心绞痛按压A.太阳穴B.人中穴C.肩颈穴' D.至阳穴18 . 呕吐压A.足三里穴（胃育）B.劳宫穴（高血压）C.少商穴* D.内关穴19 .颈部僵硬按压A.身体健康长寿。A.太阳穴（头痛）24 .成人正常体温和脉搏分别为:B.人中穴（休克）A.35-37度、60-100次/分*C.肩颈穴pD.至阳穴（心胶痛）20 .养生之道中的“顺其自然”体现了 的思想。卜A.天人合一B.天人感应C.仁者爱人h:d.无为而治21 .降血压按压A.足三里穴屁B.劳宫穴口 I C.少商穴MD.内关穴22 .五脏对应病症的心脏出现问题时：叵A.左边手臂会酸、痛、麻。PB

6、.小腿晚上睡觉时容易抽筋。Mc.声音就会沙哑，发不出声。巨I D.偏头痛、膝盖疼、脚背疼。25 .B.C.D.36-3736-3735-36度、度、度、70-10060-100次/分次/分60-90次/分五脏对应病症的肝脏出现问题时:A.B.C.D.左边手臂会酸、痛、麻。小腿晚上睡觉时容易抽筋。声音就会沙哑，发不出声。偏头痛、膝盖疼、脚背疼。心脏有问题时左边手臂关酸、麻、痛.肝脏有问题时小鹿晚上睡觉时容易抽筋.肾脏出现问题时声音就会出不来，就会沙噱.睥g出现问题时偏头痛n心脏有问题时左边手臂会酸、麻、痛口肝脏有问题时小腿晚上睡竟时容易抽筋.肾脏出现问题时声音就会出不来，就会沙哑.脾S出现问题时偏头痛e头痛按太阳穴胃痛按揉足三里穴 心绞