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文档简介

1、.伦敦奥运会开幕时间及奥运迷熬夜攻略伦敦奥运会开幕时间：伦敦：2012年7月27日20时12分北京：2012年7月28日03时12分地点：英国伦敦东区的斯特拉特福德奥林匹克体育场奥运熬夜攻略：有人喜欢熬夜，有人不得不熬夜，尽管熬夜会伤害健康、但要“奥运迷”错过凌晨的开幕式真的会困难重重。现在教你如何熬夜时也能熬得开心与健康。攻略一：自我检查 熬夜看奥运会对精神和体力是巨大的考验，一定要量力而行。看球容易使人激动，再加上熬夜辛苦，极易诱发疾病突发。谈起看熬夜，不少医生都建议高血压患者要克制，HOLD住自己。此外高度近视眼的人不适宜长期熬夜看电视，长时间会有损眼睛视力。攻略二：女友谅解女友过多干扰

2、是男性奥运迷面临的一个大问题。在家熬夜会影响家人休息，在外面熬夜女友又会猜疑。那么，如何获得女友的支持尤其重要，建议一：可把女友培养成奥运迷，一起熬夜还多个伴吹吹水，何乐而不为；二、送女朋友你一生唯一的DARRY RING吧，必能获得知心女友的凉解。攻略三：锁定精彩场次如果对自己的身体很有信心，那么可以进入第二阶段，挑选精彩直播节目。奥运会时间较长精力再充沛的奥运迷也不能可能看完所有赛事，所以要选择性地看球。攻略四：补充能量一般奥运迷聚在一起都会“吹吹水”，喝喝小酒。但医务人员表示，深夜喝过多啤酒会增加肠胃负担，让身体负荷更大。喝咖啡可以暂时让你兴奋一阵，但也会让血压持续增高英国一个研究是这么说的。医务人员推荐喝绿茶，可以提神，还可以润一下干涩的眼睛。吃一点宵夜也是应该的。不过应该以容易消化的流质食物和碳水化合物为主，如豆浆、菜汤、水果、糕点之类。这样既可补充能量，又不会饱胀而影响睡眠。攻略五：偷空补觉眼睛干涩恐怕是球迷面临的一个大问题。电视不要高过眼睛水平位置，不要戴隐型眼镜，离电视两米。最重要的事情就是补觉。白天怎么都要找个时

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