《不抱怨的世界》读书笔记400字5篇精选范文

1、不抱怨的世界 读书笔记 400 字 5 篇精选范文不抱怨的世界的作者分章写了抱怨与不抱怨、寻找抱怨的原因、改变抱怨的 习惯 、树立不抱怨的信心、不抱怨自己、不抱怨他人、不抱怨的工作、不抱怨的家庭、不抱怨的身体、感 谢生活。那么不抱怨的世界 读书笔记怎么去写呢，以下是小 编整理的不抱怨的世界读书笔记 400 字范文 5 篇，希望可以分享 给大家提供参考和借 鉴 。读了不抱怨的世界，我感 觉到这不只是一本心灵 读本，更像是一本工具 书。它不只是从理 论上阐述了抱怨的 负面影响， 还提供了一个非常 实用又操作 简单的方法，来解决怎样可以不抱怨 这个问题。我也是因此 带上了随 书赠送的紫手 环，发现我

2、自己的抱怨 实在太多了，常常在上班的时候抱怨又没睡好，常常在下班的时候抱怨累死了，抱怨客户填单又不完整，开 车的时候抱怨出租 车不讲规矩，抱怨 红灯太久等等， 这都是我之前从没有意 识到的。有人 说生活就像一面 镜子，你 对它笑它就会 对你笑，你 对它皱眉，它就会 对你皱眉。常常在抱怨之后 发现自己心情也跟着糟糕了起来，抱怨确实给我带来了不少 负面的影响。但仔 细想想，我 们平时抱怨的事都是些小事，再回头想想，根本就不 值得因此不高 兴，而抱怨以后像是把不开心的事放大了好几倍， 让自己又回味一遍，也 让身边的人也跟着受到了负面的影响。本来我只是好奇，抱着 试试看的态度，发现了这些自己平 时不会

3、注意到的言 语举动 ，自己也大吃一惊，于是就跟着 书里的方法自己 尝试了一下。经典重温，必有所得。闲暇之余，唯有 书香醉人，最近又重新品读了美国作家威 尔 ·鲍温的心灵励志 书不抱怨的世界。一本 书，一只手 环，传递抱怨不如改 变的生活理念，改变爱抱怨的你，成就不抱怨的世界。人的心底始 终留有一个角落，用来定格那个初出茅 庐、意气 风发的自己，那是梦开始的影像，任凭 时光洗涤，却从不曾模糊，只是 这一路走来，往往深陷于 琐碎的工作和生活泥泞，看着方向的偏离，便 产生了抱怨 这样一种负面情绪，而且 这种情绪的感染性 远比想象中来的 强烈和深 远，即使是我 们 80 后青年群体， 时常抱

4、怨的也不占少数，不 满聚焦于身边的一切人和事甚至自己， 这种消耗能量的无益 举动，也在不知不 觉中慢慢侵占梦想的源头，让我们忘了为什么出 发，要到哪里去。书中详细写了如何做一个不抱怨的人。首先是不抱怨自己，先让自己变得更好、更 坚强，提高自己的能力，不要 轻易否定自己。有句 话说得好：如果你连自己都看不起，那么谁会看重你。然后是不抱怨他人，不抱怨对手，不抱怨同事，不抱怨领导，不抱怨客 户。不要抱怨 对手太强大，那是因 为自己的努力 还不够，相反，要感 谢你的敌人。的确，他 们曾经让你羞愧 愤怒，让你咬牙切 齿、痛不欲生，然而当你有一天回过头去看，你会 发现，他们激发你的斗志， 让你一次又一次的

5、突破自我，实现自我。他 们，才是你最应该感激的人。再然后是不抱怨工作，不抱怨家庭。对于工作，自己 虽从未感受 过工作的辛苦以及快乐，但从作者的字里行间却把自己 认作每一个例子的主人公，从中学到了不上的经验，为自己以后的工作生涯建好了桥梁。家庭是每个人都有的，不要抱怨自己的家庭不富裕，自己的爸妈如何如何不好，相反，不富裕并不代表不幸福，只要一家人一条心，快乐永远不会离开你。在这本书中，作者分章写了抱怨与不抱怨、 寻找抱怨的原因、改 变抱怨的习惯 、树立不抱怨的信心、不抱怨自己、不抱怨他人、不抱怨的工作、不抱怨的家庭、不抱怨的身体、感谢生活。详细地写出了抱怨的原因、后果，以及如何做一个不抱怨的人，

6、并以一个个小故事使 读者印象更加深刻，更有 说服力。在读书的同时我也不断地反思自己，作者写道爱抱怨的人的六大特征：易自暴自弃、牢骚不断、不懂得珍惜、与快 乐无缘、爱自怨自艾、适 应能力差。其 实我自己也抱怨 过，不懂得珍惜 过，总是盼望着 拥有什么，可 拥有后又 觉得没有期待中的好， 转而又盼望新的东西，一直不懂得珍惜自己 拥有的。而 实际上，自己却 丢失了好多 东西，包括 亲人、朋友也会远离自己。做人要懂得知足才能常 乐，抱怨的人 总是会与悲 伤、痛苦相随。所以 说，以后的我 们要排除 这六大特征，做一个不抱怨的人，享受生活的美好。与抱怨的人相反，不抱怨的人有常 见的七种表 现：有宽大的胸襟

7、，阳光 乐观，有等待的耐力、 坚强，易受人待 见，以正确的 态度对待缺陷，有一 颗感恩的心。其中，以正确的态度对待缺陷深入我心。一位哲人曾 经说过，一种缺陷，如果 发生在爱抱怨的人身上，他会把它作 为失败的借口，竭力利用它来 偷懒、求恕、懦弱。与之相反，不抱怨的人会笑 对缺陷，他不 仅会有种种方法来将它克服，且缺陷 丝毫不会阻碍他成就 伟大的事业。近期，我 读了不抱怨的世界，感慨良多。人的一生是在工作和生活的重复中度 过的，难免会遇到不如意。大多数人在遇到不如意时，便开始抱怨，怨天、怨地、怨他人，却从来不会自我反省。其实抱怨最 伤的是自己的身体。有的人学 历高，却 长时间 得不到提拔，他 们开始怀疑没有得到 领导的重用，由此 对自己的工作起了抱怨 ;有的人眼高手低，他 们感觉领导对 自己没有重 视，没有把自己放在更好的 环境来展示才 华，从而把美好的光阴和精力白白浪 费掉了。一个人一旦和抱怨交上朋友，抱怨会告 诉他负面的工作和生活 态度，遇到 问题总 会在别人身上找缺点。这本书也恰恰告 诉我们，抱怨给我们只会带来伤害，因此我 们遇到事情 应当积极地去面对。大企 业家马云曾说，不抱怨的 态度是人生的第一 态度。我 们不能目光短浅，要把眼光看长远，直至看到未来的美好日子里去。一个