新讲宣教合理营养平衡膳食促进健康PPT学习教案_第1页
新讲宣教合理营养平衡膳食促进健康PPT学习教案_第2页
新讲宣教合理营养平衡膳食促进健康PPT学习教案_第3页
新讲宣教合理营养平衡膳食促进健康PPT学习教案_第4页
新讲宣教合理营养平衡膳食促进健康PPT学习教案_第5页
已阅读5页，还剩38页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

1、会计学1第1页/共43页 WHO认为健康是指一个人在生理、心理和社会适应能力上等方面都处于良好的状态。 这就是现代人的营养观 传统的健康观认为 没有疾病或病症就是健康。第2页/共43页乐观的心态适量的运动充足的睡眠均衡的营养第3页/共43页第4页/共43页第5页/共43页第6页/共43页第7页/共43页第8页/共43页黄、红色黄、红色的水果，应于二餐之间的水果，应于二餐之间时食用为好。多食用新鲜全果，时食用为好。多食用新鲜全果，少用果汁及罐头水果。少用果汁及罐头水果。第9页/共43页第10页/共43页第11页/共43页第12页/共43页三、每天吃奶类、豆类或其制品 奶类营养成分齐全,易消化吸收

2、。含丰富的优质蛋白质和维生素外，含钙量高且利用率高，是天然钙质的极好来源。 每天饮奶有利于儿童、青少年生长发育,提加骨密度，减缓老年人骨质丢失的速度，防止骨质疏松的产生。我国居民膳食提供的钙质普遍偏低，平均只达到推荐供给量的一半左右，建议每天饮用200ml鲜奶或酸奶。第13页/共43页第14页/共43页化等的良好食品化等的良好食品。第15页/共43页第16页/共43页第17页/共43页第18页/共43页第19页/共43页第20页/共43页第21页/共43页第22页/共43页中国儿童青少年零食消费指南 第23页/共43页的食品和或饮料。加糖或加盐的食品和或饮料。加糖或加盐的坚果、巧克力、香肠、奶

3、酪、的坚果、巧克力、香肠、奶酪、松化蛋松化蛋, 每周可吃一到两次每周可吃一到两次。第24页/共43页第25页/共43页第26页/共43页使用的高温过的油，致癌物质使用的高温过的油，致癌物质( (丙烯酰胺丙烯酰胺) )大幅增加。大幅增加。第27页/共43页第28页/共43页方便面多为高温油炸，脂肪含方便面多为高温油炸，脂肪含量接近油饼、油条。维生素、矿量接近油饼、油条。维生素、矿物质含量极低。偶尔食用极为方物质含量极低。偶尔食用极为方便，但长期食用对身体不利。便，但长期食用对身体不利。第29页/共43页性一天饮用酒的酒精量不超过性一天饮用酒的酒精量不超过15g 。第30页/共43页第31页/共43页第32页/共43页第33页/共43页第34页/共43页第35页/共43页第36页/共43页第37页/共43页第38页/共43页第39页/共43页最好的医生是自己，最好的药物是最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的时间，最好的

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 课件下载

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论