大学生睡眠状况调PPT课件

1、1大学生睡眠状况调查分析大学生睡眠状况调查分析 青春飞扬队呈献 组员：邹磊，赵静云，孙晓威，周容容 2012年3月22日2友情问答友情问答 大家知道优质的睡眠标准及充足的睡眠给我们带来的好处吗？3睡眠质量睡眠质量上床上床5-10分钟进分钟进入睡眠状态入睡眠状态睡中呼吸匀长，睡中呼吸匀长，不易惊醒不易惊醒无梦惊醒现象无梦惊醒现象 头脑清晰，工作头脑清晰，工作效率高，不困倦效率高，不困倦优质的睡眠标准优质的睡眠标准image info www.wizdata,co,kr note to customers : this image has been licensed to be used with

2、in this powerpoint template only. you may not extract the image for any other use. 4充足睡眠带来的好处充足睡眠带来的好处促进大脑创促进大脑创造性思维造性思维养颜养颜 好的工作好的工作和学习效益和学习效益身体健康身体健康充足的睡眠充足的睡眠adbcl/o/g/o5关注大学生健康问题关注大学生健康问题 睡眠健康让生命更健康6 调查背景调查背景调查目的调查目的调查意义调查意义调查细则调查细则调查对象及样本调查对象及样本 调查方法调查方法调查内容调查内容数据分析数据分析得出结论得出结论团队口号团队口号第一部分第一部分第

3、二部分第二部分目录目录7第一部分第一部分 2001年，为了全球睡眠和健康计划，国际精神卫生和神经科学基金会发起了一项全球性的活动-“世界睡眠日”并将其定在每年的3月21日，此项活动的重点是引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。 大学生中普遍存在睡眠不足与睡眠质量低的现象。一项研究调查表示，睡眠质量低对于人的身心健康有着极其重要的影响，使身体免疫力下降，精神不佳而诱发一些身体疾病。而大学生是一个人成长的重要阶段，睡眠不足不仅影响学习成绩，还严重影响身体健康，在当代大学，睡眠质量已经成为威胁大学生身心健康的一个主要问题之一，应该引起我们的重视。 调查背景调查背景8调查目的调查目的 通过调查大学生的

4、休息状况，使我们更好的应对生活，提高生活质量。 了解大学生睡眠状况，通过调查报告让大学生认识到睡眠不足以及睡眠质量差的危害，提高对此的重视，并且从原因入手，找到针对自己的提高睡眠质量的方法，提高睡眠质量，使大家的大脑和身体得到休息、休整和恢复。有助于人们日常的工作和学习。9调查意义调查意义 为唤起全民对睡眠重要性的认识，2001年发起的一项全球性的活动，将每年初春的第一天3月21日定为“世界睡眠日”。此项活动的意义在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。 2003年中国睡眠研究会把“世界睡眠日” 正式引入中国。可见睡眠对我们的重要性。 导致大学生睡眠质量不高的原因是多方面的，主要归纳为三方面

5、，生理因素，心理因素和外界环境因素。找出自己睡眠质量不好的原因，做一名有强健体魄的未来接班人。10 调查细则调查细则以最小成本创造最大效益以最小成本创造最大效益学校主干道及宿舍学校主干道及宿舍放学期间或晚上放学期间或晚上7-8点点费用宗旨费用宗旨地点地点时间时间表达方式表达方式面带微笑，语气亲和面带微笑，语气亲和11调查对象及样本量调查对象及样本量 我们主要以身边同学为主，多为在校大二年级的学生，考虑到直接访问会给同学们带来诸多麻烦，所以我们主要采取问卷调查的方式，问卷调查人数为一百人，其它方式若干人，男女比例为7:3，由于精力和时间有限，调查范围我们只限定在学校，调查结果和数据可能不够全面和

6、科学，但以小见大，也能够看出许多问题。12第二部分第二部分问卷调查问卷调查直接访直接访问问网络调网络调查查调查方法调查方法13调查问卷调查问卷1）性别： 男 女2) 年纪： 大一 大二 大三3) 周一至周五晚上睡觉时间 10:00以前 10:00-11:00 11:00-12:00 12:00-1:00 1:00以后4）周一至周五起床时间 7:00以前 7:00-8:00 8:00-9:00 9:00-10:00 10:00以后5）周一至周五晚上平均睡眠时长 5小时以下 56小时 67小时 78小时 8小时以上6）周末睡觉时间 10:00之前 10:00-11:00 11:00-12:00 1

7、2:00-1:00 1:00以后7）周末起床时间 7:00以前 7:00-8:00 8:00-9:00 9:00-10:00 10:00以后8）周末平均每天晚上睡眠时长 5小时以下 56小时 67小时 78小时 8小时以上9）是否午休 是 否10）午休睡眠时长 0.5小时以下 0.5-1小时 1-1.5小时 1.5-2小时 2小时以上1411）网络连接方式 宽带 e信 wifi 无限网卡12）晚上一般干什么 看电影 玩游戏 聊天 看书13）晚上玩电脑带耳机 是 否14）你认为一个大学生正常的睡眠时间是多长 5小时以下 6小时 7小时 8小时 8小时以上15）你认为周末熬夜会打乱平时的作息时间表

8、吗 会 不会 16) 你上课会打瞌睡吗 会 不会17）你认为你的睡眠质量如何 非常好 比较好 一般 不太好18）你认为你睡眠质量不好的原因有哪些(可多选) 学习功课多，压力大 存在睡眠问题，无法入睡 事情繁多，要赶工 由于游戏看电影娱乐活动等 受舍友生活习惯影响 其他原因19）你认为学校熄灯断网的措施，对你的睡眠时间是否有影响 是 否 调查问卷调查问卷15统计样本统计样本 性别性别 睡觉时间睡觉时间10:00以前以前1.4%3.1%10:0011:0013%43.8%11:0012:0061.6%50%12:00以后25%3.1%男生男生女生女生16具体数据分析具体数据分析40%60%80%5

9、0%睡眠质量较好睡眠质量较好学校熄灯断网的学校熄灯断网的措施影响睡眠时措施影响睡眠时间间睡眠时间足八小睡眠时间足八小时时e信连接方式信连接方式根据所得调查资料得出具体数据根据所得调查资料得出具体数据17具体问题分析具体问题分析男生男生女生女生55%10%35%40%10%50%玩游戏玩游戏做其他事情做其他事情看电影看电影 晚上一般干什么晚上一般干什么18数据分析数据分析女生女生男生男生 玩游戏玩游戏、看电影、娱乐、看电影、娱乐活动等活动等因为其他原因因为其他原因存在睡眠问题，无法入睡存在睡眠问题，无法入睡受舍友生活习惯影响受舍友生活习惯影响玩游戏玩游戏、看电影、看电影睡眠质量差的主要原因睡眠质量差的主要原因19网络网络环境因素环境因素其他因素其他因素导致睡眠质量差的主要原因导致睡眠质量差的主要原因睡眠质量差睡眠质量差原因分析原因分析20得出结论得出结论女生睡眠质量普遍高于男生，首先因为女生比男生有着较好的睡眠习惯，其次是女生较少玩游戏。在校学生主要网络连接方式为e信，因为学校采取熄灯断网的措施，使学生能够养成早睡的习惯，即保证了学生睡眠时间充足，又使学生上课质量得到保障。形成有规律的睡眠，每天按时就寝