孩子精力不集中怎么办

1、小孩子精神不集中可能缺锌 也可能是天性 从营养角度来说：我们中国大陆的孩子一般都缺维生素咨询案例：我儿子今年7岁上2年级,做作业时经常前面写对,后面写错(同一个字).只要告诉他这题错了,他就能马上改过来.做作业时精神不能集中,怎么办呢?原因分析： 这样的孩子往往还会伴有以下的行为表现：如不能专心做一件事，做事常有始无终；自控力差，不遵守秩序和规则；活动过多；不能与别人很好合作；学习困难等。 出现上述问题可能有以下几种原因： 2、环境因素：环境毒素许多小食品或成品中的人工添加物，如色素、防腐剂类等，以及糖份过高，血液中铅含量过高，或铁、钙、锌等微量元素缺少等，都是可能的原因。3、家长教养态度和外

2、界压力家长教育方法不当，提供太多刺激，孩子程度跟随不上老师和家长要求。孩子注意力不好时，大人给予强化，以造成长期的注意力不好，亦可为逃避大人惩罚而表现出来。 4、心理因素有些儿童因智力不足原因或其它原因常受人冷落，为了引人注意，使人关心他，便有意地以行为吸引大人注意来达到目的。 咨询建议： 一、家长的教养态度、观念 1、家里一旦有这样的孩子，要正视现实，不急不躁，接纳孩子的一切行为，不要过分责骂，惩罚或放任不管。 2、原谅、容忍孩子的行为，观察他的改变，对他的要求一次不要太多。 3、教孩子正确地做一件事，在孩子不好行为之前提醒他，以预防发生。不要在做错之后再批评他。忽视、告诫或隔离、惩罚其不良

3、行为（1）对孩子的某些不太严重的不良行为，可采取不予理睬的方法，而同时对其良好的行为采取强化，增强其好的行为，逐渐消退其不良行为。 （2）对于一些不该被忽视的行为应给予处理，告诉他正确的行为方式。 （3）对严重的行为应给予隔离或剥夺被奖励的权利。4、多注意孩子的长处，多表扬他的优点，强化他的良好行为。当孩子出现一些良好的行为或比以前有进步的行为时，如做作业比以前集中，小动作比以前减少时，给予表扬、奖励（可以以喜欢他、关怀他作为表扬，可用孩子非常喜欢的活动作为表扬，也可用他喜欢的东西作为表扬）。 二、环境安排 1、因注意力不集中孩子易分心，所以在他学习时要注意环境的摆设，尽量简洁有序稳定，以不干

4、扰他的学习为前提，减少他能看到玩具和听到声音的干扰，简洁明了且安静的学习环境有助于他专心学习。 2、在学习过程中多提醒他不能随便离开座位，或不能做其他事情，给予他必要限制。可设置小而安静的座位空间。 三、作息时间的安排 1、家长可设计一日活动安排表，且要孩子知道每日作息时间与功课安排，什么时候做什么，每天让他看看，强化他遵守时间安排，让他养成良好生活规律和学习习惯。 2、时间表上提供适当的活动时间和环境：安排表中最好有运动时间，让孩子发泄精力以满足他好动的习惯；另外，要安排安静时间与专注时间，如静坐听音乐、听故事、看图书、下棋、拼图、玩积木等，让孩子放松自己并培养他安静和专注的能力。 四、专注

5、力行为训练 1、经常要求孩子复习作息表，然后按作息表的安排活动行事，要求孩子复述刚才所教的内容或指出本子上刚教过的字，要求孩子回答问题应先摘要别人的重点。 2、教育孩子学习适当的与人交往的行为，如基本的礼貌、求助，要求得到家长同意的行为，衔接别人话题的谈话技巧等。 3、要求孩子学习如何整理书本、书包，安排作业或规划笔记本的书写位置等个人事务，安排自己的时间，家长可适当给予提示和帮助。 只要能按正确方式教养注意力不集中的孩子，给予良好刺激，给予正确的行为控制与相应的专控力训练，孩子就会逐渐改善其多动、不专注的行为。 怎样才能纠正孩子学习时注意力分散的坏习惯呢？1、 家长陪孩子读书不可提倡。正如一

6、位权威人士所说：“有的孩子学习拖拉是因为没有养成良好的学习习惯，更多的则是由于父母过分关注他们做作业，甚至包办代笔。”事实上，大多数儿童教育专家都不赞成家长陪孩子读书，因为家长总会情不自禁地敦促孩子不要这样做，而要那样做。这些时断时续的语言刺激，更易于分散孩子的注意力。同时，也会让孩子对家长产生强烈的依赖性。2、 发现孩子注意力不集中的症状。比如，有的孩子注意力不集中是因为患有“多动症”，这就需要看心理医生。注意力不集中有如下症状：经常无缘无故就烦躁不安，好像对什么都不太感兴趣；对任何一种东西都无法保持较长时间的专注；在课堂上，眼神游戈，自己都不知道自己在想些什么。3、 给孩子一个明确的完成作

7、业的期限。比如可以这样对孩子说：你可以不着急，但你必须在8点钟之前完成作业，不然，周末就不能做什么等。培养孩子的时间紧迫感，慢慢地让孩子形成学习规律。有了明确的任务，孩子学习时就有了动力，才能保持紧张状态。当然，要求孩子学习时，时间不能太长，也不能要求孩子长时间做同一件事。因为这些都是导致孩子注意力不集中的因素。4、 给孩子适当的奖励。比如，当孩子按时完成作业，家长不但要从言语上加以表扬，还可以辅助一些别的奖励。同时，还可以为孩子设定一个假想的竞争对手，提醒他“谁每天晚上只需花一个小时就能完成作业，还有时间看动画片什么的”。 5、 主要培养孩子的责任感。家长应该让孩子明白，学习是孩子自个儿的事

8、，用心学习，是对自己将来负责。通过刻苦学习，掌握了各种技能，是将来在社会上立足的资本。一个对自己都不负责的孩子，将来是不可能关心、爱护他人，更不用说能做出一番大事业来。6、 发掘孩子的学习兴趣。如果一个学生那门功课毫无兴趣，那就很难要求他集中注意力。假如孩子对学习的内容兴致勃勃，根本不用谁督促就能全神贯注。兴趣是最好的老师，是获取成功的重要条件。7、 孩子学习的速度和难度要适中。在每一个年龄段，孩子接受的新知识都有一定的量。当要求孩子的学习速度太快时，孩子肯定会囫囵吞枣。如果速度太慢，孩子的思维就容易懈怠，从而造成开小差、走神。与此同时，如果孩子学习的内容太难，孩子无法真正理解透，学起来就没什么兴趣可言，开小差在所难免。相反，如果孩子学习的内容太简单，孩子就会感