高考过来人谈高三复习考试经验绝对强悍

1、. -. . word.zl-一个高考过来人谈高三复习考试经历绝对强悍心理篇本人 09 届高考的，上的科技大学。一摸二摸也就600上下，眼看清北无望，反倒了无压力。最后依靠高考的“超水平发挥考到650+。我高一成绩不好，最差的时候考过400多名年级不到450人高二慢慢变好的， 400名到 200名， 200到 100 100到 20。到高二上的期末考到最高的20名吧。之后又回落， 30 名，100名，40，100，50，160.到高三开学摸底的 160名. 但是我从高一开场就一直认为自己是好学生，很自负。到高三开学 160也一点儿不着急， 因为考试前两天都去看奥运会到 12点多后来慢慢开掘周围

2、人那么努力，就着急了。 心理出现了挺大的问题。但是还好扛下来了一摸也就6，70 名吧， 2 摸考砸了到了100多。高考到了前十 . 可能因为我成绩大起大落又经历的比拟多，对高考压力比拟免疫吧再其次，我必须说我并不聪明， 也并不特别勤奋， 我不是个牛人，我和大家有着一样痛苦压抑的高三！我只是知道我想要得到什么，我需要付出什么。之后我尽力去做，就获得了我想要的结. -. . word.zl-果。我希望用我自己的经历来帮助大家认识到自己碰到的困难是暂时的而且是大家都会碰到的，you are not alone! 其实我有时候也是没有一点高三的状态，我也自责，也不知所措。大家都是人， 面对一样大的压力

3、都会有相似的问题。相信自己可以解决问题是解决问题的前提。有的同学说不想读书， 雄心勃勃的写下了方案立下了誓言却又不能执行。这种情况我们教师叫高考高原期，我当时也是不怎么想读书，也是不想执行方案，都一样的。但是后来自己慢慢调整了过来。虽然不能执行那太过苛刻的方案，但是我一直在努力。有的同学说有时候碰到不会的，或者做题做的不好了就不想学了。其实我题做的不好也不想学了. 很正常， 不过关键等一会儿劲儿过去了就又恢复信心了。有的同学说自己模考老有一两门成绩很吓人。不怕不怕，你这是高原期综合症，所有人都要经历的！每次总有门成绩吓人也在正常不过了，想来我一摸二摸每次总是有2-3门成绩吓人的说 . 关键是看

4、你吓人的成绩的背后到底是知识的漏洞还是发挥的问题。静下心来分析一下考得好的好在哪里，为什么好。 考得不好的又是哪里出的问题。有的同学说自己很努力但是成绩老是上不去，别人又都在进步。你说的这个太正常了. 我也爱胡思乱想。我充个哥， 学长跟你说你不要怕， 坚持下去。高原期大家都很缺氧气，都有这样那样的问题，就看谁能坚持。谁被自己的心中的小怪物打趴下谁就落伍了。有个人倾诉就是减压 最好最好的方法了。别人都在疯狂进步是你的梦想。有一. -. . word.zl-句话不知道你听没听说过， 人心中最大痛苦与恐惧往往是自己凭空想象出来的。他强由他强，明月照大江。你不要管别人，只需要做好自己的事情。有的同学说

5、心里很压抑，两晚上老失眠，白天又犯困。我其实高三晚上也老失眠11 点上床睡不着， 12点起来看电视到1 点，去睡还睡不着，1 点半出来看电视，搞到两点才睡着，老这样！心理装的事儿太多！早上死活起不来，有时候睡了8 小时起来比睡觉之前还累。早自习经常是不睡不行。 别怕，这些都是一些小问题，不能阻挡你高考的成功我高三真是痛苦的不行，主要是自责不努力，想努力身体又跟不上，天天犯困。学两个小时就筋疲力尽。我又不是聪明的那种。其实高三不光是身体累，主要是心累，压力大，努力还老不见效。我深以为然，到了大学你们就知道，比高三身体还累！但是因为没有啥压力，很放松就没啥不爽的。阻碍你们获得好成绩的我认为不是方法

6、，而是心理上的自卑或者绝望的感觉。各科备考建议篇数学数学是挺简单的。 简单题中等题做好就120拿下。你们不管是还是，应该都是类似的。把简单题先全部拿下做5 年高考， 3 年模拟考每个专题做到完全懂为止，做到选择根本可以心算为止，题不在多。做到懂为止！拿下选择填空就80 分，前三大题其实就是选择填空的程度. 虐之。这就是 120分！估计花不了大家多少时间！你们现在不需要做任何非典型题，把典型题做懂就. -. . word.zl-是 120！有的文科同学说自己数学很差。其实数学你就做535年高考 3 年模拟的专题就行，哪章不会做哪章。做懂为止。还和你说一个自学的心得，就是磨刀不误砍柴工， 我自己有

7、时候作一个题觉得磕磕绊绊的或者压根不会我就想，这还了得，这种题怎么可能难住我的开玩笑的心理之后就再把大题过程心算一遍， 心算的好处是你能很明确的理清解题的大概过程和几个重要步骤 因为短期记忆不容许你记太多，所以只能捡重要的记，所以心算就是帮助你理清思路的我物理题经常考的特别爽， 就是做完一个大题之后我一般花一点时间依题而定，30 秒到几分钟不等再心算一遍，这样能很容易检查出错误 . 数学我建议你也可以这样做。效果极佳，因为你经常心算，以后一看大题就能直接出结果。理综理综应该本着先易后难的原那么所有学科都是只要看 1-2 分钟不会就过大题选择一看有出现疑问的选项就留着等把所以你会的题写完再做。比

8、方你理综2 个半小时， 你做完所有会的题还有 3 道选择，1 道半物理大题， 1 道化学推断，3 个生物空。同样道理再筛一遍，你再尽量思考选择，实在不会就再放下可能是你想多了或者二了。就算有不会的题也不用怕，因为你会做的都做对了！假设第一后以你的水平应该已经保证了 240，之后选择做出来大题写一写几本260 没问题的，重点不在后面60 分 你不熟的知识中拼命多出来几分，而在前面. -. . word.zl-240分中尽量保持全对！这很难！ 需要多加练习！但是你现在这两个月还可以把一局部你不会的变成你会的，你前面 240就变成了 250或者 260，这样你理综就既稳又好。选择不应该错太多，最多错

9、一个，正常情况应该追求不错6 分一个错不起你们每周都考理综吧，把所有理综的错的选择题剪到一个错题本上别抄，浪费时间！之后把为什么错，这题的考点分析一下，心理有个数，在错题本上稍微写一写。如果理综低于200 就明你理综各科的知识架构还比拟简陋，要充实起来。具体就是做5，3 的专题。不要全做，每章比方说有20 页高考题 30 页模拟题 你无视模拟题先，高考题看和你们省比拟对路的做一做，可以不全做，你自己安排一下。比方你看做一个物理专题大概要3小时，一共 15个专题，就需要45个小时。如果其他都是45 小时。那就是 135小时。60 天 135小时，还要去掉一些考试的日子，你又不能掐着点儿流出 5

10、天剩余。那就要50 天搞定 135小时。每天要 2 个多小时。 其实这很值得， 如果你觉得 2 个多小时可能有点儿多就每个专题少做点儿题。但是要保证做懂！单科学习 语文的前六道语基选择题，还有默写的分数是完全可以依靠短期努力拿下的。第一道是拼音，第二道是错别字，还有成语、病句，这些都是有套路的。找一本适合自己的参考书，认真的记忆，然后做模卷，把做错的语基选择和默写的古诗. -. . word.zl-文记下来，写本子上反复记忆，这样确保该拿到的客观分数不丢。至于作文，背总分值议论文，背一些常用精彩句型，高考如果没有自己特长的文体，就写议论文为好，用习惯的套路套用，能保证拿45分 60 分满 。如

11、果有自己喜欢的写法而且相当有自信的话，可以按照自己的方式来，但是千万别偏题。另外，句型和套路的积累在于平时，多看总分值议论文，多看语文报，积累好例子、句型、段落构造议论文最好 4-6 段，切忌三段的作文，当时我教师就这么告诉我，高考做到有备无患，才是最正确。 数学的前三道一般为三角函数、概论统计、立体几何。这三道不会太难，是必须拿下的分数。所以，做三角函数、概率统计、立体几何的时候不要专研太难的题。确保根本的公式不要忘记，根本的解题方式不要忘记。数学讲究的是题感，平时多练练可以提高熟练度。立体几何能用向量解尽量用向量解，因为相对降低难度，当时我的教师就这么说。当然如果对传统方法情有独钟可以用传

12、统方法。解析几何可以背一背一些推论的公式，考试时候可以大大缩短时间提高速度。 英语依靠的是积累，每天确保记住多少单词而不是背多少时间。效率优先。哪怕一天记住10 个，一百天也有1000个，应对考试应该差不离了加上原来根底怎么也有 1000多吧 。. -. . word.zl-注意在语境中记忆单词。如果没有好方法，就熟读课文吧，有语感了比什么都强。英语作文可以背几十种文，到时候变换下，相信大家都能够做到。我是理科的，对文科不大了解。理科的化学与生物在于把书本的知识吃透。也就是，先把课后题和课本例题弄懂记住，生物把根底概念摘下来记忆，可以多抄几次增强记忆。主要还是课本，尤其是化学，在理科综合中是根

13、底分全国卷而论 ， 不必专研太难的题， 争取把根底 85 分左右拿到， 才是 最保险的。生物是五道选择加两道大题，而且必有实验设计，在生物实验设计上要多花功夫，尤其是遗传那一块，相比照拟难，也是拉分点，想考好的同学可以突击下。物理选择根本是根底题，填空一般是实验题，大题第一题一般是加速度，然后动量能量和电磁电场各一题大体这样，也有大综合的情况 ，根据自己的高度量衣裁体，制定好复习方案，有目的的复习，争取70分根本分不要丢。 像元素周期表的题目，一般常见的反响，非金属一般是碳或者氮有时候是硫或者磷，金属一般是钠、铁、铝等，一般这类题目是成模式的，记熟每一种元素的核心方程式，大概有个框架做课本习题

14、和例题大概就行，适当强化下单章节的训练 按元素整理其相关性质包括化学方程式等元素推断. -. . word.zl-中， c、n、si、p、s、cl 这几种非金属； fe、cu、al、na、mg、k、ca 这几种金属都可能是考察的重点，给每个元素单独列一个表，各个不同化合价上的常见产物标记下，大体的反响过程熟悉下，然后集中强化记忆，然后结合真题记忆，根本应付高考差不多了。the importance of 日记本 我唯一的朋友，日记本。我完全无法想象如果没有他我能发挥出哪怕是正常的水平！所有人的学习方法都是自己找出来的。这些都太琐碎，我跟大家完全说完也不现实授人以鱼不如授人以渔，我还是帮你们找到

15、自己反思的方法。我当时高考挺痛苦的，老是在日记中自己对自己说就能上科大毕竟有拿全奖的那真是说了能有，次。说的本来觉得没啥戏的事儿就跟真的肯定能成一样最后就真成了。好似这个叫“皮革玛丽翁效应吧如果你真听我的。我就给你一个建议每天写日记！写开心的事儿，写不开心的事儿。特别是对高考心理调整特别有用！最后那几天我都觉得自己平静的可怕理性的可怖！我跟你说一. -. . word.zl-个我有点儿小自豪的事儿，就是一摸时候的理综还差最后20分钟 我物理一道20 分的题还空着，“之前看了2，3 分钟没思路就放到最后之后很淡定的想了5 分钟想出来了，又花了 10分钟写出来了。物理最后117 一摸号称小高考，我

16、们是考前报志愿，所以一摸决定你敢报什么学校，高考决定你报的学校上不上的了，所以压力一点而不比高考小我其实神经质又喜欢胡斯乱想，我之所以能这么冷静并不是天生而来的。我能做到这些都是拜日记所赐！这就是日记的力量！附日记例一条：今天早上点起来背英语到点半，很爽很舒畅鼓励自己，自己正面影响自己，不要老想着等别人给你正面的东西！之后点上语文，很 无聊就趴下了，一趴下就睡过去了，结果教师讲诗词鉴赏没听到，怒！下次一定别趴下，或者干脆喝点咖啡给自己解决方案，别告诉我你不知道怎么解决这些琐事之后英语课教师讲阅读，我做的根本都对就没听，写了写，的英语单项选择。这个选择其实是根本妥当的，因为阅读这东西只有自己多做

17、，教师讲也讲不出啥。自己思考到底什么是比拟好的选择，什么是正确的事下午考数学最后做解析的时候时间不多了，超紧，结果刚收上卷子发现这题这么简单哎，悲剧下次只要把会做的作对就行了，紧不能帮助我提升成绩，只能帮倒忙。学习控制自己的情绪，使自己想激情澎湃就澎湃，该. -. . word.zl-冷静理性就冷静！从大家些许迷茫些许压抑痛苦的描述中我看到了去年自己的影子，我曾经和你们有着一样痛苦一样迷茫的高三，但是依靠着坚持努力与日记我挺了过来。我的心比你们中的很多人都脆弱，有时我感觉被打趴下了一时间也不知道该怎么站起来，你们有着一个比你们挫折都多的学长，他不比你们更坚强，但是他都挺了过来，你们也行的！日记

18、记什么 大概每天什么时间干些什么。多加些正面情感进去不然你扛不住压力，坚持不住的choc、7 说: 嗯、好的说：日记告诉你自己你24 小时是怎么用掉的！这样你就不会浪费太多其他零散的建议不管如何选择填空正常应该一共错一个或者以，一共错 3 个实在太多。5 分一个 3 个就是 15 分，本来 130的水平选择填空就拉到 115.不过选择填空有难的可以容许错 2 个。 做 5.3 的意义一定要明确！你错选择填空说明某些局部的知识有漏洞，错哪个. -. . word.zl-就做哪局部的5.3. 做 5.3 一定要有明确的目的！不要为做题而做题！回复：48 楼记得数学教师讲任何题都是：“这题一望而解嘛

19、！ 其实我们考生到最后是比教师解题更快更有准确率的！因为他们没有我们练习的多！没有我们思考的多！他们只是讲题比拟厉害而已！高考数学理科的选择前7 题填空前 5题和前 4 个大题应该都做到一望而解！就是你一看就知道怎么做，轻车熟路的！轻车熟路就必须保证做对！这样你数学我保证在130以上！睡眠我建议你每天12 点到 6 点就挺好，中午睡半小时一小时。肯定每天是精神百倍的。这个提高也是有延后期的，不是说你今天做明天就能见效。大概需要2 周。只要坚持就好。 你的成绩其实还不错。关键数学是有一些漏洞。选择题最能代表你根底知识是不是结实。象我说数学根底一般的同学只要会做的都做对120 是刨除后两题 就有的

20、，后两题第一小问也是简单题。就是说130是根底题。你的问题比拟典型，参考我帖子的数学局部，还有第二页我讲的“一望而解的高效率学习方法。相信你可以在接下来的学习中找到考130很轻松很稳定的感觉。当然可能需要总量 50-60小时的学习，建议安排到一个月中，每天2 小时。中间会有碰到困难的时候，和你的朋友聊一聊天儿你会发现. -. . word.zl-世界还是那么美好。 自己在家学不是很好，没人监视像楼主这样对学习比拟有兴趣的也容易偷懒儿。建议做好的方案去学校自习完成就可以了。学校有很多人都在学习，气氛比家好。 每天都要阅读一定量的英语短文，不是看，是读，这样可以培养语感。语感强，那么英语强！ 关于

21、阅读理解的答题技巧：选项中照抄原文或者是似乎照抄的不是答案， 而用同义词替换了的是答案。选项中表达意义较具体，也就是句子比拟长的不是答案，而概括性的，抽象的 是 答 案 。选 项 中 有 绝 对 语 气 的 可 能 不 是 答 案 ， 如never.must.merely( 仅仅 )。而含 could.might 等的是答案。考察词义或同义词的题，选项中含义与被考单词相近的一般不是答案，因为考的多是被考单词的偏僻词义关于阅读理解，每天要两篇，一篇精读一篇泛读，所谓精读就是把每个单词的意思都要弄明白，泛读就是理解大意，讲求速度，捉摸技巧。完型也要一篇。 我的建议是永远不要把目标设定为分数。毕竟题

22、目有时候戳到你漏洞比拟多，或者比拟偏比拟难。考试的最高目标就是把会做的全部做对，如果某天我能轻松的做到这个我觉得一生也算在某个方面登峰造极了。 而还有一些同学相比照拟自卑，觉得一次两次考不好就失去信心。这里想说，其实呢，只要不是高考，之前的任何一次. -. . word.zl-考试只不过是一个相对的标准，很多同学高考考得比平时任何一次都好包括我 ，这是完全可能的。因为模拟卷也好，质量检测标准也好，和高考之间毕竟是有差异的。高考是森罗万象地把几所所有考纲的知识点都全面考察，而模拟卷往往有点偏。所以告诉自己，我输的起，平时好好总结，高考一定不会再失误。 6.不要刻意改变自己的生物钟，效率才是最主要

23、的。如果习惯了熬夜，那么就继续奋斗下去吧。如果没有熬夜的习惯，最好还是不要和别人拼多一个小时或者少一个小时。因为生物钟一旦被打乱后，白天的效率会变得低下，从而达不到平时的水准。比方这么说吧，8 小时 100效率的学习和10 小时70效率的学习哪个获得更多呢？相信大家都会选择前者。 如果家离学校近的话，可以去教室里自习，因为就算学校没什么人，在教室里效率总比家里高。可以比平时上课的时间稍晚，但是每天自习时间要保证和平时在校上课时间差不多就好了，那要看什么时候效率高，如果早上效率高，早上看书时间长点，如果下午效率高，就下午看书时间多点，如果喜欢晚上看书，就晚上看书时间多点。1.如果是这样的失误，

24、一方面是由于对题目的熟练度和熟知度有点欠缺，另一方面也说明你在细心方面是存在弱项的。每个人都有不一样的优势，有些同学对题目整体逻辑性把握很. -. . word.zl-强，但是细节方面不够深入；也有同学对细节把握很好，但是大局观上缺少活的思维。我想你是前者。对应这样的情况，我想一方面是好好做好错题摘记，也不一定非要用笔要摘下来，但是之前的试卷一定好好保存好，把错的地方划上圈圈等记号，方便下一次查阅。多总结一次，看看总是在哪个环节看错题。是开场阶段？还是推断阶段？还是完毕阶段？或者，都是在哪一类型的题目上出现类似错误，是动能动量？是立体几何的空间向量？是解析几何？找到交集之后，针对性的，以后在考试的时候抓细节，就是一看到正负号、一看到简单的计算就用笔划下来做记号，做题前暗示自己看一遍，做之后再提醒自己再看一遍这些“可疑点，总会一点一点改正的。我是属于比拟仔细但是速度较慢那种，不知道