大学生心理健康个案分析

1、欢学生心理健康个案分析其实一直以来我都对心理健康存在着误区，简单地以为是心理有问题的 人，所以很排斥这方面的知识。而在上了大学之后选了这门课我才逐渐清晰地 认识了这个方面的内容，心理健康绝不仅仅是指心理有问题，一个正常人同样 可能存在着这些问题，只是表现的方式不一样罢了，但我们也不能将他们列为 神经病、精神有问题这些范围，这种观念是错误的。在上了这门课之后，我才发现原来在自己身上存在着很多大学生普遍都 有的心理问题，在这之前我不太明白为什么自己会有这种心态，甚至会焦躁不 安、感到羞愧，不敢让别人知晓。但是渐渐地我能正确看待自己身上存在的问 题，并且同时我也看到一些同学身上存在的心理问题，比如人

2、际交往关系、学 习上的压力、自我认知低下等等，这都是很正常的，我们不能把它压抑在心 里，只会愈演愈烈。以下我就将自己发现的问题归结到一位同学身上，以她为 典型来分析这种大学生常见的心理问题，并提出一些可行的解决方法，为自己 也为他人创造一个良好的大学生活环境。同时为了保证同学的隐私，我会以姓 代替名字来进行陈述。王同学： 女，从小学到大学一直做班干部，学习很好，所有任课教师、系 领导对她评价都很高，是那种大家都认可的“优秀学生”，并且顺利考上了心 仪的浙江大学。主要个性特征： （1）内向与外向并存，内省理智，与人友善；（ 2）感情 自制力好，情感不易外露，好胜心强，追求完美，做事井井有条：（

3、3）敏感， 多虑，遇事过于细致严肃，易从消极方向进行归因：（ 4）不安于现状，易产生 内心冲突，对自己要求很高：（ 5）执着，具有坚持性。状态：大一，入学快一年了，却发现自己却怎么也融入不进大学生活，产 生了许多烦恼。原本在高中是同学中的佼佼者，本来以为到了大学也会混的如 鱼得水，却发现在学习上问题很多，不懂的题目也找不到老师询问，不像高中 老师常常来班级辅导，又不好意思向同学询问，怕丢脸。和同学们的关系不融洽，班级上的同学都很陌生，平时都见不到面。室友 也有自己的活动空间，人际交往能力很差。屡屡报名社团却总是不被录用，参 加的比赛初赛就被刷下来，自尊心遭受严重打击。情绪经常发生波动，有时会很

4、冲动、烦躁焦虑，有时又会抑郁、悲观，不 知道怎么改变现状，上课没有精神，甚至会逃课，对大学生活感到很失望，没 有激情经常感到疲惫、力不从心。不清楚自己未来的目标，很惶恐。总是忐忑 不安，觉得别的同学在背地里说自己的坏话，担心老师不认可自己等等。更加看重自己的外貌衣着，总是感觉不如别人，缺乏自信，不敢和异性交 往，感到莫名地孤独，经常一个人呆坐着幻想不同的生活，却没有实际行动。经常对自己所做的事情感到不满意，总感觉手没洗干净，会反复地清洗， 虽然心里并不想这么做，但不洗就会感到烦躁不安，控制不住。心理诊断测试表明： 大学生典型的症状，这个学生性格具有双重性，有明显的心理障碍；经常性的焦虑、过度压

5、抑自己、缺乏自信。神经衰弱的初期表 现，经常性的情绪反复，总感到疲劳等；并有明显疑病、幻觉症状，有轻微的 强迫症。心理状态出现问题，需及时进行治疗。心理原因分析：1对大学生活不能适应，原本在高中时候是顺风顺水，到了大学之后巨大 的落差让王同学感到很困惑，而在学习上的挫折也让她不能接受。因为自尊心 不愿和父母、同学说，只能憋在心里，久而久之就产生了心理上的压力，甚至 会影响自己的身心健康。本身对自己的期望过高，但在大学里的努力却没有得到回报，找不到行 动的方向，变得情绪低落、不稳定、不爱搭理人，严重的则会患上抑郁症。 如 果没有找到正常渠道发泄，可能会沉迷于一些自己觉得是正确的事物上面，比 如网

6、络。生活中有这种情绪的大学生也要多和身边的朋友谈心、交流，释放出 自己的压力，以缓解这些症状，从而恢复到正常状态。2 不擅长人际关系，在大学里如果你不主动和别人交往是很难建立良好的 友谊。而王同学在以往的学习生活中并没有类似的经验，不愿意主动结交他 人，导致了她孤独、缺少朋友的现状。而对异性的好感处于一种朦胧的状态， 不知道该怎么进行交往，这是青春期的正常表现，却被她过于放大产生了自我 厌恶、消极对待的心理。3 没有把自己放到一个正确的高度，没有正确认识自己，定位太高，并 且放大了挫折的影响。社团报名失利、比赛刷下来这些都没什么，是大学生涯 里必然要经历的事情，王同学没有正确对待挫折，而是用消

7、极悲观的态度来面 对，这样是错误的，她应该学会看待挫折带来的有利的一面，化挫折为动力。4强迫症是由社会、家庭、自身等综合产生带来的问题。社会的压力， 这是一个高度竞争的社会，就业压力尤其大，王同学希望在大学里打下坚实的 基础，为自己日后就业选择好方向。但是学习上的屡屡失利，绩点不高，专业 方向困难重重，又没有认识的学长学姐咨询，感到痛苦压抑。而父母对自己的 期望很高，感到责任很大。5 过于敏感，对别人的看法过于看重，而缺失了自我。王同学总是感觉 别人在说她的坏话，这是一种幻觉和疑病的形式，其实这一切都没有发生，可 能是大学生活的不顺利导致她对生活产生了厌倦抵触的心理，同时也会幻想另 一种期冀的

8、生活状态，长期发展会导致她不愿正确面对现实，而沉迷于虚幻的 世界里。提供心理建议：1、弓I导她正确认识自己的能力和手段，防止低估自己的应付能力；客观地 认识和评价她所面临的压力性事件，防止夸大压力。从高中来看，她的学习基 础好，又努力，应该说她根本不用担心自己的学习问题，暂时的失利是正常 的；她应多与他人相处沟通，赢得老师和同学们信任，大家就不会不认可她的 能力。2、引导她看到焦虑的危害，培养战胜焦虑的勇气。长期以来，特别是进入 大学后，伴随课程改变，专业课的设置，社团事务的干扰，造成她的成绩有所 下降，并且伴随失眠上课走神。而这一切是一个恶性循环，如果不彻底消除， 后果不堪设想。可以看一些心

9、理健康方面的书籍，或者找专业的老师进行心理 咨询。3、将不快的情绪以适当方式发泄出来，以减轻心理压力。要敢于把自己 不愉快的事向知心朋友或亲人诉说，不要怕丢人，也千万别埋在心里。当极其 忧伤时哭泣、写日记、看电影、听音乐都是常见的宣泄方式。节奏欢快的音乐 能振奋人的情绪。4 、多与人交往，摆脱孤独。多参加社团、班级活动，每个人都有一种归属 的需要，会习惯的把自己视为社会的一员，并希望从团体中得到爱。研究发现 人际交往有助于身心健康。当你真诚的关心别人帮助别人，无私奉献自己的一 片爱心时，你会欣喜地发现，你获得的比你给予的更多。千万不要因为怕别人 不高兴而把自己同他人隔绝开来。孤独只会使抑郁状态更加严重。5、正确对待挫折带来的危害。列一份清晰可行的计划，并且定一个切实的 目标，在遇到挫折时要从中吸取教训，不轻言放弃，从哪里跌倒就从哪里爬 起，坚持住，继续努力。6多给自己一些心理暗示。有关心理研究表明，心理暗示有助于增强人们 的积极性，