全国学生营养日是哪一天

1、全国学生营养日是哪一天【篇一：全国学生营养日】全国学生营养日食物与营养是人类生存的基本条件，营养状况是影响人口素质的重 要因素，直接影响青少年的体能与智能发育，关系到国家的经济发 展以及人力、财力和智力资源。全国抽样调查结果表明，我国儿童 青少年膳食中热量供给已基本达到标准，但蛋白质供给量偏低，优 质蛋白质比例少，钙、锌、维生素 a等微量营养素供给明显不足。 由于我国膳食中铁的吸收利用率低，0-20岁人群贫血患病率为6-29%。1995年全国学生体质健康调查，我国 7-18岁男女生营养不良 患病率分别为26.87%和38.27%，比1985年分别上升了 4.66和 3.46个百分点。据世界银行

2、估计，由微量营养素缺乏导致的疾病和 劳动能力下降，对发展中国家造成的经济损失可达gdp的5%。城市和经济发达地区，因缺乏合理营养知识，膳食摄入不平衡，加上 活动量不足，青少年肥胖发生率逐年升高，有的地方高达15.3%。青少年不良的饮食习惯和生活方式，将给他们的健康带来危害，是 成年后罹患心脑血管病、高血压、糖尿病、肝胆疾病等慢性病的诱 发因素。中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的 决定中指出：健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提， 是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要树立健康第一的思想。学校学习阶段是青少年培养良好品德、增长知识、成长身体的重要 时期。在学生中开展营养教育工

3、作，倡导合理营养、平衡膳食，对 于普及营养知识，预防营养不良和营养过剩的发生有很大的促进作 用。自1990年起，中国学生营养促进会在每年的5月20日均组织开展学生营养宣传活动。11年来，这项宣传活动得到广大师生、家 长的欢迎和许多营养学专家的积极参与、支持，在有些地方已经形 成了固定的“学生营养日”。为了使学生营养宣传工作更加广泛、深 入、持久地开展下去，促进学生营养宣传工作的制度化，经研究，决定每年的5月20日为中国学生营养日”。【篇二：2015小学生全国学生营养日演讲稿】老师、同学们：大家好！今天5月20日我们国家一年一度的中小学生营养日。随着生活水 平的提高，中小学学生中挑食、厌食、偏食

4、者日益增多，很多学生 都养成了喜吃零食、不爱吃主食的习惯，导致学生中营养不良者日 益增多。再加上学习、精神的压力很大，这就容易患上贫血等疾病。 同时部分学生和家长缺乏合理营养知识，学生片面地摄入高脂肪、 高蛋白食物，加上运动量不足，我国青少年肥胖症发生率逐年升高， 有的地方高达15，3%。小学时代是长知识、长身体、增强体质的最 重要、最有利的时期。良好的营养、适当的锻炼和合理的作息是影 响其身心发育的三个重要因素。青少年日常饮食应多样化，以提供充足、全面、均衡的营养，保证 身体发育所需。青春期饮食应注意：1、养成吃早餐的良好习惯特别要注意的是要吃好早餐。上午紧张 的学习和活动，要求早餐必须含有

5、充足的热量。有些学生早晨匆匆 忙忙凑合着吃一点就赶去上学，上了两节课，肚子就空了。等到第 三、四节课就出现精神不振、注意力不集中等现象，影响正常的学习。因此，早餐要特别予以重视，应占一天总热量的1/3，可增加一些营养丰富的鸡蛋、牛奶、花生、大豆等，以保证学生们能精力充 沛地学习。2、饮食多样化：合理营养对青少年健康成长及学习有着很重要的 意义。按营养学要求，青少年一日的膳食应该有主食、副食，有荤、 有素，尽量做到多样化。合理的主食，是除米饭之外，还应吃面粉 制品，如面条、馒头、包子、饺子、馄饨等。根据营养学家建议， 在主食中可掺食玉米、小米、养麦、高粱米、甘薯等杂粮。早餐除 吃面粉类点心外，还

6、要坚持饮牛奶或豆浆。3、参加体力活动，加强体育锻炼，适量运动和合理营养结合可促 进青少年生长发育、改善心肺功能、提高人的耐久力、减少身体脂 肪和改进心理状态等。这种经济、实用、有效、非药物又无副作用 的措施，对于提高青少年的生活质量和健康水平起着重要的作用。【篇三：全国学生营养日演讲稿】2015小学生全国学生营养日演讲稿老师、同学们：大家好！今天5月20日我们国家一年一度的中小学生营养日。随着生活水平 的提高，中小学学生中挑食、厌食、偏食者日益增多，很多学生都养成了喜吃零食、不 爱吃主食的习惯，导致学生中营养不良者日益增多。再加上学习、精神的压力很大，这就容 易患上贫血等疾病。同时部分学生和家

7、长缺乏合理营养知识，学生片面地摄入高脂肪、高蛋 白食物，加上运动量不足，我国青少年肥胖症发生率逐年升高，有的地方高达15，3%。小学时代是长知识、长身体、增强体质的最重要、最有利的时期。良好的营养、适当的锻炼和合理 的作息是影响其身心发育的三个重要因素。青少年日常饮食应多样化，以提供充足、全面、均衡的营养，保证 身体发育所需。青春期饮食应注意：1、养成吃早餐的良好习惯特别要注意的是要吃好早餐。上午紧张的 学习和活动，要求早餐必须含有充足的热量。有些学生早晨匆匆忙忙凑合着吃一点就赶 去上学，上了两节课，肚子就空了。等到第三、四节课就出现精神不振、注意力不集中等现 象，影响正常的学习。因此，早餐要

8、特别予以重视，应占一天总热量的1/3，可增加一些营养丰富的鸡蛋、牛奶、花生、大豆等，以保证学生们能精力充沛地学习。2、饮食多样化：合理营养对青少年健康成长及学习有着很重要的意 义。按营养学要求，青少年一日的膳食应该有主食、副食，有荤、有素，尽量做到多样 化。合理的主食，是除米饭之外，还应吃面粉制品，如面条、馒头、包子、饺子、馄饨等。 根据营养学家建议，在主食中可掺食玉米、小米、养麦、高粱米、甘薯等杂粮。早餐除吃面 粉类点心外，还要坚持饮牛奶或豆浆。3、参加体力活动，加强体育锻炼，适量运动和合理营养结合可促进 青少年生长发育、改善心肺功能、提高人的耐久力、减少身体脂肪和改进心理状态等。 这种经济

9、、实用、有效、非药物又无副作用的措施，对于提高青少年的生活质量和健康水平 起着重要的作用。同学们，让我们养成良好的饮食习惯，健康成长 起来!篇二：中国学生营养日讲话稿中国学生营养日”讲话稿老师、同学们：5月20日是 中国学生营养日”。为了使学生营养宣传工作更加广泛、 深入、持久地开展下去，促进学生营养宣传工作的制度化，所以，政府决定将每年 的5月20日定为中国学生营养日”。说起营养呀，同学们可不重视了，下面老师跟大家谈谈 这个问题。 随着生活水平的提高，中小学学生中挑食、厌食、偏食 者日益增多，很多学生都养成了喜吃零食、不爱吃主食的习惯，导致学生中营养不良者日益增多。 再加上学习、精神的压力很

10、大，这就容易患上贫血等疾病。同时部分学生和家长缺乏合理营 养知识，学生片面地摄入高脂肪、高蛋白食物，加上运动量不足，我国青少年肥胖症发生率 逐年升高，有的地方高达15，3%。学生时代是长知识、长身体、增强体质的最重要、最有利 的时期。良好的营养、适当的锻炼和合理的作息是影响其身心发育的三个重要因素。为了青 少年茁壮成长，应大力普及学生营养知识，为学生提供合理的饮食结构。学校应根据不同食 物所含的营养素和不同年龄段学生的营养标准，合理调配膳食，做到荤素、粗细搭配，平衡 健康。 青少年日常饮食应多样化，以提供充足、全面、均衡的营养， 保证身体发育所需，饮食应注意：1养成吃早餐的良好习惯特别要注意的

11、是要吃好早餐。上午紧张的 学习和活动，要求早餐必须含有充足的热量。有些学生早晨匆匆忙忙凑合着吃一点就赶 去上学，上了两节课，肚子就空了。等到第三、四节课就出现精神不振、注意力不集中等现象，影响正常的学习。因此， 早餐要特别予以重视，应占一天总热量的1/3，可增加一些营养丰富的鸡蛋、牛奶、花 生、大豆等，以保证同学们有充沛精力学习。2饮食多样化：合理营养对青少年健康成长 及学习有着很重要的意义。按营养学要求，青少年一日的膳食应该有主食、副食，有荤、有素， 尽量做到多样化。合理的主食，是除米饭之外，还应吃面粉制品，如面条、馒头、包子、 饺子、馄饨等。根据营养学家建议，在主食中可掺食玉米、小米、养麦

12、、高粱米、甘薯等杂 粮。早餐除吃面粉类点心外，还要坚持饮牛奶或豆浆。合理膳食，保证多种营养元素的吸收。不暴饮暴食，不挑食厌食，吃好早餐，做到荤素合理搭配，吃饭时细嚼慢咽，坚决抵制垃圾食品，3参加体力活动，加强体育锻炼。坚持参加大课间活动和 阳光体育活动，认真做操，积极参加各种有益的体育活动，增强心肺功能，提高我们的身体素质。四、劳逸结合，预防疲劳。养成良好的生活习惯，以科学的生活态 度、正确的生活方法，保持正常的身体机能。在节假日里，与爷爷奶奶、爸爸妈妈或小伙伴们一起，积极进行各种有益于身体健康的体育活动，丰富我们的课余文化生活。同学们，身体是知识的载体，只有健康的体魄，良好的心理品质，才能更

13、好 地学习，才能克服各种困难，迎接各种挑战。人生的幸福之一，是保持了你的健康”让我们营养饮食，加强锻炼，奏响健康的主旋律，共赢一个健健康康、快快乐乐的成 长空间！篇三：最新学生营养日国旗下演讲稿最新学生营养日国旗下演讲稿敬爱的老师、亲 爱的同学们，大家好！今天我国旗下讲话的题目是：注重营养，让 我们健康成长。今天是全国学生营养日。国家将每年的5月20日定为中国学生营养日其目的在于广泛、深入宣传学生时期营养的重要性，大力普及营养知识。大家都知道，身体是革命的本钱，而合理饮食、均衡营养则是保障身体健康的重 要因素之一。可是实际上，我们身边许多同学不重视饮食营养，挑食、偏 食不说，甚至不吃早餐；不好

14、好吃中饭，爱吃零食，甚至用零食代替主食。长此以往，这些 都会对我们的健康产生不利影响，使我们的体质变差，为患上一些慢性疾病如慢性胃炎等埋 下隐患。 在此我向大家发出以下呼吁：1、养成吃早餐的良好习惯，并注重早餐内容。早餐是一天中最重要 的一餐，只有早餐摄取了足够的能量，人才能在一整天保持一个较好的状态。然而我们 可以注意到：有的同学在上学的日子里，因为早上的时间紧张，选择不吃早餐或者在上学的 路上将早餐解决。早上时间紧张多半由贪睡引起，同学们早上想多睡一会儿的想法当然可以 理解，但同时这样做肯定会将早餐时间压缩。这时我们可能不得不将食物拿在手里，而人走 在路上、骑在车上，看起来这么做既不妨碍多

15、睡一会儿，也不耽误吃早饭，但实际上会引起 消化不良。既然边走边吃有这样的危害，我们不妨想个办法调整一下自己的时间安排。早晨 早起10分钟，做事动作麻利一些，给吃早餐留下足够的时间，做着吃才是最好的姿势。不吃 早餐就更为不对了，不仅要吃，还应该注重早餐质量。同学们上午紧张的学习和活动，要求 早餐必须含有充足的热量。另外有同学认为不吃早餐不易肥胖，其实不然，不食早餐会令人更 易肥胖。有不少研究认为：早餐的量应该是最多的、内容也应该是最丰富的。2、注重营养均衡，不挑食、不偏食。在我们的一日三餐中，有的同 学喜欢吃荤，热衷于大鱼大肉，吃的蔬菜水果很少；有的同学习惯于吃细粮，对于粗粮的 摄入少；有的同学

16、对于某几种菜尤其抵触，基本上不吃。然而饮食不平衡容易造成营养不良 , 注意力不集中，长不高；肠胃不好，吸收不当，身体素质不好，抵抗力差等。按营养学要求，青少年一日的饮食应该有主食、副食，有荤、有素，尽量做到多样化。而且，在合理膳食 的同时，我们也要加强平日里的体育锻炼，通过这一方式提高身体素质。3、少吃零食以及街边小吃。零食受到我们的喜爱，适量吃零食是可 以的，但是吃多了危害很大，对于正长身体的我们来说危害更大。虽然大家都明白零食 里的大量色素、防腐剂等添加剂，会损害人的正常消化吸收。但每天中午仍可以看到一些同 学买许多零食，有时拎着一个大的塑料袋，塑料袋里装满了零食。甚至还有同学选择将零食代

17、替中饭。而放学的时候，也不乏有同学围在街边小摊旁，等待着涂满作料的串串香、臭豆腐、烤肉等街头小吃。但它们的制作环境、制作工艺、卫生标准、原材料的质量都是无法保证的。其中可能会有的地沟油、福尔马林、硫酸亚铁、亚硝酸盐听起来都觉得十分可怕。所以 我们尽量不要去吃街边小吃。对我们来说，一日三餐才是最重要的，是不可代替的。同学们， 让我们关注饮食营养健康，平衡膳食，以提高我们的身体素质，为我们健康快乐的学习 成长打下良好的基础！我的讲话完毕，谢谢大家篇四：2015学生营养日国旗下讲话：关注健康 2015学生营养日国旗下讲话：关注健康 尊敬的老师，亲爱的同学们：大家早上好！今天我讲话的题目是关注安全关注

18、健康。同学们，不知你们是否想过，大到国家建设， 小到个人生活，哪一样能够离开安全 ？如果把人们的各种需要分成若干层次，那么最低层次、最基本的需要便 是安全的需要。可见，安全是一切活动的最基本条件，是一切工作得以开展的有力保障，现在社会上还存在许多不安全的因素，各种事故不断发生，一桩桩、一件件，触目惊心、令人 心痛。比如，下课的时候，很多同学到离教室很远的地方玩，等听到铃声后再急急忙忙地跑回教室，在这个过程中，就很容易发生事故；再比如，在课间，很多同学不是文明的休息，而 是在走廊上追跑打闹，这样不仅给自己带来了危险，还给其他同学带来了不安全的因素。再比如，很多同学不注意自己的饮食安全卫生，一走出

19、校园就到学校门口的无证摊贩那儿去买 零食，在路上边吃边走。这些无证摊贩那儿的东西都是没有正规的进货渠道，不能保证食品安全与卫生，极其容易吃坏肚子。在这些地方买零食吃，不仅不卫生，而且走在路上的时候，很多同学往往很专注于吃零食，而不注意其他行人与车辆，很容易造成交通事故。为了我们大家的安全与健康，向同学们提出如下建议：1. 文明进行课间活动，不追跑打闹，不做危险的游戏，上下楼梯小 心、右边慢行。2. 严禁在校园内骑自行车，请下车推行。3. 很多同学在没有征得学校、家长同意的情况下就骑自行车上学， 这样人、车都不安全。4. 不到无证摊贩那儿买零食与玩具。同学们，请善待自己、善待生命，善待属于我们自

20、己美好的生活 ！谢谢!篇五：全国学生营养日广播稿马庙小学全国学生营养日广播稿 2015年5月20日第 周 星期 甲: 敬爱的老师们 乙：亲爱的同学们 合：大家中午好！甲：踏着熟悉的旋律，红领巾广播又和大家见面了，我是播音员乙：我是播音员，今天的节目就由我俩为大家主持，希望大家喜欢。甲：额，（），你知道今天是个什么特殊的日子吗？乙：不就是5月20日吗？有什么特殊的。甲：今天是全国学生营养日，你不知道啊！乙:哦，对了。你看你不说我还真忘了。那我们今天讲什么呢？甲：我们今天为大家带来的是 吃出健康” 乙：有的同学会说：我们都会吃，难道不健康吗？ ”甲：1989年5月20日，卫生部和教育部联 合启动了

21、中国学生营养日”活动，至今已十多个春秋。乙：目前，我国学生营养状况不容乐观，虽然膳食热量供给基本达到标准，但蛋白质供给量偏低。城市中小学学生一日三餐普遍是早餐马虎、中餐凑合、 晚餐丰富，而实际上应该早餐丰富才对。甲：值得一提的是，目前中学生学业负担重、饮食不重视，导致营 养状况不如小学生；城市学生因生活水平高，学生偏食严重，多吃高热量的巧克力、饼 干等，同时缺乏体育运动和身体锻炼，而农村孩子不偏食，且活动量较大，故而城市孩子普 遍营养状况不如农村孩子。乙：随着生活水平的提高，中小学学生中挑食、厌食、偏食者日益 增多，很多学生都养成了喜吃零食、不爱吃主食的习惯，导致学生中营养不良者日益增多。 再

22、加上学习、精神的压力很大，这就容易患上贫血等疾病。甲：另外，由于很多学生和家长 缺乏合理营养知识，学生片面地摄入高脂肪、高蛋白食物，加上运动量不足，我国青少年肥胖症发生率逐年升高，而青少 年不良的饮食习惯和生活方式，为成年后罹患心脑血管病、高血压、糖尿病、肝胆疾病等慢 性病埋下了 定时炸弹”中小学校、托幼机构应根据不同食物所含的营养素和不同年龄段学 生的营养标准，合理调配膳食，做到荤素、粗细搭配，平衡健康。When you are old and grey and full of sleep,And no ddi ng by the fire, take dow n this book,And slowly read, and dream of the soft lookYour eyes had on ce, and of their shadows deep;How many loved your mome nts of glad grace,And loved your beauty with love false or true,And loved the sorro