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文档简介

1、奇妙的感冒自然疗法专家解释：其实很多感冒症状本身就是在抵抗感冒病毒 和细菌：如发烧，没人喜欢发烧，但体温计上升高的数字却 表明，你的身体正在试图用高于正常时的温度杀死入侵的病 毒和细菌。此外，较高的体温也让免疫系统可以更高效地运 作。因此，如果只是发一两天的烧，不要紧，事实上，你可 能很快就好了。咳嗽和鼻塞也一样。咳嗽会让呼吸道中的病 菌随着痰排出体外，从而不会感染肺部，而鼻塞让你鼻腔和 咽喉的血管变窄，也减少了病菌随之进入体内的可能。迄今为止，没有一种药物能够“治疗”感冒。它们只能 缓解症状一一而这，不用药也能做到。以下自然疗法家长不 妨都试一试。儿科专家乔舒亚沙夫斯坦的答案很简洁：“关爱，

2、多 喝水，那就是我的推荐。”纽约一家医院的儿科药剂师凯瑟 琳汤姆雷温建议，在使用感冒药前，父母们应该多采用 自然疗法，如多喝水、用盐水软化孩子的鼻腔分泌物、清除 鼻腔堵塞等。经常擤鼻涕，不要将它们吸回去。但也不要太大力，以 免伤害鼓膜。温盐水洗鼻既可以缓解鼻塞，也能洗掉鼻腔中的病菌。保暖，休息。盐水漱口，一天4次饮用热的液体，鸡汤、蜂蜜柠檬水和红茶都是不错的选 择。洗个桑拿。鼻子下面擦点软膏，以免频繁擤鼻涕导致的皮肤过敏。冷敷或热敷鼻窦。多垫个枕头一一这能显著缓解鼻塞导致的呼吸不畅。如无必要，不要坐飞机一一不仅是怕传染别人。起飞和 降落时的气压改变会给你本来已经不堪重负的上呼吸道增 加额外的压

3、力，此外，也会增加鼓膜破裂的危险。多吃有益于抗感染的食物，如香蕉、青椒、胡萝卜、洋 葱、大米、茶等。其实，有些传统办法也能够治疗感冒：用盐包按摩自治 感冒最好在感冒前期（如出现鼻塞、流涕、全身酸痛症状 ）时 使用。使用时，可将食盐、生姜、葱白、艾叶混合在一起， 同时放入锅中炒热至 80摄氏度左右，并迅速放进一个白布 袋内，扎紧袋口，趁热用盐包按摩身体腰背部、胸腹部及双 下肢。用加热后的盐包按摩身体，可起到使身体发汗、驱逐体 内毒素，激发人体抵抗能力。按摩时，可将盐包从上而下， 或从中间至两侧按摩背部，再用同样的方式按摩胸腹部。接 着，再从上而下地按摩双下肢前侧、后侧、外侧至足部；从 下而上同样按摩于双下肢内侧 ；再从胸至手、手至肩之间同 样按摩双上肢的前后侧及内外侧，以患者没有持盐包的手掌 微微出汗为佳。按摩时，盐包可以反复使用，每次使用前都要炒热，

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