钙磷比例一览表

1、制作：苏豹赫曼钙磷比例一览表一般钙磷比例大于2的都可以投喂，纤维也是很好的利肠胃的成分。以下前面的数值是钙，后面是磷。蒲公英叶 dandelion greens 218/93 2.89:1 （草酸 25,蛋白 4.8,纤维 2.1）野菊 178/41 - 4.34:1 （蛋白 3.2,纤维 3.4）蕃薯叶85/30-2.8:1 （草酸85,蛋白4.8,纤维1）芥蓝/芥兰（羽衣甘蓝 Collard Greens的一种） collards 7.79:1 （草酸13,蛋白2.8,纤维1.6）苜蓿，白三叶草，白车轴草，俗称三叶草 White Clover 3.00:1紫花苜蓿，Lucerne 6.4:

2、1车前草 43864 6.76:1 （蛋白4.4,纤维3.1）包心芥菜，芥菜98/25-3.92:1 （草酸12.1,蛋白2.5,纤维1）青卷心菜/甘蓝菜/卷心菜cabbage green,洋白菜，疙瘩白，包菜，圆白菜，包心菜,莲花白 49/26 2.00:1 （蛋白1.5,纤维1）油菜 108/39 - 2.76:1 （蛋白 1.8,纤维 1.1）油麦菜 70/31 - 2.25:1 （蛋白1.4,纤维0.6）马齿竟 54/23-2.3:1 （草酸54,蛋白2.3,纤维0.7）mustard spinach 7.52:1Hibiscus Sabdariffa 洛神葵 roselle 5.86

3、:1Chenopodium album lambsquarters 5.66:1Carica papaya 木瓜 papaya 4.50:1Brassica rapa 青萝卜（青卜）叶 turnip greens 4.42:1芫茜=芫荽 coriander 4.00:1,草酸 104.rose apple 3.63:1西芹 parsley 3.25:1竟菜 amaranth 2.94:1黄麻 jute, potherb 2.94:1油墨菜 105382.8:1大白菜 cabbage, chinese 69/30 2.85:1 （草酸 85,蛋白 1.7,纤维 0.6）甜菜 beet green

4、s 2.83:1活页式葛苣 lettuce, looseleaf 2.71:1Brassica oleracea acephala 芥蓝/芥兰 kale 2.61:1Ficus spp 无花果 figs 2.57:1仙人球 prickly pear 2.32:1橙 orange, Valencia 2.29:1chickory greens 2.14:1柑 orange, navel 2.07:1空心菜,通心菜,78/37-2.1carissa 2.00:1金柑 kumquats 2.00:1纽西兰菠菜 new Zealand spinach 2.00:1菠菜 spinach 2.00:1西洋

5、菜 watercress 2.00:1葱 onions, spring 1.88:1西兰花 67/72 - 0.93:1菊苣 endive 1.86:1酸橙 lime 1.83:1木莓 raspberries 1.80:1赤铁科常青树果实sapodilla 1.80:1 .芥菜叶 mustard greens 1.79:1牛皮菜 chard, swiss 1.76:1韭葱 leeks 1.67:1柠檬 lemon 1.67:1西柚/葡萄柚 grapefruit 1.56:1黑加伦子/黑莓blackberries 1.53:1橘子 tangerine 1.50:1葡萄（去皮） Grapes （s

6、lip skin） 1.44:1芹菜 celery 1.40:1赤铁科常青树果实sapote 1.40:1豆腐 tofu, okara 1.32:1青豆 green beans 1.21:1菠菜 草酸750,钙77,磷45, 1.71:1红叶卷心菜 cabbage, red 1.20:1青萝卜（青卜） turnip 1.20:1红葡萄柚 Grapefruit （pink） 1.18:1山楂 crabapple 1.18:1茄子 eggplant 1.15:1蒜头 garlic 1.14:1木耳 jew's ear （pepeao） 1.14:1白萝卜 radish 1.13:1秋葵 o

7、kra 1.11:1acerola 1.09:1布霖 java plum 1.09:1豆腐（生） tofu, raw 1.08:1梨 pear 1.06:1桑莓 mulberries 1.04:1苹果（连皮） apple, w/skin 1.00:1香葱 chives 1.00:1生菜/球叶葛苣lettuce, iceberg 1.00:1mammy apple 1.00:1柿 persimmon 1.00:1菠萝 pineapple 1.00:1接骨木属植物的一种elderberries 0.96:1芒果 mango 0.95:1鹅莓 gooseberries 0.95:1波罗蜜果 jack

8、fruit 0.94:1欧洲黑葡萄干 currants, euro black 0.94:1西瓜 watermelon 0.93:1黄豆叶 soybeans, green 0.92:1枣 jujube 0.91:1小红莓（蔓越橘）cranberry 0.88:1蜜瓜 honeydew melon 0.88:1洋葱 onions 0.87:1芜菁甘蓝 rutabaga 0.86:1pitanga 0.84:1枣椰 dates 0.82:1葡萄（连皮） Grapes （adherent skin） 0.81:1皱叶甘蓝 cabbage, savoy 0.80:1番石榴 guava 0.78:1青瓜

9、/黄瓜 cucumber 0.78:1番石榴 guava, strawberries 0.78:1车厘子 cherry 0.77:1长叶葛苣 lettuce, romaine 0.77:1casaba melon 0.75:1葡萄干（红/白） currants, red & white 0.75:1士多啤梨 strawberries 0.75:1糖苹果 sugar apple 0.74:1球花甘蓝 broccoli 0.72:1杏仁 apricot 0.71:1oheloberries 0.71:1酸模/羊蹄 dock 0.69:1青葱 shallots 0.67:1菊芋/朝鲜蓟（形似

10、百合果的绿果）心 artichoke hearts 0.66:1罗望子 tamarind 0.65:1菊芋/朝鲜蓟（形似百合果的绿果）artichoke 0.65:1梅干 prunes 0.65:1奇异果 kiwi fruit 0.65:1球芽甘蓝 brussels sprouts 0.64:1蔷薇科植物的一种quince 0.63:1菜豆 french beans 0.61:1椰菜花 cauliflower 0.61:1蓝莓 blueberries 0.60:1红萝卜 carrots 0.59:1枇杷 loquats 0.59:1面包果 breadfruit 0.59:1罗马甜瓜 canta

11、loupe 0.59:1番荔枝 cherimoya 0.58:1fruit cocktail 0.57:1姜根 ginger root 0.57:1夏南瓜 squash, summer 0.57:1苹果（去皮）apple, w/o skin 0.56:1撇蓝 kohlrabi 0.54:1防风草根 parsnips 0.54:1牛莠根 burdock root 0.53:1刺番荔枝 soursop 0.52:1蕃薯 sweet potato 0.52:1葡萄干（无核） raisins, seedless 0.51:1美洲南瓜 zucchini 0.48:1日本柿 persimmon, Japa

12、nese 0.46:1青葡萄干（无核） raisins, gold seedless 0.46:1青西红柿 tomato, green 0.46:1桃 peach 0.45:1白豆 navy beans 0.45:1苜蓿芽 alfalfa sprouts 0.43:1石榴 pomegranate 0.42:1大豆（成熟） soybeans, mature 0.42:1great northern beans 0.41:1芦笋 asparagus 0.41:1lupins 0.40:1辣椒 peppers, hot chili 0.40:1葡萄干（有核） raisins, seeded 0.37

13、:1白米 rice, white, enriched 0.37:1black turtle beans 0.37:1糖萝卜 beets 0.35:1绿豆 mung beans 0.34:1风信子豆 hyacinth beans 0.33:1香蕉 banana 0.32:1pink beans 0.32:1黑白斑豆 pinto beans 0.30:1杨桃 carambola 0.30:1蚕豆 broad beans 0.29:1鹰嘴豆 Chickpeas （garbanzos） 0.29:1布霖 plum 0.29:1牛油果/鳄梨（佛州）avocado, Fla 0.28:1西红柿 tomat

14、o, red 0.28:1油桃 nectarine 0.27:1灯笼椒 peppers, sweet 0.27:1牛油果/鳄梨（加州）avocado, Cal 0.26:1绿豆（已发芽）mung beans, sprouted 0.25:1青豌豆 peas, green 0.23:1 青豆 lima beans 0.23:1 竹笋 bamboo shoots 0.22:1pummelo 0.22:1红腰豆 kidney beans, red 0.20:1 黑豆 black beans 0.20:1 中国水栗子 water chestnuts, chin. 0.18:1 洋姜 Jerusalem

15、 artichoke 0.17:1百香果 passion fruit 0.17:1 红豆 adzuki beans 0.16:1 糙米 rice, brown 0.16:1 荔枝 lychees 0.16:1 牛豆 Cowpeas （blackeyes） 0.16:1马铃薯（去皮）Potato （no skin） 0.15:1豌豆（切碎）peas, split 0.13:1扁豆 lentils 0.10:1蘑菇 mushrooms 0.06:1龙眼 longans 0.05:1慈菇 arrowhead 0.04:1 绿豆 mung beans 0.03:1 栗米 corn, yellow 0.

16、02:1 蚕豆 mothbeans 0.02:1 茴蒿 40/25-1.6以下是食物中草酸的含量，草酸高的食物要少投喂，会容易照成结石的风险草酸(mg / 100g) 蒲公英25甜菜叶610 - 916空心菜691胡萝卜500熟胡萝卜33羽衣甘蓝叶(Collard Greens)450葛苣330豆瓣菜310豌豆50马铃薯27九层塔115.6小白菜106山东白菜29山芹菜222山药5川七115牛莠46冬瓜6包心白菜41半天笋33玉米笋14甘薯叶85甘蓝7.4白皮蛇瓜25白凤菜82竹笋7冷冻花椰菜21冷冻青花菜 33冷冻高丽菜 49冷冻菠菜78芋茎33角菜99油菜105油菜花92芹菜61.2花瓜13花胡瓜30花椰菜2.0芥菜12.1芥蓝13.0芥蓝菜 14金针菜19青江菜80青花菜47青蒜82青葱81青箱192南瓜9昭和草83洋葱25皇冠菜168红梗珍珠菜155红竟菜191红凤菜142红葱头20美国空心菜68美国芹菜36胡瓜16苦瓜24茄子18苜蓿芽35韭菜56韭菜花21韭菜黄14食茱萸721香桩514香芫荽91马齿竟54高丽菜52高丽菜芽69球茎甘蓝28甜椒11董齐4荷兰豆菜