“双减”政策工作方案—睡眠管理某一中收藏

1、“双减”政策工作方案一睡眠管理某一中收藏根据教育部2021年工作要点关于中小学生作业、睡眠、手机、读物、体质五项管理要求，全面落实立德树人根本任务，促进青少年身心健康发展，确保学生每天在校时间将不超过6小时，保证学生每天有10小时的睡眠时间，结合省、市文件精神和我校实际情况，制定本办法。一、指导思想坚持以为指导，全面贯彻的教育方针，落实立德树人的根本任务，坚决落地落实中共中央办公厅、XX办公厅关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见（以下简称为“双减）的文件精神，站在“的高度，部署落实“双减"工作，强化学校教育主阵地作用，构建教育良好生态，有效缓解家长焦虑情绪，促逬

2、学生全面发展和健康成长，办人民满意的教育。：、工作目标睡眠是学生健康成长的重要环节，对促进小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。我校教师会一直注重学生上课精神状态，对睡眠不足的，要及时提醒学生并与家长保持密切沟通，引导学生家长注重学生的睡眠质量并宣传睡眠重要性和睡眠不足的危害性，只有家校合力，才能最大限度地把孩子失去的睡眠时间给补回来。三、睡眠管理监督小组学校成立“睡眠管理”工作领导小组，统筹推进学校睡眠管理工作全面、高效、有序进行。组长：XX（校长）副组长：XX（副校长）、XX（副校长）成员：组长及副组长负责学生睡眠管理工作方案制度的制定、实施及督查工作。

3、包抓年级领导、各班班主任及科任教师是学校睡眠管理工作的具体实施者及宣传者。四、具体实施工作（一）要求校外线下培训结束时间不得晚于20：30,线上直播类培训结束时间不得晩于21：00,不得以课前预习、课后巩固、作业练习、微信群打卡等任何形式布置作业。（二）学生睡眠监测工作应坚持科学、统一、系统的原则，做到组织严密、取样客观、操作规范、结果准确。（三）一是小学上午上课时间一般不早于8：20,中学一般不早于8：00；学校不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动，对于个別因家庭特殊情况提前到校学生，学校应提前开门、妥善安置。二是合理安排课间休息和下午上课时间，有条件的地方和学校应保障学生必要的午休时

4、间。三是寄宿制学校要合理安排作息时间，确保学生达到规定睡眠时间要求。（四）作息时间及课程安排1、根据上级文件要求，小学生上午上课时间不早于8：20分，不得要求学生提前到校，严禁以组织晨读等形式变相提前上课时间。根据大王镇家长的工作时间，方便家长对学生入学时的管理，我校上午校门开放时间7：20,上午第一节课定为08：20,下午学校开门时间为13：20.14：00上课。2、保证开齐课程、开足课时，上午四节课，下午三节课，课后服务两节课。学生中午离校时间为11：30分，下午离校时间为18：00分，有效减轻学生家长接送学生的压力。（五）统筹安排学校作息时间学校不要求学生提前到校参加统一的教育教学活动，

5、学生上午第一节课上课时间固定为&20,学生在&20点前到校不视为迟到，如家庭有特殊情况，学生也能够提前到校，学校做到随到随进。学校&20前不进行统一授课。（六）培养良好作息习惯。引导学生制定作息时间表，保证中午半个小时以上的午休，每天唾眠时间很多于10小时，建议每天21：20之前上床休息。（七）实施睡眠监测与干预。研究建立学校睡眠监测机制，学校每月至少开展一次学生睡眠监测，主要通过调查问卷的方式进行。对监测发现的问题形成针对性举措。深化医教结合，针对长期失眠、睡眠质量不良、存在睡眠障碍的学生，提供个性化诊断评估和睡眠指导；对于个别存在严重睡眠障碍的学生，在征得学生和家长

6、同意前提下，可转介至相关医疗机构接受进一步治疗。构建中小学睡眠管理协同体系。联合家长协调睡眠保障机制,告知家长培训机构线下培训结束时间不得晚于20：30,线上直播类培训活动结束时间不得晚于21：00,且不得以课前预习、课后巩固、作业练习或微信群打卡等任何形式布置作业；网络游戏运营企业每日22：00到次日8：00不得为未成年人提供游戏服务。鼓励家长积极举报，学校接到举报后积极向XX区教体局和XX市教育局举报。（八）合理布置作业布置作业坚持"难易适度、数量适当''的原则，不额外布置课后作业。（九）睡眠质量与睡眠时间并不是绝对的正相关关系，影响睡眠质量的因素包括睡眠环境、睡

7、前心理状态、睡眠习惯等。在保障睡眠时间的同时，学校和家长还要为学生创造良好的睡眠环境，注重学生睡前的思想动态和情绪，引导学生养成良好的睡眠习惯。（十）合理安排课间休息和下午上课时间，有条件的保障学生必要的午休时间；五、加强监管（一）每学年开学初召开全校新生家长会，宣传“五项管理”工作的意义、目的和要求。（二）加强宣传引导。加强学生作业、睡眠、手机、读物、体质等“五项管理”，是贯彻落实国家和省教育工作会议精神的具体体现，是促进学生健康成长的有效路径，也是教育高质量发展的必然要求。中小学部要加强宣传引导，充分发挥家长学校的家校沟通纽带作用，并通过印发致家长一封信、召开家长会、班会等形式，使“五项管

8、理”制度家长知晓，学生熟记，让学生、家长以及社会各界普遍认同并广泛支持，使家长尽到监护责任，不给孩子布置额外家庭作业，督促孩子按时休息,积极参加体育锻炼监督孩子不阅读有害读物，不看不健康的影视片，不玩有害游戏，教育孩子自觉遵守“五项管理制度，形成家校共育合力。（三）严格督查制度。学校工作领导小组将定期或不定期，通过走访调查或查看资料等形式加强对各班落实的“五项管理”进行督促检查，确保“五项管理”落实落细。对不严格落实“五项管理"的班级和个人，了解原因，并及时制订纠正方案和落实整改。对拒不整改落实的班级、老师进行问责处理。六、落实睡眠管理实施措施（一）严禁学校利用双休日等组织学生补课1

9、、统一实行国家规定的每周5天工作制。其中，严禁学校利用周六、周日、寒暑假和法定节假日组织学生进行任何形式的教学活动。不得利用中午休息时间组织学生进行任何形式的集体上课、补课和做作业。要采取措施保证学生每天有10小时的睡眠时间。教师布置作业必须坚持“难易适度、数量适当"的原则，以中等学业水平的学生为参照，并精选习题。2、一、二年级书面作业当堂课内完成，不布置课外作业；三、四年级的书面作业一般应在课内完成，每天的课外作业（按学业成绩中等学生测算，以下同）完成期间不超过30分钟；五、六年级每天的课外作业完成时间不超过45分钟;音乐、美术、信息技术等课程原则上不布置课外书面作业。3、提倡布置

10、活动性、实践性、探究性课外作业，严禁布置简单重复和惩罚性的作业。学校应对老师安排的作业量及学生完成作业的时间进行跟踪调查，定期回收分析。4、睡眠管理上，要把家庭和学校的边界划出来，通过家长培训会等线上和微信、美篇等线下方式将国家政策和学校制度告知家长，要求家长必须站在注重孩子身心健康的角度，严格孩子睡眠时间，保证达到国家标准，保证学生每天有10小时的睡眠时间，确保孩子们睡眠充足。（二）开展关于睡眠的专题班会，教育学生养成良好的作息习惯。系统、科学、合理制定学生的睡眠计划，引导学生自觉遵守，形成习惯。（三）严禁学校利用双休日等组织学生补课（四）严禁教师“拖堂”侵占学生课间休息按照学校相关规定，全

11、面落实课程计划的各项要求，开齐课程，开足课时。严格按照课程计划组织教育教学活动，未经批准，不得随意更改教育教学计划、随意增加教学内容、随意提高课程内容难度和要求、随意停课放假。严禁教师”拖堂"侵占学生课间休息、锻炼和活动时间，不得以任何理由减少体育与健康课时和其他体育锻炼时间。（五）家校配合，互相监督落实1、家校联合，合理安排孩子就寝时间。家长督促学生按时就寝不熬夜，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝,确保充足睡眠。老师有针对性帮助学生分析原因，加强辅导,提出改进策略。2、教师会注重学生上课精神状态，对睡眠不足的，会及时提醒学生并与家长沟通。指导学生统筹用好回家后时间,坚持劳逸结合

12、、适度锻炼。家长要营造温馨舒适的生活就寝环境，确保孩子身心放松按时安静就寝。3、提升课堂教学实效，加强作业统筹管理。严格按照有关规定要求，合理调控学生书面作业总量，学校会指导学生充分利用自习课或课后服务时间，使学生在校内基本完成书面作业，防止学业过重挤占睡眠时间。4、学校将学生睡眠状况纳入学生体质健康监测和教育质量评价监测体系。设立监督举报电话，畅通家长反映问题和意见渠道。家长切实肩负起监督睡眠管理的职责，发现问题，及时反应。学校及时改进相关工作，确保要求落实到位,切实保障学生良好睡眠，促进学生身心健康。（六）明确学生睡眠时间要求。小学生每天睡眠时间应达到10小时，学校、家庭及有关方面应共同努

13、力，确保中小学生充足睡眠时间。（七）将科学睡眠宣传教育作为家庭教育指导服务的重要内容，指导学校通过家长学校、家长会等多种途径加强与家长沟通，形成家校合力，确保中小学生睡眠时间充足，小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。（八）建章立制，规范管理。构建本校学生的睡眠管理的一系列制度，抓规范要求，从制度上规范家长和学生睡眠情况的落实。建立学生睡眠常规检查制度，进行规范管理。形成以班主任和家长协调配合的管理机制，注重对学生睡眠质量的反馈，确保学生每天的睡眠时间达到要求。备用方案为避免学生课业负担过重，学生睡眠时间不足，影响学生的健康成长和课堂教学质量，违背素质教育倡

14、导的“全面发展“的教育理念，根据进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知要求，结合我校实际，制定以下方案。一、睡眠管理领导小组健全组织，明确分工，成立睡眠管理工作领导小组组长：校长副组长：副校长成员：全体中层领导、班主任作业管理负责人：班主任读物管理负责人：领导1人成员：班主任体质管理负责人：班主任睡眠管理负责人：班主任睡眠管理负责人：班主任二、指导思想全面贯彻党的教育方针，遵循教育规律，规范学校办学行为，推进发展素质教育。树立科学教育质量观和人才培养观，促进学生健康成长，培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。：一、具体要求（一）加强科学睡眠宣传教育。睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环

15、节，对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。学校把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系、教师培训内容和家校协同育人机制，通过体育与健康课程、心理健康教育、班团队活动、科普讲座以及家长学校、家长会等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于中小学生健康成长的重要性，提高教师思想认识，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视做好孩子睡眠管理。（二）推行午休制度。将午休升级为一门课程，每一个在校就餐的孩子老师看护按吋午休，中午回家的学生家长看护在家午休。（三）培养良好作息习惯。引导学生制定作息时间表，保证中午半个小时以上的午休，每天唾眠时间很多于10

16、小时，建议每天21：20之前上床休息。（四）合理布置作业。布置作业坚持“难易适度.数量适当"的原则，不额外布置课后作业。（五）推迟早晨上学到校时间，系统、科学、合理制定学生的睡眠计划，引导学生自觉遵守，形成习惯。（六）减轻课外负担。家长根据孩子的实际情况选择适当的家庭教育方式，不拔苗助长，不给学生安排太多的家庭作业和辅导班，给孩子们更多的时间发展自己的兴趣爱好。定期组织针对家长的培训，达到家校思想一致。（七）合理安排学生就寝时间各学校要指导家长和学生，制订学生作息时间表，在保证学生睡眠时间要求前提下，结合学生个体睡眠状况.午休时间等实际，合理确定学生晩上就寢时间，促进学生自主管理.规

17、律作息.按时就寢。小学生就寢时间一般不晩于21：20；个别学生到就寢时间仍未完成作业的，家长应督促按时就寢不熬夜，确保充足睡眠；教师应有针对性帮助学生分析原因，加强学业辅导，提出改进策略，如有必要可调整作业内容和作业量。（八）一是小学上午上课时间一般不早于8：20,中学一般不早于8：00；学校不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动，对于个別因家庭特殊情况提前到校学生，学校应提前开门、妥善安置。二是合理安排课间休息和下午上课时间，有条件的地方和学校应保障学生必要的午休时间。三是寄宿制学校要合理安排作息时间，确保学生达到规定睡眠时间要求。（九）加强科学睡眠宣传教育。教导处制定XX市腔利小学“五

18、项管理”致家长一封信转化到班级家长群及微信公众号，进一步明确学生睡眠时间要求：学校生每天睡眠时间应达到10小时，就寢时间一般不晚于21：20o大力普及科学睡眠知识，引导家长重视做好孩子睡眠管理。四、制定制度，分工落实（一）指导提高学生睡眠质量。教师要注重学生上课精神状态，对睡眠不足的，要及时提醒学生并与家长沟通。指导学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合、适度锻炼。指导家长营造温馨舒适的生活就寝环境，确保学生身心放松、按时安静就寝。（二）建章立制，规范管理。构建本校学生的睡眠管理的一系列制度，抓规范要求，从制度上规范家长和学生睡眠情况的落实。建立学生睡眠常规检查制度，进行规范管理。形成以班主任和

19、家长协调配合的管理机制，注重对学生睡眠质量的反馈，确保学生每天的睡眠时间达到要求。（三）加强科学睡眠宣传教育睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。学校把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系、教师培训内容和家校协同育人机制，通过体育与健康课程、心理健康教育、班团队活动、科普讲座以及家长学校、家长会等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于中小学生健康成长的重要性，提高教师思想认识，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视做好孩子睡眠管理。（四）提升课堂教学实效，加强作业管理，严格按照学校的规定，合理调控各学科书面作业的总量。利用课后服务时间，让学生在校内完成书面作业。对于不能按时完成作业的学生，进行有针对的帮助、辅导，也可适当减少作业量。节假日，一、二年级不留书面作业，三至六年级每天作业不超过60分钟，坚决不挤占学生的正常睡眠时间。（五）教师要注重学生上课精神状态，对睡眠不足的，及时提醒学生并与家长沟通。指导家长营造温馨舒适的生活就寝环境，确保学生身心放松、按时安静就寝。（六）合理安排学生就寝时间。学校要指导家长和学生，制订学生作息时间表，在保证学生睡眠时间要求前提下，结合学生个体睡眠状况、午休时间等实际，合理确定学生晩上就寝