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文档简介

1、广州市东圃中学 一堂一案 、 自主发展 初三级 体育科 编写：刘新才 审核：郑国澄学习目标1、通过本次课了解各种跳绳方法的区别与作用；2、发展力量、速度、灵敏以及身体协调性等身体素质，增强体质；3、树立良好的团队配合精神，建立和谐的人际关系，培养相互学习的精神，共同进步。教学资源场地一块，跳绳45条，哨子一个学习内容1、学习跑步跳 2、游戏：跳绳升级教学过程课堂常规准备活动学习跑步跳游戏：跳绳升级放松部分本次课的小结安排下次课学生的准备上课事项结构达 成 目 标学习内容组织形式学 生 学 习教师活动参与、技能、身体健康心理、社会适应学生活动学习方式身心准备激发兴趣基本技术的练习和自主学习及教师

2、的指导学习身心调整与小结分析1、激发学生学习热情2、集中注意力，调整学生状态。学生积极参与，细心体会 。能基本掌握其技术动作。从而发展身体素质，使身心全面健康的发展培养学生的观察能力和模仿能力学生在教师的指导下充分的放松。培养良好的组织纪律性和团结结合的精神。1：语言激发学生练习兴趣2要求学生能自我摸索要求学生能解决学习中的问题1、会积极放松2、学生知道体育运动后要做放松练习1、集合队伍，安排见习生2、一般性准备活动头部运动扩胸运动腰部运动腿部运动膝关节运动手腕脚踝关节3、慢跑2圈1、学习跑步跳绳强调上次课出现的问题及注意的地方、讲解练习方法单脚跳（左右脚交替） 100次×

3、2组交换脚跳150次×2组跑步跳一分钟自主练习2分钟重点：正确掌握跳绳的基本方法难点：自主创造花样跳法示范完整动作，说做动作的重难点一边示范正确的动作，一边强调动作的重难点。分组练习（逐个纠正错误动作）2、游戏：跳绳升级讲解游戏方法与规则方法：如右图，分成男女各四人一组站于起跑线上，分三个地点进行跳绳，第一个点双脚单摇跳30次，第二个点单脚跳30次，第三个点跑步跳40次，跑完后快速跑回与队友击掌，以此类推，直至最后一个同学回到起跑线。三局两胜，输的一队做30个俯卧撑。安排学生示范游戏过程组织学生分队游戏1、放松活动2、教生评价3、课后安排4、回收器材5、宣布下课  快速集队精神饱满注意力集中听清方 法规 则根 据教 师提 示认 真参 与游 戏1、认真观察2、模仿动作3、积极提问4、认真练习1深呼吸2动作轻松自然集体练习认真听 课集体游 戏分组练 习按要求放松，动作到位提出学习目标、内容及要求，激发学生的的积极性讲解游戏的方法与注意事项 安排学生进行示范练习组织学生分组游戏强调安全问题1：教师讲解动作的重难点，安排学生进行练习2：强调注意事项3：教师总结评价教师指导学生放松各 项

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