8形体训练课程标准

1、牙克石市综合高级中学 旅游服务与管理专业课程标准汇编形体训练课程标准一、课程性质形体训练课是以健康第一为指导思想，以塑造健美形体，增进身心健康为目标，对人的形体和姿态进行完美训练的课程。对于 旅游专业的学生来说，进行舞蹈形体训练是非常必要的，在接受 舞蹈形体训练后，学生可以获得优雅的举止，并且基本姿态更标 准，服务姿态更优美，外形气质风度更迷人。二、设计思路形体训练课程设计的理念与思路正是根据学生的就业岗位 及岗位需要学生具备的能力来制订和设计的。因此，本课程的设 置具有双重意义与作用，一是塑造学生美的个人形象，二是培养 学生具有直接胜任岗位资格所需要的相关素质，提高职业能力，是专业职业能力提

2、升的支撑课程。通过本课程的教学，能塑造体 形.培养学生高雅优美的身体姿态和良好的道德品质，并通过练习使学生了解形体训练基本理论和常识，初步掌握形体训练基本技 术.基本技能，提高职业能力，为从事旅游服务工作奠定基础。其 中，课时为34, 一周2课时。三、课程教学目标通过教学使学生了解和掌握舞蹈形体的基本知识.基本技术和基本技能，全面发展身体素质，掌握良好形体.礼仪.个人形象塑造的基础知识和基本技能，使学生在进行旅游服务时，基本姿态 标准，并养成良好的锻炼习惯，全面提高学生的综合素质。（一）总体教学目标1 .使学生了解和掌握形体的基本知识 .基本技术和基本技能， 全面发展身体素质。2 .纠正不良体

3、态，规范身体的基本姿态，培养端正的仪表， 塑造健美的体形3 .使学生在进行旅游服务时，基本姿态更标准，服务姿态更 优美，外形气质风度更迷人。4 .丰富学生的精神生活， 培养学生高雅的气质和风度，提高鉴 赏美的能力。（二）知识教学目标1 .以健康第一为指导思想，塑造健美形体，增进身心健康2 .掌握一定的形体理论知识，了解形体训练的起源，发展， 对形体课有正确的认识和了解3 .掌握形体训练科学形体塑身的训练方法，培养学生积极健 康的表现力4 .熟悉与掌握形体.礼仪.个人形象塑造的基本理论知识。5 .熟悉与掌握形体训练的方法与内容。（三）技能培养目标1 .通过课堂实践教学，培养身体的柔韧性，协调性，

4、灵活性 以及美观性。2 .通过实践练习，学生掌握芭蕾基础.徒手体操的基本运动技 巧，全面发展学生身体素质。3 .能主动展示形体与动作美，在与同伴的合作与交流中增进 交往能力和团队的合作能力，培养学生适应未来社会竞争和发展的能力。（四）综合素质目标1 .培养学生各类综合素质，使学生有丰富的艺术修养，健康 的审美能力，优雅的形体气质2 .培养学生健康的思想作风，认真的学习态度，以及团队合 作意识3 .营造健康优雅的艺术氛围，推进校园艺术文化建设，提高 学生艺术文化素质4 .强化心灵美与动作美的统一， 培养学生认真学习的态度.不 怕吃苦的精神和探索新知识的兴趣。5 .培养与众不同的个性气质。6 .在

5、音乐的伴奏下，在轻松愉快的气氛中进行练习 ，让学生真 实的去感受美，体验美培养文明行为和集体主义精神，陶冶学生 美的情操。四、课程主要内容与要求内容包括：芭蕾基础能力培养 .体操基本步法.徒手体操组合 形体基本姿态.校园华尔兹.波尔卡舞步.身体素质练习。序 号项目学习目标（职业能 力）知识目标技能目标素质目标教学建议与说明学 时1笆蕾基础重塑体态美 的认识掌握笆蕾基本 手位、基本脚 位、把杆擦地培养优雅的 气质与局尚 的节操培养发现美 的眼光语后讲解法、动作 示范法、口令指挥 法、分组练习92徒手体操-基本 步法掌握体操步 伐基本动作 要领掌握三个基 本步法动作姿 态体会下肢 肌肉发力点养成正

6、确 走姿的习惯培养身体 的协调性语言讲解法、动 作示范法、口令指 挥法、分组练习63徒手体操-手臂摆动与绕 环组合认识手臂摆 动与绕环动 作练习意义 与要领熟练掌握动作 组合培养学生创 新编排能力培养小组团 队意识语后讲解法、动作 示范法、口令指挥 法、分组练习9升夕体基本姿i 确茎2原1识基本形体 1:态要领、勺、了解礼仪的则熟练掌握形体的步X蹲、行基本姿姿城 j方法侨学生对形丈 卜美的认识姿冬口强学生对形、的重视视频教学法、语言 讲解法、动作示范 法、口令指挥法、 分组练习法64五、课程实施说明（一）教学设计项目一笆蕾基础技能目标 提高身体素质及能力。知识目标培养学生对形体动作的基本认识及

7、兴趣。素质目标 培养学生的体态气质及舞蹈感觉。任力编R任务名称任务描述教学条件 （环境）教学实施教学资源方法手段 （教学策略）任务1笆蕾基础掌握笆蕾基本手位、基本脚形体室笆蕾把杆 瑜伽垫笆蕾手位、笆蕾示范法 集体授课法。位、掌握笆雷基本动作体态脚他、笆雷卜蹲、任务2笆蕾基础掌握肢体肌肉控制力形体室笆蕾把杆 瑜伽垫把系列的动 作组合示范法集体授课法。项目二形体基本姿态技能目标提高肌肉控制力及平衡感。知识目标 进一步丰富学生对形体动作的认识。素质目标 培养学生的形体基本姿态。任务编p任务名称任务描述教学条件（环境）教学实施教学资源方法手段 （教学策略）任务1形体基本姿态熟练掌握形体的站、坐、 蹲、

8、行基本姿态止确方形体室笆蕾把杆 瑜伽垫站、坐、蹲、行 与微笑示范法 集体授课法。任务2形体基本姿态熟练掌握形体简单的小组 合，并加以表情及微笑形体室笆蕾把杆 瑜伽垫站姿组合、坐姿 组合、地面组合、 表情训练。示范法集体授课法。项目三徒手体操-手臂摆动与绕环组合技能目标 提高学生上半身的肌肉控制能力。知识目标 进一步加强学生对肌肉控制的了解。素质目标 培养学生优美的体态气质。任力编p任务名称任务描述教学条件 （环境）教学实施教学资源方法手段 （教学策略）任务1徒手体操一手 臂摆动与绕环组合1、熟练掌握动作组合2、学会小组配合编排形体室笆蕾把杆 瑜伽垫手臂前后、左右、 相对、交叉摆动与 绕环示范法

9、 集体授课法。项目四徒手体操-基本步法技能目标提高学生下半身的肌肉控制能力。知识目标 进一步加强学生对肌肉控制的了解。素质目标 培养学生优美的体态气质。任力编R任务名称任务描述教学条件 （环境）教学实施教学资源方法手段 （教学策略）任务1徒手体操-基 本步法1、掌握三个基本步法动作姿态2、体会下肢肌肉发力点3、学会调整重心与保持平衡形体室笆蕾把杆 瑜伽垫足尖步、柔软步、 变换步。示范法 集体授课法。（二）教学建议教学中灵活运用多媒体技术.网络技术等现代教育技术手段处理好传统知识和技术与新理论 .新方法.新技术的关系，注重课程 教学内容与实际应用的结合。实践教学在专业形体房进行教学。教学中要进行

10、多种教学方法的运用，多采用情景模拟的方法进行 教学，注重气氛的营造。对于教师来讲，因合理选择教材，因材施教，编排教学内容时， 要注意由浅入深，并且选择正确合理教学方法，及时总结教学， 查漏补缺。另外，必须在专业的形体房进行训练，学生需穿形体服装和舞蹈鞋，以配合形体训练需要。教室需安装CD机，VCD机，电视机等教学器材。（三）考核评价理论与实践一体化评价， 制定以实践为主的评价标准， 特别是 在实践评价中，要注意根据不同基础的学生做不同层次的辅导和 评价，因材施教。为更好的完成形体训练使学生掌握形体技能， 现制定形体课的考核内容及考核标准。任务编P任务名称评价标准分值评价等级任务1曲蕾基础优 节

11、 良 中 差要求动作规范到位、重心移动稳定，有奏、流畅，后表现力。身体不够止直、动作不规范幅度差，动作/、到。表现力、动作不自然，动作间连接/、好.100优 良 中 差85分以上75-84 分60- 74 分60分-以下任务2形体基本 姿态优 美 良 中 差整套动作自然大方、规范到位、连贯优姿态稍差动作幅度不够表现力、动作不自然，动作间连接不好100优 良 中 差85分以上75-84 分60- 74 分60分-以下任务3徒手体操-手臂摆动与绕 环组合优：组合完整，动作到位，感觉到位，表情自然。风格把握好良：动作个别掌握不好，有忘记动作的情况，风格把握稍差。中：动作整体不到位，组合不完整，表情不 自然，风格掌握/、好。差：缺乏舞蹈动作，民族风格掌握不到位， 没后表情。50优 良 中滂 下85分以上75-84 分60- 74 分1 :60分-以优：组合完整，动作到位，感觉到位，表情 自然。风格把握好良：动作个别掌握不好，有忘记动作的情况，优85分以上徒手体操风格把握稍差。良75-84 分任务4-基本200中60- 74 分步法中：动作整体不到位，组合不完整，表情不差:60分-以自然，风