户外拓展的游戏活动

1、户外拓展的游戏活动一、高空抓杠拓展训练：1 、受训者站在大约 s 米高的木板前端 .2 、在受训者前方大约一臂以外的位置 , 有一根被风吹得微微晃动的单杠 .3 、要求受训者向前越出 1 步, 抓住单杠 ; 也可以选择放弃 , 但是将退回原点 , 游戏失败 .4 、思考 : 当下面是万丈深渊的时候 , 前方是线生机 , 你是会选择纵身跳 , 闯过这关 , 还是无功而返 , 原路退回 ?二、穿越电网拓展训练活动：1、拓展培训师将受训者分成若干个小组.2、小组成员必须集体穿越张与地面垂直的电网.3 、电网上的一个洞就是一条生路 , 这条生路只能使用一次 . 当通过的时候 , 身体的任何部位不能接触

2、到电网 , 否则就算死亡 , 幸存者们可以继续前进 .4 、思考 : 怎样才能让大家都通过电网 ?怎样才能既节省时间又减少牺牲 ?三、走钢丝桥团队拓展训练：1 、宽阔的桥上架着根钢丝 , 两边有两个把手 .2 、受训者必须踩在一根钢丝桥上 , 从河的一头走到另一头 .3 、思考 : 怎样才能更好低走过桥去 ?是很慢很慢地走还是一鼓作气快步走过去 , 这两种方式一种成功率较高 ?其实只要稳住脚步 , 眼看前方 , 像平时走路一样 , 走到河的另一头是一点都不难的 .四、高空断桥团队拓展游戏1 、在有相关的安全保护措施的情况下 , 让受训者从空中的一块跳板上跳到另一块跳板上 , 跳板间的距离不等

3、, 可以因人而异进行调节, 落脚的跳板的宽度为 20 厘米左右越跳不了 .2 、翻越越断桥全队成员一个都不能少地佣越一面垂直光滑、 高4 米的断桥 .五、有轨电车团队拓展游戏1 、在地上并排放着两条长长的模板 , 每条木板上间隔一脚的距离栓着一根提绳 .2 、学员们的两只脚分别跨在两条木板上 , 手上拽起绳子 , 齐声喊着左 , 右的口令 , 大家一同提起一侧的模板向前走 .3 、随着训练难度的增加 , 可以要求的学员们不喊口令前进 , 继而在行进中转向、掉头 , 整齐有序地前进 .六、天梯拓展训练项目1、由一组间距逐渐加大的横木组成的天梯.2 、2 个人为一组 , 同时向上爬行 .3 、思考

4、 : 任何人单靠自己的力量都是无法完成任务的 , 所以在游戏中 . 就一定要互相帮助 . 在游戏之初就找好自己合适的拍档是非常重要的 , 大家通力合作就可以高效率地完成工作 .七、拍气球团队拓展游戏1 、5 个人为一组 .2 、其中 l 个背上拴着安全带 , 爬上根高 7 米、直径 2o 厘米的木桩顶端 .3 、然后站起来 , 跃向前方 , 伸手拍打两三米外的红色气球 .4 、地上由 4 个队友负责抓住安全带的另一端 , 待高空中的队友拍完红色气球之后 , 再帮助他徐徐落到地面 .八、巨人梯拓展项目1 、一条长达 9 米的长梯 , 离地 l.5 米.2 、多个成员一起组成团队 , 每个队员必须爬到顶端 , 然后系上由队友按制的保险索 , 跳到地面 .3 、思考 :1.5 米的距离 , 任何人都不能单靠自己的力量翻越过去 ,因此