《蹲踞式跳远》教学设计

1、蹲踞式跳远教学设计教材来源：五至六年级全一册体育与健康教科书，人民教育出 版社2011年版内容来源：五至六年级全一册体育与健康主 题：蹲踞式跳远课 时：共3课时，第2课时授课对象：五年级学生设计者：李朝峰目标确定的依据 1.课程标准相关要求能够克服心理恐惧，初步掌握蹲踞式跳远的技术要领，学会帮助与保护，增强安全运动意识和能力，发展体能和健身能力。2.教材分析 跳远是一个学生比较喜欢的体育项目之一，它主要培养学生的弹跳能力和下肢力量等身体素质，同时通过练习可以使学生的合作意识得到提高，团队意识得到培养。3.学情分析本次课的授课对象是五年级的学生，他们乐学好动，表现欲强，模仿能力强，具有较高的思维

2、能力和自主学习能力，对体育课感兴趣。但是，注意力不够集中，情绪不够稳定，组织纪律性一般，身体素质一般。因此，在教学中应以多变、游戏的形式进行教学。目 标 1、通过学习，使85%左右的学生初步掌握蹲踞式跳远的腾空技术，40%左右的学生较好的完成动作。 2、发展学生的灵敏、协调及弹跳能力，增强下肢力量等身体素质。 3、培养学生勇敢、顽强的意志品质和团结协作的社会适应能力。评价任务1.说出蹲踞式跳远动作技术和帮助保护的要点。评价要点： 助跑轻快有节奏，起跳腿用力蹬伸起跳，同时摆动腿积极上抬，手臂配合腿的动作上摆。起跳后，摆动腿屈膝上抬，当身体达到最高点时，起跳腿屈膝上提与摆动腿并拢，两腿尽量靠近胸部

3、，同时两臂经前摆至身后。2.完成助跑与起跳动作挑战赛评价要点：遵守游戏规则，动作协调正确，能够积极快速完成比赛，安全意识强。 教学过程结构学习内容指导与练习组织形式与过程评价次数导入与热身4-5分钟 一、课堂常规教师宣布本课内容： 蹲踞式跳远二、游戏：“跳过绊马索”。   游戏方法：在一块规定的长方形场地内，两边各一名同学手拉由两根橡皮筋结成的长绳从一端向另一端来回跑动（橡皮筋的高度在膝盖一下），中间的同学不停的跑动加跳跃，躲避来回拉过的橡皮筋。在游戏过程中，触及橡皮筋的同学，到场地边罚做俯卧撑2个。三、热身活动1.头部运动 2.扩胸运动3.髋部运动 4.腰部运动

4、5.跳跃运动 6.腹背运动7.弓步压腿 8.手腕脚腕1.体委整队，报告人数。2.师生问好。3.师检查服装，安排见习生。1、教师指导学生利用橡皮筋进行热身游戏练习,鼓励学生快速合躲避绊马索。2、学生快速反应,快乐游戏。1、教师语言引导，提示练习三的动作要求。2、教师注意观察，提示个别动作。集合整队组织形式：四列横队。评价方式：语言表述。评价要点：快、静、齐，精神饱满。评价方式：观察，语言表达。评价要点：反应速度快，能及时躲避橡皮筋。练习三队形：×××××××××××××

5、;×××××××四列横队，体操队型评价方式：观察、语言表达。评价要点：动作到位，协调自然，精神饱满。 2-3次4×8次实践与提高30-32分钟一、复习蹲踞式跳远 助跑与起跳动作动作要领：助跑轻快有节奏，起跳腿用力蹬伸起跳，同时摆动腿积极上抬，手臂配合腿的动作向上摆。 1.复习助跑与起跳动作要领 2.助跑与起跳动作挑战赛 （1）在起跳腿不弯曲的情况下脚越过下面的彩带 （2）头顶球比赛 要求:用蹲踞式跳远的助跑与起跳动作进行比赛。二、蹲踞式跳远的腾空技术动作要领：起跳后，摆动腿屈膝上抬，当身体达到最高点时，起跳腿屈膝上

6、提与摆动腿并拢，两腿尽量靠近胸部，同时两臂经前摆至身后1.教师示范动作2.利用踏板、跳箱盖做上一步或助跑两三步起跳后双腿超过橡皮筋练习，体会屈膝收腹动作要求：两腿屈膝上抬、尽量靠近胸部3.助跑812步练习蹲踞式跳远的腾空动作4.游戏：智勇冲关1 师生共同讨论助跑与起跳动作要领，并带领学生练习2 请个别学生展示动作，总结动作方法3 师讲解第一关挑战方法4 生依规则进行练习5 教师巡视，及时纠正错误动作6 师生点评总结第一关比赛情况，师讲解下一个比赛要求，进入第2关挑战7 生依规则进行比赛8 教师巡视，及时指导总结比赛情况1. 教师示范讲解动作要领2. 生分4组循环利用跳箱盖、踏板起跳后双脚超过橡

7、皮筋练习3. 教师巡视，及时纠正错误动作4. 助跑812步练习蹲踞式跳远的腾空动作5. 教师巡视，及时纠正错误动作6. 请有代表性的学生展示动作，集体评价7. 分组练习8. 师讲解游戏方法9. 生依规则进行游戏游戏小结1.复习内容组织形式：教师语言引导学生根据总结练习。评价方式：观察、语言表述。评价要点：动作连贯协调2.学习内容组织形式： 评价方式：观察、交流、语言表述。评价要点：能做出动作技术。保护与帮助到位；练习有序，相互鼓励，注意安全；展示时勇敢、自信；认真观察，解决问题方法的有效性完成目标一、目标三 评价方式：语言表述。评价要点：遵守游戏规则；动作协调，安全意识强。完成目标二 _ 10次反复练习若干次1次调节与评价4-5分钟一 课堂小结二 拉伸身体三 宣布下课收还器材1小结：师生评议，共同例举本课的收获2教师与学生一起调整放松，教师引导，学生模仿，师生共舞3、宣布下课，指导学生收还器材组织形式：分组进行。评价方式：语言表述。评价要点：动作舒展，身心轻松。 1次预计强度：1.41.5教学反思：预计练习密