「积极心态与消极心态」

1、积极心态与消极心态积极心态是一种有效的心理工具，如果你认为自己能够发挥潜能，他能使你产生错觉， 从而使你如愿以偿。如一名射手，举起他的弓，眼睛锁定三十米外的靶心，此时此刻，除了红心外，没有任何事可以吸引他的注意力 ，他拉紧了弦，眼睛注视目标，常静而迅速地扫视一遍自 己的身体及心理状态，若感觉有点不对，他就放下弓，再重新拉一次，假如一切检查无误，他中要 瞄准靶心，放心地让箭飞出去。这种冷静的信心，十足的状态，是否令体坛的超级巨星所持有？倒也不尽然，只有当体坛明星牌这种最佳竞技心态时，他才会赢得胜利。而当他心态不佳时，则有一扫平日的威风， 会输给名不见经传的小字辈。同样，即使一位平日成绩平平的运动

2、员，当他处于最佳的心态时，也可能取得惊人的成就，打败那些状态不佳的明星。这种状态即心态在事实上是人人都有 的。你或许有些经历而不自知。从某种角度来说，我们都是射手，都想在生活中一射而中，假想我们锻炼肌肉神经系统，将箭射向靶心，为什么我们不能每次都如愿呢？我们又没有改变，应该是一如既往才对，怎么前一会还眉开眼笑，后一阵子就哭丧着脸？为什么连续一流的运动员都会有得心应手后，连续多日投不进一球的情形 ？差别就在于我们处于不同的心态。在积极进取状态时 ，有自信，自爱坚强，快乐，兴奋， 让你的能力源源不断涌出。在瘫痪状态时，多疑 ，沮丧,恐惧,焦虑，悲伤，受挫，使你浑身无力。 就是这样 我们每个人在好坏

3、状态之间进进出出。你可能曾有过这样的经历一一突然记不起自己以为很熟悉的朋友的姓名？何以会有这样的现象？你明明知道那个人的姓名 ，可就是记不起来了。难道说你笨吗？当然不是，那是你当时处在“不好”的状态罢了。事情做得好坏差别不在于有没有能力，而看当时身心所处的状态，你一直使自己的身心处于“低落”状态，就别想能够发挥潜能，若是你晓得如何进入积极状态的奥秘，那么就必 然能做出你意料之外的成绩来。任何日刻，你的认知都受制于当时的状态，而这时的认知便会影响你随后的想法换句话说，你会有什么样的行为跟你的能力无关，而是跟你的身心所处的状态有关。因此你若是想改变自己做事的能力，那么就改变自己当时身心所处的状态，

4、这样便可以把蕴藏的无限潜能一一出来，做出惊人的成绩。事实上，我们的心态很大程度上决定了我们人生的成败：我们怎么面对生活，生活就怎样对待我们；我们怎样对待别人，别人就怎样对待我们。我们在一项任务刚开始时的心态决定了最后有多大的成功，这比任何其他因素都重要；人们在任何重要组织中地位越高，就越能找到最佳的心态。难怪有人说，我们的环境（心理的、感情的、精神的）完全由我们自己的心态来创造。 心态分为两种：积极心态能发挥潜能，能吸引财富、成功、快乐和健康；消极心态能排斥这些东 西,夺走生活中的一切，它使人陷在谷底，即使爬到了巅峰，也会被拖下来。积极心态的特点是信心、希望、诚实和爱心、踏实等，消极心态的特点

5、是悲观、失望、 自卑、欺骗等。心态是为达到某种目的采取的心境或姿势。经过一段时间以后，即使遇到消极的情况，你也能使心灵自动地做出积极的反应。达到这种境界 ，你必须以很多良好不、清晰、有利的 信息来充实你的心灵，甚至随时保持这种状况，由此可见，潜能的发挥成功与否，关键在于心积极的心态有助于发挥潜能。世界冠军摩拉里就是这样做的。早在少不更事，守着电视看奥运会竞赛的年纪，他的心中充满了梦想，梦想着即将到来的有趣这事。1 984年的一个机会出现了，他在他擅长项目中，成为全世界最优秀的游泳者 ，但在洛杉矶奥运会上，却只拿了亚军，想象与梦想并没有 实现。他重新回到梦想中，回到游泳池中，又开始了训练。这一次

6、的目标是19 8 8年汉城奥运会金牌，但他的梦想在预选赛时就烟消云散，他竟然被淘汰，跟大多数人一样，他变得很沮丧 把这个梦想深埋在心中，跑去念康乃儿律师学校。有三年的时间，他很少游泳，可是心中始终有股烈焰，他无法抵制这份渴望。离1 9 92年夏季赛前不到一年的时间， 他决定再孤注一掷。 在这项发球年轻人的游泳比 赛中，他算是高龄，简直就像债拿着枪矛戳风车的唐吉诃德，想赢得百尺蝶泳赛的想法似乎是 幻想。加强想象，增加意想训练，不停地训练，他在心中仔细规划赛程，不用一分种，他就能将比赛从头到尾，像透彻水晶般仔细看过一遍，他的速度会占尽优势。预先想象了赛程，他就开始游了，而那天，他真的站在领奖台上，

7、凭借他积极的心态，摩拉里将梦想化为胜利，美梦成真。因此,话语是世界上最神奇的力量，带着爱，希望和鼓励的积极话语往往能将一个人提升 到更高的境界，总之，带着失望、怨恨的消极话语也能毁灭一个人。因此，我们一定要小心自 己的心态。消极心态限制人的潜能消极心态有以下几个类型：(1)愤世嫉俗，认为人性丑恶，时常与人为敌，因此缺乏人和。(2)没有目标，缺乏动力，生活浑浑噩噩，犹如大海浮舟。(3)缺乏恒心，不晓自律，懒散不振，时时替自己制造借口来逃避责任。(4)心存侥幸，幻想发财，不愿付出，只求不劳而获。(5)固执已见，不能容人，没有信誉，社会关系不佳。(6)自卑懦弱，自我退缩，不敢想信自己的潜能，不肯相信

8、自己的智慧。(7)或挥霍无度，或吝啬贪婪，对金钱没有中肯的看法。(8)自大虚荣 清高傲慢 喜欢操纵别人，嗜好权利游戏 ，不能与人分享。(9)虚伪奸诈，不守信用，以欺骗他人为能事，以蒙蔽别人为雅好。千万别小看这九种消极心态，它会限制你的潜能， 将你的生活事业搅得一塌糊涂。不但如此，消极心态会人看不到将来的希望，进而激发不出动力，甚至会摧毁人们的信心，使希望泯灭。消极心态就像慢性毒药 ，吃了这付药的人会慢慢变得意志消沉，失去任何动力，而成 功就会离他越来越远。每天清除垃圾思想。别忘了，我们必须每日清除心田里的杂草。要常常怀抱乐观，你光看自己生命中的灰暗面，强调各种可能的困难， 那你就把自己置于会滋

9、生上述现象的心态中。行为是心态的反应心态是内心储存和生理状态的结果，而此两者却是你可以在短时间内改变的。我们永远有选 择储存记忆方式的权利。如果你认为你爱的人欺骗了你， 很快你发现自已处于愤怒的心态中。可是你可能并无真凭实据，只不过凭空猜想，所以当对方回了家，你是既怀疑又生气。请问在这种心态下，你会怎样对待他（她）？八成不会太好，也会你会怒斥他，或者心存不悦，日后再报复。可是你心爱的人根本就没做什么， 但是你这种猜疑心态的行为， 却既有可能就把他（她） 推到别人的怀里。如果是你妒嫉，那是你产生的心态，你可以改变这种不良的画像，把他想成因加班工作而无法赶回来。那么你又能何必浪费心思瞎猜呢？通常，

10、你所猜测的是子虚乌有的，并且因此造成痛苦的伤害，何苦来哉？以下的恶作剧，能为我们证明一个道理。选择一个对象当作牺牲品。（当然你要确定这位朋友具有迅速恢复常态的能力才行）。然后再找三个朋友，安排你们四个人，都能在同一个早轮 渡见到他，使他很难堪很难受很虚弱的样子，对他说：“你今天看起来好苍白，你一定是生病了，你好像是得了传染病了，你在发烧 ？你的样子好可怕，赶快去医院吧。”你们要以很逼真的方式来说这些话，那么那位牺牲品，将会真的生起病来。这种力量真的十分管用。同样的一句话被人反复述说后，会变成好像真的一样，如果你告诉自己“我很穷”，别人一再对你说“你很穷”，而且你周围的人也很穷的话，那么你就会在 心理上变成极度困窘了。下面这个故事就说明了这个道理 ：为了能上能下大学的费用，吉姆照顾一位独居的老妇人，做一些杂七杂八的工作， 这位老妇人常失眠，往往要吞下一粒安眠药才能入睡。有一天晚上，这位老妇人跑来敲吉姆的门说：“吉姆很抱歉打扰你，睡不着而且安眠药吃光了，不知道你有没有？”吉姆很快地回答：“我有，太太，放在楼下，我这就找一粒给你。”然后吉姆很快就冲到楼下，跑到食品室取了一粒大青豆，他知道太太的视力不佳，无法辨认，他回到楼上，说“这是一颗大号的药丸，很管用，把它服下很快就入睡了。 ”这位老妇人当真服下，而且睡了她这一生睡得最好的