体育锻炼促进智力发展

1、体育锻炼促进智力发展1 .体育和智力相互联系，是辩证的统一，智力的增长和发展，要求 体力也得到相应发展，而身体素质的提高，又会改善智力活动的条件, 对孩子的学习能力和学习成绩产生积极的影响。生理学家巴甫洛夫说：我毕生热爱脑力劳动和体力带动，或许更 热爱体力劳动，当手脑结合在一起的时候，我就感到愉快，我衷心希 望青年们能沿着这条唯一能保证人类幸福的道路继续前进。巴甫洛夫所说的道路，正是体力与智力结合，手脑结合，全面发 展的成才之路。在有些人的观念中，说到文人，比如作家、画家等，好像都是面 色苍白、身体孱弱、四肢无力的人，似乎动脑必伤身；反过来，也有 人认为从事体育运动的人，虽然身体健壮，都难免知

2、识贫乏，头脑简 单，在科学文化方面不可能有高深的才智和成就。这样就把体力与智力的发展对立起来了。于是有人重文轻体，有人重体轻文。其实不然，居里夫人早就说过：科学活动的基础是健康的身体。第十九届奥运会女子铁饼冠军莉姬 •曼诺里马，不仅会讲 六国语言，而且还是位电气工程师。1980 年世界田径锦标赛获男子标枪第二名的西德运动员斯卡莱 特，既是医学院的好学生，又在另外一所大学学习心理专业。他们的实践证明，体力与智力可以实现同步发展。2 .体育锻炼能增强人的体质，促进大脑发展，增加大脑皮层的厚度。经常参加运动，能增强人的体质，而健全的精神来源于健康的身体。科学家的实验表明，经常运动

3、的老鼠比不运动的老鼠的大脑皮层 厚，而且脑细胞的树突多。人的发展也证明了，运动锻炼能为人们学习提供充沛的体力和精力，为智力发展创造良好的物质基础。大脑是人体中管思考、管记忆的机器，是人体的管家。人脑从直接祖先拉马克猿算起，经过三四百万年的漫长岁月才完 成了智能化。脑的构成主要是“大脑细胞”，大脑中约有140亿个脑细胞，其 中92亿个就集中在大脑表面层内。脑细胞有着接受刺激，传递信息的机能，每个细胞好像一个电子 计算机部件。计算机工作需要能源，人脑的工作必须有充足的营养和氧气供给。而充足的氧气和营养供给又同人体健康状况有直接关系。合理的体育运动，能为大脑提供“能源”的需要。3 .体育锻炼可以提高

4、脑细胞反应速度，有利于发挥脑的智力功 能。人的潜力特别是记忆力，是与大脑皮层的各部所建立的暂时性联 系的多寡及完备程度密切相关的。经常参加体育锻炼的人，视觉、听觉等感觉器管都比较敏锐，大 脑神经细胞反应速度、大脑皮层的分析、综合能力也较强。从大脑生理学来说，左脑进行的是合理的论理、分析思维，右脑 是情感和意志的舞台。在培养创造性思维时，左脑的活动是右脑活动的必要前提， 在左 脑活动的基础上，充分发挥右脑功能，使左右两半脑互相协调、运用 自如。这是两半脑综合运用型，这种类型的活动对培养创造性直观想象 力是有利的。人的大脑中有很大一部分潜力未曾加以利用，特别是右脑。体育运动是形象的，所以它能开发右

5、腑的潜力；在运动中，人要 做快速的判断、推理的逻辑思维，所以，体育活动也十分有利于开发 左脑的潜力。大脑皮层对人体的各种活动是有分工的， 有的区管脑力活动，有 的区管体力劳动。根据兴奋与抑制过程的相互诱导规律，运动时管体力活动的部分 高度兴奋，加快了管脑力活动的部分抑制，使之得以休息；运动后由 于大脑管脑力活动的部分的功能得以恢复，从而有助于提高学习效 率。清华大学的学生从自己的切身体会中总结了 “8- 1>8”的公式，说明每天从8小时的学习时间里抽出1小时进行体育锻炼后，7 小时的学习效率要大于8小时，所以说经常运动可以使脑子更清醒， 有助于提高大脑对疲劳的耐受力。体育活动可以全面发展人的身体素质， 提高身体的灵活性、协调 性、力量性、耐受性及适应备种条件和环境的应变能力，有助于掌握 各种学科的技能、技巧。当然这并不是说只要运动就会发展智力；运动员的脑子要比一般