初三考前心理辅导实用教案_第1页
初三考前心理辅导实用教案_第2页
初三考前心理辅导实用教案_第3页
初三考前心理辅导实用教案_第4页
初三考前心理辅导实用教案_第5页
已阅读5页，还剩13页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

1、 考前焦虑一般发生在重大考试前半个考前焦虑一般发生在重大考试前半个月至一个月，表现为精力不集中，心烦月至一个月，表现为精力不集中，心烦意乱，严重意乱，严重(ynzhng)(ynzhng)的甚至会出现的甚至会出现头痛、腹泻、发烧等症状。头痛、腹泻、发烧等症状。第1页/共17页第一页，共18页。小调查(dio ch)：无焦虑( jiol)有点(yudin)焦虑非常焦虑第2页/共17页第二页，共18页。无焦虑：不够努力(n l)、不够重视。 （往往做题会漏洞百出、粗心大意）第3页/共17页第三页，共18页。如果(rgu)出现过度焦虑怎么办呢？方法一：心理暗示(nsh)（自我鼓励）第4页/共17页第四

2、页，共18页。如果出现(chxin)过度焦虑怎么办呢？方法(fngf)二：深呼吸放松法第5页/共17页第五页，共18页。如果(rgu)出现过度焦虑怎么办呢？方法三：肌肉(jru)放松法第6页/共17页第六页，共18页。给大家给大家(dji)的几点建议的几点建议第7页/共17页第七页，共18页。第8页/共17页第八页，共18页。初初三三的的备备考考(b(bikiko) o) 第9页/共17页第九页，共18页。初初三三的的备备考考(b(bikiko) o) 第10页/共17页第十页，共18页。初三初三的备的备考考(b(bikiko) o) 第11页/共17页第十一页，共18页。初三初三的备的备考考

3、(bi(biko) ko) 第12页/共17页第十二页，共18页。初三初三的备的备考考(bi(biko) ko) 6.调整(tiozhng)睡眠。第13页/共17页第十三页，共18页。初三初三的备的备考考(b(bikiko) o) 第14页/共17页第十四页，共18页。初的初的三备三备考考(bi(biko) ko) 从现在开始不再做难题，不再做新的题目。 强化自己已掌握的知识，增强信心(xnxn)，每一个人掌握知识的程度不一样，中考的目标就不一样。只要达到了自己能力所及的目标就是中考成功。临考前这几天，每天挺胸抬头快步走，有助于增强信心(xnxn)，要相信自己的力量，不要迷信。信心(xnxn)

4、是中考成功的灵魂，只要你有良好的心态就能达到你力所能及的考试目标。8、增强、增强(zngqing)信信心心第15页/共17页第十五页，共18页。预祝初三的同学们 考试(kosh)成功！ 一切顺利！第16页/共17页第十六页，共18页。感谢您的观看(gunkn)！第17页/共17页第十七页，共18页。NoImage内容(nirng)总结考前焦虑一般发生在重大考试前半个月至一个月，表现为精力不集中，心烦意乱，严重的甚至会出现头痛、腹泻、发烧等症状。有点焦虑（适度焦虑）：能提高人的责任心，。建议考生在早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时复习(fx)最关键、最重要的课程内容。5.注意饮食卫生， 防止胃肠疾

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 课件下载

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论